급성 부비동염을 관리하는 10가지 가정 요법

코와 부비동은 인체에서 가장 복잡하고 매혹적인 기관입니다.

만성 부비동염은 소위 말하는 만성적인 평생 질병으로, 대부분 환자의 삶의 질에 영향을 미칩니다. 다기관 과학 연구에서는 만성 부비동염 환자가 만성 요통, 만성 폐질환, 울혈성 심부전 환자보다 삶의 질이 더 낮다는 사실을 확인했습니다.

급성 부비동염은 4주 이내에, 아급성 부비동염은 4-12주 이내에 사라지는 경향이 있으며, 만성 부비동염은 12주 이상 지속됩니다.

좋은 코는 좋은 건강을 의미하고 나쁜 코는 삶의 질을 저하시키고 건강을 악화시킵니다. 나쁜 코는 코골이, 수면 무호흡증, 체중 증가, 만성 피로, 우울증, 만성 두통, 귀와 목 질환, 결혼 문제 및 기타 많은 만성 건강 문제와 같은 폐와 수면 장애를 유발합니다.

코와 부비동을 건강하게 유지하는 것은 인생에서 가장 어려운 일 중 하나가 될 수 있습니다.

불행히도, 부비동 감염은 흔하며 종종 잘못 진단되고 제대로 치료되지 않습니다. 대다수의 감염은 일반적인 바이러스에 대한 노출 및/또는 환경 온도의 급격한 하락으로 시작됩니다.

이 비강 흡입 바이러스는 끊임없이 움직여야 하는 작은 섬모를 고정시키는 데 특화되어 있습니다. 이 섬모의 약한 움직임은 빠르게 국소 박테리아의 과증식으로 이어지고 5-7 일 이내에 급성 세균성 부비동염이 발생할 수 있습니다. (1)

급성 부비동염에 대한 가정 요법

바이러스 성 부비동염은 면역 체계가 충분히 강하다면 항상 세균 감염으로 발전하지 않을 수 있습니다. 다음 조치는 증상을 완화하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 부비강 세척제 사용

식염수를 사용하여 비강 내에 축적된 점액을 녹이고 배출하여 정상적인 호흡을 회복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

증류수에 나트륨을 섞은 다음 스프레이 병을 사용하여 코에 넣거나 직접 붓기만 하면 됩니다.

2. 온찜질을 한다

부비동의 염증이 있는 부분에 부드러운 열을 가하면 이 상태와 관련된 부기, 울혈 및 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 부비동 두통을 제거하는 쉽고 효과적인 방법입니다.

깨끗하고 부드러운 수건을 따뜻한 물에 적셔 여분의 액체를 짜내고 얼굴의 환부에 바릅니다. 수건이 너무 뜨거워서 피부를 자극하거나 따갑거나 화상을 입히지 않도록 하십시오.

3. 수분 유지

물, 전해질, 국물 및 기타 건강에 좋은 맑은 액체를 많이 마셔 점액이 비강에서 쉽게 나올 수 있도록 묽게 하십시오. 또한 수분 함량이 높은 신체는 감염과 싸울 수 있는 장비를 더 잘 갖추고 있습니다.

또한 수분 요구량의 일부를 충족시키기 위해 물이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 동시에 치유 과정을 가속화하기 위해 추가 영양소를 섭취할 수 있습니다.

4. 보습제 사용하기

숨쉬는 공기의 습도를 높이려면 방에 가습기를 설치하십시오. 이렇게 하면 부비동 안의 두꺼운 점액을 용해시켜 콧구멍을 통해 배출하기가 더 쉬워집니다.

곰팡이나 박테리아가 내부에 번식하지 않도록 며칠에 한 번씩 가습기를 제대로 청소하십시오.

5. 고개를 든다

자는 동안 숨쉬기 쉽게 만드는 간단한 비법은 머리 아래에 두 개의 베개를 놓는 것입니다. 중력은 점액을 강제로 비강에서 흘러내릴 것입니다.

6. 적절한 휴식을 취하세요

감염과 싸우면 몸에서 많은 것을 얻을 수 있습니다. 몸이 감염과 싸우고 빠른 회복을 위해 모든 힘을 사용할 수 있도록 편안하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

7. 증기 요법이 도움이 될 수 있습니다.

따뜻한 물 한 그릇이나 뜨거운 목욕에서 증기를 흡입하기만 하면 부비동 안의 점액을 풀어주어 쉽게 배출되도록 할 수 있습니다.

8. 매운 음식 먹기

매운 음식은 비강에 축적된 점액을 용해하여 배출을 촉진하여 코막힘을 완화하고 정상적인 호흡을 회복하는 데 도움이 됩니다.

칠리, 핫 소스, 양 고추 냉이 또는 와사비를 식사에 추가하십시오.

9. 영양가 있는 식단을 섭취하세요

추가 마늘, 비타민 C 및 아연이 포함된 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하여 면역력을 높여 빠르게 회복하십시오.

특히 비타민 C는 부비동염을 줄이고 감염 기간을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 항산화제입니다.

10. 처방전 없이 살 수 있는 약을 먹어라

열과 울혈을 줄이기 위해 소염제, 충혈 완화제 및 약을 복용하여 점액을 묽게 할 수 있습니다.

급성 부비동염 예방

몇 가지 간단한 조치를 따르면 코와 부비동을 행복하게 유지하십시오.

• 건강한 생활 방식을 유지하고 과일과 비타민과 충분한 수분이 함유된 영양가 있는 식단을 따르십시오.
• 외부 온도가 화씨 64도 또는 섭씨 18도 아래로 떨어질 때 옷을 잘 입으십시오.
• 코를 비비고 눈을 비비지 마십시오.
• 손을 자주 씻고 아픈 가족이나 친구와의 긴밀한 접촉을 피하십시오.
• 배관을 개방하고 깨끗하게 유지하십시오.

코와 부비동 기능의 상관관계

코의 주요 기능은 호흡입니다. 사람은 하루에 12000리터 이상의 공기가 코를 통과하기 때문에 코 호흡을 한다고 합니다.

또한 코는 가장 진보된 공기 필터 중 하나입니다. XNUMX분 미크론까지 입자를 걸러내고 공기를 가습 및 가열하여 일정한 습도와 온도에서 순수한 공기로 폐에 전달할 수 있습니다.

코와 부비동은 심장, 폐 등과 유사한 생체 기관으로 환경적 요인과 필요에 따라 스스로 변화하고 조정합니다.

부비동의 기능은 이제 더 잘 이해되었으며 신체의 면역 체계에 의해 영향을 받는 것으로 밝혀졌습니다. 부비동은 감염을 줄이고 싸우기 위한 노력의 일환으로 자체 천연 "항생제"를 생산할 수 있습니다.

코는 살균된 곳이 아닙니다. 사실, 몸은 수십억 개의 세포로 구성되어 있으며 수조 개의 박테리아를 보유하고 있습니다! 더 도전적인 질문은 신체와 박테리아 식물군 사이에 "평화로운", "친절한" 그리고 상호 유익한 관계를 유지하는 방법입니다.

해부학적으로 말해서 코와 부비동은 단순히 거실, 벽, 문, 유모 세포 세트에 비유할 수 있습니다. 코는 주요 방인 반면, 대부분의 인간이 가지고 있는 XNUMX개의 부비동은 모두 옆과 코와 눈 위에 배치된 인접한 방입니다.

부비동은 열려 있어야 하며 정상적인 해부학적 문을 통해 코로 배출되어야 합니다. 주머니는 빈 방이 아닙니다. 그들은 작은 유모 세포 또는 섬모로 만든 살아있는 "카펫"과 "벽지"가 늘어서 있습니다. 이 세포는 일정한 빈도로 이동하여 코 내부에 머무르려는 모든 것을 배출하여 잠재적으로 손상을 일으킬 수 있습니다.

코가 제대로 기능하려면 "개방형 배관", 적절한 양의 묽은 점액, 지속적으로 맥동하는 섬모가 있어야 합니다. 불행히도 환경 오염, 독소, 바이러스, 박테리아 및 계절성 알레르겐은 종종 코와 부비동 모두에 부정적인 영향을 미치며 만성 부비동염과 같은 일반적인 질병을 유발합니다.

급성 부비동염과 관련된 합병증

제대로 진단되지 않거나 치료되지 않은 세균성 부비동 감염은 기관지염이나 심한 폐렴과 같은 폐 감염으로 진행될 수 있습니다. 따라서 이러한 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 치료를 미루지 않는 것이 중요합니다.

언제 의사를 만나나요?

일반적으로 바이러스성 부비동염의 공격은 최대 5-7일 동안 지속될 수 있습니다. 그러나 바이러스성 부비동 감염은 박테리아 감염으로 변할 수 있으며, 일반적으로 점액이 점액이 두껍고 착색되는 것으로 나타나며 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.

이 시점에서 환자는 코 배양을 수행할 수 있는 의사와 상담하고 적절한 항생제를 처방하는 것이 좋습니다.

카이엔페퍼 등 자극성 물질의 사용은 권장하지 않을 수 있습니다.

마지막 단어

급성 바이러스성 부비동염의 초기 증상은 코막힘과 폐쇄입니다. 그것은 종종 열, 코 뒤에서 맑은 점액 분비, 인후통, 두통, 근육통, 피로 및 종종 기침과 관련이 있습니다.

이러한 일반적인 증상은 신체의 면역 체계가 충분히 강하고 보존적 조치가 성공적인 경우 5-7일 이내에 사라집니다.

이 기간 동안 증상이 지속되거나 악화되면 의사와 상의하여 적절한 진단이 내려지고 시기 적절한 중재가 시행되도록 하는 것이 좋습니다.