자가 면역 질환에 대한 가정 요법
자가면역질환
자가면역질환은 면역체계가 건강한 체세포와 세균과 같은 유해한 이물질을 구별하지 못하여 공격하는 다양한 상태를 포함한다.
이 문제의 정확한 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 때로는 미생물이나 약물이 면역 세포의 행동을 변경할 때 문제가 발생합니다.
이 세포가 더 많은 세포를 생성하면 건강한 세포를 집단적으로 공격하여 자가면역 질환을 유발합니다.
때로는 질병이 특정 기관에 뿌리를 내리기도 합니다. 예를 들어 면역 체계를 공격할 수 있습니다. 갑상선 , 일반적으로 그레이브스병으로 진단됩니다.
공격을 받으면 소화기 크론병이나 궤양성 대장염과 같은 질병으로 진단될 수 있습니다.
다른 경우에는 세포가 몸 전체에서 발견되는 특정 단백질을 공격합니다. 이런 일이 발생하면 류마티스 관절염이나 강직성 척추염과 같은 질병으로 진단될 수 있습니다.
염증은 이러한 자가면역 질환의 거대하고 종종 매우 불편한 부작용입니다.
그러한 질병의 관리에서 종종 건너뛰는 것은 자연적인 가정 요법입니다.
자가 면역 질환에 대한 10가지 가정 요법.
1. 심황
포함 심황 관절염, 크론병, 궤양성 대장염과 같은 자가면역 질환에서 염증 촉진 효소를 차단하는 커큐민이라는 물질이 함유되어 있습니다.
Gastroenterology and Science에 발표된 2005년 연구에서 크론병 환자 5명과 궤양성 대장염 환자 5명이 순수 커큐민을 복용했습니다.
대장염 환자는 약물 의존도가 감소했습니다. 크론병 환자는 질병 중증도가 감소했습니다.
- XNUMX 컵 요리 우유 그리고 거기에 고춧가루 한숟가락을 넣어주세요. 낮은 열에 몇 분 동안 그대로 두십시오. 매일 자기 전에 이것을 마신다.
- 또는 심황 보충제 500mg을 매일 3회 섭취하십시오. 그러나 먼저 의사와 상담하십시오.
- 또한 식사에 심황을 추가하십시오.
2. 진저브레드
생강의 항염증 특성은 자가면역 질환을 치료하는 데도 도움이 됩니다. 자가면역질환의 흔한 문제인 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
물 5컵 반과 강판 생강 조각 10티스푼을 따뜻하게 합니다. 2~3분 동안 약한 불에 둡니다. 그것을 걸러내고 레몬 주스와 꿀을 취향에 따라 첨가하십시오. 이 차를 하루에 XNUMX~XNUMX번 마신다.
또한 요리에 생강을 넣으십시오.
3. 코코넛 오일
Pharmaceutical Biology에 발표된 2010년 연구에 따르면 버진 코코넛 오일은 항염 및 진통 특성이 특히 높습니다.
이는 궤양성 대장염, 크론병 및 척추염과 같은 염증성 자가면역 질환에 매우 효과적인 치료법입니다.
스칸디나비아 위장병학 저널(Scandinavian Journal of Gastroenterology)에 발표된 2008년 연구에 따르면 크론병 및 궤양성 대장염 환자는 더 많은 염증을 유발하는 위장관 부위에서 진균 증식이 증가했다고 보고했습니다.
코코넛 오일에는 이러한 질병에서 염증성 및 질병 유발 박테리아와 싸우는 라우르산이 포함되어 있습니다. 또한 코코넛 오일에는 하시모토 갑상선염 환자의 신진대사를 향상시키는 지방산이 포함되어 있습니다.
- 감염과 싸우기 위해 매일 엑스트라 버진 코코넛 오일 2-3테이블스푼을 섭취하십시오.
- 관절염 및 척추염 외에도 따뜻한 코코넛 오일로 환부에 국소 마사지를 하여 윤활을 증가시키고 경직을 감소시킵니다. 마사지 후 온열 패드를 사용하면 더욱 편안합니다.
4. 알로에 베라
Journal of Autoimmune Rheumatology에 발표된 2014년 연구에 따르면 알로에 베라에는 진통 효과가 있는 루페올과 살리실산과 관절염에 항염증 효과가 있는 지방산과 같은 특정 화합물이 포함되어 있습니다.
또한 알로에 베라는 신진 대사를 조절하는 데 도움이됩니다. 따라서 그레이브스병과 하시모토선에 효과가 있을 수 있습니다.
- 알로에 베라 잎을 세로로 반으로 자르고 젤을 볼에 담습니다.
- 물 XNUMX컵과 추출한 알로에베라 젤, 레몬즙을 각각 XNUMX큰술씩 믹서기에 넣는다.
- 혼합물을 XNUMX분 동안 혼합합니다.
- 의사가 권장하는 양만큼 주스를 마십니다.
참고: 알로에 베라의 섭취를 늘리면 장에 문제가 생길 수 있으므로 의사와 상의하여 매일 섭취할 수 있는 알로에 베라 주스의 양을 결정하는 것이 중요합니다.
5. 파인애플
파인애플에는 훌륭한 항염 효과가 있는 브로멜라인이라는 효소가 들어 있습니다.
Clinical Immunology에 발표된 2005년 연구에서 기존의 의학적 치료에 크게 영향을 받지 않는 질병을 가진 두 명의 궤양성 대장염 환자가 매일 순수 브로멜라인을 투여했을 때 증상이 완화되었다고 보고했습니다.
파인애플의 브로멜라인은 또한 류마티스 관절염 및 척추염과 같은 다른 염증성 자가면역 질환을 완화시켜줍니다.
- 신선한 파인애플을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 15-20분 동안 냉장 보관하고 매일 먹습니다.
- 또는 신선한 파인애플(껍질을 벗기고 깍둑썰기한 것)과 강황 뿌리 15개(각각 3인치)를 착즙기에 넣습니다. 1분간 주스. 염증을 줄이기 위해 이 주스를 매일 3번 마십니다.
참고: 위궤양이 있고 혈액 희석제(아스피린, 와파린 등)를 복용하는 경우 파인애플이나 순수한 브로멜라인 추출물이 이러한 약물과 상호 작용할 수 있으므로 섭취를 피하십시오.
6. 어유
어유에는 항염 효과가 있는 필수 지방산이 포함되어 있습니다. 류마티스 관절염 환자의 관절 통증을 완화하고 약물 의존성을 줄입니다.
Journal of Rheumatology에 발표된 2000년 연구에 따르면 매일 생선 기름을 보충하면 류마티스 관절염 환자의 증상이 감소합니다.
척추염 환자도 이점을 누릴 수 있습니다. Surgical Neurosurgery에 발표된 2006년 연구에서는 어유가 목과 허리 통증에 안전한 항염증 치료제라고 선언했습니다.
세계 임상 사례 저널(World Journal of Clinical Cases)에 발표된 2014년 연구에 따르면 생선 기름의 사용은 또한 궤양성 대장염 및 크론병 환자에게 항염증 효과가 있지만 차도를 유지하지는 않는다고 합니다. 또한 크론병 환자의 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
- 매일 생선 기름 1-2티스푼을 섭취하십시오.
- 또는 매일 500mg의 어유 캡슐을 섭취하십시오.
- 류마티스 관절염과 척추염 통증의 경우 따뜻한 목욕에 생선 기름 5방울을 넣고 일주일에 3번 몸을 담글 수 있습니다.
7. 칠리
카이엔 고추에는 캡사이신이라는 진통제가 들어 있습니다.
카이엔 고추를 섭취하거나 국소적으로 바르면 캡사이신이 통증 신호를 뇌로 전달하는 신체의 화학 물질의 활동을 차단합니다.
이러한 이유로 카이엔 페퍼는 류마티스 관절염 및 척추염 통증에 효과적입니다. 또한 전반적인 혈액 순환을 개선하여 등과 관절의 윤활을 증가시킵니다.
- 카이엔 페퍼와 유기농 꿀을 각각 1티스푼씩 함께 섞습니다. 매일 2-3 큰 술을 섭취하십시오.
- 또는 물 한 컵에 카이엔 페퍼 XNUMX티스푼을 섞어 매일 마십니다.
- 또한 류마티스 관절염 및 척추염 통증과 같은 문제가 발생하면 코코넛 오일 반 컵에 카이엔 페퍼 XNUMX테이블스푼을 섞습니다. 완화를 위해 영향을 받는 관절에 혼합물을 매일 XNUMX~XNUMX회 적용합니다.
참고: 캡사이신은 항염증제이지만 장 투과성을 증가시키고 박테리아가 장으로 쉽게 들어가도록 하여 궤양성 대장염이나 크론병이 있는 사람들에게 유해합니다.
8. 사과식초
사과 사이다 식초는 자가면역 질환에도 도움이 됩니다. 그것은 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이되는 비타민 B5 (판토텐산)를 함유하고 있습니다. 칼슘, 망간, 칼륨 및 인이 관절 통증을 완화합니다.
사과 사이다 식초는 또한 신진대사를 촉진하여 그레이브스병 환자에게 유익한 것으로 판명되었습니다.
- 뜨거운 물 한 컵에 천연 사과 식초 XNUMX테이블스푼을 섞습니다.
- 생강 뿌리 한 조각을 넣고 5분 동안 그대로 둡니다.
- 유기농 꿀 1티스푼을 섞습니다.
- 이것을 하루에 두 번 섭취하십시오. 생강 조각을 먹을 수도 있습니다.
9. 계피
당뇨병과 고혈압 치료제로 널리 사용되지만, 시나몬 자가면역질환 치료에 좋습니다.
Journal of Food and Function에 발표된 2015년 연구에 따르면 스리랑카 계피는 가장 효과적인 품종 중 하나이며 일반 계피는 류마티스 관절염과 같은 만성 질환 치료에 효과적인 항염증 치료제입니다.
또한 계피는 궤양성 대장염 및 크론병 환자의 장에 있는 과도한 박테리아의 활동을 감소시켜 질병을 촉진하고 염증을 증가시키는 강력한 항균 특성을 가지고 있습니다.
- 따뜻한 물 한 컵에 계피 가루 XNUMX티스푼과 유기농 꿀 약간을 섞어 매일 마십니다.
- 또한 류마티스 관절염과 척추염을 완화하기 위해 5티스푼의 꿀에 2티스푼의 계피 가루를 섞습니다. 3일 XNUMX~XNUMX회 환부에 바릅니다.
10. 오레가노 오일
오레가노 오일의 항염증 특성은 류마티스 관절염 및 척추염과 같은 자가면역 질환에 대한 중요한 치료제입니다.
- 스포이드를 사용하여 물이나 주스 한 컵에 오레가노 오일 3~4방울을 섞습니다. 매일 3번 마신다.
- 류마티스 관절염 및 척추염 외에도 코코넛 오일 1티스푼에 순수 오레가노 오일 2~1방울을 섞어서 통증이 있는 신체 부위에 바르십시오.
참고: 매우 강력한 특성으로 인해 향신료 기반 건강 요법을 채택하기 전에 의사와 상담하십시오.