질 가려움과 화끈거림을 줄이는 8가지 가정 요법
대부분의 여성들은 삶의 어느 시점에서 질 가려움증, 작열감 또는 자극을 경험합니다. 여기에는 박테리아 또는 효모 감염, 성병(STD), 월경전 증후군(PMS) 및 부적절한 위생을 포함하여 여러 가지 이유가 있을 수 있지만 효모 감염이 가장 흔한 원인입니다.
질 효모 감염 또는 외음질 칸디다증은 모든 연령대의 여성에게 영향을 미칠 수 있는 일반적인 진균 감염입니다. 일부 여성에게서 계속 재발하는 재발성 감염이 될 수도 있습니다.
효모 감염이 의심되는 경우 의사와 상담하여 올바른 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 그들은 일반적으로 전염성이 없으며 항진균제 및 일부 가정 요법으로 쉽게 치료할 수 있습니다.
질의 가려움증과 화끈거림에 대한 가정 요법
가려움증과 작열감을 줄이기 위해 약물과 함께 이러한 치료법을 시도할 수 있습니다.
1. 사과 사이다 식초로 목욕하기
사과 사이다 식초는 산성이며 감염을 일으키는 효모를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.
매일 10분 동안 사과 사이다 식초 목욕에 몸을 담글 수 있습니다. 미지근한 물이 담긴 통에 사과 사이다 식초 반 컵을 섞어 준비합니다.
2. 붕산 또는 과산화수소
붕산은 질 효모 감염에 대해 질병 통제 예방 센터(CDC)에서 승인한 치료제입니다. 다른 항진균제와 함께 사용할 때 가장 효과적입니다.
귀하의 상태에 붕산을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 이 치료법의 올바른 복용량과 사용 빈도를 제안할 것입니다.
3. 냉찜질하기
냉찜질이나 냉수는 효모 감염 증상을 완화하는 데 좋은 치료법입니다. 일시적으로 해당 부위를 마비시켜 가려움증과 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다.
깨끗한(멸균) 냉습포를 외음부에 직접 바르거나 찬물로 관수할 수 있습니다.
4. 외부 가려움증에는 곱게 간 오트밀 사용
콜로이드 오트밀에는 항염증 및 항균 특성이 있습니다. 외음부 자극을 진정시키고 진균 성장을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
미지근한 욕조에 오트밀 가루를 넣고 매일 몇 분 동안 몸을 담글 수 있습니다.
5. 인도 라일락 맛보기
Neem 또는 인도 라일락은 살균 특성이 있습니다. 여러 피부 감염에 대한 자연 요법입니다. Neem 목욕은 가려움증을 완화하고 기본적인 효모 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
씻은 멀구슬 잎 몇 개를 물에 삶아 식힙니다. 물을 걸러서 해당 부위를 씻는 데 사용하십시오.
6. 크랜베리 주스 마시기
크랜베리는 매우 산성이며 크랜베리 주스를 마시면 신체의 병원균을 죽이는 데 도움이 됩니다. 요로 감염 및 질 감염 치료에 특히 유용합니다.
7. 샤워 오일 사용
외음부 가려움증의 원인이 건조함과 자극인 경우 목욕 루틴에 라벤더나 코코넛과 같은 샤워 오일을 추가할 수 있습니다. 샤워나 목욕 후 영향을 받은 피부에 오일 몇 방울을 문지르면 됩니다.
8. 비타민 E 섭취
비타민 E는 가려움증과 염증을 완화할 수 있습니다. 건조함과 벗겨짐을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 E 보충제를 복용하여 문제를 개선할 수 있습니다.
효모 감염의 원인
효모 감염은 진균 칸디다 알비칸스(Candida albicans)의 과증식으로 인해 발생합니다. 이것은 호르몬 변화, 습도, 과도한 발한, 고혈당 수치 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
질 효모 감염의 증상
질 효모 감염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 성교 중 통증
- 가려움증 및 자극
- 진한 흰색 분비물
- 악취가 나는 분비물
- 효모 감염에 걸릴 위험이 있습니다
다음 사람들은 효모 감염의 위험이 증가할 수 있습니다.
- 어린이들
- 장기간 항생제 치료를 받는 사람
- 암, 에이즈, 당뇨병 환자 등 면역결핍자
질 효모 감염 관리를 위한 식이 변화
다음은 재발성 효모 감염을 예방하고 염증을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 식이 변화입니다.
1. 요거트를 더 많이 먹는다
요거트는 병원균과 싸우는 데 도움이 되는 프로바이오틱스로 가득 차 있습니다. 락토바실러스 아시도필러스는 질 세균총의 정상적인 부분이며 효모 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 구강 프로바이오틱스 섭취
경구 프로바이오틱스를 복용하는 것은 재발하는 효모 감염을 예방하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그들은 곰팡이 성장을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 신체에 "유익한 박테리아"를 포함합니다.
3. 식단에 콩 추가하기
콩에는 특히 폐경 후 여성의 질 건조증을 줄이는 데 도움이 되는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 이것은 가려움증과 자극을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 식단에 마늘을 포함시키십시오.
마늘에는 항염증 및 항균 화합물이 포함되어 있습니다. 감염을 치료하고 자극을 완화하는 데 도움이 됩니다. 매일 마늘을 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추는 것과 같은 다른 건강상의 이점도 있습니다. 화상을 입을 수 있으므로 외음부나 질에 마늘을 바르지 마십시오.
질 효모 감염을 예방하는 방법
질 효모 감염을 예방하는 데 도움이 되는 방법:
- 탐폰, 패드, 질 스프레이와 같은 향이 나는 여성용 제품을 사용하지 마십시오.
- 생리 기간 동안 탐폰과 패드를 정기적으로 교체하십시오.
- 꽉 끼는 바지나 티셔츠를 입지 마십시오.
- 배뇨 후에는 반드시 앞에서 뒤로 닦으십시오.
- 당뇨병이 있는 경우 혈당 수치를 확인하십시오.
자주 묻는 질문
요거트는 효모 감염을 예방하거나 치료합니까?
요구르트에는 프로바이오틱스가 포함되어 있으며 일부 사람들의 효모 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다.
콘돔이 가려움증을 유발할 수 있습니까?
네. 일부 여성은 라텍스 콘돔에 알레르기가 있을 수 있습니다. 라텍스로 인해 자극을 느낀다면 대체 재료로 만든 콘돔을 찾으십시오.
마지막 단어
XNUMX주일 이상 질에 가려움증이나 자극이 느껴진다면 의사와 상담해 적절한 진단을 받는 것이 좋다. 질 건조증이나 효모 감염과 같은 단순한 문제일 수도 있고 성병과 같이 더 심각한 문제일 수도 있습니다.
적절하게 치료하지 않으면 시간이 지남에 따라 악화될 수 있으므로 집에서 상태를 치료하려고 시도하지 마십시오.