정맥류 질환 : 집에서 치료 및 예방

정맥류는 파란색 또는 빨간색 꼬인 정맥이 표면적으로 나타나는 것 외에는 거의 문제를 일으키지 않습니다.

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정맥류를 치료하기 위해 많은 의학적 개입이 가능하지만, 자가 치료 방법은 용이함, 안전 및 비용 효율성을 위해 선호됩니다.

불편함을 완화하고 정맥류의 모양을 줄임으로써 상태를 관리하는 데 도움이 되는 많은 가정 요법과 예방 조치를 사용할 수 있습니다.

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정맥류 홈 케어

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정맥류 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법은 다음과 같습니다.

  • 압박 스타킹 착용: 니하이 스타킹은 정맥에 압력을 가해 다리에 혈액이 고이는 것을 막아 붓기, 통증 등의 증상을 완화시켜주므로 20~30mmHg 정도의 압력이 있는 스타킹을 사용하는 것이 좋다. 한 연구에 따르면 이 스타킹은 정맥류 환자의 90%에서 증상을 개선하는 데 도움이 되었습니다.
  • 다리 들어올리기: 경증에서 중등도의 정맥류가 있는 경우 다리를 높이면 부기 및 기타 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 피부 보습: 피부는 첫 번째 방어선입니다. 정맥을 포함한 내부 장기를 보호합니다. 따라서 특히 건조하거나 갈라진 피부를 건강하게 유지하려면 매일 피부에 수분을 공급하는 것이 중요합니다.

정맥류를 예방하는 요령

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다음 팁은 정맥류가 형성되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 규칙적으로 운동하기 매일의 신체 활동, 특히 걷기와 발 구부리기 활동은 종아리 근육을 펌핑하는 데 도움이 됩니다. 체중을 유지하면서 정맥류를 예방하기 위해 걷기와 수중 에어로빅을 시도할 수도 있습니다.
  • 저염 식단을 섭취하십시오: 과도한 나트륨 섭취는 체내 수분 저류로 이어집니다. 그 결과, 체액이 다리에 축적되어 부기를 유발할 수 있습니다. 붓다 정맥에 대한 추가 압력은 정맥류의 위험을 증가시킵니다.
  • 건강한 체중 유지: 과체중이나 비만은 다리 정맥에 추가적인 압력을 가하여 종종 정맥류를 유발합니다. 한 연구에 따르면 체질량 지수(BMI)가 높은 성인 남성은 정맥류가 발생할 가능성이 더 높습니다.
  • 하이힐 피하기: 모든 종류의 하이힐을 신으면 다리에 압력이 가해질 수 있습니다.
  • 흡연이나 음주를 삼가하십시오: 음주나 흡연은 정맥류 및 관련 증상을 악화시킬 수 있습니다.
  • 다리에 과도한 열을 가하지 마십시오. 뜨거운 욕조나 뜨거운 물 목욕의 열은 부기를 증가시킬 수 있습니다.
  • 다리를 꼬고 앉지 마십시오: 이 습관은 다리에 추가적인 압력을 가하고 적절한 순환을 방해할 수 있습니다.
  • 장시간 서 있는 것을 삼가하십시오: 오랫동안 가만히 있으면 혈류에 영향을 줄 수 있습니다. 매시간 정도마다 혈류가 정맥으로 이동하며, 연구에 따르면 하루에 8시간 이상 서 있으면 종종 정맥류가 발생하는 것으로 나타났습니다.
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일반적인 문의

거미 정맥과 정맥류는 같은 것입니까?

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정맥류와 거미 정맥에는 공통된 원인이 있지만 모양이 다릅니다.

정맥류는 더 크고 더 두드러지며 색이 파란색 또는 녹색입니다. 이러한 정맥은 부기로 인해 피부 표면에서 느낄 수 있습니다.

거미 정맥은 거미줄 모양의 패턴을 가진 작은 정맥입니다. 그들은 피부 표면에 파란색, 보라색 또는 빨간색 압축 정맥으로 나타납니다.

사과 사이다 식초는 정맥류에 좋은가요?

영향을 받는 부위에 국소적으로 적용하면 사과 사이다 식초는 정맥류에 대한 표준 치료의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 따라서 단독 요법이 아닌 보조 요법으로 사용해야 합니다.

부드럽게 마사지 사과 식초 최대의 치유 효과를 위해 아침과 저녁에 정맥류에 희석하지 마십시오.

정맥류가 위험합니까?

정맥류는 심각한 건강 위험을 초래하지 않지만 적절한 치료 없이 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.

이 정맥 내부에 혈액이 고이는 지점이 지나면 응고되기 시작하여 많은 통증을 유발합니다. 이 상태는 적시에 치료해야만 피할 수 있는 표재성 정맥염으로 알려져 있습니다.

정맥류를 역전시킬 수 있습니까?

하지정맥류는 실제로 돌이킬 수 없는 손상을 일으키는 진행성 의학적 상태인데도 미용상의 문제로 간과되는 경우가 많습니다.

초기 단계의 치료는 질병의 진행과 손상 정도를 제한하는 유일한 방법입니다.

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상태를 치료하거나 이미 발생한 손상을 복구할 수는 없지만 위에 나열된 자가 관리 조치와 의사가 권장하는 치료를 따르면 불편함을 확실히 조절할 수 있습니다.

마지막 단어

정맥류를 완전히 치료하기는 어렵지만 가정 요법과 예방 조치를 통해 통증을 완화하고 새로운 정맥류가 형성되는 것을 예방할 수 있습니다.

이러한 치료는 비용 효과적이고 쉽습니다. 그러나 이러한 조치로 상태가 개선되지 않고 통증이 악화되면 의사에게 진찰을 받으십시오.

파트 XNUMX: 하지정맥류: 원인, 증상 및 치료

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