Android에서 화면 시간을 확인하는 방법: 디지털 웰빙에 대한 자세한 가이드

당신은 일하고 있는데 갑자기 전화가 알림과 함께 울립니다. 당신은 그것을 선택하여 살펴보고 대신 몇 시간을 보낼 수 있습니다. 이것은 질문을 구걸합니다. Android 기기의 평균 사용 시간은 얼마입니까? 관심이 있다면 Android에서 화면 시간을 확인할 수 있는 모든 방법을 살펴보면서 계속 읽으십시오.

스마트폰은 우리 삶의 필수적인 부분이 되었기 때문에 우리는 종종 스마트폰에 많이 의존하게 됩니다. 이렇게 하면 사용 시간이 크게 늘어날 수 있습니다. 그러나 특정 앱에 소비하는 시간을 알면 건전한 사용 습관을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. iPhone과 마찬가지로 Android에서도 화면 시간을 확인할 수 있습니다. 자세한 내용을 보려면 계속 읽으십시오.

기기가 Android에서 사용되는 기간

Android 기기의 화면 시간은 앱과 기기 전체에 할애하는 시간으로 요약할 수 있습니다. 여기에는 특정 앱에 대해 기기를 잠금 해제한 횟수, 수신한 알림 수, 휴대전화의 총 화면 시간이 포함됩니다.

사용하는 동안 iPhone용 화면 시간 , Android 기기의 경우 디지털 웰빙은 스마트폰에서 수행하는 작업에 대한 요약을 제공합니다. 또한 이를 사용하여 앱이 작동하는 방식을 사용자 지정하여 휴대전화의 스크린 타임을 줄일 수 있습니다. 그러나 먼저 이것을 설정하는 방법을 이해합시다.

Android에서 디지털 웰빙 앱을 설정하는 방법

일반적으로 DIGITAL WELLBEING 서비스에 액세스하려면 장치 설정으로 이동하여 메뉴 옵션에서 DIGITAL WELLBEING을 열어야 합니다. 그러나 이제 디지털 웰빙을 앱으로 설정하여 매일 더 쉽게 액세스할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

단계1 : 열다 설정.

단계2 : 여기를 클릭하세요 디지털 웰빙 및 자녀 보호 "디지털 웰빙 및 자녀 보호".

표 3 : 아래로 스크롤하여 토글을 켭니다. 앱 목록에 아이콘 표시.

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완료되면 설치된 다른 모든 앱 사이에 디지털 웰빙 앱이 나타납니다.

디지털 웰빙을 통해 Android에서 시간을 보는 방법

DIGITAL WELLBEING 대시보드는 매일 Android 기기를 어떻게 사용하는지 더 잘 보여줍니다. 이것은 당신에게 그것을 제한하는 방법에 대한 더 나은 아이디어를 줄 수 있습니다. 이 대시보드에 액세스하려면 디지털 웰빙 및 자녀 보호 앱을 클릭하기만 하면 됩니다.

사용량 차트는 하루의 전체 사용량을 제공하지만 탭하여 개별 앱의 사용량도 볼 수 있습니다.

Android에서 개별 앱 타이머를 설정하는 방법

일일 앱 사용량을 확인하는 것 외에도 디지털 웰빙 앱을 사용하여 개별 앱에 대한 타이머를 설정할 수도 있습니다. 앱의 설정 시간이 소진되면 디지털 웰빙은 남은 하루 동안 앱을 자동으로 끕니다. 따라서 앱 사용 시간을 제어하는 데 도움이 됩니다.

또한 이러한 앱 타이머는 매일 자정에 재설정됩니다. 따라서 시계가 12시를 알리는 순간 앱이 다시 작동합니다.

참고: 일부 플랫폼 앱에서는 앱 타이머 기능을 사용할 수 없습니다.

단계1 : 앱 열기 디지털 웰빙.

단계2 : 장치의 아무 곳이나 누릅니다.

표 3 : 아래로 스크롤하여 탭 모든 앱 표시. 그러면 기기에 현재 설치된 모든 앱과 사용 시간이 표시됩니다.

단계4 : 이제 타이머를 설정하려는 앱으로 이동하여 모래 시계 아이콘입니다.

단계5 : 세트 시각 그리고 누르다 좋아요.

그러면 해당 특정 앱에 대한 일일 타이머가 설정됩니다. 일일 한도에 도달한 후 앱을 다시 사용하려면 앱의 타이머도 제거할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

또한 읽기: Android에서 Always On Display를 활성화하는 방법

디지털 웰빙에서 앱 타이머를 제거하는 방법

하루에 설정한 시간 제한을 소진한 경우 다음 단계에 따라 제한을 연장하거나 제거할 수 있습니다.

단계1 : 클릭 회색 앱.

단계2 : 여기를 클릭하십시오 더 알아보기.

표 3 : 그런 다음 아이콘을 탭하십시오. 큰 상자 응용 프로그램 타이머 옆에 있습니다.

이제 다시 사용할 수 있도록 앱이 열립니다. 그러나 앱 타이머를 다시 설정하려면 위의 단계를 따라 처음부터 다시 설정해야 합니다.

Android의 디지털 웰빙에서 수면 준비 모드를 설정하는 방법

디지털 웰빙의 수면 취침 모드는 취침 모드와 유사합니다. 장치의 색상을 회색조로 변환하여 눈을 더 편안하게 하고 설정된 시간 동안 DND를 플레이할 수 있도록 합니다. 이렇게 하면 자기 전에 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다. 취침 준비 기능이 실행되는 요일을 사용자 지정할 수도 있습니다.

장치에서 절전 대기 모드를 설정하려면 다음 단계를 따르십시오.

단계1 : 앱 열기 디지털 웰빙 클릭 바람을 피우다. 섹션 내 "연결 해제 방법".

단계2 : 여기에서 토글을 켜십시오. "취침 준비 사용".

표 3 : 기능의 시작 및 종료 시간 설정 "잘 준비를하다".

참고: 종료 시간보다 일찍 알람을 설정하면 설정된 시간 전에 수면 준비 모드가 해제됩니다.

단계4 : 그런 다음 기능을 실행하지 않으려는 날짜를 선택 취소하십시오. "잘 준비를하다" 어느.

단계5 : 토글 버튼을 누르세요 "방해하지 마" 동안 DND를 재생하려면 긴장을 풀다.

참고: 회색조를 끌 수 있지만 방해 금지가 켜져 있는 경우에만 끌 수 있습니다. 그렇지 않으면 수면 준비 모드가 자동으로 꺼집니다.

디지털 웰빙 앱이 설정에 접근할 수 없는 경우 "방해하지 마" DND가 켜져 있는 동안 액세스를 허용하라는 메시지가 표시됩니다. 방법은 다음과 같습니다.

단계7 : 열려면 누르세요 설정.

단계8 : 스위치를 클릭하십시오 디지털 웰빙 켜려면.

표 9 : 여기를 클릭하십시오 허용하다.

이제 모드가 설정됩니다 "잘 준비를하다" 당신의 장치를 위해.

디지털 웰빙에서 집중 모드를 설정하는 방법

일에 집중하려고 하지만 끊임없는 알림이 방해가 되나요? 초점 모드가 여기에 있으므로 걱정하지 마십시오. 지정된 기간 내에 방해가 되는 앱을 식별하고 끌 수 있도록 도와줍니다. 그 외에도 자동으로 실행되도록 포커스 모드를 예약하는 옵션도 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

단계1 : 열다 디지털 웰빙.

단계2 : 섹션으로 이동 "연결 해제 방법" 그리고 초점 모드를 클릭합니다.

표 3 : 그런 다음 아래로 스크롤하여 모든 애플리케이션 표시.

단계4 : 이제 포커스 모드에서 실행을 중지하려는 모든 앱을 선택합니다.

단계5 : 완료되면 클릭 "지금 실행".

그러면 장치에서 즉시 초점 모드가 시작됩니다. 또한 일정에 맞게 사용자 지정할 수 있는 몇 가지 다른 초점 모드 기능이 있습니다.

1. 휴식 시간 옵션 사용

또한 중단 옵션을 사용하는 동안 잠시 동안 포커스 모드를 일시 중지할 수도 있습니다. 이렇게 하면 휴식이 끝나면 집중 모드 시간이 이전에 중단한 지점부터 다시 시작됩니다. 방법은 다음과 같습니다.

참고: 예약 집중 모드를 사용 중인 경우 휴식을 취할 수 없습니다.

단계1 : 열다 디지털 웰빙 그리고 누르다 초점 모드 연결 해제 방법 내에서.

단계2 : 클릭 "부서지다" 초점 모드를 잠시 끕니다.

표 3 : 다음으로 휴식 시간을 선택합니다.

단계4 : 중단이 끝나기 전에 초점 모드를 다시 시작할 수도 있습니다. 이렇게 하려면 다음을 클릭하십시오. 지금 재개.

또한 읽기: Samsung Galaxy Watch 4에 앱을 추가하는 방법

2. 포커스 설정을 위한 일정 설정

특정 시간 간격으로 초점 모드를 자동으로 켜고 끄도록 일정을 설정할 수도 있습니다. 그렇게 하려면 아래 단계를 따르십시오.

단계1 : 열다 디지털 웰빙 그리고 누르다 초점 모드 연결 해제 방법 내에서.

단계2 : 관련 앱을 모두 선택했으면 "테이블을 설정".

표 3 : 여기에서 시작 시간, 종료 시간 및 포커스 모드를 자동으로 실행하려는 모든 요일을 설정합니다.

단계4 : 그런 다음 세트.

이제 초점 모드 일정 시간과 날짜가 설정되었습니다.

디지털 웰빙으로 알림 및 데이터 없음 설정을 관리하는 방법

디지털 웰빙 앱을 사용하여 장치의 알림을 관리하고 수면 준비 모드 없이 DND를 켤 수도 있습니다. 모든 알림을 끄는 것 외에 디지털 웰빙을 사용하면 일부 앱의 알림을 끌 수 있습니다.

그 외에도 DND 모드를 켜서 화면에서 떨어져 있는 시간을 보낼 수 있습니다. 이렇게 하려면 다음 단계를 따르십시오.

단계1 : 앱 열기 디지털 웰빙.

단계2 : 아래로 스크롤 중단 감소 부서 그리고 누르다 알림 관리.

표 3 : 오른쪽 상단에서 메뉴 아이콘을 탭한 다음 순서 표시 시스템 앱도 목록에 표시되도록 합니다.

참고: 일부 시스템 앱의 경우 알림을 끌 수 없습니다.

단계4 : 클릭 화살표 아이콘 최신 앱과 가장 인기 있는 앱 사이를 탐색합니다.

단계5 : 그런 다음 알림을 받지 않으려는 앱의 토글을 끕니다.

표 6 : 완료되면 메인 메뉴로 돌아가서 "방해하지 마". 그러면 설정으로 리디렉션됩니다. "방해하지 말아주세요" 당신의 장치와 함께.

단계7 : 여기에서 아래로 스크롤하여 탭하십시오. "지금 실행".

이렇게 하면 방해 금지 모드가 시스템 전체에 켜져 있는 동안 선택한 앱에 대한 알림이 꺼집니다. 하지만 자녀의 Android 기기에서 스크린 타임을 활성화하려면 어떻게 해야 할까요? 음, 장치를 사용할 수 있는 시간을 제어하기 위해 그렇게 할 수도 있습니다. 다음 섹션으로 이동합니다.

자녀 보호 기능을 사용하여 자녀의 Android 화면 시간을 관리하는 방법

자녀 보호 기능을 "디지털 웰빙" 이제 자녀의 휴대폰 사용 시간도 추적하고 관리할 수 있습니다. 이렇게 하면 자녀의 휴대폰에서 앱 사용 시간 및 평균 장치 사용 시간과 같은 컨트롤을 사용자 지정할 수 있습니다.

또한 자녀는 디지털 웰빙 앱을 사용하여 기기를 사용하는 시간을 추적할 수도 있습니다.

자녀의 기기에 화면 시간 제한을 설정하기 전에 알아야 할 사항

디지털 웰빙을 사용하여 자녀의 전화 사용을 제어하기 전에 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

귀하와 귀하의 자녀가 Android 기기를 사용하는 경우에만 디지털 웰빙 앱을 사용하여 화면 시간 제한을 설정할 수 있습니다.
시작하기 전에 앱이 설치되어 있는지 확인하세요. Google 가족 링크 그리고 두 장치 모두에 로그인하십시오.
스크린 타임이 처음으로 설정되면 자녀의 휴대폰에 알림이 전송됩니다.
자녀의 기기가 잠기면 알림을 확인하거나 앱을 사용하거나 기기를 잠금 해제할 수 없습니다. 걸려오는 전화를 받거나 긴급 상황을 탭하여 전화를 걸 수 있습니다.