어린이를 위한 케토 다이어트 - 정말 안전한가요?

부모로서 우리는 종종 자녀에게 탄수화물과 설탕이 풍부한 식단을 제공하라는 조언을 받습니다. 아이들은 에너지가 필요하고 너무 어려서 인슐린 저항성에 대해 걱정할 수 없다는 이론이 있습니다.

그러나 미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)에서 발표한 새로운 데이터에 따르면 비만은 미국에서만 어린이와 청소년 XNUMX명 중 XNUMX명에게 영향을 미칩니다. 인슐린 저항성이 있는 많은 어린이들이 감염 진단을 받았습니다. 당뇨병이 있는 걱정스러운 유형 II.

가공 식품 및 포장 식품에서 나오는 탄수화물은 건강에 좋지 않으며 미량 영양소가 충분하지 않습니다. 이것은 많은 부모들이 어릴 때부터 케토 다이어트 또는 케토제닉 다이어트가 권장되는지 궁금해하게 만들었습니다. 이 아이디어에 대해 생각하는 학파 사이에서 반대가 일어났고 우리는 케토 다이어트가 어린이에게 좋은 생각인지 이해하려고 노력하고 있습니다.

케토제닉 다이어트란?

케토제닉 다이어트는 1920년대부터 유행한 다이어트지만 효율적으로 칼로리를 줄이는 경향이 있어 최근 인기를 끌고 있다. 식이 요법은 칼로리 요구량의 60~80%를 지방으로 충족시키고 탄수화물로 20~30g만 충족하도록 요구합니다. 이것은 신체가 충분한 탄수화물을 가지고 있지 않기 때문에 에너지를 제공하기 위해 지방을 사용하는 케토시스 상태로 신체를 이끈다.

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지방이 많은 이 식단은 신체가 음식에 대한 갈망과 싸우고 배고픔을 참는 데 도움이 되며 다음을 돕습니다. 체중 감량. 제2형 당뇨병 환자에게도 매우 유익합니다.

식단은 주로 샐러드, 전분이 없는 야채 요리, 본질적으로 혈당이 낮은 베리류로 구성됩니다.

케토 다이어트는 어린이에게 안전한가요?

케톤식이 요법은 원래 특정 질병이 있는 어린이를 위해 개발되었으며 현재 병원에서 발작을 앓고 있는 어린이를 위한 보완 치료로 사용되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 불충분한 양의 탄수화물과 섬유질이 포함된 식단은 어린이에게 건강에 해로울 수 있습니다.

전체 식품군을 제거하여 발생하는 영양 결핍은 아이를 안절부절하고, 둔하고, 산만하게 만들 수 있습니다. 또한 변비, 메스꺼움, 구토 또는 설사와 같은 부작용이 있을 수 있습니다. 연구에 따르면 트리글리세리드 수치를 높이고 다음을 유발할 수 있습니다. 신장 결석 그리고 아이들의 약한 뼈. 저탄수화물 식이요법은 소아영양사와 상의 후 해야 합니다.

저탄수화물 케토 다이어트는 어린이에게 어떻게 유익합니까?

다이어트 케토 필요한 어린이에게 이점이 있습니다. 선택된 건강한 케톤 생성 식품은 다음과 같습니다.

양질의 비타민이 풍부하고 중요한 아미노산, 비타민, 미네랄을 함유하고 있습니다.
첨가된 정제된 설탕이 매우 적습니다.
식품 첨가물과 정제된 성분을 최소화하거나 전혀 사용하지 않습니다.
그것은 긍정적인 사회적 및 행동적 효과가 있어야 합니다.

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아이들을 위한 케토 다이어트에 대해 무엇을 조언합니까?

케토 다이어트는 발작 조절을 위한 대체 치료법으로 간질이 있는 어린이에게 이상적으로 제안됩니다. 케토시스는 또한 다음과 같은 경우와 같이 신체에서 포도당을 비효율적으로 사용하는 어린이를 위한 치료법으로 권장됩니다.

Dravet 증후군은 유아에서 발생하는 근간대성 간질입니다. 열성경련이나 열성경련은 신경학적 발달을 늦추고 협응력 저하, 활동항진, 언어능력 저하 등을 동반할 수 있어 자주 발생한다. 대부분의 경우는 특정 유전자의 유전적 돌연변이에 의해 발생합니다. 이 증후군은 일반적으로 GLUT1 결핍 증후군으로 알려져 있습니다. 이로 인해 발달 지연, 매우 작은 머리 둘레, 비자발적 안구 운동 및 빈번한 발작이 발생할 수 있습니다.
1형 포도당 수송 결핍은 체내에서 포도당을 이동시키는 데 필요한 단백질이 부족한 경우입니다.
피루브산 탈수소효소 결핍은 신체가 음식의 영양소를 제대로 분해할 수 없는 대사 장애입니다. 증상으로는 극심한 무기력, 피로, 영양 부족 또는 빠른 호흡 등이 있습니다. 이 질병은 일반적으로 인체의 PDHA 1 유전자의 유전적 돌연변이에 의해 발생합니다.
Lennox-Gastaut 증후군은 지적 장애가 특징인 소아 간질의 심각한 형태입니다. 이는 산소 부족(주산기 질식), 중추신경계(CNS)의 감염 또는 심각한 두부 손상으로 인해 발생할 수 있는 상태입니다.

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식이요법을 하는 조건입니다. 케토 어린이들을위한. 자녀가 위의 조건 중 어느 것도 앓고 있지 않다면 매우 해로울 수 있으므로 이 식단을 적용할 필요가 없습니다. 모든 식품군의 건강한 섭취를 유지하고 자녀의 정제된 설탕과 정제된 곡물 섭취를 제한하십시오.