집에서 등 여드름을 제거하는 방법
여드름에 대해 이야기할 때 사람들은 종종 발진을 상상합니다. 붉은 물집 얼굴에 염증이 생겼습니다. 그러나 진화할 수 있는 등에도 여드름 신체의 이 부분에는 쉽게 막힐 수 있는 피지선과 땀샘이 많이 있습니다.
사실 등여드름은 미국에서 많은 사람들에게 영향을 미치는 매우 흔한 피부 상태입니다.
등 여드름에 대한 가정 요법
많은 천연 성분과 가정 요법은 경증에서 중등도의 여드름을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 여드름의 경우 의사와 상담하십시오.
경고: 알레르기 또는 알레르기 반응을 확인하기 위해 치료를 사용하기 전에 반드시 알레르기 테스트를 수행하십시오.
1. 심황 바르기
포함 심황 커큐민으로 알려진 항균 화합물을 함유하고 있습니다.
사용하는 방법:
- 요거트와 강황 페이스트를 준비하고 영향을 받는 부위에 페이스트를 바르십시오.
- 천연 심황 안면 마스크를 사용할 수도 있습니다.
2. 녹차 마시기
녹차 블랙헤드 및 화이트헤드와 같은 비염증성 여드름 병변을 치료하는 데 도움이 되는 에피갈로카테킨으로 알려진 폴리페놀이 풍부합니다.
사용하는 방법:
- 녹차 한 컵을 준비하고 물 한 컵과 섞는다. 면봉을 이용하여 환부에 도포하고 10분 후 미온수로 씻어냅니다.
- 또는 2% 녹차 추출물 로션을 하루에 두 번 사용하여 여드름을 조절할 수 있습니다.
등여드름 관리를 위한 일반의약품
다음의 처방전 없이 살 수 있는 의약품은 등 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다.
경고: 고름이 가득 찬 여드름보다 더 고통스럽지 않은 여드름 병변이 몇 개 있는 경우가 아니면 처방전 없이 살 수 있는 약을 사용하십시오.
- 벤조일 퍼옥사이드 포밍 클렌저: 여드름 관리를 위해 등을 씻을 때는 5% 농도의 벤조일 퍼옥사이드 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. 제품을 제대로 헹구지 않으면 옷이 표백될 수 있습니다.
- 바디 로션 또는 샤워 젤: 살리실산, 레조르시놀 및 유황이 함유된 바디 클렌저를 사용하면 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 님 오일, 티트리 오일, 멘톨, 자몽 종자 추출물, 감초 뿌리 추출물, 알파 리포산, 알파 하이드록시산 및 2% 글리콜산이 함유된 여드름 클렌저를 사용할 수도 있습니다. 마찬가지로 바디 로션 대신 약용 바디 스프레이를 사용할 수 있습니다.
- 클렌징 티슈 또는 패드: 클렌징 티슈 또는 패드는 약용 바디 워시와 유사하며 얼룩 부위 또는 빠른 청소에 사용할 수 있습니다.
- 치료 여드름 패치: 여드름에 바르면 효과적으로 치료할 수 있는 살리실산이 함유된 하이드로콜로이드 스티커를 찾을 수 있습니다.
- 백 로션 어플리케이터: 제품을 바르기 위해 등을 대는 것이 어려울 수 있으므로 로션 어플리케이터에 투자하십시오. 구부러진 손잡이가 있는 이 긴 장치는 근육에 무리를 주지 않고 등의 손이 닿기 어려운 부분에 자외선 차단제, 보습제 및 제품을 바르는 데 도움이 됩니다. 곰팡이 성장을 방지하기 위해 방수 애플리케이터를 사용하는 것이 좋습니다.
자기 관리 조치
여드름을 치료하는 것 외에도 피부 치유를 촉진하고 향후 여드름 발진을 예방하기 위해 피부를 적절하게 관리하는 것이 필수적입니다. 다음은 피부 건강을 개선하기 위한 몇 가지 자가 관리 방법입니다.
1. 위생관리를 철저히 한다
운동 후에는 반드시 샤워를 하여 세균번식을 예방하세요. 잔여물이 피부 모공을 막을 수 있으므로 샴푸나 머리 컨디셔닝 후에는 등을 적절하게 헹굽니다.
2. 강한 비누를 피하십시오
가혹한 비누는 피부의 pH를 뒤엎고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 대신 pH 5.5의 비누를 사용하십시오. 또한 여드름이 나기 쉬운 피부에 수렴제, 항균 비누, 연마 스크럽, 등 브러시, 수세미 및 버핑 퍼프를 사용하지 마십시오.
3. 헐렁한 옷을 입고 마찰을 피하십시오
특히 운동할 때는 면 소재의 헐렁한 옷을 입으십시오. 자극이 여드름 발적을 유발할 수 있으므로 배낭, 어깨 패드 또는 기어로 등을 문지르지 않는 것도 중요합니다.
4. 여드름이 나지 않는다
여드름을 터뜨리거나 짜내거나 따는 것은 피부를 자극할 뿐만 아니라 감염 확산을 증가시킵니다.
5. 옷을 제대로 세탁하세요
항상 깨끗한 옷을 입어 여드름을 관리하고 악화되는 것을 방지하십시오. 박테리아와 죽은 피부 세포를 제거하기 위해 적어도 일주일에 두 번 베갯잇과 시트를 교체하고 세탁하십시오. 무향 세제를 사용하여 옷과 실내 장식품을 세탁하십시오.
6. 식단 개선
지방이 많은 음식과 같은 면역 강화 식품을 섭취하십시오. 비타민 C (레몬, 키위 등), 오메가-3 지방산(연어, 아보카도, 대구, 호두 등), 비타민 A(살구, 고구마 등)는 여드름을 유발하는 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 다음과 같은 음식을 섭취하십시오. 시금치 밀 배아, 통곡물, 호박씨 아연이 풍부한. 그러나 염증과 여드름 발작을 일으킬 수 있는 단 음식과 기름진 음식은 피하십시오.
7. 수분 유지
물을 충분히 마셔 라 하루 종일 물이 풍부한 음식 건조한 피부를 예방하기 위해 따라서 여드름의 출현을 예방합니다.
8. 스트레스 관리
스트레스 수준이 높아지면 여드름 발진이 악화될 수 있습니다. 따라서 요가, 명상, 운동과 같은 스트레스 관리 기술은 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다.
마지막 단어
피부를 관리하고 여드름 치료 요법을 종교적으로 따르십시오. 여드름 치료는 빠를수록 좋습니다. 가정 요법을 치료 보조 수단으로 사용할 수 있습니다.
된다면 신정 심하고 고통스러운 경우 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.
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