봄철 알레르기: 증상, 치료 및 자가 관리
나무와 풀은 봄이 시작되면서 공기 중에 꽃가루를 흩뿌리기 시작합니다. 이 무해한 물질을 들이마시면 신체는 이를 외계인의 위협으로 인식하고 이를 제거하기 위해 면역 반응을 일으킵니다.
꽃가루는 가장 알레르겐 호흡기 감염은 일반적이지만 특히 봄 시즌에 만연합니다. 그래서 꽃가루 알레르기를 봄 알레르기라고 합니다.
봄철 알레르기란?
봄 알레르기는 매년 수백만 명의 미국인에게 영향을 미치는 계절성 알레르기입니다. 봄철에 꽃가루와 접촉한 후 발생하여 불편한 호흡기 증상을 일으킵니다.
2020년은 발병으로 인해 계절성 알레르기 환자에게 힘든 계절임이 입증되었습니다. Covid-19 미국의 많은 지역에서 동시에. 두 조건 모두 많은 일반적인 호흡기 증상을 공유하여 많은 혼란을 야기했습니다.
봄 알레르기의 원인은 무엇입니까?
신체가 식물 꽃가루와 계약을 맺은 후 면역 체계는 이를 외부 위협으로 인식하고 반응을 촉발합니다. 예민한 침략자와 싸우기 위해.
비만 세포는 재채기와 같은 다양한 호흡기 증상을 유발하는 히스타민과 같은 특정 염증 물질을 혈액으로 방출합니다.
이것은 알레르겐에 대한 신체의 면역 반응입니다. 이 경우 꽃가루입니다. 이 꽃가루에 특이적인 IgE 항체를 가진 사람만이 알레르기 반응을 경험할 가능성이 있습니다.
봄 알레르기의 증상은 무엇입니까?
봄철 알레르기가 있는 사람은 일반적으로 다음과 같은 상기도 증상을 보입니다.
일부 환자는 가려움증, 충혈, 눈물, 코 가려움증을 경험할 수도 있지만 봄 알레르기의 경우 열이 드물지 않습니다.
가장 흔한 봄 알레르기는 무엇입니까?
가장 흔한 봄 알레르기는 알레르기 성 비염 건초열이라고도 알려진 건초열은 식물 꽃가루를 흡입하여 발생합니다.
그러나 이러한 동일한 알레르겐은 다음과 같은 다른 호흡기 질환을 악화시킬 수도 있습니다. 천식 و정맥 두염.
이 알레르기는 면역 체계가 신체에 대한 위협으로 인식하는 외부 자극물(꽃가루)을 막기 위해 과립막 비만 세포에서 염증 매개체의 방출로 인해 발생하는 기도의 염증을 특징으로 합니다.
봄철 알레르기 치료법은?
무엇보다도 꽃가루에 대한 노출을 최소화하기 위해 앞에서 언급한 자기 관리 지침과 예방 수칙을 준수해야 합니다. 또한 의사는 다음 중재를 권장할 수 있습니다.
1. 식염수 비강 용액 사용
식염수 비강 용액을 사용하여 적어도 하루에 두 번 그리고 밖에서 돌아올 때마다 코를 씻으십시오.
2. 일반의약품
경구용 항히스타민제(펙소페나딘, 로라타딘, 세티리진, 레보세티리진), 비강 코르티코스테로이드 스프레이(트리암시놀론, 플루티카손) 및 비만 세포 안정제 방울을 포함한 특정 일반의약품은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 약물은 적절한 복용량으로 복용한다면 상당히 안전합니다. 그러나 이러한 약물 중 일부의 부작용으로 어린이와 노인의 과도한 졸음이 보고되어 특별한 주의가 필요합니다.
이러한 개입을 사용한 후에도 완화를 등록하지 않거나 상태에 대해 다른 우려 사항이 있는 경우 의사를 만나야 합니다.
의사는 귀하의 질문에 답하고 필요한 경우 알레르기 면역 요법과 같은 다른 약물 및 예방 치료를 처방할 것입니다.
봄 알레르기는 어떻게 진단됩니까?
증상과 꽃가루 노출 이력을 검토하는 것이 봄 알레르기를 진단하는 가장 좋은 방법입니다.
봄철에 야외에 머물면서 이러한 불편한 증상 중 일부를 보인다면 봄 알레르기로 진단받을 수 있습니다.
의사는 종종 봄철 알레르기를 식별하기 위해 다음 증상을 찾습니다.
- 재채기
- 콧물
- 코 막힘
- 콧물
- 가렵고 충혈된 눈
- 가려운 코
- 소름 돋다
감별 진단에 도달하는 데 도움이 될 수 있는 추가 검사는 다음과 같습니다.
- 무선 시스템 흡착제 테스트(RAST)
- IgE(면역글로불린 E)에 대한 ImmunoCAP 검사
- 항원 검출을 위한 피부단자검사
봄 알레르기는 얼마나 오래 지속됩니까?
알레르기 시즌의 지속 기간은 꽃가루 기간과 공기 중 꽃가루 수준에 따라 달라지며, 이는 봄 동안 지역마다 다른 경향이 있습니다. 특정 유형의 식물(예: 느릅나무)은 가을에 수분을 합니다.
또한 사람마다 다를 수 있습니다. 많은 사람들이 봄철 내내 증상을 보이는 반면, 다른 사람들은 산발적으로 증상을 보입니다.
봄 알레르기를 완화하는 데 도움이 되는 가정 요법이 있습니까?
예, 일부 가정 요법은 봄철 알레르기 관리에 긍정적인 결과를 가져왔습니다. 다음은 가장 유명한 것 중 일부입니다.
1. 비강 식염수
코에 수분을 공급하고 비강의 먼지, 꽃가루 또는 기타 자극 물질을 씻어내는 데 도움이 됩니다.
2. 토종꿀
최고의 품질을 보장하기 위해 유명 매장에서 구입하실 수 있으며, 봄이 오기 한 달 전부터 복용을 시작하세요.
3. 케르세틴
이것은 히스타민 방출을 줄이는 데 도움이 되는 천연 물질입니다. 봄 시즌 몇 주 전에 복용하십시오. 사과, 딸기, 브로콜리, 콜리플라워, 포도, 양파, 토마토와 같은 많은 식품에도 케르세틴이 포함되어 있습니다.
4. 프로바이오틱스
여러 연구에 따르면 특정 유익한 장내 세균(프로바이오틱스)이 알레르기 발병률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추와 같은 다양한 식품 공급원에서 또는 보충제를 통해 건강한 복용량의 프로바이오틱스를 얻을 수 있지만 적절한 복용량에 대해서는 의사와 상담하십시오.
또한 읽기: 프로바이오틱스: 식품, 건강상의 이점 및 부작용
봄 알레르기를 제거하는 방법?
모든 유형의 알레르기 관리의 핵심은 알레르기를 유발하는 물질을 피하는 것입니다. 다음은 알레르기 항원에 대한 노출을 줄이기 위한 몇 가지 요령입니다.
- 외출이 필요한 경우 마스크와 선글라스를 착용하십시오.
- 폭우가 공기 중의 꽃가루를 땅에 침전시키기 때문에 폭우 후에는 항상 밖에 나가는 것이 좋습니다.
- 외출에서 돌아오면 옷을 갈아입습니다.
- 꽃가루 수치가 높으면 창문과 문을 닫으십시오.
- 실내 공간을 깨끗하게 유지하십시오.
- 특히 침실에서 공기 필터를 자주 청소하십시오.
- 알레르기 반응의 또 다른 일반적인 원인인 먼지 진드기를 피하기 위해 매트리스와 베개에 저자극성 커버를 사용하십시오.
커튼은 패브릭 커튼보다 좋습니다. - 카펫보다 단단한 나무를 선호하십시오. HEPA 필터가 장착된 진공 청소기를 사용하여 바닥을 청소하십시오.
나중에 꽃가루 알레르기가 생길 수 있습니까?
예, 이전에 알레르기가 없었더라도 면역 체계는 인생의 어느 시점에서든 꽃가루에 대한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기의 시작은 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.
- 유전학
- 가족력
- 생활 양식
- 도시 지역에 거주
- 일반적으로 면역
봄 알레르기를 치료할 수 있습니까?
대부분의 알레르기는 치료할 수 없습니다. 특히 봄 알레르기는 꽃가루와 같은 환경적 자극에 의해 유발되며 통제할 수 없으며 피해야 합니다.
그러나 꽃가루는 당신이 호흡하는 공기와 같은 공기에 존재하기 때문에 노출을 방지할 수 있는 한계가 있습니다.
그러나 건강한 생활 방식을 따르고 의사가 권장하는 예방 조치를 취하면 계절마다 증상이 줄어들 수 있습니다.
마지막 단어
공기 중의 꽃가루 수준을 낮추기 위해 할 수 있는 일은 없지만 집에 꽃가루가 없는 상태를 유지하기 위해 외출을 많이 피하고 창문을 닫아두는 것입니다.
알레르겐은 치료할 수 없기 때문에 알레르기 항원을 피하는 것이 알레르기에 대한 최선의 방법입니다. 따라서 그들과 함께 사는 법을 배워야 하며, 이 기사에서 언급한 예방 조치와 관리 요령으로 쉽게 할 수 있습니다.
이것이 공격의 강도와 빈도를 줄이는 유일한 방법입니다. 꽃가루 수치가 사상 최고를 기록하는 봄철에는 특히 주의하십시오.