기관지염에 대한 9가지 자연 요법

기관지염은 기도 내벽을 자극하고 평소보다 더 많은 점액을 생성할 수 있는 감염 또는 흡입 자극제로 인해 발생할 수 있습니다. 기침은 이 과도한 점액을 호흡기로 제거하는 신체의 방법입니다.

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더욱이 결과적으로 부종으로 인해 기도가 좁아져 호흡이 어려워집니다.

기관지염에 대한 자연 치료 옵션

기관지염에 대한 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

1. 식단에 생강 추가하기

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감기 치료에 자주 사용되는 생강은 기관지염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 생강의 항염 및 면역 강화 특성은 기관지 통증, 염증 또는 팽창을 완화하는 데 도움이 됩니다.

Phytotherapy Research에 발표된 2012년 연구에 따르면 생강의 독특한 화합물은 호흡기 감염을 관리하기 위한 항염증제로 사용될 수 있습니다.

사용하는 방법:

  • 뜨거운 물 한 컵에 생강, 계피, 정향을 각각 ½티스푼씩 넣습니다. 잘 저어주고 며칠 동안 혼합물을 마시면 완화됩니다.
  • 끓는 물 1컵에 생강가루와 후추를 각각 1티스푼씩 넣으면 허브티를 만들 수 있다. 몇 분 동안 담갔다가 꿀을 넣으십시오. 이 차를 하루에 두 번 마신다.
  • 생강가루, 후추, 정향을 각각 XNUMX티스푼씩 섞어도 좋다. XNUMX일 XNUMX회 꿀이나 우유와 함께 섭취하십시오.

2. 마늘 우유 한 잔 마시기

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항바이러스 및 항생제 특성으로 인해 마늘은 기관지염, 특히 급성 기관지염 치료에 매우 유용합니다.

2016년 연구에 따르면 마늘은 감염성 기관지염 바이러스의 성장을 효과적으로 억제했습니다. 연구에 따르면 마늘은 기관지염에 대한 자연 치료제로 사용될 수 있습니다.

사용하는 방법:

  • 마늘 세 쪽을 껍질을 벗기고 자른다.
  • 우유 한 컵에 넣고 끓입니다.
  • 밤에 자기 전에 이 우유를 마신다.
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3. 강황 우유 마시기

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심황의 항염증 성질은 기관지염과 관련된 기침을 치료하는 데 유용합니다.

이 치료법을 따르면 과도한 점액에서 가래를 제거하고 기관지염과 관련된 혼잡을 빠르게 완화할 수 있습니다.

사용하는 방법:

  • 우유 1컵에 강황 가루 1티스푼을 넣으십시오.
  • 끓는 것을 지켜보십시오.
  • 이 우유를 하루에 두세 번 마신다. 더 빠른 결과를 얻으려면 공복에 우유를 섭취하십시오.

참고: 이 치료법은 담석, 산과다, 위궤양 또는 폐쇄성 황달이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.

4. 유칼립투스 오일로 증기 흡입

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증기 요법은 기관지염에 매우 효과적인 치료법입니다. 증기 요법에 유칼립투스 오일을 사용하면 막힌 기도의 점액을 느슨하게 하고 항균 특성이 치유 과정에 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

  • 끓는 물에 유칼립투스 오일 몇 방울을 넣으십시오. 수건으로 머리를 덮고 증기를 들이마십니다. 유칼립투스 오일이 없으면 소나무 오일이나 티트리 오일을 사용할 수 있습니다.
  • 유칼립투스 오일은 외부에서 가슴에 사용할 수도 있습니다. 이것은 점액을 배출하고 호흡기 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

5. 소금물로 가글하기

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하루에 여러 번 소금물로 가글하는 것은 기관지염의 다양한 증상을 치료하는 좋은 방법입니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 넣고 가글하십시오.

소금을 너무 많이 넣으면 목에 타는 듯한 느낌을 줄 수 있고 너무 적으면 효과가 없기 때문에 정확한 양의 소금을 사용해야 합니다. 필요할 때마다 소금물로 가글할 수 있습니다.

이 치료에는 두 가지 이점이 있습니다. 첫째, 인후염을 진정시키고, 둘째, 목을 자극하는 점액을 일부 잘라냅니다.

6. 꿀의 치유 가능성을 믿으세요

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꿀은 기관지염 상태로 인한 기침을 치료하는 자연적인 방법입니다. 꿀을 XNUMX회 복용하면 특히 어린이의 점액 분비와 기침 발작이 줄어듭니다.

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꿀의 항바이러스 및 항균 특성은 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 꿀은 면역 체계를 강화합니다.

사용하는 방법:

  • 일반 차 한잔에 꿀 1티스푼을 추가하면 기관지염에 큰 도움이 됩니다.
  • 또한 따뜻한 레몬 물에 꿀을 첨가하여 기관지염에 흔히 동반되는 코막힘과 인후통을 치료할 수 있습니다.

참고: 꿀은 어린이에게 식중독을 일으킬 수 있으므로 XNUMX세 미만의 어린이에게 주어서는 안 됩니다.

7. 양파로 점액 배출

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양파의 거담작용은 걸쭉한 점액을 용해시켜 기관지염을 완화시킨다.

또한 양파 주스는 점액이 더 많이 축적되는 것을 방지합니다.

  • 매일 아침 공복에 생 양파 주스 1티스푼을 섭취하십시오.
  • 또한 샐러드에 생 양파를 추가하거나 요리하는 동안 양파를 사용하십시오.

참고: 양파를 많이 섭취하면 메스꺼움과 설사로 이어질 수 있는 위장 긴장과 위장 자극을 유발할 수 있습니다. 또한 갈증, 기억 상실 및 응결 가래를 유발할 수 있습니다. 레몬은 양파로 인한 구취를 크게 줄일 수 있습니다.

8. 참깨로 충혈 완화

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참깨에는 알레르기성 기관지 반응을 감소시킬 수 있는 의약 성분이 있습니다.

  • 참깨 1작은술, 아마씨 또는 아마씨 1작은술, 일반 소금 한 꼬집, 꿀 1작은술을 섞습니다. 매일 취침 전에 이 혼합물을 섭취하십시오.
  • 마른 참깨 가루 반 티스푼과 물 2테이블스푼을 섞어서 하루에 두 번 복용할 수도 있습니다.

9. 물을 많이 마신다

기관지염으로 고생할 때 충분한 수분을 유지하고 맑은 물과 수분을 섭취하여 생산적인 기침을 유지하는 것이 좋습니다.

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따라서 하루에 적어도 8~10잔의 물을 마셔야 합니다. 과일과 야채 주스를 마실 수도 있습니다. 아침에 물 한 잔에 레몬 반 개와 꿀 약간을 섞을 수 있습니다.

카페인이나 알코올을 마시지 마십시오. 과도한 수분 손실로 인해 점액을 배출하기가 더 어려워질 수 있습니다. 이러한 치료를 시도했음에도 불구하고 증상이 악화되면 지체 없이 의사의 진찰을 받으십시오.

기관지염 예방

  • 호흡계의 온전함을 해치지 않으려면 금연이 필수적입니다.
  • 가능한 한 자주 손을 씻는 습관을 들이면 오염된 출처에서 이 감염이 전염될 가능성을 줄일 수 있습니다.
  • 수술용 안면 마스크는 직장, 군중 또는 여행 중일 때 유해한 환경 자극 물질과 공기 중 병원균으로부터 당신을 보호하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
  • 독감 바이러스로 인한 기관지염에 걸리지 않으려면 매년 독감 예방 주사를 맞으십시오.
  • 일부 유형의 폐렴에 대한 예방 접종도 고려하십시오.
  • 백일해 예방 접종 일정에 뒤처지지 않도록하십시오.

마지막 단어

처음에 기관지염은 종종 감기나 독감과 같은 정원형 바이러스 감염과 혼동될 수 있습니다.

그러나 기침이 가라앉을 기미가 보이지 않거나 일반 감기로 인한 증상이 더 약하다면 기관지염일 가능성이 있습니다.

기관지염의 관리는 일반적으로 최적의 휴식, 충분한 수분 섭취 및 항염증제 과정을 통해 신체에 휴식을 주는 적절한 자가 관리에 달려 있습니다.

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