자연스럽게 볼륨있는 볼을 만드는 9가지 방법

통통한 볼살로 어려보이는 건 더 이상 꿈이 아니다!

통통한 얼굴 구조를 가진 사람에 비해 볼이 동그란 사람은 훨씬 젊고 건강해 보입니다. 후자는 건강 문제의 징후로 간주되며 노년을 상징합니다.

통통한 볼살에 욕심이 나서 안면주사, 지방이식, 필러 등 미용시술을 받는 분들이 있습니다. 좋은 소식은 바늘이 두렵다면 통통한 뺨을 얻을 수 있는 자연적인 방법이 많이 있다는 것입니다. (2) (3)

자연스럽게 통통한 볼을 얻는 방법

자연적인 방법에는 통통한 뺨을 만드는 것으로 알려진 많은 가정 요법, 운동 및 영양 개입이 포함됩니다.

1. 안면 운동

다른 운동과 마찬가지로 안면 운동은 안면 근육을 단련하여 더 젊어 보이게 합니다. 이 운동은 페이스 요가라고도 합니다. 몇 주 동안 매일 몇 분씩 이러한 운동을 하면 더 탄탄하고 어려 보이는 얼굴을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

안면 근육을 운동하면 근육이 강화되고 근육이 두꺼워져 볼이 더 풍만해집니다.

다음은 이러한 연습 중 일부입니다.

• 오므린 입술로 미소를 지은 다음 손가락을 입 한쪽에 대고 볼 근육을 들어 올립니다. 이것을 몇 초 동안 유지하고 여러 번 반복하십시오.
• 동시에 웃으면서 입으로 문자 O를 말하십시오. 또한 이전 운동에서 했던 것처럼 뺨을 들어 올리고 몇 초간 유지합니다.

2. 알로에 베라 사용

알로에 베라는 피부에 대한 다양한 이점으로 알려져 있습니다. 젤 형태로 널리 사용되며 건강한 피부를 유지하기 위해 정기적으로 얼굴에 바릅니다.

얼굴에 알로에 베라를 바르면 얼굴이 둥글게 보이지는 않지만 확실히 원하는 젊음의 매력을 줄 수 있습니다.

알로에 베라를 바르면 얼굴과 뺨이 약간 통통해지면서 촉촉하게 유지됩니다. 잔주름과 주름을 줄이기 위해 피부에 매우 부드럽게 수분을 공급합니다. 알로에 베라는 건강한 피부에 기여하는 비타민과 항산화제가 풍부하기 때문입니다.

알로에 베라는 일반적으로 젤이나 크림 형태로 국소적으로 바르지만, 신체의 콜라겐 생성을 촉진하기 위해 경구로 복용할 수도 있으며, 이는 피부를 통통하고 젊게 유지하는 데 매우 유익합니다.

알로에 베라의 모든 영양소와 항산화 특성은 얼굴 주름 및 팽팽함과 같은 노화의 징후를 유발하는 것으로 알려진 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 됩니다. 또한 알로에 베라는 피부에 매우 유익한 히알루론산 생성을 자극합니다.

3. 피부 관리법을 따르십시오.

피부 건강을 개선하는 스킨 케어 요법을 따르는 것이 중요합니다. 피부 타입에 적합하고 건강에 해로운 화학 물질이 가득하지 않은 성분을 함유한 제품을 사용하세요. 또한 나열된 성분에 알레르기가 없는지 확인하십시오.

엘라스틴, 콜라겐 및 항산화제가 풍부한 제품은 젊은 피부에 가장 적합합니다.

요즘에는 세럼, 로션, 수렴제, 크림 등 다양한 유형의 스킨 케어 제품을 사용할 수 있습니다. 정확한 양을 정확하게 사용하십시오. 그러나 과도하게 사용하거나 드물게 사용하지 마십시오.

피부를 부드럽고 어려 보이게 하는 수분 공급 마스크.

4. 장미수 + 글리세린 마스크 도포

로즈 워터는 건강한 피부를 유지하기 위해 수년 동안 많은 사람들이 사용했습니다. 빠르고 상쾌한 효과를 위해 스프레이와 같은 다양한 형태로 제공됩니다.

로즈 워터는 항박테리아 및 진정 효과가 있어 발적과 붓기를 퇴치합니다. 천연 보습제이며 통통하고 젊어 보이는 피부를 촉진합니다.

연구에 따르면 로즈 워터는 pH를 유지하면서 피부에 활력을 줄 수 있습니다. 정기적으로 사용하면 노화의 징후를 줄이면서 건강한 피부를 얻을 수 있습니다.

글리세린은 보습 및 연화제입니다. 즉, 피부에 물을 끌어들여 피부에 수분을 공급하고 수분을 공급합니다. 같은 양의 장미수와 글리세린을 혼합하여 바르는 것은 통통한 볼을 만드는 훌륭한 방법입니다.

5. 꿀+우유+사과 마스크를 바른다.

하루에 사과 한 개는 건강하지 못한 피부를 막아줍니다! 사과는 건강에 많은 이점이 있지만 피부에도 놀라운 효과가 있습니다.

연구에 따르면 사과에는 항산화제와 비타민이 풍부하기 때문에 사과를 정기적으로 섭취하면 조직 손상을 예방할 수 있습니다. 그들은 또한 피부를 신선하고 통통하게 유지하는 능력으로 알려진 콜라겐을 함유하고 있습니다.

피부에 우유를 바르는 것은 고대 치료법입니다. 연구에 따르면 우유는 피부를 정화하고 보습하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 우유에는 스킨 케어 제품에 일반적으로 사용되는 단백질과 중요한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 피부 치유를 촉진하여 통통한 피부에 중요합니다.

우유는 또한 아미노산 함량이 높기 때문에 오래된 죽은 세포를 제거하면서 새로운 피부 세포의 성장을 촉진합니다.

꿀은 피부를 젊어지게 하는 보습 효과로 유명합니다. 그것의 항균 특성은 또한 피부에 좋습니다. 꿀을 바르면 막힌 피부의 모공을 뚫고 수분을 공급하여 더 풍만해집니다.

가공 및 포장 과정에서 많은 건강한 영양소가 손실된 정제된 포장 꿀을 사용하는 것보다 생 천연 꿀을 사용하는 것이 좋습니다.

국소 사용 외에도 꿀을 적당히 매일 섭취하는 것도 건강한 피부에 유익합니다. 여드름 및 기타 피부 문제를 일으키는 감미료의 대안으로 사용할 수 있습니다.

이 마스크를 사용하는 방법:

• 사과 반 개를 껍질을 벗기고 껍질을 벗긴 조각을 분쇄기에 넣습니다.
• 꿀 5티스푼과 식힌 우유 6~XNUMX티스푼을 사과 조각에 넣습니다.
• 부드러운 반죽이 될 때까지 섞는다.
• 페이스트를 얼굴에 바르십시오. 몇 분 동안 원을 그리며 마사지하십시오.
• 찬물로 헹굽니다.
• 눈에 보이는 결과를 얻으려면 적어도 일주일 동안 하루에 두 번 이 마스크를 적용하십시오.

6. 스킨 오일 바르기

연구에 따르면 일부 유형의 오일은 건강한 피부를 촉진합니다.

이 오일은 피부 안색을 개선하는 재생 특성을 가지고 있어 젊어 보이게 합니다. 또한 노화를 가속화할 수 있는 태양 광선으로부터 피부를 보호합니다. 일부 오일은 또한 여드름과 피부염과 싸우는 데 도움이 됩니다.

스킨 케어에 일반적으로 사용되는 일부 오일은 다음과 같습니다.

• 올리브유
• 코코넛 오일
• 아몬드 기름
• 아보카도 오일

7. 견과류

아몬드와 같은 견과류는 피부에 좋은 지방이 풍부하여 자연스럽게 볼을 채워 통통한 볼살을 연출해줍니다. 식사 중간에 견과류 한 줌을 먹고 메인 식사 사이에 배고플 때 먹으면 매우 유익할 수 있습니다.

8. 수분 유지

충분한 물을 마시고 수분을 유지하는 것은 뺨의 충만을 촉진하는 또 다른 방법입니다. 뿐만 아니라 노화의 징후를 줄여주면서 피부를 깨끗하고 건강하게 보이게 합니다.

9. 풍선 불기

풍선을 부는 것은 안면 근육을 단련하여 통통하고 통통한 볼을 만드는 또 다른 방법입니다. 풍선을 부풀리면 안면 근육에 압력이 가해져 원하는 볼 구조를 얻을 수 있기 때문이다.

살이 찌거나 근육이 늘어나면 통통한 볼살이 생기나요?

BMI를 높일 수 있을 만큼 살이 찌면 볼살이 통통해질 수 있다는 연구 결과가 있다. 그러나 이 연구들은 통통한 볼이 상체 비만의 지표가 될 수 있다고 보고하기도 했습니다.

추가 팁

• 태양 광선은 피부에 매우 해로울 수 있으므로 외출하기 전에는 반드시 자외선 차단제를 바르십시오. 또한 노화의 초기 징후를 유발합니다.
• 또한 잠자리에 들기 전에 화장을 모두 지워야 합니다. 낮에는 유명 브랜드의 가벼운 메이크업을 하십시오. 일부 브랜드에는 피부에 유해한 성분이 포함될 수 있습니다.

자주 묻는 질문

흡연은 피부에 해롭다?

흡연은 피부 처짐을 유발하기 때문에 피부 노화를 촉진시키는 위험인자입니다. 담배 한 개피에는 피부의 천연 콜라겐과 엘라스틴을 손상시킬 수 있는 해로운 화학 물질이 많이 있습니다.

또한 흡연은 피부로 가는 혈류를 제한하여 충분한 영양분과 산소의 흐름을 방해합니다.

잔주름과 주름을 유발할 수 있는 것은 무엇입니까?

주름과 잔주름은 노화의 징후입니다. 또한 콜라겐 생성 감소와 염증 증가로 인해 발생할 수 있습니다.

잔주름과 주름을 유발할 수 있는 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 흡연
• 수면 부족
• 태양 광선
• 가뭄
• 스트레스
• 너무 많은 카페인
• 건강에 해로운 식단
• 페이셜 워시
• 부적절한 피부 관리

글리세린은 피부 건강에 좋은가요?

글리세린은 피부 건강에 대한 놀라운 효과로 유명합니다. 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 하며 자극으로부터 피부를 보호하고 염증을 감소시킵니다.

마지막 단어

통통한 볼살에 통통한 얼굴은 많은 사람들이 젊고 활기차게 보이고 싶어하는 부분이다. 위에서 공유한 것처럼 이를 달성하는 자연스러운 방법이 있지만 이러한 방법을 정기적으로 적용해야 합니다.

또한 건강한 식습관과 생활 습관은 피부 건강과 얼굴 모양에 큰 영향을 미치므로 이를 따르십시오.

또한 스트레스와 정신 건강 문제는 볼에 압력을 가할 수 있습니다. 취미 및 기타 활동을 통해 스트레스를 관리하십시오.