울어서 부은 눈: 붓기를 줄이는 8가지 치료법

각 눈에는 위 눈꺼풀 아래에 있는 눈물샘이 있으며, 이 눈물샘은 안구 표면을 윤활하기 위해 소량의 눈물을 지속적으로 분비합니다. 이 수분은 눈 표면에 떨어지는 먼지 입자를 씻어내고 안구 운동 중 마찰을 줄이는 데 필요합니다.

눈물은 눈 표면에 보호막을 형성하고 눈꺼풀 안쪽 모서리에 있는 작은 구멍으로 배출됩니다. 그러나 감정이 당신을 압도할 때, 눈물샘은 과로하고 너무 많은 눈물을 생성하여 충분히 빨리 배수할 수 없습니다. 과도한 눈물은 눈물의 형태로 눈에서 흐르기 시작합니다.

눈 주위의 피부는 매우 얇으며 다량의 눈물을 쉽게 흡수하는 매우 미세한 조직으로 구성되어 있습니다. 조직 아래의 체액 축적으로 인해 안와 주변이 울고 나면 부풀어 오르거나 부어오릅니다.

또한 울고 싶은 충동은 자율 신경계가 얼굴에 더 많은 혈액을 공급하게 하여 눈 주위가 붓는 원인이 됩니다.

눈의 붓기를 줄이는 가정 요법

심각한 울음 에피소드 후에 부은 눈을 제거하는 몇 가지 쉬운 방법이 있습니다.

1. 냉찜질을 한다

과도한 울음, 과민성, 수면 부족 또는 장기간의 수면으로 인해 눈 주위가 부어 오르는 경우 붓기를 줄이는 가장 쉬운 방법은 냉찜질을하는 것입니다.

이 치료법은 밑에 있는 혈관을 좁혀서 해당 부위의 혈류를 감소시켜 염증을 줄입니다. 또한 일시적으로 해당 부위를 마비시켜 알레르기로 인한 가려운 눈을 진정시킬 수 있습니다.

약국에서 콜드 패드나 팩을 구할 수 있지만 일반적으로 너무 추워서 눈 주위의 민감한 부위에 적용할 수 없습니다. 하지만 걱정하지 마. 집에서 간단하게 냉찜질을 할 수 있습니다.

참고: 이 유형의 한랭 국소 치료는 종종 부상 주변의 부종을 줄이는 데 사용되지만 (2) 눈과 관련된 외상에는 권장되지 않습니다.

사용하는 방법:

• 깨끗하고 부드러운 천을 시원하거나 찬 물에 담그고 여분의 액체를 짜내십시오.
• 눈을 감고 부은 부분을 완전히 덮기 위해 눈꺼풀 위에 차갑고 축축한 천을 대십시오.
• 천이 정상 온도로 돌아온 것 같으면 다시 찬물에 담가 여분의 액체를 짜낸 다음 다시 눈에 바르십시오.
• 피부 손상이나 동상을 방지하려면 20분 이상 하지 마십시오.
• 20시간 기다렸다가 XNUMX분 더 덧발라주세요.
• 3일 동안 또는 붓기가 완전히 사라질 때까지 하십시오.

대안:

• 부어오른 눈은 붓기가 가라앉을 때까지 하루 종일 가능한 한 자주 찬물로 씻어냅니다.
• 깨끗한 티스푼 XNUMX개를 냉동실에 몇 분 동안 보관하십시오. 식힌 숟가락을 꺼내서 적신 다음 눈을 감고 몇 분 동안 부드럽게 누릅니다.

2. 녹차 또는 홍차 압축을 시도하십시오.

홍차와 녹차에는 카페인, 플라보노이드, 탄닌과 같은 강력한 항염 효과가 있는 항산화제가 들어 있습니다. 탄닌은 또한 조직을 수축시키고 피부를 팽팽하게 보이게 하는 수렴성 특성을 가지고 있습니다.

따라서 부은 눈에 이 티백을 대면 근본적인 붓기를 줄이고 그 위에 있는 피부를 조이고 강화할 수 있습니다. 이 국소 치료는 부기를 가라앉히기 위해 밑에 있는 혈관을 수축시켜 해당 부위의 혈류를 제한합니다.

항산화제는 또한 해당 부위의 가려움증이나 자극을 진정시키고 다크서클을 밝게 하며 조직 복구를 촉진합니다.

녹차는 플라보노이드 함량이 높기 때문에 홍차보다 선호됩니다. 또한 눈이나 눈 주변의 민감한 부위를 자극하거나 해칠 수 있는 화학 물질이 없는 유기농 티백을 항상 찾아야 합니다.

사용하는 방법:

• 뜨거운 물 5컵에 티백 5개를 15분 동안 담그십시오. 여분의 액체를 제거하고 짜내십시오. 티백이 실온으로 식을 때까지 기다린 다음(보통 30분), XNUMX-XNUMX분 동안 감고 있는 눈 위에 티백을 놓습니다.
• 또는 티백을 냉장고에 약 10-20분 동안 보관하여 냉찜질을 할 수 있습니다. 그런 다음 15-30분 동안 감고 있는 눈에 적용합니다.

3. 오이 슬라이스를 넣어주세요.

오이는 물, 항산화제, 그리고 쿠쿠민 A와 B, 쿠커비타칸과 같은 자연적인 냉각 및 진정 효과를 주는 생리활성 화합물로 가득 차 있습니다. 안와 주변의 염증, 자극, 가려움증 또는 과색소침착을 부드럽게 줄이기 위해 종종 눈 위에 배치됩니다.

눈의 붓기를 치료할 때 냉각 옵션을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 냉각 옵션은 표재성 혈관을 수축시켜 해당 부위의 혈류를 감소시켜 붓기를 더 빨리 감소시킬 수 있기 때문입니다.

사용하는 방법:

• 두꺼운 오이 조각을 몇 개 자릅니다.
• 냉장고에 10분간 넣어둡니다.
• 식힌 스트립 10개를 꺼내어 눈꺼풀에 XNUMX분 동안 붙입니다.
• 하루에 여러 번 반복하십시오.

4. 전유 준비

우유에 함유된 젖산은 붓기와 어두워짐을 줄이는 데 도움이 되며 수분을 공급하고 부위를 부드럽게 해줍니다.

우유에는 아미노산, 효소 및 항산화제가 풍부하여 눈 주위의 연약한 피부를 강화하고 복구하는 동시에 해당 부위의 염증을 완화할 수 있습니다.

또한 젖산이 함유되어 피부 위에 쌓인 죽은 세포를 부드럽게 각질을 제거하여 피부 아래에 새로운 층을 드러냅니다. 이 피부 각질 제거는 시간이 지남에 따라 다크 서클과 주름의 모양을 줄이는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 차가운 완전 지방 유기농 우유에 ​​면봉 두 개를 담그십시오.
• 각 눈 아래에 면봉을 하나씩 놓습니다.
• 10분 동안 그대로 두십시오.
• 그 후에 깨끗한 물로 눈을 씻으십시오.

5. 계란 흰자 사용

달걀 흰자는 눈 주위의 부은 피부를 조여주는 데 도움이 되는 아미노산이 풍부합니다. 이 성분은 과도한 자극을 일으키지 않으면서 순례자 주변의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항염 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한, 달걀 흰자위에는 피부를 강화하고 복구하며 전체적인 모습을 개선하는 데 도움이 되는 많은 다른 영양소가 포함되어 있습니다. 이 치료는 다크서클과 주름의 형성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 작은 볼에 달걀 흰자 XNUMX개를 잘 풀어주세요.
• 위치 하젤 몇 방울을 섞는다.
• 작고 깨끗한 브러시를 사용하여 이 혼합물을 눈 아래에 바릅니다.
• 일반 물로 헹구기 전에 최소 15분 동안 그대로 두십시오.
• 최상의 결과를 얻으려면 며칠 동안 매일 한 번 사용하십시오.

6. 식염수 사용

따뜻한 물과 소금을 섞으면 눈 주위의 체액 정체를 줄여 눈 주위의 붓기를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

나트륨은 부기를 줄이는 항염증제 역할을 합니다. 한편, 온화한 열은 해당 부위의 혈액 순환을 자극하고 적절한 림프 배수를 촉진합니다. 림프액 축적은 종종 눈 주위 부종의 근본 원인입니다.

사용하는 방법:

• 미지근한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 녹입니다.
• 따뜻한 식염수에 면봉 두 개를 담그고 여분의 액체를 짜내십시오.
• 젖은 면봉을 눈꺼풀에 5-10분 동안 올려 놓습니다.
• 깨끗한 물로 눈을 씻으십시오.
• 빠른 결과를 얻으려면 15분마다 이 작업을 수행하십시오.

7. 알로에 베라 도포

알로에 베라 젤은 항산화제와 비타민 E가 풍부하여 피부 아래의 혈액 순환을 자극하여 과도한 체액을 씻어내고 붓기를 감소시킵니다. 이것은 부은 눈에 효과적인 치료법입니다.

또한 눈 주위의 피로한 피부를 복구하고 젊어지게 하여 퇴색하는 데 도움을 줍니다. 블랙 헤일로.

사용하는 방법:

• 알로에 베라 잎에서 젤을 추출합니다.
• 눈 주위에 부드럽게 펴 발라줍니다.
• 5-10분 동안 그대로 두었다가 일반 물로 헹굽니다.

8. 두 번 탭하거나 얼굴 마사지를 시도하십시오.

눈 주위를 가볍게 두드리고 코를 마사지하면 기저의 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 혈액의 증가된 움직임은 붓기를 유발하는 눈 주위에 축적된 림프액을 배출하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 올리브 오일이나 코코넛 오일을 눈과 코 주위에 1~2방울 떨어뜨립니다.
• 눈을 감고 약지로 안와 주위를 가볍게 두드리고 특히 콧대를 중심으로 코를 부드럽게 마사지합니다.
• 몇 분 동안 이 작업을 수행한 다음 머리를 높은 위치에 놓고 누워서 휴식을 취하십시오.

눈의 붓기를 예방하기 위한 생활 습관 변화

• 충분한 수면을 취하세요수면 부족은 다크서클과 눈 아래 붓기를 유발할 수 있습니다. 잠을 잘 때 눈이 이완되고 회복되는 유일한 시간입니다. 따라서 매일 밤 최소 8시간의 수면을 취하는 것이 중요합니다.
  수분 유지: 물을 충분히 마시지 않으면 몸이 과도한 나트륨을 제거할 수 없게 되어 눈 주변과 같은 부위에 축적되어 부기를 유발하는 체액 저류를 유발할 수 있습니다. 따라서 체내 전해질 균형과 림프 배수를 유지하기 위해 적절한 수분 섭취가 필수적입니다. 이렇게 하면 종종 눈 주위의 붓기에 기여하는 불필요한 체액 저류를 방지할 수 있습니다.
• 나트륨 섭취 제한: 식단에 소금을 너무 많이 넣으면 체내 나트륨 수치가 증가하여 눈 주변과 같은 부위에 체액 저류가 발생합니다. 이는 신체가 제대로 기능하기 위해 나트륨 대 물의 비율을 유지해야 하기 때문입니다. 따라서 과잉 나트륨의 균형을 맞추기 위해 더 많은 물을 보유하게 됩니다. 따라서 눈 주위에 체액이 축적되는 것을 방지하기 위해 염분 섭취를 줄이십시오.
• 카페인 줄이기: 카페인은 이뇨제이므로 소변량을 증가시킵니다. 정기적으로 많은 양의 카페인을 섭취하면 체내 수분 손실이 증가하여 결국 탈수로 이어질 수 있습니다. 탈수된 신체는 보존 모드로 들어가 필요를 충족시키기 위해 물을 수집합니다. 이 체액 저류는 눈 주위에 붓기를 유발할 수 있습니다.
• 자극제를 피하십시오: 합성 향료, 에센셜 오일 및 강력한 활성 성분에 노출되면 눈을 자극하고 눈 주위가 부어오를 수 있습니다. 따라서 이러한 알레르기 항원으로부터 눈을 보호하십시오.

마지막 단어

마음이 울고 나면 눈이 붓는 것은 지극히 정상이지만 잠시 후 또는 숙면을 취하면 정상으로 돌아옵니다. 더 빠른 솔루션을 원하면 위의 해결 방법과 팁을 시도하십시오.

그러나 붓기가 지속되거나 가려움증, 발적 또는 비정상적인 것과 같은 다른 증상이 동반되면 의사에게 적절한 눈 검사를 받으십시오.