편도선염: 가정 요법 및 예방 요령
편도선은 한 쌍의 림프절 목 뒤쪽의 목 양쪽에 위치합니다. 그들은 항체를 생성하여 감염을 예방합니다.
그러나 때로는 편도선이 박테리아나 바이러스의 공격을 받아 부어오를 수 있습니다. 편도선염은 편도선염으로 알려져 있습니다.
편도선염의 치료는 원인과 중증도에 따라 다릅니다. 그러나 몇 가지 가정 요법과 자가 관리 요령을 사용하면 더 빨리 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
편도선염에 대한 가정 요법
다음 가정 요법은 감염을 개선하고 편도선염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 소금물로 가글하기
소금물은 순한 방부제 역할을 하여 염증이 생기고 부어오른 목구멍을 진정시키는 데에도 도움이 됩니다.
하루 종일 자주 소금물로 목을 헹구면 유해한 부작용 없이 빠르게 완화될 수 있습니다.
이 치료법의 효과는 아직 임상적으로 결정되지 않았지만 압도적인 성공을 거두고 있습니다.
사용하는 방법: 따뜻한 물 250ml에 소금 XNUMX/XNUMX~XNUMX/XNUMX티스푼을 섞습니다. 가글하기 전에 물의 온도를 확인하여 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
2. 일반의약품 치료 고려
벤조카인이 함유된 사탕을 빨거나 구강 스프레이를 사용하여 목의 불편함을 완화할 수 있습니다. 꿀이 함유된 것과 같은 허브 사탕도 사용할 수 있습니다.생강.
경고: 어린이가 딱딱한 알약을 삼키려다가 질식할 수 있으므로 어린이에게는 사탕을 권장하지 않습니다.
3. 꿀을 먹는다
꿀은 편도선염 치료에 도움이 되는 방부제, 항균제, 항염증제 및 진정제 성분을 함유하고 있습니다.
꿀은 또한 편도선 절제술 환자의 수술 후 통증과 진통제 의존도를 줄이는 데 유용한 것으로 밝혀졌습니다.
사용하는 방법: 매일 꿀 한 티스푼을 섭취하거나 생강, 마늘 또는 계피와 섞어서 드십시오.
경고: 제공하지 마십시오 XNUMX세 미만 어린이를 위한 꿀 식중독의 위험을 예방하기 위해.
4. 따뜻한 차를 마신다
따뜻한 차 한 잔은 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 차에 생강과 같은 허브를 사용하면 항균 특성을 가질 수 있습니다. 차의 맛과 효과를 높이기 위해 꿀과 레몬을 첨가할 수도 있습니다.
그러나 이 주장을 뒷받침하는 연구는 없으므로 의사와 상담할 때 허브차를 사용해야 합니다.
5. 온찜질을 한다
에 의해 생성된 열이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질 목의 통증 진정에.
사용하는 방법: 깨끗한 천을 따뜻한 물에 적시고 물기를 꼭 짜서 목에 대십시오. 또는 뜨거운 물병이나 가열된 밥 패드를 사용할 수도 있습니다.
자기 관리 조치
다양한 생활 습관 변화와 자가 관리 조치는 편도선염 개선에 도움이 될 수 있습니다.
1. 충분한 휴식을 취하세요
잘 쉬는 몸은 감염과 싸울 준비가 더 잘 되어 있습니다.
몸은 잠자는 동안 스스로 수리하고 재활성화합니다. 적절한 휴식과 수면을 취하지 않으면 치유 과정이 지연될 뿐입니다.
목을 쉬게 하는 것도 중요합니다. 소리를 지르거나 과도하게 말하는 것을 피하십시오.
2. 수분 섭취 증가
편도선염은 인후 내벽을 자극하여 점점 더 가렵고 갈증이 나고 아플 수 있습니다.
또한 편도선이 부어 액체를 삼키기가 어려워 시간이 지남에 따라 탈수로 이어질 수 있습니다.
수분을 잘 유지하는 것이 회복 과정의 핵심입니다. 뜨겁거나 차가운 액체보다는 적당히 따뜻한 액체를 고수하는 것이 가장 좋습니다.
또한 읽으십시오 : 일일 수분 섭취량을 늘리는 방법
3. 부드러운 음식 먹기
비대해진 편도선은 음식물의 통로를 좁혀 삼키기가 어렵고 상당히 고통스럽습니다. 따라서 목으로 쉽게 넘어가는 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다.
단단한 음식, 특히 향신료가 포함된 음식은 인후염을 악화시킬 수 있습니다.
4. 찬 음식 먹기
편도선염 환자는 종종 자극받은 목을 진정시키기 위해 아이스크림이나 아이스캔디와 같은 냉동 식품을 섭취하도록 권고받습니다.
그러나 설탕이 많이 들어간 차가운 디저트를 먹는 것은 역효과를 낳을 수 있습니다. 불필요한 합병증을 피하려면 의사와 적절한 옵션을 상의하십시오.
5. 담배 연기에서 멀리 유지
둘 다 피해야 한다 흡연 담배 연기를 흡입하면 근본적인 감염을 악화시키고 치유를 지연시킬 수 있으므로 능동적 및 수동적입니다.
6. 보습제 사용
시원한 미스트 기화기 또는 가습기는 주변 공기에 수분을 추가하는 데 도움이 됩니다. 이는 목의 건조함, 부기 및 불편함을 예방하는 데 도움이 됩니다.
편도선염은 어떻게 예방하나요?
자신이 감염되는 것을 방지하려면 다음 지침을 따르십시오.
1. 부상자에게서 멀리 떨어지기
편도선염은 한 사람에게서 다른 사람에게 쉽게 퍼집니다. 따라서 현재 이 상태 또는 심지어 인후염으로 고통받고 있는 사람과 자신 사이에 건강한 거리를 유지해야 합니다.
또한 활동성 편도선염이 있거나 인후통이 있는 사람과 도구 및 개인 물품을 공유해서는 안 됩니다.
2. 위생 유지
모든 종류의 오염된 물체 및 표면과 접촉하게 됩니다. 따라서 하루에 여러 번, 특히 음식을 먹거나 얼굴을 만지기 전에는 손을 씻는 것이 필수적입니다.
항상 손을 깨끗하게 유지하기 위해 외출 시 손 소독제를 휴대하십시오.
3. 입 가리기
기침이나 재채기가 나올 때마다 손으로 입을 가려야 합니다. 나중에 손을 씻으십시오.
특히 감기나 독감과 싸울 때 깨끗한 수건을 편리하게 보관할 수 있습니다.
4. 식염수 비강 용액 사용
가능한 한 코를 깨끗하게 유지하십시오. 식염수 비강 스프레이를 사용하여 흡입된 세균으로부터 자신을 보호하십시오.
5. 구강 위생을 잘 실천하십시오.
규칙적으로 양치질하고 치실을 사용하는 것 외에도 감기와 독감 시즌에는 특히 최근에 감염된 사람과 접촉한 적이 있는 경우 처방전 없이 구입할 수 있는 소독제 구강청결제를 사용하는 것을 고려하십시오.
6. 알레르기 치료
피하는 것이 필요하다 알레르겐 و알레르기 치료 때문에 필요에 따라 알레르기 염증 감염에 더 취약해집니다.
7. 예방 접종 받기
예방 접종에 대해 의사와 상담하십시오. Prevnar, Pneumovax 및 HiB와 같은 세균 백신은 다른 기도 감염에 대한 보호를 제공하고 편도선염의 위험을 줄일 수 있습니다.
편도선염에 대해 가장 자주 묻는 질문
편도선 절제술은 인후통 감염을 예방합니까?
이 박테리아 감염은 주로 편도선을 표적으로 하지만 인후의 다른 조직으로도 퍼질 수 있습니다. 따라서 편도선 절제술 후에도 인후통이 발생할 가능성은 전적으로 있지만 발생 가능성은 낮습니다.
편도선 절제술은 안전한가요?
편도선 제거는 편도선이 확장된 어린이와 청소년에게 일상적으로 권장되는 가장 일반적이고 안전한 수술 절차 중 하나입니다.
레몬이 편도선염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니까?
사용하는 동안 레몬 편도선염을 치료하는 것은 흔한 일화이지만, 편도선의 산성 특성은 목구멍을 더욱 자극할 수 있습니다. 따라서 이러한 치료법을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
마지막 단어
편도선은 호흡기관이나 입을 통해 목으로 들어가는 세균, 박테리아 또는 바이러스에 대한 신체의 첫 번째 방어 메커니즘 중 하나입니다. 그러나 때때로 그들 자신이 질병을 유발하는 상태를 발전시킬 수 있습니다.
자가 관리 조치를 취하고 가정 요법을 사용하면 증상을 완화하고 경미한 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상태가 지속되면 의사에게 문의하십시오.
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편도선염 : 증상, 치료 및 합병증