건강을 위해 꿀을 사용하는 7가지 방법

축복받은 과즙으로 알려진 꿀은 전 세계 수천 명의 식단에서 잘 알려진 성분입니다. 꿀의 은총은 고대 역사서에서부터 현대 사회의 임상 연구에 이르기까지 모든 곳에서 극찬되었습니다.

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꿀은 꿀벌이 꽃의 꿀에서 생산하는 생물학적 제품입니다. 그것은 황금 시대부터 사람들에 의해 사용되었습니다. 대부분의 고대 인구, 특히 그리스인, 이집트인, 로마인은 꿀의 영양가와 치료 효과 때문에 꿀을 섭취했습니다.

꿀은 영양, 미용 및 의학적 가치가 있는 것으로 알려져 있습니다. 색상, 맛 및 냄새가 서로 다른 300개 이상의 품종이 있습니다.

또한 꿀에는 균형 잡힌 식단에 이상적인 건강 증진 화합물이 포함되어 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 단백질
  • 비타민
  • 아미노산
  • 금속
  • 유기산
  • 플라보노이드;
  • 폴리페놀
  • 알칼로이드

따라서 의료 산업에서 꿀이 전통 의약품으로 사용되며 다음과 같은 특성으로 인해 다양한 임상 상태에 대한 대체 치료제로 사용된다는 데는 의심의 여지가 없습니다.

  • 항산화제
  • 항염증
  • 항균
  • 상처 치유
  • 항증식제
  • 항암
  • 정전기 방지

좋은 소식은 다양한 질병에 대한 가정 요법으로 꿀을 사용하는 수많은 방법이 있다는 것입니다.

꿀을 사용한 최고의 가정 요법

다음은 꿀의 건강 용도 중 일부입니다.

1. 상처 치유 촉진

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상처에 꿀을 사용하면 치유 속도를 높일 수 있습니다.

꿀의 임상적 사용에 대한 몇 가지 이용 가능한 보고서를 수집한 연구 기사는 꿀에 대한 긍정적인 결과와 상처 치료에서의 꿀의 역할을 보여주었습니다. 다양한 상처에 대한 꿀의 좋은 결과에 대한 많은 증거도 있습니다.

또 다른 연구에서는 박테리아 균주에 대한 칠레산 꿀의 항균 ​​활성을 테스트한 결과 항균 활성이 높아 상처 치유를 위한 대체 치료제로 사용할 가능성이 있다는 결론을 내렸습니다.

또한 데이터는 상처 치유 캐스케이드의 여러 단계를 다루는 꿀의 치유 특성을 보여줍니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 조직 성장
  • 증가된 상피화
  • 흉터 형성 감소

한 연구에서는 영양가, 항산화 성분, 면역 자극, 산도와 같은 꿀의 특성이 상처 치료제로서의 치료적 가치를 뒷받침한다고 제안했습니다. 연구 결과는 꿀을 자연스럽고 안전한 상처 치료제로 사용하도록 장려했습니다.

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꿀은 상처를 치료하는 데 어떻게 사용됩니까?

연구자들은 꿀을 상처 드레싱으로 사용할 것을 제안합니다. 이를 위해 다음을 수행해야 합니다.

  • 손을 깨끗이 닦고 멸균 거즈와 면모를 사용하고 있는지 확인하십시오.
  • 꿀을 반창고에 바르고 붕대를 피부에 바릅니다.
  • 꿀 위에 깨끗하고 마른 붕대를 계속해서 바릅니다.
  • 필요에 따라 붕대를 교체하십시오.

2. 화상 진정

꿀은 피부를 진정시키고 치유하는 잘 알려진 치료법입니다. 또한 항균 작용으로 인해 감염을 예방할 수 있습니다.

Annals of Burns and Fire Disasters에서 공유한 한 연구에서 꿀은 항균 효과, 흡습 효과 및 과산화수소 함량을 포함한 다양한 특성으로 인해 화상 치료에 효과적이었습니다.

또한 실험을 통해 꿀로 화상을 치료하는 것이 감염을 통제하는 효과적인 방법이며 표준 치료로 얻은 결과보다 낫다는 것이 입증되었습니다.

다른 연구에서는 허니 드레싱이 짧은 시간에 상처를 무균 상태로 만들고 상처 치유를 촉진하며 흉터 측면에서 더 나은 결과를 제공한다고 결론지었습니다.

화상을 진정시키기 위해 꿀을 어떻게 사용합니까?

  • 경미한 화상의 경우 화상 부위에 즉시 수돗물을 뿌려 온도를 낮춥니다.
  • 꿀을 직접 바르거나 꿀을 적신 거즈를 화상 상처에 바릅니다. 화상 부위에 따라 15-30ml의 꿀을 사용할 수 있습니다.
  • 꿀이 새지 않도록 붕대를 감는다.
  • 꿀이 분비물에 의해 얼마나 빨리 배설되는지에 따라 드레싱을 변경하십시오.

3. 피부 트러블 치료

 

꿀은 일반적인 피부염과 건선 치료에 도움이 되는 것으로 보입니다.

아토피성 피부염이나 심상성 건선 환자에게 꿀, 올리브 오일, 밀랍의 혼합물이 미치는 영향을 조사하기 위한 연구가 수행되었습니다. 꿀 혼합물로 치료받은 환자는 피부염과 건선이 크게 개선되었습니다.

이것은 Journal of the Royal Society of Open Medicine에 발표된 또 다른 연구에서 결론지었습니다. 건선 관리에서 꿀이 다른 크림과 유사한 효능을 갖는 방법을 보여줍니다.

꿀을 사용하여 피부 상태를 관리하는 방법은 무엇입니까?

꿀을 사용하여 피부 상태를 관리하는 것은 매우 간단합니다. 비누와 물로 해당 부위를 닦은 후 해당 부위에 꿀을 바르기 만하면됩니다.

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그러나 꿀에 알레르기가 없는지 확인하기 위해 치료제로 꿀을 사용하기 전에 패치 테스트를 하는 것을 잊지 마십시오. 이를 위해 소량의 꿀을 피부의 작은 부위에 바르고 20분 정도 기다립니다. 자극이 느껴지면 피부에 꿀을 사용하지 마십시오.

4. 기침과 인후염 치료

인후통이나 기침으로 고통받는 경우 꿀 한 스푼으로 즉시 완화될 수 있습니다. 이 치료법은 세계보건기구(WHO)와 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)와 같은 잘 알려진 조직에서도 권장합니다.

인후염 치료에 꿀을 사용하는 방법?

한 연구에 따르면 취침 전에 소량(2.5ml)의 꿀을 섭취하면 상부 호흡기 감염으로 인한 기침을 진정시키는 효과가 있습니다.

기침 치료에 있어 꿀의 진정 효과는 기침 치료제로 꿀을 권장하는 Pediatrics Report 중 하나와 같은 다양한 연구에서도 발표되었습니다.

5. 기억력 향상

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꿀은 장단기적으로 기억력을 향상시키는 좋은 치료법이 될 수 있으므로 더 이상 잊어버릴까 봐 걱정할 필요가 없습니다.

이는 투알랑 꿀을 치료로 받은 폐경 후 여성의 기억력에 대한 연구에서 입증되었습니다. 이 연구는 투알랑 꿀을 섭취한 폐경 후 여성의 즉각적인 기억력이 향상되었다고 결론지었습니다.

또 다른 연구에서는 꿀 폴리페놀이 공간 기억과 관련된 뇌 영역인 해마의 신경염증에 어떻게 대응하는지 보여주었습니다. 이것은 기억력 결핍을 해결하고 분자 수준에서 기억 형성을 유도했습니다.

꿀은 기억력 향상에 어떻게 사용됩니까?

꿀의 신경 보호 효과를 얻으려면 매일 생꿀 한 스푼을 섭취하십시오.

6. 면역력 강화

꿀은 또한 면역력을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 페놀, 플라보노이드, 유기산, 효소 등 항산화제가 풍부하기 때문이다. 이러한 항산화제는 만성 질환을 유발하는 자유 라디칼로 인한 세포 손상으로부터 신체를 보호합니다.

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꿀에서 발견되는 것과 같은 페놀 화합물은 심장 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 이것은 꿀이 심혈관 질환 예방에 유망한 약리학적 역할을 한다는 것을 보여주는 검토 연구를 통해 결론지었습니다.

7. 위 문제 치료

꿀은 소화 시스템에 좋습니다. 다음과 같은 위장 문제를 예방할 수 있습니다.

  • 가스
  • 꺅꺅
  • 위산 역류

꿀은 결장을 청소하고 장내 좋은 박테리아의 성장을 촉진하기 때문입니다.

십이지장 궤양 치료에서 꿀벌의 항균 특성을 평가하는 것을 목표로 술탄 카부스 대학 의학 저널에 발표된 연구에 따르면 꿀은 십이지장 궤양의 잘 알려진 원인인 헬리코박터 파일로리에 대한 항균 활성을 가지고 있다고 결론지었습니다.

이 연구는 또한 XNUMX중 요법과 꿀이 환자의 위벽에서 H. pylori를 제거하는 데 필요한 시간을 단축하는 데 도움이 되었다고 제안했습니다.

위 문제를 해결하기 위해 꿀을 사용하는 방법?

  • 매일 아침 꿀 1큰술과 함께 따뜻한 물을 마신다.
  • 속 쓰림이 심한 경우에는 꿀과 계피 가루를 섞어 반죽하십시오. 꿀이나 물 XNUMX큰술에 계피가루 한꼬집을 넣고 식후에 드세요.

자주 묻는 질문

꿀 알레르기의 징후와 증상은 무엇입니까?

어떤 사람들은 꿀벌 꽃가루와 같은 꿀의 일부 성분에 알레르기가 있습니다. 이 반응의 징후와 증상은 다음과 같습니다.

  • 휘파람
  • دوخÉ
  • 메스꺼움
  • 약점
  • 기절
  • 국소 사용시 따가움

꿀을 사용해도 안전한가요?

꿀은 성인과 1세 이상의 어린이에게 안전한 것으로 간주됩니다. 1세 미만의 어린이에게 꿀을 주지 마십시오.

마지막 단어

꿀은 기침을 억제하고 경미한 궤양과 상처를 치료하는 것과 같은 다양한 치료 효과가 있는 알려진 천연 감미료입니다. 또한 성인과 XNUMX세 이상의 어린이 모두에게 안전한 것으로 간주되며 다른 약물과의 알려진 상호 작용은 없습니다.

다양한 문제를 해결하기 위해 꿀을 섭취하는 것은 훌륭한 치료법입니다.

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