건조한 모발을 예방하는 겨울 모발 관리 요령
많은 사람들이 휴일 느낌과 따뜻한 핫초코 한잔 때문에 겨울을 좋아합니다.
그러나 추운 계절은 즐거운 계절이지만 머리카락도 힘들 수 있습니다. 집 안팎의 공기가 건조해지면서 머리카락이 뻣뻣해지고 부스스해지며 관리하기 어렵기 때문입니다.
겨울 날씨는 모발 건강을 악화시킬 수 있습니다. 좋은 소식은 올바른 모발 관리 요법으로 계절에 관계없이 모발을 보호할 수 있다는 것입니다.
겨울철 모발 건조 예방법
겨울철 모발 건조를 방지하려면 다음 팁을 따르십시오.
1. 과열 스타일링 피하기
피부과 전문의에 따르면, 특히 겨울에는 머리에 열을 가하는 빈도를 제한하는 것이 중요합니다. 따라서 뜨거운 다리미로 머리카락을 자주 펴거나 헤어 드라이어로 말리는 것을 피하십시오.
연구에 따르면 열 스타일링은 모발을 손상시킬 수 있으며 부스스함, 건조함, 모발 색상 손실을 유발할 수 있습니다. 스타일링 제품이 뜨거워지면 모발 표면이 더 손상되고 수분이 손실되는 경향이 있습니다.
2. 머리를 부드럽게 빗는다
특히 빗질할 때 머리를 이완시키는 것이 매우 중요합니다. 젖은 머리카락은 부서지기 쉽고 부서지기 쉽기 때문에 젖은 상태에서 머리를 빗지 마십시오. 빗질하기 전에 머리를 말리십시오.
겨울에는 머리카락이 평소보다 더 건조해지는 경향이 있으므로 부드럽게 빗질하십시오. 넓은 이가 있는 브러시를 사용하여 끝 부분을 풀기 시작합니다. 머리카락을 고정한 상태에서 천천히 움직일 수 있습니다.
3. 머리를 탈색하지 마십시오
머리카락을 탈색하거나 밝게 하는 것은 머리카락 건강에 전혀 좋지 않습니다. 이는 표백제가 머리카락에 침투하여 머리카락에 색상을 부여하는 단백질을 분해할 수 있기 때문입니다.
머리카락이 손상에서 회복되는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 머리카락이 매우 건조한 겨울에는 더 오래 걸릴 수 있습니다.
4. 머리에 기름칠하기
겨울철에도 강하고 윤기 있는 모발을 유지하고 싶다면 오일로 모발에 수분을 공급해야 합니다. 전문가들은 건조하고 영양이 부족한 피부를 관리하듯이 모발 관리와 두피 관리에 신경을 써야 한다고 말합니다.
오일로 두피를 부드럽게 마사지하고 몇 시간 동안 그대로 둡니다. 겨울 동안 모발에 오일을 바르는 것은 두피와 모발의 수분을 가두는 데 필수적입니다.
건강한 모발에 좋은 오일은 다음과 같습니다.
- 올리브유
- 아몬드 기름
- 코코넛 오일
- 아주까리 기름
5. 머리를 제대로 감는다
뜨거운 샤워는 겨울 동안 많은 사람들이 매일 기대하는 것이지만 머리카락에서 수분을 제거합니다. 대부분의 의료 전문가와 피부과 전문의는 뜨거운 물로 머리를 감는 것을 반대합니다.
따라서 미지근한 물로 머리를 감으면 머리카락이 건조해지거나 부스러지지 않습니다.
샴푸 후 모발에 적당량의 컨디셔너를 바르면 곱슬거림과 건조함을 방지하여 건강하지 못한 모발의 겨울 공포를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 모발 손상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 에어컨은 필수이며 특히 겨울에는 건너뛰어서는 안 됩니다.
참고: 헤어 컨디셔너는 두피가 아닌 가닥에 발라야 합니다.
6. 건강한 식단을 섭취하세요
식단은 머리카락의 건강을 포함하여 모든 신체 기능과 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 식단에 일부 식품군이나 영양소가 부족하면 모발에 악영향을 미칩니다.
Wilma Bergfeld 박사에 따르면, 식단에 철분, 비타민 D, 비타민 C, 때로는 비타민 A를 추가하는 것이 건강한 모발에 매우 중요하다고 합니다.
또한 제철 과일과 채소를 항상 먹을 수 있습니다. 딸기는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하기 때문에 모발에 가장 좋은 과일입니다.
오메가 지방산이 풍부한 음식 섭취를 늘리는 것도 건조함과 곱슬거림을 피하고 머리카락을 아름답게 유지하는 데 도움이 됩니다. 오메가 지방산이 풍부한 식품은 다음과 같습니다.
- 질문
- 씨앗
- 생선
- 아보카도
- 아마씨
참고: 영양 보충제를 복용하기로 결정했다면 의사와 상의한 후에만 복용하십시오.
7. 스트레스 받지 않기
짧은 낮과 긴 밤이 정규 일정에 방해가 될 수 있기 때문에 겨울은 스트레스가 될 수 있습니다. 또한 건강한 습관과 규칙적인 식단 사이에 기념일이 올 수도 있습니다.
이 스트레스는 모발에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 탈모로 이어질 수도 있습니다. 따라서 스트레스를 관리하기 위한 추가 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.
8. 머리를 묶는다
겨울에는 정전기에 취약한 모발의 곱슬거림을 제어해야 하는 막중한 책임이 따릅니다. 그러니 찬 공기에 외출할 때는 항상 머리를 묶으세요.
또한 머리를 제대로 묶는 것도 중요합니다. 일부 헤어 스타일은 머리카락에 좋지 않을 수 있습니다. 머리를 뒤로 넘기거나 롤빵을 너무 세게 묶으면 끊어질 수 있습니다.
머리를 번이나 땋은 머리로 묶고 싶다면 가닥을 부드럽게 감싸십시오. 불필요하게 머리카락을 당기고 꼬는 것은 머리카락에 스트레스를 줄 수 있습니다.
9. 머리를 가리십시오
찬 바람과 건조한 모발로부터 모발을 보호하기 위해 모자나 모자를 착용하면 이 추운 계절에 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 모자나 스카프로 정수리를 보호하면 머릿단에 수분이 가두어 파손되는 것을 방지할 수 있습니다.
따라서 겨울에 외출할 때 머리카락을 손상으로부터 보호하려면 항상 머리카락을 가리십시오. 단, 모직모자를 직접 착용하는 것은 모발에 해로울 수 있으니 삼가주세요. 대신 실크/새틴 모자를 선택하십시오.
겨울 헤어 마스크
요거트 + 코코넛 오일 + 아보카도 마스크
겨울철 가장 큰 모발 전쟁은 건조하고 생기 없는 모발입니다. 추운 계절에 모발 건강을 증진하는 가장 좋은 방법은 모발 관리 요법에 헤어 마스크를 추가하는 것입니다. 그러한 간단한 DIY 마스크 중 하나는 요거트, 코코넛 오일 및 아보카도 마스크입니다.
아보카도에는 지방산과 단백질이 풍부하여 모발을 건강하게 유지하고 코코넛 오일은 건조한 모발에 깊은 보습을 주어 두피 건강을 증진시킵니다. 요거트는 모발에 수분을 공급하고 영양을 공급하여 윤기 있고 탄력 있는 머릿결을 선사합니다.
참고: 마스크를 적용하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오. 성분에 알레르기가 있는 경우 사용을 피하십시오.
إليك كيفية القيام بذلك :
- 그릇에 요거트와 으깬 아보카도를 섞습니다.
- 약간의 코코넛 오일을 녹이고 혼합물에 첨가하십시오.
- 모든 재료를 함께 섞는다.
- 뿌리와 머리카락 전체에 마스크를 바릅니다.
- 15-20분 동안 마스크를 그대로 두고 평소처럼 머리를 감습니다.
겨울철 모발 관리에 관해 가장 많이 받는 질문
겨울에 뜨거운 기름을 넣어야 하나요?
예! 뜨거운 오일은 샴푸, 상온 오일 또는 컨디셔너와 같은 다른 헤어 케어 제품보다 두피에 훨씬 더 잘 침투합니다. 핫 오일링은 오일이 두피와 모발 깊숙이 흡수되도록 하여 적절한 영양을 공급합니다. (6)
머리를 매일 감을 수 없는데 어떻게 씻지 않고 보습을 할 수 있을까요?
겨울에 헤어 컨디셔닝이 필수라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 머리카락이 매우 건조하고 곱슬거려서 자주 샴푸할 수 없다면, 먼저 씻지 않고 마른 머리카락에 직접 바를 수 있는 리브인 컨디셔너를 사용할 수 있습니다.
추운 날씨에 젖은 머리가 부비동 두통을 유발합니까?
응. 겨울에 젖은 머리카락은 부비동 두통의 원인이 될 수 있습니다. 추운 날씨에 젖은 머리카락으로 인해 머리 피부가 저체온증을 겪을 때 뇌가 매우 쉽게 식기 때문입니다.
마지막 단어
겨울이 다가오면서 많은 사람들이 모발 건강에 대해 걱정하기 시작합니다. 차갑고 건조한 공기와 차가운 온도는 모발을 매끄럽고 촉촉하게 유지하는 데 어려움이 될 수 있습니다. 자물쇠에서 수분을 제거하여 곱슬거리고 건조하게 만들 수 있습니다.
추운 겨울 공기가 모발의 건강을 손상시키지 않도록 위의 팁을 통합하십시오.