كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر في المنزل

عند الحديث عن حب الشباب ، غالبًا ما يتخيل الناس ظهور بثور حمراء ملتهبة على الوجه. ومع ذلك ، يمكن أن يتطور حب الشباب أيضًا على الظهر ، حيث يحتوي هذا الجزء من الجسم على عدد كبير من الغدد الدهنية والغدد العرقية التي يمكن أن تنسد بسهولة.

photo 1529429649738 cf96fc78378b - كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر في المنزل

في الواقع ، حب الشباب على الظهر هو حالة جلدية شائعة جدًا تؤثر على عدد كبير من الأشخاص في الولايات المتحدة.

العلاجات المنزلية لحب الشباب في الظهر

يمكن أن تساعدك العديد من المكونات الطبيعية والعلاجات المنزلية في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط. لحب الشباب الشديد ، استشر طبيبك.

تحذير: تأكد من إجراء اختبار الحساسية قبل استخدام أي علاج للتحقق من تفاعلات الحساسية أو الحساسية.

1. ضع الكركم

home remedies - كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر في المنزل

يحتوي الكركم على مركبات مضادة للجراثيم تعرف باسم الكركمين.

كيف تستعمل:

  • ما عليك سوى تحضير عجينة من الزبادي والكركم ، وتطبيق المعجون على المناطق المصابة.
  • يمكنك أيضًا استخدام أقنعة الوجه الطبيعية المكونة من الكركم.

2. جرب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بالبوليفينول المعروف باسم يبيغالوكاتشين، والذي يساعد في علاج آفات حب الشباب غير الالتهابية ، مثل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.

كيف تستعمل:

  • قم بتحضير كوب من الشاي الأخضر واخلطه مع كوب من الماء. ضعي المحلول على المناطق المصابة باستخدام كرة قطنية ، واغسليه بالماء البارد بعد 10 دقائق.
  • بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام مستخلص الشاي الأخضر الذي يحتوي على 2٪ من المستحضرات مرتين يوميًا للمساعدة في السيطرة على حب الشباب.
اقرأ أيضا:  كيف تعتني بشفتيك في الشتاء

المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية لإدارة حب الشباب مرة أخرى

over the counter products - كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر في المنزل

يمكن أن تساعد الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية التالية في إدارة حب الشباب الخلفي.

تحذير: تأكد من استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية إلا إذا كان لديك عدد قليل من آفات حب الشباب التي لا تكون في الغالب أكثر إيلامًا من البثور المليئة بالصديد.

  • منظفات رغوة البنزويل بيروكسايد: يوصى باستخدام منظفات بنزويل بيروكسايد بتركيز 5٪ لغسل ظهرك للسيطرة على حب الشباب. تأكد من شطف المنتج بشكل صحيح وإلا فإنه يمكن أن يبيض ملابسك.
  • غسول الجسم أو جل الاستحمام: يمكن أن يساعد استخدام منظفات الجسم التي تحتوي على حمض الساليسيليك والريسورسينول والكبريت في إدارة حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. يمكنك أيضًا استخدام منظفات حب الشباب التي تحتوي على زيت النيم وزيت شجرة الشاي والمنثول ومستخلصات بذور الجريب فروت ومستخلصات جذر عرق السوس وحمض ألفا ليبويك و أحماض ألفا هيدروكسي و 2٪ حمض الجليكوليك. وبالمثل ، يمكنك استخدام بخاخات علاجية للجسم بدلاً من غسول الجسم.
  • مناديل أو وسادات التطهير: تشبه المناديل أو الفوط المطهرة غسولات الجسم العلاجية ويمكن استخدامها لمنطقة موضعية أو لتنظيف سريع.
  • بقع البثور العلاجية: يمكنك العثور على ملصقات غروانية مائية تحتوي على حمض الساليسيليك ، والتي عند وضعها على البثور يمكن أن تعالجها بشكل فعال.
  • أداة وضع اللوشن على الظهر: نظرًا لأنه قد يكون من الصعب الوصول إلى ظهرك لتطبيق المنتجات ، يمكنك الاستثمار في أداة وضع اللوشن. يساعد هذا الجهاز الطويل بمقبض منحني في وضع واقيات الشمس والمرطبات ومنتجات على المناطق التي يصعب الوصول إليها على ظهرك دون إجهاد عضلاتك. يوصى باستخدام أدوات تطبيق مقاومة للماء لمنع نمو العفن.
اقرأ أيضا:  العلاجات المنزلية والعناية الذاتية لتساقط الشعر

تدابير الرعاية الذاتية

بالإضافة إلى علاج حب الشباب ، من الضروري أن تعتني ببشرتك بالشكل المناسب لتعزيز التئام الجلد ومنع ظهور حب الشباب في المستقبل. فيما يلي بعض إجراءات الرعاية الذاتية لتحسين صحة بشرتك:

1. الحفاظ على النظافة الجيدة

تأكد من الاستحمام بعد التمرين لمنع نمو البكتيريا. اشطف ظهرك بشكل صحيح بعد الشامبو أو بلسم شعرك لأن البقايا يمكن أن تسد مسام بشرتك.

2. تجنب الصابون القاسي

يمكن للصابون القاسي أن يزعج درجة حموضة الجلد ويزيد من سوء حب الشباب. بدلاً من ذلك ، استخدم الصابون بدرجة حموضة 5.5. بالإضافة إلى ذلك ، الامتناع عن استخدام المواد القابضة ، والصابون المضاد للبكتيريا ، والمقشرات الكاشطة ، وفرش الظهر ، واللوفة ، ونفث التلميع على بشرتك المصابة بحب الشباب.

3. ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الاحتكاك

استخدم ملابس فضفاضة مصنوعة من القطن ، خاصة عند ممارسة الرياضة. من الضروري أيضًا تجنب الاحتكاك على ظهرك من حقائب الظهر أو منصات الكتف أو التروس حيث يمكن أن يؤدي التهيج إلى اشتعال حب الشباب.

4. لا تمسك حب الشباب

إن تفرقع حب الشباب أو عصره أو التقاطه لا يؤدي إلى تهيج الجلد فحسب ، بل يزيد أيضًا من انتشار العدوى.

5. اغسل ملابسك بشكل صحيح

احرص دائمًا على ارتداء ملابس نظيفة للمساعدة في إدارة حب الشباب ومنع تفاقمه. تأكد من تغيير وغسل أغطية الوسائد والشراشف مرتين على الأقل في الأسبوع لإزالة البكتيريا وخلايا الجلد الميتة. استخدم المنظفات الخالية من العطور لغسل الملابس والمفروشات.

اقرأ أيضا:  ريدينسيل للشعر: الآثار الجانبية والفوائد

6. تحسين نظامك الغذائي

تناول الأطعمة المعززة للمناعة مثل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج (مثل الليمون والكيوي) وأحماض أوميغا 3 الدهنية (مثل السلمون والأفوكادو وسمك القد والجوز) وفيتامين أ (مثل المشمش والبطاطا الحلوة) يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب.

بالإضافة إلى ذلك ، تناول أطعمة مثل السبانخ وجنين القمح والحبوب الكاملة وبذور اليقطين الغنية بالزنك. ومع ذلك ، تجنب الأطعمة السكرية والدهنية التي يمكن أن تسبب الالتهابات وظهور حب الشباب.

7. ابق رطبًا

استهلك الكثير من الماء والأطعمة الغنية بالمياه على مدار اليوم لمنع جفاف الجلد وبالتالي منع ظهور حب الشباب.

8. إدارة التوتر

يمكن أن تؤدي زيادة مستويات التوتر إلى تفاقم انتشار حب الشباب. لذلك ، يمكن لتقنيات إدارة الإجهاد مثل اليوجا والتأمل والتمارين الرياضية أن تساعد في إدارة حب الشباب.

كلمة أخيرة

اعتنِ ببشرتك واتبع نظامك العلاجي دينياً لعلاج حب الشباب. كلما تم علاج حب الشباب بشكل أسرع ، كان ذلك أفضل. يمكنك استخدام العلاجات المنزلية كمساعدات للعلاج الطبي.

إذا أصبح حب الشباب شديدًا ومؤلماً ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج الطبي المناسب.

مواصلة القراءة 
حب الشباب في الظهر: الأسباب والأعراض والعلاج

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني