Slik sporer du pulsen din med Pixel-telefoner

Å holde pulsen oppe kan være en lettelse, spesielt ettersom de fleste av oss blir mer bevisste på helsen vår. Apple laster inn enheter iPhone med Helse-appen forhåndsinnstillinger for å spore visse aktiviteter, men det er litt vanskelig å holde styr på pulsen din. Selv om en smarttelefon kanskje ikke er like nøyaktig som en dedikert treningsmåler, kan den fortsatt brukes til å overvåke pulsen din. Ikke overraskende lar Google Fit deg måle puls og pustefrekvens. Dette innlegget vil lede deg gjennom disse trinnene for å lære hvordan du sporer pulsen din med Pixel-telefoner.

Noen ting å ta hensyn til

Før vi begynner å vise deg hvordan du sporer helsestatistikken din ved hjelp av smarttelefonen din, må vi påpeke et viktig aspekt. Målinger av hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens bør ikke tas med 100 % nøyaktighet. Den historien til en helseapp som Google Fit vil ikke fungere så konsekvent som den gjør med medisinsk utstyr brukt av lisensiert helsepersonell.

Bunnlinjen er disse statistikkene og målingene kun ment å spore og overvåke aktiviteter for å forbedre velvære. De er ikke ment for medisinsk diagnose eller evaluering av medisinske tilstander. Ved å bruke en smarttelefonapp kan du sjekke om det er noe som tyder på at noe er galt, og du må oppsøke lege for en skikkelig undersøkelse.

Selvfølgelig vil avlesninger innhentet via en smarttelefon ikke være like nøyaktige som de som er registrert med en treningsmåler eller smartklokke.

Slik tar du pulsen med smarttelefonen

For å begynne å måle pulsen med Google Fit, trenger du en Pixel-smarttelefon. Derfor er den bare tilgjengelig på Pixel-telefoner med Google Fit-appen. Andre telefonbrukere kan prøve mange tredjepartsapper etter eget valg. Slik måler du pulsen din på en Pixel-telefon.

Trinn 1: åpen Google Fit-appen på telefonen.

Trinn 2: Rull ned til du finner den Mulighet for å "sjekke puls". Klikk på "Starter".

Steg 3: Følg instruksjonene på skjermen og plasser fingeren på baksiden av telefonens bakre kameralinse. Sjekk skjermen for å se om du har plassert fingeren riktig.

Trinn 4: Hold fingeren der selv Målingen er fullført.

Trinn 5: Telefonen skal vises pulsen din.

Google vil da spørre deg om du vil lagre resultatet i appen med den hensikt å opprette en langsiktig database. Merk at denne statistikken ikke lagres i skyen, så personvernet ditt påvirkes ikke. I tillegg må vi legge til at Google Fit ikke krever en aktiv internettforbindelse for å måle pulsen din.

Slik sjekker du pustefrekvensen din med smarttelefonen

Pixel-smarttelefonen kan også måle respirasjonsfrekvensen – antall pust per minutt. Under en pandemi har vi ofte blitt anbefalt å skaffe oss et pulsoksymeter hjemme – en enhet som blant annet kan måle pustefrekvensen vår (selv om ikke alle har denne funksjonaliteten). Hvis du har en, kan du sammenligne resultatene smarttelefonen din produserer med den siste enheten og se hvordan de måler seg. Uansett, dette er hvordan du kan måle pustefrekvensen din med Pixel.

Trinn 1: åpen Google Fit-appen på telefonen.

Trinn 2: Rull til bunnen og trykk Mulighet for å "spore respirasjonsfrekvens" Trykk deretter på "Starter".

Steg 3: Nå, ramme deg selv med frontkameraet. Du kan gjøre dette mens du holder enheten i hånden, men den beste handlingen er å støtte telefonen et sted på et bord eller skrivebord.

Trinn 4: Vent til appen måler. Det kan ta ca 30-40 sekunder eller noe.

Trinn 5: Applikasjonen skal vise resultatet. Fortsett og bruk Oksimeter Hvis du har en å sammenligne.

Hold deg frisk hele tiden selv i vanskelige tider

Å opprettholde helsen din har imidlertid blitt en prioritet for de fleste Google Fit Du kan nå overvåke statistikken din og spore pulsen din med Pixel-telefoner. Disse lesningene sjekker enkelt din generelle helse og har en veiledende oversikt over din helsehistorie til dags dato. Igjen, ta helserelaterte data og statistikker med en klype salt og la helsepersonell dobbeltsjekke dem på vanlig måte.