ما الذي يسبب علامات تمدد الحمل وكيفية تجنبها

علامات التمدد ، أو السطور المنتفخة ، هي شرائط من الندبات الخطية التي تحدث بسبب التمدد المفرط للجلد.

Soothing Sore Arms from Picking Up Baby 722x406 1 - ما الذي يسبب علامات تمدد الحمل وكيفية تجنبها

يحدث هذا عادةً خلال مراحل النمو البدني السريع ، مثل المراهقة والحمل ، عندما يكون جلدك غير قادر على التمدد بسرعة كافية لاستيعاب نمو الجسم.

وبالتالي ، يتم شد الجلد بما يتجاوز قوته المرنة وتمزقه ، ويظهر على السطح كعلامات تمدد.

تشير السطور الحملي إلى علامات التمدد التي تؤثر على معظم النساء أثناء الحمل بدرجات متفاوتة. تظهر هذه العلامات عادةً على البطن والثديين وداخل الذراعين والوركين والأرداف والفخذين.

على الرغم من أنها ليست خطيرة من الناحية الطبية ، إلا أن مظهرها قد يؤدي إلى حدوث مشكلات عاطفية ونفسية.

ما الذي يسبب علامات التمدد المرتبطة بالحمل؟

causes pregnancy related stretch marks - ما الذي يسبب علامات تمدد الحمل وكيفية تجنبها

علامات التمدد المرتبطة بالحمل ليست فقط نتيجة نمو البطن ولكن تتأثر أيضًا بعوامل هرمونية معينة.

هرمون واحد ، ريلاكسين ، يمكن أن يزيد من تكسر الكولاجين ويقلل من إنتاج الكولاجين. تم العثور على ريلاكسين في مستويات أقل عند 36 أسبوعًا لدى النساء المصابات بعلامات التمدد مقارنة بالنساء اللواتي لا توجد به علامات تمدد.

هناك أيضًا نتائج للفصل الدراماتيكي لحزم الكولاجين مما يؤدي إلى خلل في ألياف الكولاجين التي تفشل في تكوين حزم الكولاجين الطبيعية التي تظهر في الجلد الطبيعي.

هذه التغييرات على الأرجح ناتجة عن الإصلاح غير الفعال لحزم الكولاجين بسبب التمزق الناتج عن شد الجلد الواسع الذي يحدث أثناء الحمل.

اقرأ أيضا:  علامات التمدد: الأسباب وخيارات العلاج

من المحتمل أن يؤدي الاضطراب المستمر للمصفوفة خارج الخلوية الكولاجينية إلى تعزيز تكوين علامات التمدد والمناطق المنهارة أو الضامرة في نهاية المطاف.

اقرأ أيضًا: ما الذي يسبب علامات التمدد وكيفية التخلص منها

عوامل الخطر لعلامات التمدد المرتبطة بالحمل

تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد أثناء الحمل إذا كان لديهن أي من الخصائص التالية:

  • تاريخ عائلي من علامات التمدد أثناء الحمل
  • ارتفاع مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل (السمنة)
  • زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل
  • مرض مزمن مثل مرض السكري
  • يونغ ايج
  • إنجاب أكثر من طفل (توأم وثلاثة توائم)

منع علامات التمدد أثناء الحمل

avoid stretch marks during pregnancy - ما الذي يسبب علامات تمدد الحمل وكيفية تجنبها

تدعي العديد من المنتجات والعلاجات الموضعية أنها تمنع أو تقلل من ظهور علامات التمدد أثناء الحمل ، ولكن لا توجد دراسات عالية الجودة كافية للتحقق من فعاليتها.

قد تكون هذه المنتجات طبيعية بالكامل ، لكنها لا تحتوي على الكثير من الأدلة الموثوقة ، إن وجدت ، وراء ادعاءاتها.

ومع ذلك ، أظهرت بعض العلاجات الطبيعية المدرجة أدناه نتائج واعدة في تقليل مخاطر علامات التمدد أو شدتها عند استخدامها بانتظام أثناء الحمل.

ملاحظة: يرجى مناقشة الأمر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول ما هو آمن ومناسب لحملك. كل شخص مختلف ، وكل حمل مختلف.

1. تجنب زيادة الوزن السريع

عندما تكتسب الكثير من الوزن بسرعة ، تشد بشرتك في كل الاتجاهات. غالبًا ما يؤدي هذا الضغط الميكانيكي على الجلد إلى تمزق الأنسجة ، مما يساهم في تكوين علامات التمدد.

اقرأ أيضا:  كيفية التخلص من علامات التمدد: العلاج المنزلي والوقاية

من الطبيعي والصحي تمامًا أن تكتسب وزناً عندما ينمو الطفل بداخلك ، ولكن من الأفضل أن يحدث ذلك تدريجياً وبطريقة محكومة.

زيادة الوزن المفاجئة والمفرطة لن تمنح بشرتك الوقت الكافي للتكيف مع نمو الجسم وستعرضك لخطر الإصابة بعلامات التمدد.

اقرأ أيضًا: نصائح بسيطة لفقدان الوزن تعمل حقًا

2. ضع حمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك مادة موجودة في جميع الثدييات. قد يزيد استخدام الكريمات الموضعية لحمض الهيالورونيك من قوة الشد في الجلد ، مما يسمح بمقاومة أكبر للقوى الميكانيكية التي تسبب علامات التمدد. وبالتالي ، فإن بشرتك قادرة على التمدد أكثر دون تمزق.

إن الأدلة التي تدعم استخدام الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك للمساعدة في منع ظهور علامات التمدد ليست مؤكدة، لكنها بالتأكيد آمنة تمامًا للاستخدام أثناء الحمل.

3. استخدم كينتيللا اسياتيكا (تروفولاستين)

تُعرف هذه العشبة الطبية المعروفة باسم Mandukparni أو Indian pennywort أو Jalbrahmi ، بأنها مستخدمة منذ آلاف السنين وقد تكون مفيدة في منع علامات التمدد.

إنها تعمل عن طريق منع المحفزات الهرمونية وتحفيز الخلايا الليفية للمساعدة في إنتاج كولاجين أكثر قوة. ومع ذلك ، لا توجد دراسات كافية لتأكيد فعاليته.

4. تدليك زيت اللوز المر

قامت الممرضات القابلات بدراسة فعالية تطبيق زيت اللوز المر لتقليل علامات التمدد عند النساء الحوامل.

ووجدوا أن مفتاح النجاح هو تدليك زيت اللوز المر على الجلد لمدة 15 دقيقة على الأقل ، وبعد ذلك أصيب 20٪ فقط من النساء في مجموعة التدليك بالخطوط.

اقرأ أيضا:  علامات التمدد: الأسباب وخيارات العلاج

5. رطب بالزيوت والزبدة

moisturize with oils and butters - ما الذي يسبب علامات تمدد الحمل وكيفية تجنبها

يعتبر زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزبدة الكاكاو عوامل ترطيب طبيعية يمكن أن تساعد في ترطيب بشرتك دون امتصاصها في مجرى الدم أو التسبب في أي آثار جانبية مثل الطفح الجلدي أو التهيج. كلما كان الجلد مشحمًا بشكل أفضل ، قل احتمال تمزقه.

في حين أن هذه المنتجات الموضعية تحظى بشعبية كبيرة وقد توفر ترطيبًا على المدى القصير ، لم يثبت أن أيًا منها يؤثر بشكل كبير على المظهر طويل الأمد واستمرار علامات التمدد.

زيت الزيتون وزبدة الكاكاو ، على وجه الخصوص ، تمت دراستها جيدًا ولم يتم العثور عليها للمساعدة في تقليل علامات التمدد.

كلمة أخيرة

تفتقر معظم العلاجات الطبيعية المتاحة للوقاية من علامات التمدد المرتبطة بالحمل إلى الدعم العلمي.

وبالتالي ، فإن التوصية الرئيسية هي دائمًا إعطاء الأولوية لسلامتك واستشارة طبيبك قبل تجربة أي علاج أو منتج جديد أثناء الحمل. لا يعني مجرد كون الشيء “طبيعيًا بالكامل” أنه آمن أو فعال.

بينما يمكنك تجربة التدخلات المذكورة أعلاه أثناء الحمل لتقليل ظهور علامات التمدد ، هناك أشياء يمكنك القيام بها بعد الولادة أيضًا لتلاشي الندوب.

تختار العديد من النساء عدم القيام بأي شيء حيال علامات التمدد لديهن واحتضانها كتذكير بتجربة جميلة ستغير الحياة. هذا معقول تمامًا أيضًا. في الواقع ، إن تنمية الحياة بداخلك لا تقل عن معجزة!

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More