Quem entre as meninas não sonha em ser mãe?! Quem não espera o dia em que ouve a palavra mamãe, mesmo que seja com a intenção de resmungar e reclamar?Até a aspirante a menina que vemos honra o trabalho e busca alcançar patamares mais elevados de conhecimento ao invés de casamento precoce e filhos. Sentimos que sua natureza humana revela o oposto.
Ela quer ser mãe, e até anseia por isso, não importa quão alto seja o teto de suas ambições acadêmicas e práticas, e não importa quantos cargos ela alcance. E eu decorei isso.
- Agora, não é como se a mãe fosse egoísta ou não estivesse feliz em cumprir seus deveres para com os filhos.
- Também não é que a mãe não goste da maternidade ou queira se livrar do emprego.
- Claro, toda mãe ama seus filhos e sua família. Certamente não passa um único dia sem agradecer a Deus por Suas bênçãos.
- As tarefas diárias de uma mãe, que ela fornece o tempo todo para sua família, ajudando os filhos nos estudos, a faz sentir-se sobrecarregada - total e verdadeiramente. Você não quer passar cada minuto se sentindo estressado.
- E essa é a história de todas as mães também né?
- Como mães, vocês se sacrificam muito para que seus filhos se sintam seguros e felizes, mas cuidar de si mesma fica em segundo plano. Se você tentar se concentrar em maneiras de se sentir feliz, uma grande quantidade de inundações fluirá.
não é?
Vida cotidiana
Vidas diárias ocupadas, tarefas, filhos e noites sem dormir nos deixam sobrecarregados às vezes.
Então, na minha opinião, tudo bem a gente se cuidar ou pensar em nós.
Aqueles minutos extras de sono, tempo extra para tomar banho, aqueles minutos extras para uma xícara de café ou chá quente...
Por que as mães precisam de um tempo privado.
1. Aumenta a produtividade
- É comum que todas as mães se sintam exaustas após um longo dia de atividades. Cuidar das necessidades dos filhos, do marido, da família, das tarefas domésticas e da lista interminável suga toda a energia delas. Na maioria das vezes, isso geralmente leva à frustração e ansiedade. Mas aceitar a ajuda de seus familiares ou ignorar tarefas desnecessárias lhe dá uma folga. Ajuda a manter o corpo e a alma calmos. E depois de se rejuvenescer, você se sente energizado e mais produtivo.
2. Motivação
- Reservar um tempo para si mesmo aumenta seu nível de motivação. Você está pronto para assumir suas funções com entusiasmo renovado. Você pode fazer muito mais e de uma maneira melhor. Você estará mais focado em seu trabalho.
3. Mantém o estresse longe de você
- Quando você consegue algum tempo para si mesmo, você se sente feliz e em paz. Você gosta do que faz. Faz você mais feliz em sua vida e em todas as situações. Isso leva à positividade e o mantém longe de qualquer tipo de negatividade e depressão. No geral, faz maravilhas pelo seu humor.
4. Ajuda você a cuidar dos outros
- Quando você investe tempo no autocuidado, fica feliz porque tem a chance de fazer o que deseja. Coisas que você tem ignorado ou adiado em sua vida pessoal estão acontecendo agora. Isso leva à satisfação, que lhe dá felicidade. Assim, quando você estiver feliz por dentro, poderá cuidar dos outros com mais eficiência.
5. Faz de você uma mãe melhor
- O estresse cotidiano às vezes nos oprime, desmoronamos e isso afeta as crianças. Tirar um tempo para si mesmo ajuda você a ter um melhor desempenho e agir melhor. Você será capaz de lidar com suas birras, lidar com sua raiva e fornecer o máximo de cuidado de uma maneira melhor.
Então, por fim, convido você a reservar um tempo para si mesmo, fazer algo que você ama, porque isso o deixará feliz, rejuvenescido, contente e ativo. Em vez de se fechar ou se julgar, gaste seu tempo sendo uma pessoa melhor, mais feliz e mais saudável, porque é tudo de que seus filhos precisam.
Dicas de gerenciamento de tempo para mães
As dicas para organizar o tempo das mães são muitas e variadas, aqui estão as dicas mais importantes e destacadas para organizar o tempo das mães:
1. Avalie as tarefas necessárias
Muitas mães passam muito tempo realizando tarefas não essenciais e podem ser adiadas para outro momento em troca de tarefas mais importantes, e assim perde-se tempo sem fazer as coisas necessárias, o que faz com que deixem muitas coisas básicas para depois, então a mãe deve saber suas prioridades diárias e comece com coisas importantes e depois considere outras coisas.
2. Pensando no futuro
Você pode aproveitar o tempo para se preparar cedo e definir um plano futuro para o dia seguinte, pois é preferível preparar alimentos que possam ser mantidos no freezer por uma semana, para que não exija tempo para prepará-los mais tarde , e você também deve reservar um tempo à noite para pensar no que fará amanhã para que o dia seja organizado .
3. Aloque um local para propósitos importantes
Para não perder nenhum item e perder muito tempo procurando por eles, o local designado para guardar as coisas deve ser bem organizado. Por exemplo, se você tiver papéis importantes para a criança, eles devem ser colocados em uma pasta própria e guardados em local adequado.Recomenda-se também guardar cópias de papéis importantes até que haja necessidade de utilizá-los em outro momento.
4. Estabeleça uma rotina alimentar
Algumas mães cometem o erro de tornar aleatório e irregular o horário das três refeições, pois é suposto haver um horário específico para cada refeição, isso ajuda na organização do tempo além de manter o sistema de saúde para toda a família, e quando houver um horário específico para comer, permitirá que você prepare Comer nos mesmos horários todos os dias e você encontrará tempo para realizar diferentes tarefas diárias.
5. Faça anotações
Como resultado das pressões da vida, algumas mães podem esquecer as tarefas que devem fazer, por isso devem fazer anotações importantes para que possam retornar a elas mais tarde e não se esqueçam de realizá-las, por exemplo, podem ter um compromisso com o médico ou receber papéis importantes e outras tarefas e ao escrevê-los você será capaz de organizar essas consultas e não esquecê-las.
Ela também pode escrever o que deseja comprar, sejam alimentos ou ferramentas para a criança, etc. É preferível colocar essas anotações na geladeira para que fiquem sempre visíveis à sua frente.
6. Aproveite a Internet
Existem muitas coisas que podem ser feitas pela Internet, como: saber informações sobre a saúde da criança, pagar contas mensais, marcar viagens e outras coisas que ajudam a aproveitar o tempo, além de ver descontos em lojas ou lugares onde você pode comprar algumas coisas Determine seu destino antes de descer e não perca seu tempo procurando muito o que deseja comprar.
Por outro lado, deve-se respeitar um horário específico para se sentar na Internet em prol do entretenimento, e aplicar isso a todas as crianças também, e assim a Internet se torna algo útil e essencial, em vez de usá-la apenas para perder tempo.
7. Vá para a cama cedo
Dormir cedo garantirá acordar cedo e com plena energia e vitalidade, aproveitando o dia inteiro e concluindo todas as tarefas no prazo. sente-se exausta porque não dormiu no horário previsto para dormir.
Além disso, acostumar seu filho a dormir cedo fará com que ele durma regularmente, então todos os membros da casa devem dormir ao mesmo tempo, porque a criança precisa de um período de sono mais longo, e a mãe acordará cedo antes da criança e terá tempo para fazer várias tarefas matinais enquanto a criança dorme.
8. Manter a casa arrumada
Como o caos da casa faz com que você perca muito tempo reorganizando-a, e isso também causa estresse, ansiedade e incapacidade de se concentrar em outras coisas importantes, mantenha sua casa o mais organizada possível, para que a arrumação diária e rotina de organização é simples e não demora muito.
9. Não assumir tarefas adicionais
Muitas mães que trabalham aceitam assumir tarefas e encargos adicionais que exigem muito tempo, apesar da presença de outras tarefas que têm em casa. Não há dúvida de que a ambição e a busca pelo sucesso são coisas importantes na vida, mas isso não vem à custa da família e do lar.
Você pode concordar em fazer algum trabalho doméstico se tiver tempo livre para isso, mas se estiver sobrecarregado com as tarefas domésticas, será difícil se tornar responsável por outras coisas, porque ficará aquém da casa e do trabalho também.
10. Cuide de você
Com todas essas coisas, você deve destinar um tempo para cuidar da sua beleza, no meio dessa grande multidão, você pode se descuidar, o que afeta sua psique ao longo do tempo, e isso não se limita aos cuidados pessoais e estéticos, mas você deve aloque tempo para relaxar e praticar suas atividades e hobbies favoritos para que você possa realizar suas tarefas diárias com entusiasmo.
