Além de rastrear suas atividades, os smartwatches também ajudam você a obter um instantâneo rápido de sua saúde. Enquanto isso Apple Watch é a melhor escolha para usuários de iPhone, Relógio Samsung Galaxy 4 É uma alternativa equivalente no lado Android das coisas. Independentemente da capacidade de Medição da pressão arterial e ECG (eletrocardiograma), o Galaxy Watch 4 pode fazer muito mais. Veja como medir a composição corporal no Samsung Galaxy Watch 4.
Isso inclui índice de massa corporal (IMC), gordura muscular, massa esquelética, etc. Se você quiser saber mais sobre sua saúde, pode usar esse recurso para tirar o máximo proveito do seu smartwatch. Veja como medir com precisão sua composição corporal e obter todos os dados biométricos diretamente em seu pulso com seu Samsung Galaxy Watch 4 ou Galaxy Watch 4 Classic.
COMO MEDIR A COMPOSIÇÃO DO CORPO COM O GALAXY WATCH 4
Medir sua composição corporal com o Samsung Galaxy Watch 4 e o Galaxy Watch 4 Classic é simples. O relógio usa análise de impedância bioelétrica ou um sensor BIA para enviar pulsos curtos pelo corpo para obter uma leitura. Leva apenas alguns segundos se você seguir todas as etapas corretamente. Aqui está como fazê-lo.
A Samsung recomenda que usuários com marca-passos, desfibriladores ou qualquer dispositivo eletrônico similar implantado dentro do corpo evitem medir sua composição corporal no Galaxy Watch 4. As mulheres grávidas são aconselhadas a não usar esse recurso também.
Passo 1: recuo Galaxy Watch 4 Um pouco atrás da frente do seu pulso. Certifique-se de que está apertado o suficiente para ficar no lugar, mas não muito apertado, ou causará desconforto. Verifique as instruções animadas no relógio para uma ideia visual.
Passo 2: Deslize de baixo para cima no mostrador do relógio Galaxy Watch 4 alcançar Lista de aplicativos instalados.
Etapa 3: Corre Aplicativo Samsung Saúde.
Passo 4: Role para baixo e toque Opção de composição corporal.
Passo 5: Agora, selecione A medida.
Etapa 6: Você será solicitado Insira seu peso e altura atuais. Entrar a informação E definir ênfase.
Passo 7: Este é o passo importante. Colocar dedo do meio De sua mão direita no botão na parte superior do relógio e seu dedo anelar no botão na parte inferior.
Além disso, certifique-se de que os dois dedos não estão tocando um no outro, ou em qualquer outra parte do relógio ou em seu corpo.
Passo 8: Guarda firme seus dedos até que a medição seja concluída. Em seguida, você verá seus valores de composição corporal listados na tela do relógio.
Se você quiser ver as informações com mais detalhes, role para baixo até o final e selecione a opção “Exibido no telefone” para ver todo o processo guiado na tela do seu telefone.
É basicamente assim que você pode medir sua composição corporal no Samsung Galaxy Watch 4.
Como obter uma leitura precisa da sua composição corporal
Agora que você sabe como usar o recurso, há algumas etapas que você pode seguir para garantir uma leitura precisa. Mesmo que a medição da composição corporal falhe, você pode verificar se seguiu todos esses passos corretamente. Aqui estão alguns deles
- Certifique-se de que você tem mais de vinte anos. Caso contrário, a leitura da composição corporal pode não ser precisa.
- Use o relógio a uma distância de um dedo da extremidade do pulso para obter o melhor ajuste.
- Mantenha os braços afastados para que não toquem nas axilas.
- Limpe os sensores na parte de trás do relógio antes de ler.
- A melhor hora para medir a composição corporal é com o estômago vazio pela manhã. Também é melhor fazer leituras frequentes no mesmo horário todos os dias.
- Evite medir a composição corporal durante a menstruação.
- Certifique-se cuidadosamente de que seus dois dedos não estejam em contato com nenhuma outra parte do relógio ou com seu corpo enquanto estiver usando o relógio para medição. Isso pode causar confusão porque os impulsos que fluem pelo seu corpo podem seguir um caminho diferente.
- Não é recomendado fazer exercícios ou exercícios antes de medir a composição corporal, pois pode alterar a temperatura corporal.
- Se você tiver objetos de metal em seu corpo, como anéis, brincos, pulseiras, etc., é melhor retirá-los e fazer as medições.
- Por fim, é importante observar que a composição corporal medida por meio do Samsung Galaxy Watch 4 é apenas para referência e não se destina a exames de grau médico.
Mantenha sua composição corporal sob controle
Além de ser outro recurso útil em wearables, a medição da composição corporal realizada pelo Galaxy Watch 4 e Galaxy Watch 4 Classic é um ótimo exemplo de como os wearables podem eliminar a necessidade de hardware e ferramentas volumosos para algumas necessidades personalizadas.
Com o Galaxy Watch 4, você não precisa mais de um medidor de corpo para verificar sua composição, pois isso pode ser feito diretamente do seu pulso.
