كيفية تخفيف نزلات البرد والسعال عند الرضع
يعاني كل عام مئات الرضع والأطفال الصغار من نزلات البرد والسعال ، ويرجع ذلك أساسًا إلى ضعف جهاز المناعة لديهم. في الواقع ، خلال السنة الأولى من العمر ، سيصاب معظم الأطفال بما يصل إلى سبع نزلات برد.
تستمر نزلات البرد لمدة أسبوع تقريبًا ويمكن أن تسبب تراكم المخاط في الممرات التنفسية.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، لا يُنصح بإعطاء أدوية السعال والبرد للأطفال دون سن 6 سنوات نظرًا لآثارها الجانبية القاتلة. من الأفضل الالتزام بالطرق الطبيعية.
بالنسبة لمعظم الأطفال ، يعتبر السعال مجرد عرض من أعراض الزكام. لا يمكنك فعل أي شيء لإزالة السعال بشكل أسرع. يتحسن السعال مع مرور فيروس البرد في مساره.
أسباب نزلات البرد والسعال عند الرضع
يمكن للأطفال التقاط العديد من الفيروسات المسببة للعدوى من خلال الاتصال بشخص مصاب أو الهواء أو الأسطح الملوثة. يمكن أن تتنوع أسباب السعال ونزلات البرد عند الأطفال:
- الحساسية
- الربو
- المهيجات مثل التلوث والدخان
- استنشاق جسم غريب
- هواء بارد
- التهابات الجهاز التنفسي البكتيرية ، وإن كانت نادرة
- السعال المعتاد ، والذي قد يكون له سبب نفسي
أعراض نزلات البرد والسعال عند الرضع
يمكن أن تظهر نزلات البرد والسعال عند الأطفال على أنها:
- انسداد أو سيلان الأنف
- العطس
- السعال
- فقدان الشهية
- التهيج
- الأرق
- حمى منخفضة الدرجة تصل إلى 100.4 درجة فهرنهايت
غالبًا ما يزداد السعال سوءًا في الليل لأن الأطفال يستلقيون بشكل مسطح. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، حاول استخدام وسائد إضافية لرفع رؤوسهم.
طرق طبيعية لإدارة نزلات البرد والسعال عند الرضع
هناك عدة طرق طبيعية لمساعدة طفلك على التعافي من البرد والسعال. ستساعد العلاجات المنزلية في تخفيف أعراضهم وتقوية جهاز المناعة لديهم. ومع ذلك ، فإن البرد والسعال المصحوبين بحمى شديدة تتطلب تدخلًا طبيًا.
1. أعط طفلك حمام إسفنجي
لتقليل الحمى عند الأطفال الصغار ، امنحهم حمامًا بالماء البارد أو حمامًا إسفنجيًا لتنظيم درجة حرارة الجسم.
للاستحمام فائدة إضافية تتمثل في استرخاء طفلك ، وسيساعده على النوم بشكل أفضل ، وهو أمر ضروري للتعافي بشكل أسرع.
كيف تفعل:
- للأطفال الصغار ، استحموا بالإسفنج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. انقع قطعة قماش في ماء الصنبور بدرجة حرارة الغرفة ، واعصر الماء الزائد ، ثم اسفنجة الإبطين والقدمين واليدين وأربية الطفل لتقليل درجة حرارته.
- خيار آخر هو وضع منشفة باردة ورطبة على جبين طفلك وتغييرها كل بضع دقائق.
- يمكن للأطفال الأكبر سنًا الاستحمام بماء بارد.
ملحوظة: تجنب استخدام الماء المبرد لأنه قد يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية.
2. استنشق البخار
استنشاق البخار علاج منزلي آمن لنزلات البرد. يساعد على إضافة الرطوبة إلى الممرات الأنفية وإخراج المخاط الذي يسبب انسداد الأنف.
للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر:
- قم بتشغيل صنبور الماء الساخن في الحمام. اجلس مع طفلك في الحمام لمدة 10-15 دقيقة على الأقل.
- استخدم جهاز بخار للوجه أو جهاز تبخير أو مرطب لتوليد البخار في غرفة طفلك أثناء نومه. هذا يضيف الرطوبة ويسمح لطفلك بالتنفس بشكل مريح.
للأطفال 1 سنة وما فوق:
- يمكنك إضافة قطرة من زيت الأوكالبتوس في الماء الساخن والسماح له باستنشاق الأبخرة.
3. اعطاء الكثير من السوائل
تأكد من إعطاء طفلك الكثير من السوائل لتجنب الجفاف. يمكن أن تسبب الحمى التعرق الغزير ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم أيضًا على تخفيف إفرازات الجسم ، مما يسهل على طفلك طرد الجراثيم وتقليل الاحتقان.
- إعطاء محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم (متوفرة بسهولة في محلات البقالة والصيدليات) للأطفال الصغار للمساعدة في تجديد السوائل والإلكتروليتات.
- قدم الماء الفاتر للأطفال الأكبر سنًا على فترات منتظمة.
- يمكنك أيضًا إعطاء شاي منزوع الكافيين ممزوجًا بالعسل الخام للأطفال الذين تبلغ أعمارهم سنة واحدة أو أكثر.
- يمكن أيضًا إعطاء عصير الفاكهة وحساء الخضار والمرق الصافي للأطفال المرضى.
4. تطبيق Vicks VapoRub
تم استخدام Vicks VapoRub كعلاج لعلاج أعراض البرد من قبل العديد من كبار السن من أصل أمريكي من أصل أفريقي وأبيض. (5)
لا ينبغي استخدام Vicks VapoRub للأطفال دون سن الثانية بسبب تركيبته القوية.
ومع ذلك ، قدمت Vicks منتجًا جديدًا آمنًا للأطفال دون سن 2 وما فوق 3 أشهر. يحتوي على مكونات خفيفة مثل الصبار والخزامى وعطور إكليل الجبل التي تساعد على استرخاء طفلك أثناء البرد أو السعال.
كيف تستعمل:
- يمكن أن يساعد تدليك Vicks BabyRub بلطف على الصدر والظهر وباطن القدمين على تهدئة نزلة البرد لدى طفلك ومساعدته على تحقيق نوم جيد ليلاً.
ملحوظة: لا تضعي Vicks BabyRub على الوجه أو فتحتي الأنف أو الجلد المكسور. لا تفرط في الاستخدام.
5. استخدم قطرات المحلول الملحي
يمكن أن يساعد استخدام قطرات الأنف المالحة في تخفيف احتقان الأنف أو سيلانه.
يمكن أن تساعد هذه القطرات في فتح انسداد الأنف عن طريق تخفيف المخاط. وهذا بدوره يساعد على تصريف المخاط وتخفيف الانزعاج الذي قد يعاني منه الطفل أثناء التنفس. يمكنك القيام بذلك في كثير من الأحيان إذا احتاجه طفلك ، خاصة قبل الرضاعة وقبل النوم.
يمكن استخدام حقنة لمبة للمساعدة في طرد المخاط من أنف الأطفال الذين هم أصغر من أن يفعلوا ذلك بأنفسهم. هذا مفيد للأطفال الصغار لأنهم يحتاجون إلى التنفس من خلال أنوفهم أثناء الرضاعة الطبيعية أو المص من الزجاجة.
كيف تستعمل:
- احصل على قطرات المحلول الملحي وحقنة البصلة من أقرب صيدلية.
- ضع قطرة من محلول ملحي في فتحة أنف واحدة.
- ارفع رأس طفلك لأعلى لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا. كان من شأن القطرات أن تضعف المخاط الموجود في الشعب الهوائية لطفلك.
- اضغط على بصلة المحقنة بقوة كافية وأدخل الطرف المطاطي ببطء في فتحة أنف طفلك.
- حرر المصباح برفق ؛ هذا من شأنه أن يلتقط المخاط. كرر نفس العملية مع فتحة الأنف الأخرى.
- يمكنك استخدام قطرتين إلى ثلاث قطرات من المحلول الملحي في كل منخر عدة مرات يوميًا.
ملحوظة:
- إذا لم يكن طفلك مرتاحًا مع حقنة ، فما عليك سوى جمع المخاط باستخدام قطعة قماش قطنية بعد استخدام قطرات المحلول الملحي.
- لا تستخدم هذه الطريقة أكثر من مرة في اليوم ولا تزيد عن أربعة أيام متتالية لأنها قد تهيج أنف الطفل وتجف.
- تحدث مع طبيبك قبل تجربة هذه الطريقة.
- من الأفضل استخدام قطرات المحلول الملحي قبل الرضاعة بـ 30 دقيقة.
- يُنصح باستخدام هذه القطرات في غضون أسبوع واحد فقط لأنها يمكن أن تسبب احتقانًا ارتدادًا ، وهو تأثير معاكس ناتج عن الإفراط في الاستخدام في غضون ساعات قليلة بعد الاستخدام ، مما يؤدي إلى تورم الأغشية المبطنة لتجويف الأنف.
6. توفير الأطعمة المفيدة للتعافي بشكل أسرع
تُنسب بعض المواد الغذائية إلى القدرات المزعومة للحد من شدة نزلات البرد والسعال. البعض منهم:
أ. البرتقال
يساعد فيتامين سي الموجود في البرتقال على زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الجراثيم المسببة للبرد. كما أنه يقوي جهاز المناعة للتخفيف من الأعراض ، مثل السعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف.
كيف تستهلك:
- للأطفال بعمر سنتين أو أكثر ، أعطهم كوبًا إلى كوبين من عصير البرتقال يوميًا. للأطفال الأصغر سنًا ، خفف عصير البرتقال بكمية متساوية من الماء الدافئ واعطيه للشرب على فترات منتظمة.
- يمكن إعطاء الأطفال الأكبر سنًا البرتقال ليأكلوه لزيادة تناولهم لفيتامين سي.
ب. الليمون
الليمون هو علاج منزلي ممتاز آخر. كونه غنيًا بفيتامين سي ، يساعد الليمون على تعزيز جهاز المناعة ويساعد الجسم في محاربة نزلات البرد والإنفلونزا.
تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات أيضًا في تقليل الأعراض ، مثل التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال.
كيف تستهلك:
- ضعي عصير 4 حبات ليمون وقشور 1 ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل في مقلاة.
- أضف كمية كافية من الماء المغلي لتغطية المكونات.
- غطي المقلاة واتركي المكونات تنقع لمدة 10 دقائق.
- صفي السائل.
- خفف هذا السائل بكمية متساوية من الماء الدافئ وأضف العسل الخام لتحسين الطعم.
- أعط طفلك عصير الليمون الساخن هذا عدة مرات في اليوم.
ملحوظة: للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة ، أضيفي السكر بدلاً من العسل.
ج. العسل
العسل علاج آمن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 وما فوق الذين يعانون من نزلات البرد أو السعال. يحتوي على خصائص عالية من مضادات البكتيريا ومضادات الأكسدة والمعززة للمناعة التي تساعد في تخفيف السعال وتهدئة التهاب الحلق وقتل البكتيريا المسببة للعدوى.
كيف تستهلك:
- اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل الخام وملعقة صغيرة من عصير الليمون. أعط المحلول لطفلك كل بضع ساعات لتخفيف الأعراض.
- يمكنك أيضًا أن تجعل طفلك يبتلع ملعقة من عسل الحنطة السوداء عدة مرات في اليوم.
- كوب من الحليب الدافئ مع العسل يمكن أن يخفف السعال الجاف ويقلل من آلام الصدر.
ملاحظة: لا تعط العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، لأنه يحتوي على بكتيريا يمكن أن تسبب التسمم الغذائي عند الأطفال.
د. الزنجبيل
الزنجبيل علاج طبيعي موثق جيدًا لنزلات البرد والسعال. يمكن أن يساعد في تخفيف نزلات البرد والسعال من خلال خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا والفيروسات والسعال.
يمكن أن يساعد في خفض درجة الحرارة في الحمى الخفيفة عن طريق التعرق وطرد الحرارة. أيضا ، يمكن أن يعزز جهاز المناعة ويساعد في الشفاء العاجل.
كيف تستهلك:
- أضف كوب من شرائح الزنجبيل الرقيقة ، وعيدان من القرفة ، و 6 أكواب من الماء في مقلاة.
- يُترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى السائل.
- أضف العسل الخام أو السكر إلى شاي الزنجبيل والقرفة واعطيه لطفلك ليشرب عدة مرات في اليوم. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد ، يمكنك تخفيف الشاي بالماء الدافئ قبل إعطائه لهم.
- يمكن أيضًا إعطاء الأطفال الأكبر سنًا شرائح الزنجبيل أو حلوى الزنجبيل لمضغها.
ه. شوربة الدجاج الدافئة
يعد حساء الدجاج الدافئ خيارًا ممتازًا للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة والذين يعانون من البرد أو السعال. إنه خفيف ومغذي ويمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان. مضادات الأكسدة الموجودة فيه تسرع عملية الشفاء.
بالإضافة إلى ذلك ، يحسن حساء الدجاج وظيفة الأهداب الواقية في تجويف الأنف والتي تمنع العدوى من دخول الجسم.
تشير دراسة نشرت في مجلة Chest Journal إلى أن حساء الدجاج يحتوي على عدة مواد ذات نشاط طبي مفيد لعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
كيف تستهلك:
- قدمي لأطفالك حساء الدجاج منزلي الصنع باستخدام الدجاج والخضروات العضوية ، مثل الجزر والسبانخ. يمكنك إطعام الأطفال حساء الدجاج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
و. عشبة الأسقف
عشب بيشوب ، المعروف أيضًا باسم بذور القرم ، هو علاج مفيد آخر لنزلات البرد والسعال عند الأطفال.
تساعد خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات والمعززة للمناعة في علاج أعراض نزلات البرد ، مثل احتقان الأنف والحمى والتهاب الحلق. كما أنه يساعد على تفكيك المخاط بحيث يسهل طرده من الجسم.
كيف تستهلك:
- اغلِ نصف ملعقة صغيرة من بذور الكاروم في كوب من الماء لمدة 5 دقائق ، ثم صفي السائل. أعطه لطفلك ليشرب عدة مرات في اليوم.
- بدلا من ذلك ، امزج 1 ملعقة صغيرة كل من بذور القرم المحمص الجاف و jaggery. اعط هذا الخليط لطفلك مرتين يوميا.
- خيار آخر هو تجفيف 2 فص ثوم و 1 ملعقة كبيرة من بذور الكرم في مقلاة. ضعي المكونات في قطعة قماش نظيفة من الموسلين واربطيها بشريط مطاطي. ضعه في مهد طفلك أو المهد للمساعدة في التنفس بسهولة أثناء النوم.
العلاج القصصي
العلاج التالي غير مدعوم بأدلة علمية ولا يتم مراجعته من قبل خبراء الصحة لدينا. ومع ذلك ، فقد أبلغ عدد من المستخدمين العامين عن تحسن في حالتهم باستخدام هذا العلاج القصصي.
حليب الثدي
حليب الأم ضروري للأطفال ، خاصة عندما يمرضون. يوفر توازنًا فريدًا من العناصر الغذائية لمساعدة أجسامهم على محاربة العدوى والتعافي بشكل أسرع. يجب إعطاء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر حليب الثدي لمحاربة الفيروس المسبب لنزلات البرد أو السعال.
إذا رفض طفلك الرضاعة عندما يكون مريضاً ، جربي أوضاع تمريض مختلفة ، ويفضل إبقاء الطفل في وضع مستقيم.
الوقاية من نزلات البرد والسعال عند الرضع
يمكنك منع طفلك من الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا باتباع الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على الممرات التنفسية والأنفية خالية من أي عدوى.
تتضمن هذه الخطوات:
- الابتعاد عن الأطفال المصابين بالبرد.
- الحفاظ على نظافة ونظافة طفلك. تأكد من أنه يغسل يديه بشكل متكرر.
- إبعاد حيوانك الأليف عن غرفة طفلك لتجنب أي حساسية من وبر الحيوانات.
- القضاء على أي مهيجات مثل الحيوانات المحنطة بالقرب من طفلك للمساعدة في تقليل فرص الحساسية الموسمية التي يمكن أن تسبب البرد أو السعال.
- الحفاظ على منزلك نظيفًا لمنع إصابة طفلك بالمرض.
- إبقاء الأطفال في سن المدرسة في المنزل أثناء تغيير موسمي حتى يتحسن الطقس بشكل كبير.
- الاعتناء بملابس طفلك لحمايته من البرد. القمصان والسراويل طويلة الأكمام خيارات جيدة.
- منع طفلك من استخدام المناشف أو مشاركة الأواني أو الأكواب مع طفل مريض آخر.
- التخطيط لنظام غذائي لطفلك يوفر التغذية من الطعام ، وليس مكملات الفيتامينات.
نصائح إضافية
- اجعل طفلك يجلس في حمام مشبع بالبخار أو امنحه دشًا دافئًا للحفاظ على تليين مجرى الهواء.
- امنح طفلك منديلًا لتفجير أنفه.
- أعط الأطفال بعمر 4 سنوات فما فوق مستحلبات للسعال أو حلوى صلبة خالية من السكر لامتصاصها.
- تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم والراحة من أجل التعافي بشكل أسرع.
- ارفعي رأس طفلك بوسادة إضافية ليلاً حتى يمكن تصريف المخاط.
متى ترى الطبيب
اطلب عناية طبية فورية إذا كانت درجة حرارة طفلك أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت واستمرت أعراض البرد والسعال المصاحبة لأكثر من أسبوع.
بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر والذين يعانون من البرد والسعال والحمى ، اطلب المساعدة المتخصصة.
كلمة أخيرة
قد يكون التعامل مع طفل مريض أمرًا صعبًا حقًا على الوالدين والقائمين على رعايته. يمكن أن تسبب نزلات البرد والسعال ليالي بلا نوم عند الأطفال وكذلك الوالدين. تأكد من أن طفلك يأخذ قسطًا مناسبًا من الراحة ويشرب الكثير من السوائل لتعزيز الشفاء.
نظرًا لعدم نصح أي علاجات قياسية لنزلات البرد والسعال عند الأطفال ، حاول استخدام العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تخفف الأعراض وتساعد طفلك على الشعور بالتحسن.