انتفاخ العيون من البكاء: 8 علاجات لتقليل التورم

تحتوي كل عين على غدة دمعية تحت الجفن العلوي تفرز باستمرار كمية صغيرة من الدموع لتليين سطح مقلة العين. هذه الرطوبة ضرورية لغسل أي جزيئات غبار تتساقط على سطح العين وتقليل الاحتكاك أثناء حركة مقلة العين.

Eyes Child Tear 732x549 Thumbnail 732x549 - انتفاخ العيون من البكاء: 8 علاجات لتقليل التورم

تشكل الدموع طبقة واقية على سطح العين وتصب في فتحات صغيرة تقع على الزوايا الداخلية للجفون. ولكن عندما تغلبك العواطف عليك ، فإن الغدد الدمعية تفرط وتنتج الكثير من الدموع التي لا يمكن تصريفها بسرعة كافية. تبدأ الدموع الزائدة بالتدفق من العين على شكل بكاء.

الجلد المحيط بالعيون رقيق للغاية ويتكون من أنسجة دقيقة جدًا تمتص بسهولة تيار الدموع الغزير. يؤدي تراكم السوائل تحت الأنسجة إلى انتفاخ المنطقة المحيطة بالحجاج أو تورمها بعد البكاء.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرغبة في البكاء تجعل جهازك العصبي اللاإرادي يدفع المزيد من الدم إلى وجهك ، مما يساهم أيضًا في التورم حول العينين.

العلاجات المنزلية لتقليل تورم العين

فيما يلي بعض الطرق السهلة للتخلص من انتفاخ العين بعد نوبة بكاء خطيرة.

1. ضع الكمادات الباردة

إذا أصبحت المنطقة المحيطة بالعين منتفخة بسبب البكاء المفرط أو الحساسية أو قلة النوم أو النوم لفترات طويلة ، فإن أسهل طريقة لتقليل التورم هي وضع ضغط بارد عليها.

يعمل هذا العلاج عن طريق تضييق الأوعية الدموية الكامنة ، وبالتالي تقليل تدفق الدم في المنطقة ، مما يؤدي بدوره إلى تخفيف الالتهاب. يمكن أن يخدر المنطقة أيضًا بشكل مؤقت ، مما يهدئ أي حكة في العين ناتجة عن الحساسية.

على الرغم من أنه يمكنك الحصول على ضمادات أو أكياس باردة من الصيدليات ، إلا أنها شديدة البرودة بشكل عام بحيث لا يمكن وضعها على المنطقة الحساسة حول العينين. لكن لا تقلق. يمكنك بسهولة عمل كمادة باردة في المنزل.

ملحوظة: غالبًا ما يستخدم هذا النوع من العلاج الموضعي البارد للحد من التورم حول الإصابة ، (2) ولكن لا ينصح به لأي صدمة قد تكون قد أصابت العين.

كيف تستعمل:

  • انقع قطعة قماش ناعمة ونظيفة في ماء بارد أو بارد واعصر السائل الزائد.
  • أغلق عينيك وضع قطعة القماش المبللة الباردة على جفونك لتغطية المنطقة المتورمة تمامًا.
  • عندما تشعر أن قطعة القماش قد عادت إلى درجة الحرارة الطبيعية ، اغمسها مرة أخرى في الماء البارد ، واعصر السائل الزائد ، ثم ضعه مرة أخرى على عينيك.
  • افعل ذلك لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة لمنع تلف الجلد أو قضمة الصقيع.
  • انتظر لمدة ساعتين ثم أعد التقديم لمدة 20 دقيقة أخرى.
  • افعل ذلك لمدة 3 أيام أو حتى يختفي التورم تمامًا.

البدائل:

  • اغسل عينيك المنتفخة بالماء البارد بقدر المستطاع طوال اليوم حتى يخف التورم.
  • احتفظ بملعقتين صغيرتين نظيفتين في الفريزر لبضع دقائق. أخرجي الملاعق المبردة وبلليها واضغطيها برفق على عينيك المغلقتين لبضع دقائق.

2. جرب كمادة الشاي الأخضر أو ​​الأسود

try a green or black tea compress reduce eye swelling - انتفاخ العيون من البكاء: 8 علاجات لتقليل التورم

يحتوي كل من الشاي الأسود والشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات مثل الكافيين والفلافونويد والعفص. يُنسب إلى العفص أيضًا خصائص قابضة يمكن أن تساعد في تقليص الأنسجة وجعل بشرتك تبدو مشدودة.

وبالتالي ، يمكنك وضع أكياس الشاي هذه على عينيك المنتفخة للحد من التورم الكامن وكذلك شد وتقوية الجلد المغطي. يحد هذا العلاج الموضعي من تدفق الدم في المنطقة عن طريق تقليص الأوعية الدموية الكامنة لتبديد التورم.

تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في تهدئة أي حكة أو تهيج في المنطقة ، وتفتيح الهالات السوداء ، وتسهيل إصلاح الأنسجة.

يفضل الشاي الأخضر على الشاي الأسود لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفلافونويد. علاوة على ذلك ، يجب أن تبحث دائمًا عن أكياس الشاي العضوية الخالية من أي مواد كيميائية يمكن أن تهيج أو تضر عينيك أو المنطقة الحساسة من حولها.

كيف تستعمل:

  • اغمر كيسين من الشاي في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق. أزل السائل الزائد واعصره للخارج. انتظر حتى تبرد أكياس الشاي إلى درجة حرارة الغرفة (عادةً 5 دقائق) ، ثم ضعها على عينيك المغلقتين لمدة 15-30 دقيقة.
  • بدلاً من ذلك ، يمكنك عمل كمادة باردة عن طريق الاحتفاظ بأكياس الشاي في الثلاجة لحوالي 10-20 دقيقة. ثم ضعيها على عينيك المغلقتين لمدة 15-30 دقيقة.

3. ضع شرائح الخيار

الخيار مليء بالماء ومضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تمنحه خصائص تبريد طبيعية ومهدئة مثل كوكوميرين A و B والقرعيات. غالبًا ما يتم وضعها على العين لتقليل أي التهاب أو تهيج أو حكة أو فرط تصبغ في المنطقة المحيطة بالحجاج برفق.

عند علاج انتفاخ العين ، من الأفضل استخدام الخيار المبرد لأنه يمكن أن يؤدي إلى تقليص الأوعية الدموية السطحية ، وبالتالي تقليل تدفق الدم في المنطقة وبالتالي تقليل التورم بشكل أسرع.

كيف تستعمل:

  • قطع بضع شرائح سميكة من الخيار.
  • ضعها في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
  • اخرج شريحتين مبردتين وضعيهما على جفونك لمدة 10 دقائق.
  • كرر وضعه عدة مرات في اليوم.

4. تحضير الحليب كامل الدسم

prepare whole milk reduce eye swelling - انتفاخ العيون من البكاء: 8 علاجات لتقليل التورم

يساعد حمض اللاكتيك في الحليب على تقليل الانتفاخ والظلام ، مع ترطيب وتنعيم المنطقة أيضًا.

الحليب مليء بالأحماض الأمينية والإنزيمات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقوية وإصلاح البشرة الحساسة حول العينين مع تخفيف الالتهاب في المنطقة أيضًا.

كما أنه يحتوي على حمض اللاكتيك ، الذي يقشر بلطف الخلايا الميتة المتراكمة فوق الجلد ، ليكشف عن طبقة جديدة جديدة تحتها. يساعد تقشير الجلد هذا على تقليل ظهور الهالات السوداء والتجاعيد بمرور الوقت.

كيف تستعمل:

  • انقع كرتين من القطن في حليب عضوي بارد كامل الدسم.
  • ضع كرة قطنية واحدة تحت كل عين.
  • اتركه لمدة 10 دقائق.
  • اغسل عينيك بالماء العادي بعد ذلك.

5. استخدم بياض البيض

يتم تحميل بياض البيض بالأحماض الأمينية التي يمكن أن تساعد في شد الجلد المنتفخ حول العينين. يُنسب هذا المكون إلى خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم في المنطقة المحيطة بالحجاج دون التسبب في تهيج لا داعي له.

علاوة على ذلك ، يحتوي بياض البيض على العديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساعد في تقوية وإصلاح الجلد وتحسين مظهره العام. قد يساعد هذا العلاج في تقليل تكوين الهالات السوداء والتجاعيد.

كيف تستعمل:

  • اخفق بياض بيضتين جيدًا في وعاء صغير.
  • اخلط بضع قطرات من بندق الساحرة.
  • استخدم فرشاة صغيرة نظيفة لوضع هذا الخليط تحت عينيك.
  • اتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شطفه بالماء العادي.
  • استخدمه مرة واحدة يوميًا لبضعة أيام للحصول على أفضل النتائج.

6. جرب محلول ملحي

try a saline solution reduce eye swelling - انتفاخ العيون من البكاء: 8 علاجات لتقليل التورم

يمكن أن يساعد الملح الممزوج بالماء الدافئ في التخلص من الانتفاخ حول العينين عن طريق تقليل احتباس السوائل في المنطقة.

يعمل الصوديوم كعامل مضاد للالتهابات يقلل التورم. وفي الوقت نفسه ، تعمل الحرارة اللطيفة على تحفيز الدورة الدموية في المنطقة وتسهيل التصريف اللمفاوي المناسب. غالبًا ما يكون تراكم السائل اللمفاوي هو السبب الجذري للتورم حول العينين.

كيف تستعمل:

  • قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر.
  • انقع كرتين من القطن في المحلول الملحي الدافئ واعصري السائل الزائد.
  • ضع كرات القطن المبللة على جفونك لمدة 5-10 دقائق.
  • اغسل عينيك بالماء العادي.
  • افعل ذلك كل 15 دقيقة للحصول على نتائج سريعة.

7. تطبيق الصبار

هلام الصبار غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E الذي يحفز الدورة الدموية تحت الجلد لطرد السوائل الزائدة وبالتالي الحد من التورم. هذا يجعله علاجًا فعالًا لانتفاخ العينين.

كما أنه يساعد في إصلاح وتجديد البشرة المتعبة حول العينين ، مما يساعد على تلاشي الهالات السوداء.

كيف تستعمل:

  • استخرج الجل من ورقة الصبار.
  • ضعه بلطف حول العينين.
  • اتركه لمدة 5-10 دقائق قبل شطفه بالماء العادي.

8. جرب النقر المزدوج أو تدليك الوجه

يمكن أن يساعد النقر بلطف على المنطقة حول عينيك وتدليك الأنف على استرخاء الأوعية الدموية الكامنة وتحسين الدورة الدموية. تساعد حركة الدم المتزايدة على تصريف السائل اللمفاوي المتراكم حول العينين الذي يسبب الانتفاخ.

كيف تستعمل:

  • ضع 1-2 قطرات من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند حول عينيك وأنفك.
  • مع إغلاق عينيك ، اضغط برفق على المنطقة المحيطة بالحجاج بإصبعك الدائري وقم بتدليك أنفك بلطف مع التركيز بشكل خاص على جسر الأنف.
  • افعل ذلك لبضع دقائق ، ثم استلق ورأسك في وضع مرتفع للاسترخاء.

تغييرات نمط الحياة لمنع تورم العين

  • احصل على قسط وافر من النوم: الحرمان من النوم يمكن أن يسبب الهالات السوداء والانتفاخات تحت عينيك. عندما تنام ، هذه هي المرة الوحيدة التي تسترخي فيها عيناك وتصلحا. لذلك ، من الضروري الحصول على 8 ساعات على الأقل من النوم كل ليلة.
    حافظ على رطوبتك: إذا لم تشرب كمية كافية من الماء ، فلن يتمكن جسمك من التخلص من الصوديوم الزائد ، والذي سيتراكم في مناطق مثل حول العينين ويسبب احتباس السوائل الذي يؤدي إلى التورم. وبالتالي ، فإن تناول السوائل بشكل صحيح ضروري للحفاظ على توازن المنحل بالكهرباء والتصريف اللمفاوي داخل الجسم. يساعدك هذا على تجنب احتباس السوائل غير الضروري ، والذي غالبًا ما يساهم في الانتفاخ حول العينين.
  • الحد من تناول الصوديوم: كثرة الملح في النظام الغذائي تزيد من مستويات الصوديوم داخل الجسم ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في مناطق مثل حول العينين. هذا لأن جسمك يحتاج إلى الحفاظ على نسبة الصوديوم إلى الماء ليعمل بشكل صحيح. وبالتالي ، ستحتفظ بمزيد من الماء لموازنة الصوديوم الزائد. لذلك ، قلل من تناول الملح لمنع تراكم السوائل حول العينين.
  • قلل من تناول الكافيين: الكافيين عامل مدر للبول ، مما يعني أنه يزيد من إخراج البول. يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكافيين بانتظام إلى زيادة فقدان الماء من الجسم ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الجفاف. سيتحول الجسم المصاب بالجفاف إلى وضع الحفظ ويجمع الماء لتلبية احتياجاته. يمكن أن يؤدي احتباس السوائل هذا إلى الانتفاخ حول العينين.
  • تجنب المهيجات: يمكن أن يؤدي التعرض للعطور الاصطناعية والزيوت الأساسية والمكونات النشطة القوية إلى تهيج العينين وجعل المنطقة المحيطة بها منتفخة. لذا ، احمي عينيك من هذه المواد المسببة للحساسية.

كلمة أخيرة

من الطبيعي تمامًا أن تنتفخ عيناك بعد أن تبكي قلبك ، لكنها ستعود إلى طبيعتها بعد فترة من الوقت أو بعد ليلة نوم جيدة. إذا كنت تريد حلاً أسرع ، فجرّب العلاجات والنصائح المذكورة أعلاه.

ولكن إذا استمر التورم أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحكة أو الاحمرار أو أي شيء خارج عن المألوف ، فاستشر طبيبك لإجراء فحص مناسب للعين.

جميع النصائح المذكورة هنا هي إعلامية وتم ترجمتها من المواقع الأجنية و لا تغني من استشارة أهل الاختصاص راجع صفحة

إشعار حقوق الطبع لموقع أحلى هاوم الإلكتروني

قد يعجبك ايضا

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More