6 علاجات منزلية لفطريات أظافر القدم
فطريات أظافر القدم ، أو فطار الأظافر ، هي عدوى فطرية شائعة تصيب عادة أظافر القدم ولكنها يمكن أن تنتشر إلى أظافر الأصابع أيضًا. في معظم الحالات ، يصاب 90٪ من أظافر القدم بالعدوى وتتحول إلى سميكة وخشنة ومشوهة مع تلطيخ غير ملون.
تمثل هذه العدوى ما يقرب من نصف حالات الإصابة بأمراض الأظافر. وهو أكثر شيوعًا بين كبار السن ، حيث يصيب 20٪ ممن تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، و 50٪ ممن تزيد أعمارهم عن 70 عامًا ، و 10٪ من سكان العالم بشكل عام.
ستناقش هذه المقالة كل ما تحتاج لمعرفته حول علاج هذه العدوى.
طريقة الإصابة
فطريات أظافر القدم شديدة العدوى ويمكن أن تنتشر بسهولة من خلال:
- الاتصال المباشر: لمس الظفر أو الجلد المصاب
- الاتصال غير المباشر: لمس الأسطح الملوثة بالفطر الذي يسقط مع الظفر الميت أو خلايا الجلد التي تتساقط من المنطقة المصابة
يعد الانتقال غير المباشر أكثر شيوعًا من الانتقال المباشر لهذه العدوى الفطرية.
العلاجات المنزلية لفطريات أظافر القدم
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإحباط فطريات أظافر القدم:
1. استخدام طلاء الأظافر عديم اللون
يمكن أن يساعد طلاء الأظافر الذي يحتوي على عوامل مضادة للفطريات مثل أمورولفين أو سيكلوبيروكس أولامين في التخلص من فطريات أظافر القدم. أبلغ العديد من الأشخاص عن نتائج ناجحة بعد استخدام طلاء الأظافر عديم اللون كعلاج موضعي لهذه العدوى.
عادة ما يتم تطبيق طلاء أظافر أموورولفين مرة واحدة في الأسبوع ، ويتم تطبيق سيكلوبيروكس يوميًا على الأظافر المصابة.
كيف تستعمل:
- تقليم وتثبيت الظفر المصاب بقدر ما تستطيع بشكل مريح.
- امسح الطبقة القديمة من الملمع بمزيل يحتوي على الكحول.
- طبق الطبقة الجديدة.
- يجب وضع ملمعات الأظافر المحتوية على أموورفين مرة أو مرتين في الأسبوع فقط ، لأن هذا المركب غير قابل للذوبان في الماء ويمكن أن يكون تطبيقه لفترات طويلة ضارًا للأظافر.
سيكلوبيروكس قابل للذوبان في الماء وبالتالي يمكن استخدامه كل يومين طوال الشهر الأول. يمكنك تقليل ذلك إلى مرتين أسبوعيًا في الشهر الثاني ثم مرة واحدة في الأسبوع بعد ذلك.
2. تطبيق Vicks VapoRub
يحتوي Vicks VapoRub على العديد من المركبات القوية بما في ذلك الثيمول والمنثول والكافور وزيت الأوكالبتوس ، وكلها تظهر نشاطًا مضادًا للفطريات.
وبالتالي ، يعمل Vicks VapoRub كعامل قوي مضاد للفطريات لإزالة فطريات أظافر القدم مع نتائج تدريجية ولكن آثار جانبية قليلة أو معدومة.
كيف تستعمل:
- نظف المنطقة المصابة واتركها تجف.
- ضع Vicks VapoRub على المنطقة المصابة بإصبع نظيف.
- اغسل يديك بالصابون بعد ذلك.
3. جرب المرهم الموضعي المنثول مثل الكافور / المنثول
وجدت العديد من الدراسات أن المنثول والكافور فعالان في علاج فطريات أظافر القدم.
كيف تستعمل:
ضع المرهم على المنطقة المصابة مرة واحدة كل يوم حتى ترى التحسن. قد يستغرق ظهور النتائج عدة أسابيع ، لذا كن صبورًا وثابتًا.
4. تعامل مع الزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية هي علاج موضعي آمن وفعال لداء الفطريات. الفطريات المسببة للعدوى لديها مقاومة قليلة أو معدومة ضدها.
أظهرت إحدى الدراسات فعالية مزيج من الزيوت الأساسية مع فيتامين هـ في علاج فطار الأظافر. يساعد هذا المزيج المضاد للفطريات على التحكم في نمو الفطريات وإصلاح الظفر المصاب وتحسين التزام المريض بالعلاج وتقليل مخاطر التكرار لتسهيل الشفاء التام.
كيف تستعمل:
- امزج بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- باستخدام قطعة قطن نظيفة ، ضع هذا الخليط على الظفر المصاب 2-3 مرات يوميًا.
5. النظر في استخراج ثعبان الجذر
تم العثور على خلاصة ثعبان الجذر (أجيراتينا بيتشينشنسيس) بنفس فعالية سيكلوبيروكس من حيث نشاطها المضاد للفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام الأجزاء الهوائية من هذا النبات في الطب التقليدي المكسيكي لعلاج فطار الجلد ، وهو عدوى فطرية.
كيف تستعمل:
ضع هذا المستخلص على المنطقة المصابة 2-3 مرات في الأسبوع حتى ترى النتائج.
6. استخدم الثوم
أظهرت الأبحاث أن مستخلص الثوم له نشاط مضاد للفطريات يمكن أن يساعد في كبح نمو الفطريات المسؤولة عن فطار الأظافر. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدام هذا كعلاج مستقل لفطريات أظافر القدم ، بل كعامل مساعد للأدوية المضادة للفطريات الموصوفة لك.
ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من التجارب البشرية واسعة النطاق للتحقق من هذا الادعاء وترسيخه.
كيف تستعمل:
- يقطع الثوم إلى أنصاف.
- ضع جانبها المكشوف على الظفر المصاب لمدة 20-30 دقيقة مرة واحدة يوميًا لمدة تصل إلى أسبوع.
ملحوظة: الثوم عنصر لاذع يمكن أن يكون قاسياً قليلاً على الجلد ، وخاصة البشرة الحساسة. لذا كن حذرًا عند استخدامه لأول مرة. إجراء اختبار رقعة على منطقة صغيرة من الجلد الطبيعي لاستبعاد أي تهيج أو ردود فعل سلبية.
سبب فطريات أظافر القدم
يمكن أن ينتج فطار الأظافر عن فرط نمو بعض الفطريات ، مثل الفطريات الجلدية والخميرة ، في أظافرك. قد تكون الجراثيم الفطرية محمولة في الهواء أو تعيش بشكل طبيعي على الجلد وتجد طريقها إلى قدمك أو أظافر قدمك.
تنمو الفطريات في الأجواء الدافئة والرطبة. لذلك ، إذا ظلت قدميك رطبة أو متعرقة ، فسوف تتكاثر هذه الميكروبات بسرعة وتؤدي إلى حدوث عدوى.
يمكن أن يؤدي أي شق أو تمزق في الجلد أو الظفر إلى دخول الفطريات إلى الأنسجة العميقة. يحافظون على أنفسهم من خلال التغذية على أنسجة الظفر ، ويتغلغلون ببطء في الجلد تحت المينا.
عندما يتجمع الحطام الفطري تحت مينا الأظافر ، يبدأ في التكاثف والارتفاع فوق طبقة الظفر. لن يلتئم هذا الجزء التالف والمتغير اللون من الظفر ويعيد توصيله بسرير الظفر مرة أخرى ولكنه سينمو في النهاية.
أعراض فطريات أظافر القدم
تشمل الأعراض الشائعة لفطر أظافر القدم ما يلي:
- يصبح أظافر الأصابع المصابة غليظة تدريجياً وتتحول إلى اللون الأصفر أو البني أو الأبيض.
- نظرًا لأن العدوى تضعف الظفر ، فقد تتسبب في حدوث تشققات.
- لا يوجد ألم بشكل عام ، لكن العدوى تزداد حدة بشكل تدريجي.
- في بعض الحالات ، قد يصاحب فطريات أظافر القدم قدم الرياضي ، وهي أيضًا عدوى جلدية فطرية تصيب القدم ، وخاصة
- المنطقة الواقعة بين أصابع القدم.
كيف تحمي أظافرك
فيما يلي بعض النصائح لحماية قدميك من العدوى:
- حافظ على قدميك نظيفة وجافة: اغسل قدميك كل يوم بالصابون ، وتأكد من تجفيفهما (خاصة المنطقة بين أصابع القدم) قبل ارتداء الجوارب أو الأحذية. إذا أصبحت حذائك أو جواربك رطبة ، فغيّرها في أسرع وقت ممكن. إذا كانت قدميك تتعرقان كثيرًا ، ضعي القليل من البودرة المضادة للتعرق على دواخل جواربك أو حذائك. أيضًا ، ارتدِ الجوارب التي تزيل الرطوبة من الجلد مثل الأكريليك.
- استخدم البودرة المضادة للفطريات: رشي بعض المسحوق المضاد للفطريات على دواخل حذائك كل يوم لإبعاد العدوى.
اختر الحذاء المناسب: ارتدِ أحذية مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء يسمح بتدفق الهواء بالداخل للحفاظ على تهوية قدميك. تؤدي التهوية السيئة داخل الأحذية إلى تعرق القدمين الزائد ، مما يخلق مناخًا دافئًا ورطبًا مثاليًا لنمو الفطريات المسببة للعدوى. إذا أصبت بعدوى في القدم أو أظافر القدم ، فمن الأفضل ارتداء النعال والصنادل قدر الإمكان. - احم قدميك: الأرضيات الرطبة في الحمامات العامة ، وحمامات السباحة المجتمعية ، وغرف خلع الملابس في صالة الألعاب الرياضية هي بؤر للعدوى الفطرية. يمكنك بسهولة الإصابة بقدم الرياضي أو فطريات أظافر القدم عن طريق المشي حافي القدمين في مثل هذه الأراضي الملوثة. لذلك ، من المهم دائمًا ارتداء الصنادل أو الصنادل الخفيفة في مثل هذه الأماكن.
عوامل خطر الإصابة بفطريات أظافر القدم
يمكن لبعض العوامل أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بهذه العدوى أو قد تؤدي إلى تفاقم الحالة. وتشمل هذه:
- الإصابة بقدم الرياضي أو وجود تاريخ من هذه العدوى
- كبار السن
- رضوض الأظافر السابقة بسبب الإصابة أو الجراحة
- صدفية
- ارتداء الأحذية المسدودة
- المشاركة في الأنشطة الرياضية مثل الجري أو السباحة
- تاريخ من العدوى الفطرية في أي مكان من الجسم
- الحالات الموجودة مسبقًا مثل مرض السكري ، والصدفية ، ومشاكل الدورة الدموية ، وغيرها من أمراض الجهاز المناعي
المضاعفات المصاحبة لفطريات أظافر القدم
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تنتشر العدوى من أظافر القدم إلى الجلد المحيط ، والأظافر الأخرى ، والقدم ، وحتى أجزاء أخرى من الجسم.
يمكن أن يؤدي العلاج المتأخر أيضًا إلى حدوث أو تفاقم حالات جلدية أخرى مثل التهاب الجلد التأتبي والشرى.
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول فطريات أظافر القدم
ما هو أفضل علاج لفطريات أظافر القدم؟
العلاج الأكثر شيوعًا لفطر أظافر القدم هو دواء مضاد للفطريات يؤخذ عن طريق الفم يسمى تيربينافين. تزعم العديد من الدراسات الحديثة أنها أكثر فعالية من التدخلات الأخرى المتاحة.
ماذا عن استخدام بيروكسيد الهيدروجين في المنزل؟
يُنسب بيروكسيد الهيدروجين إلى خصائص قوية مضادة للفطريات ومطهرة يمكن أن تساعد في القضاء على فطريات أظافر القدم ، لكنها قاسية جدًا في تناسقها الأصلي.
يمكن أن يؤدي تطبيقه مباشرة على بشرتك أو أظافرك إلى جفاف شديد ولسع وتهيج. لذلك ، يوصى بمزجها بالماء لتخفيف فعاليتها قبل الاستخدام الموضعي. يوصى بشدة باستشارة طبيبك قبل تجربة هذا العلاج الذي يحتمل أن يكون مفيدًا ولكنه محفوف بالمخاطر إلى حد ما.
كلمة أخيرة
يمكن أن تنتشر فطريات أظافر القدم بسهولة وتميل إلى التفاقم إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح. حتى الحالات الأكثر اعتدالًا يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء ، وقد تتعرض لخطر إصابة أشخاص آخرين أو مناطق أخرى من جسمك. لذلك ، مارس نظافة القدم المناسبة واتبع العلاج الموصى به.
يمكنك استخدام العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي وصفها طبيبك من أجل التعافي بشكل أسرع وأفضل. لكن ضع في اعتبارك أن هذه عدوى مستعصية ستشفى في وقتها الجميل.
إذا فشلت الأعراض في التحسن أو أصبحت أكثر حدة ، استشر طبيب الأقدام على الفور. تذكر أيضًا أن هذه العدوى تميل إلى العودة بعد الشفاء ، لذلك يجب أن تستمر في ممارسة العناية المناسبة بالقدم لتجنب النوبات المتكررة.