كيفية وقف سيلان الأنف: العلاجات المنزلية والرعاية الذاتية
يتميز سيلان الأنف بإفرازات مفرطة أو خروج سائل من الأنف. يحدث هذا بشكل عام بسبب الالتهابات أو وجود جزيئات غريبة في الأنف.
يمكن إدارة هذه المشكلة الشائعة بسهولة من خلال العلاجات المنزلية وتدابير الرعاية الذاتية. ومع ذلك ، إذا لم تهدأ الحالة في غضون أسبوع ، يجب عليك استشارة الطبيب.
العلاجات المنزلية للتخلص من سيلان الأنف
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في إدارة سيلان الأنف.
1. جرب الري الأنفي
يمكن أن يساعد غسول الأنف باستخدام محلول ملحي ووعاء نيتي في تنظيف تجويف الأنف والجيوب الأنفية من المخاط الزائد.
طريقة الاستخدام: استخدم وعاء نيتي (إبريق شاي بفوهة طويلة) لصب المحلول في فتحة أنف واحدة. اسمح للمحلول بالمرور من خلال تجويف أنفك وخرج من فتحة الأنف الأخرى.
2. استخدم بخاخات المحلول الملحي
استخدم بخاخ محلول ملحي كغسول للأنف ثلاث إلى أربع مرات يوميًا لتنظيف أنفك من المخاط.
كيف تستعمل:
- استخدم بخاخ محلول ملحي متاح بدون وصفة طبية حسب التوجيهات.
- اصنع رذاذًا من محلول ملحي في المنزل عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة (3 جرام) من الملح ورشة من صودا الخبز في كوب واحد (240 مل) من الماء الدافئ.
3. شرب المشروبات الساخنة
اشرب المشروبات الساخنة مثل الحساء للحصول على راحة فورية من سيلان الأنف والأعراض الأخرى للأنفلونزا ونزلات البرد ، مثل التهاب الحلق والتعب والبرودة والعطس والسعال. يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف تدفق الهواء في الأنف.
جرب الأعشاب على شكل صبغات أو شاي ، مثل نبات القراص واليارو والكركم والمريمية.
4. ضع ضمادة دافئة
يساعد وضع ضغط دافئ على جبهتك وأنفك عدة مرات في اليوم في تخفيف الاحتقان وضغط الجيوب الأنفية.
طريقة الاستخدام: بلل منشفة بماء دافئ واستخدمها ككمادة.
اقرأ أيضًا: الضغط الدافئ والبارد: كيفية صنعها واستخدامها
5. تناول خليط الزنجبيل
الزنجبيل هو علاج شائع. يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف السعال وسيلان الأنف واحتقان الأنف. ومع ذلك ، فإن هذا العلاج يفتقر إلى الدعم العلمي.
كيف تستعمل:
- ضع الزنجبيل المفروم والليمون معًا.
- يصفى المزيج ويضاف 1 ملعقة صغيرة من العسل.
- اشرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم (الصباح وبعد الظهر والمساء قبل النوم)
تحذير: لا تعطي العسل للأطفال دون سن السنة.
اقرأ أيضًا: الزنجبيل: الفوائد الصحية والتغذية والوصفات
6. تناول الأدوية بدون وصفة طبية
يمكن استخدام بعض الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للأطفال فوق سن 4 سنوات. وتشمل هذه:
بخاخات الستيرويد الأنفي
مضادات الهيستامين مثل دي فين هيدرامين و كلورفينامين
ومع ذلك ، فإن استخدام هذه الأدوية يعتمد على سبب سيلان الأنف.
ملاحظة: استشر طبيبك دائمًا قبل تجربة الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لأنها يمكن أن تتفاعل مع أدوية أخرى أو تنتج آثارًا جانبية.
تدابير الرعاية الذاتية لسيلان الأنف
قد تساعد نصائح الرعاية الذاتية التالية في التخفيف من مشكلة سيلان الأنف:
- اشرب كميات كبيرة من الماء.
- أرح جسدك.
- خذ حمامًا دافئًا.
- استخدم لمبة مطاطية للضغط على المخاط من أنف الأطفال الصغار.
- يمكن أن يكون استنشاق البخار مفيدًا للبالغين والأطفال الأكبر سنًا.
- استخدم المرذاذ أو المرطب للحفاظ على مستويات الرطوبة في الداخل.
منع سيلان الأنف
يمكن أن يساعد تجنب العوامل التي تسبب سيلان الأنف في منع هذه الحالة. تشمل هذه المحفزات:
- مسببات الحساسية مثل الغبار ووبر الحيوانات وحبوب اللقاح والعفن
- المهيجات مثل دخان السجائر والتغيرات المفاجئة في الرطوبة
- الاتصال الوثيق مع الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل الزكام
- الاستخدام المفرط لمضادات احتقان الأنف ، لأن القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض
الأسئلة الأكثر شيوعًا حول سيلان الأنف
متى يكون سيلان الأنف مدعاة للقلق؟
غالبًا ما يزول سيلان الأنف أو سيلان الأنف من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة ، فقد تشير إلى حالات خطيرة مثل الاورام الحميدة الأنفية ، والخراجات ، والأورام ، ورتق القناة الصفراوية.
استشر طبيبًا في أقرب وقت ممكن إذا لم تهدأ الأعراض خلال 10 أيام أو كانت مصحوبة بالحمى.
ما الفرق بين سيلان الأنف والتهاب الأنف؟
يتم استخدام سيلان الأنف والتهاب الأنف بالتبادل عند الإشارة إلى سيلان الأنف. ومع ذلك ، يشير التهاب الأنف إلى التهاب أنسجة الأنف ، مما يؤدي غالبًا إلى سيلان الأنف.
سيلان الأنف ، من ناحية أخرى ، هو المصطلح الطبي لسيلان الأنف ، في إشارة إلى إفراز سائل أنفي رقيق وواضح.
هل يمكن أن يسبب القلق سيلان الأنف؟
عادة ما يكون سيلان الأنف نتيجة لاستجابة مناعية مستمرة أو استعداد الجسم للاستجابة لمسببات الأمراض.
يمكن أن يضعف القلق والتوتر طويل الأمد جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى سيلان الأنف. في حين أن سيلان الأنف لا يمثل مصدر قلق خطير ، فإنه يزيد من القلق الذي يعاني منه الشخص.
ما هو علاج سيلان الأنف الناتج عن القلق؟
وفقًا للأطباء ، فإن علاج سيلان الأنف الناجم عن القلق يشبه علاج سيلان الأنف الناتج عن الحساسية. ومن ثم يمكن استخدام أدوية الحساسية أو العلاجات الطبيعية مثل العسل.
ومع ذلك ، لا يزال من المهم اتخاذ تدابير لتقليل قلقك لإدارة سيلان الأنف وتحسين نوعية حياتك أيضًا.
هل يمكن استخدام المضادات الحيوية لعلاج سيلان الأنف؟
في حين أن المخاط الأخضر يمكن أن يشير إلى عدوى بكتيرية ، فإن سيلان الأنف غالبًا ما يكون أحد أعراض نزلات البرد التي تسببها فيروسات الأنف ، والتي لا تؤثر عليها المضادات الحيوية.
قد يصف الطبيب بعض الأدوية الأخرى للمساعدة في تخفيف الأعراض مثل السعال والحمى.
هل يصاب الأطفال بسيلان الأنف عند التسنين؟
أظهرت دراسة أن سيلان الأنف أمر شائع مع التسنين. الأعراض الأخرى ، بما في ذلك فقدان الشهية ، والطفح الجلدي ، وزيادة إفراز اللعاب ، والتهيج ، والإسهال ، واضطراب النوم ، قد تترافق أيضًا مع اندفاع الأسنان الأولي.
كيف يمكن للمرء أن ينام بشكل سليم عند الإصابة بسيلان الأنف؟
يمكن أن يقطع سيلان الأنف نومك وبالتالي يؤثر على صحتك العامة ومزاجك. للتخفيف من المشكلة ، يوصى باستخدام علاجات فعالة في وقت النوم وتصحيح وضعك.
على سبيل المثال ، قد يساعد الاستلقاء على ظهرك في تهدئة المشكلة حيث ينتقل المخاط إلى البلعوم بدلاً من الخروج من الأنف.
كلمة أخيرة
ينتج سيلان الأنف ، عن تهيج أو التهاب في أنسجة الأنف.
في حين يتم حل المشكلة بشكل عام من تلقاء نفسها ، يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية وتدابير الرعاية الذاتية في تحقيق الراحة السريعة. إذا استمر سيلان الأنف لفترة طويلة ، فقد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة كامنة.
مواصلة القراءة
أسباب سيلان الأنف المستمر
ما الذي يسبب سيلان الأنف وكيفية علاجه