Hur man använder tyst läge på Facebook på iPhone och Android

fortfarande Facebook Det är en av de mest populära sociala medieplattformarna. Att spendera långa perioder på plattformen kan dock påverka din dagliga rutin och öka dina psykiska problem. För att känna dig trygg på plattformen kan du: Dölj gilla-markeringar på Facebook För att förbättra din koncentration har Facebook även en funktion som låter dig hantera skärmtid i appen. Den kallas "Tyst läge", och i det här inlägget förklarar vi hur du använder Tyst läge på Facebook på Android och iPhone.

Vad betyder tyst läge på Facebook?

Tyst läge liknar Skärmtid på iPhone och Digitalt Välbefinnande på Android. Om du spenderar mycket tid med att scrolla igenom ditt flöde eller titta på Reels i appen kan du använda Tyst läge för att ställa in en påminnelse efter att du har använt appen under en viss tid eller begränsa aviseringar. Om du sätter Facebook i tyst läge ser du en påminnelse när du försöker öppna appen.

Innan vi visar dig stegen rekommenderar vi att du uppdaterar Facebook-versionen på din Android eller iPhone.

Hur man aktiverar tyst läge på iPhone

Nu ska vi guida dig genom stegen för att aktivera funktionen så att du kan ta en paus från Facebook. Stegen nedan gäller iPhone-användare.

Steg 1: Öppna en app Facebook på din iPhone.

Steg 2: Klicka på Listan i det nedre högra hörnet.

Steg 3: Scrolla ner till botten och tryck på Inställningar och sekretess.

Steg 4: Bläddra ner och tryck på Din tid på Facebook.

Steg 6: Klicka på växla Bredvid Tyst läge för att aktivera funktionen.

Steg 7: Ange beloppet tiden Hur lång tid tar det för tyst läge att förbli aktivt på Facebook?

Steg 8: Klicka på Ansökan.

Funktionen är aktiverad i appen.

Så här schemalägger du tyst läge på iPhone

Du kan också schemalägga att tyst läge aktiveras automatiskt i Facebook-appen på din iPhone. Så här gör du.

Steg 1: Öppna en app Facebook på din iPhone.

Steg 2: Klicka på Listan i det nedre högra hörnet.

Steg 3: Scrolla ner till botten och tryck Inställningar och sekretess.

Steg 4: Bläddra ner och tryck på Din tid på Facebook.

Steg 5: Klicka på Se Verktyg Inom din tidshantering.

Steg 6: klicka på knappen växla Bredvid Schemalägg tyst läge för att aktivera funktionen.

Steg 7: Klicka på Annonsschema.

Steg 8: Klicka för att välja Dag och tid Under veckan för att hålla den här funktionen aktiverad.

Hur man aktiverar tyst läge på iPhone

Om du använder en Android-telefon, så här aktiverar du funktionen Tyst läge.

Steg 1: Öppna en app Facebook på din Android -telefon.

Steg 2: Klicka på ikonen Tre horisontella linjer i listan i det övre högra hörnet.

Steg 3: Scrolla ner till botten och tryck på Inställningar och sekretess.

Steg 4: Klicka på Din tid på Facebook.

Steg 5: Klicka på Se Verktyg Inom din tidshantering.

Steg 6: Klicka på växla bredvid Tyst läge för att aktivera funktionen.

Steg 7: Ställ in tiden för tyst läge aktiv På Facebook.

Steg 8: Klicka på Ansökan.

Du kan använda samma steg ovan för att schemalägga tyst läge på Facebook på din Android-telefon.

Hur man avslutar tyst läge

Tyst läge är för närvarande aktiverat i Facebook-appen på din Android eller iPhone, och du vill kolla något på din profil direkt. Så här stänger du snabbt av tyst läge på Facebook. Stegen är desamma för både Android- och iPhone-användare.

Steg 1: Öppna en app Facebook På din Android eller iPhone.

Steg 2: Klicka på Att hantera den tysta situationen.

Steg 3: Klicka på Avsluta tyst läge.

Du kan också trycka på växlingsknappen bredvid Tyst läge för att inaktivera funktionen i appen.

Hantera din Facebook bättre

Tyst läge är ett utmärkt tillägg till Facebook-appen för att hantera tiden du spenderar i appen. Detta är särskilt användbart om du är förälder och vill kontrollera hur mycket tid dina barn spenderar online på Facebook. Förutom foton och videor kan du också titta på Reels i själva Facebook-appen. Du kan också spara dina favorit-Reels i appen för att titta på dem senare. Du kan läsa vårt inlägg för att lära dig mer om att hitta Rullar sparas och älskas på Facebook.