Ters sedef hastalığı için ev ilaçları

Sedef hastalığı söz konusu olduğunda, genellikle kaşıntı, çatlama, kızarıklık, iltihaplanma veya bazen kanama olan pullu cilt lekeleri düşünürüz. Ancak, lezyonların genellikle pürüzsüz ve pürüzsüz olduğu ve cildin kıvrımlarında bulunduğu, ters sedef hastalığı olarak bilinen bir tür sedef hastalığı da vardır.

Ters sedef hastalığı, kıvrımlar adı verilen cilt kıvrımlarında etkili sedef hastalığı olarak da bilinir.

Sedef hastalığı gibi, ters sedef hastalığı da sağlıklı cilt hücrelerine saldıran kronik otoimmün bir durumdur. Genetik sedef hastalığının gelişiminde rol oynasa da, birçok çevresel ve diğer nedensel faktör rahatsızlıklara neden olabilir.

Bu tetikleyiciler arasında gerginlik, cilt yaralanmaları, sigara, bazı ilaçlar, obezite, aşırı terleme ve ciltte sürtünme bulunur. Bu faktörlerden herhangi biri de olumsuz sedef hastalığı insidansını artırabilir.

Araştırmalar, orta yaşlı veya yaşlı insanların duygusal sedef hastalığı geliştirme olasılığının genç yetişkinlerden daha olası olduğunu bulmuştur.

Parlak kırmızı döküntü, koltuk altları, cinsel organlar, kalça kırışıklıkları, dizlerin arkasında, kulakların arkasında, göbek çevresinde ve göğüslerin altı gibi cilt kıvrımlarında yaygındır.

Ters sedef hastalığı genellikle hassas ve hassas cilt bölgelerinde göründüğünden, insanlar çok fazla rahatsızlık yaşayabilir.

Avrupa Dermatoloji Dergisi'nde 2005 yılında yapılan bir araştırma, ters sedef hastalığından etkilenen alanların genellikle kasık, koltuk altı, cinsel organlar ve göbeği içerdiğini göstermektedir.

Çalışma ayrıca, yaygın sedef hastalığına kıyasla, ters sedef hastalığının etkilenen bölgelerde, klinik semptomlarda ve tedaviye yanıtlarda benzer ve benzersiz özelliklere sahip olduğunu vurgulamaktadır.

Ters sedef hastalığının ilk belirtileri, vücut kıvrımlarında ağrılı ve sıklıkla şiddetli kaşıntı eşlik eden parlak kırmızı lekelerdir. Ayrıca, etkilenen cilt çok ince olur ve terleme ve cildin kendisine sürtünmesi nedeniyle öfkesini arttırır.

Zamanında tedavi edilmezse, ters sedef lezyonu çatlayabilir ve kanama veya enfeksiyona neden olabilir.

Sedef hastalığının tedavi edilemez bir durum olduğu doğrudur, ancak kesinlikle çeşitli şekillerde yönetebilir ve semptomların kötüleşmesini önleyebilirsiniz.

 Sedef hastalığı için en iyi 10 ev ilaçları.

1. Hindistan cevizi yağı

Topikal advers psoriasis tedavilerinin birincil amacı, etkilenen bölgeye nem ekleyerek iltihap ve rahatsızlığı azaltmaktır.

Doğal nemlendirici söz konusu olduğunda, hindistancevizi yağı mükemmel bir tedavidir. Hindistan cevizi yağı cildi yumuşatarak ölçeklendirmeyi ve genişlemeyi azaltabilir.

• Etkilenen bölgeye günde 3 defaya kadar ılık hindistan cevizi yağı uygulayın.
• Bunun yerine, az miktarda sızma hindistancevizi yağı ve çay ağacı yağını 10: 1 oranında karıştırın.Yağ karışımını etkilenen bölgeye uygulayın. Sabah duştan sonra ve gece yatmadan önce kullanın.
• Ayrıca, günlük yaklaşık 2 yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı tüketin. Olduğu gibi yutabilir veya meyve suyunda karıştırabilirsiniz.

2. Elma sirkesi

Elma sirkesi de duyguyu hafifletmede çok etkilidir kaşıntılı Ters sedef hastalığı ile ilişkili sinirlilik.

Ayrıca cildin doğal pH dengesini geri kazanmaya ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.

Elma sirkesi, topikal ve oral olarak da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kullanılabilir.

• Sıcak bir banyoya 1 bardak çiğ filtrelenmemiş elma sirkesi ekleyin. 20 dakika suda bekletin. Cildinizi kurutun ve hafif bir nemlendirici uygulayın.
• Diğer bir seçenek ise 3 ölçek çiğ elma sirkesi ve 2 birim ılık su kullanarak bir çözelti yapmaktır. Çözeltiye bir havlu batırın, ardından etkilenen bölgeye en az 3 dakika boyunca uygulayın. Günde XNUMX veya XNUMX kez tekrarlayın.
• Bir fincan suya XNUMX çay kaşığı çiğ filtrelenmemiş elma sirkesi karıştırın. Özellikle kumlama operasyonları sırasında günde iki kez iç. Bu tedavi, vücuttan toksinleri çıkardığı için genel sağlık için de faydalıdır.

3. Aloe vera

Aloe vera, ters sedef hastalığı için çok umut verici bir alternatif tedavidir.

Etkilenen cildi nemli ve iyi nemlendirerek semptomlardan kurtulma sağlar. Kırık cilt üzerinde koruyucu bir film oluşturur ve iyileşmeyi destekler. Ayrıca enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Asya Dermatoloji Dergisi'nde 2012 yılında yayınlanan bir çalışma, aloe vera ve bitüm karışımının, gözle görülür yan etkileri olmayan sedef hastalığı için etkili bir topikal tedavi olduğunu buldu.

• Jeli aloe vera yaprağından çıkarın.
• Etkilenen bölgeye uygulayın.
• Cilt tarafından tamamen emilene kadar bırakın.
• Birkaç hafta boyunca günde 3 kez tekrarlayın.

4. Zerdeçal

Zerdeçal, çeşitli cilt koşullarını tedavi etmek için harika bir ilaçtır ve ters sedef hastalığı bir istisna değildir.

Sarı Çimen, semptomları azaltmaya ve rahatlama sağlamaya yardımcı olan anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.

• Topikal kullanım: 2 parça zerdeçal tozu ve XNUMX parça su ile macun yapın. Etkilenen bölgeye uygulayın, gazlı bezle örtün ve gece boyunca bırakın. Ertesi sabah, gazlı bezi çıkarın ve cildinizi ılık suyla durulayın. Birkaç saat sonra uygulayın. Bunu günlük olarak yapın.
• Oral kullanım: 1 su bardağı suya 4 çay kaşığı öğütülmüş zerdeçal ekleyin ve kaynatın. Isıyı azaltın ve 10 dakika pişirin. Süzün ve tatmak için bal veya limon suyu ekleyin. Günde iki kez iç.

5. Neem yağı

Neem yağı, ters sedef hastalığını tedavi etmek için de kullanılabilir. Nemlendirici, çatlamış kuru cildi yumuşatmaya ve nemlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca zararlıları veya ölçekleri iyileştirmeye yardımcı olur.

Bir dergide yayınlanan bir çalışma, Asya Pasifik Tropikal Biyotıp Dergisi 2013 yılında neem yağı, yüksek kaliteli organik neem yağı kullanırken sedef hastalığı gibi kronik cilt hastalıkları üzerinde belirgin bir etkiye sahipti.

• 10 damla sıkıştırılmış organik neem yağını bir çay kaşığı ılık hindistan cevizi yağı şeklinde karıştırın.
• Etkilenen bölgeye yavaşça uygulayın.
• 1 saat bekleyin.
• Ilık suyla durulayın.
• Bunu günde bir kez yapın.

6. Kolloidal yulaf

Kolloidal yulaf ezmesi, sedef hastalığı gibi ters sedef hastalığı gibi cilt bozuklukları için çok yararlıdır.

Nişastalar ve beta-glukanlar suyun korunmasına ve koruyucu fonksiyonun iyileştirilmesine yardımcı olur. Anti-oksidan ve anti-inflamatuar özellikleri kaşıntı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Dermatoloji Dergilerinde 2007 yılında yayınlanan bir araştırma, kolloidal yulaf ezmesinin bir dezenfektan, nemlendirici ve tamponun yanı sıra yatıştırıcı ve koruyucu bir anti-enflamatuar olarak çalıştığını göstermektedir.

• Ilık suyla doldurulmuş bir küvette XNUMX bardak kolloidal yulaf ezmesini karıştırın.
• Bu yulaf ezmesi banyosunu 15 ila 20 dakika bekletin.
• Banyodan çıktıktan sonra ılık suyla durulayın.
• Cildinizi kurulayın ve iyi bir nemlendirici krem ​​uygulayın.
• Patlatma operasyonları sırasında bu ilacı günde bir kez kullanın.

7. Zeytinyağı

Ters sedef hastalığı ile başa çıkmak için bir başka mükemmel çözüm, cilt neminin korunmasına yardımcı olan, böylece deskuamasyonu ve genişlemeyi azaltan zeytinyağıdır.

Saf zeytinyağındaki polifenoller ayrıca bağışıklık bozukluklarının önlenmesinde ve tedavisinde etkilidir.

• Etkilenen bölgeye bol miktarda ılık zeytinyağı uygulayın. Olumlu sonuçlar elde edene kadar günde birkaç kez uygulayın.
• Bunun yerine, 1 bardak zeytinyağına iki damla nergis yağı ve bir damla kekik yağı ekleyin. Etkilenen bölgeye uygulayın. Birkaç saat bekletin, sonra durulayın. Patlatma işlemleri sırasında bunu günde birkaç kez tekrarlayın.

8. D Vitamini.

Uygun güneşe maruz kalmadan alabileceğiniz D vitamini, ters sedef hastalığına da yardımcı olabilir. UVB maruziyeti yavaş büyümeye ve cilt hücrelerini dökmeye yardımcı olur.

Dermatolojinin araştırma ve uygulamasında 2011 yılında yayınlanan bir çalışma, D vitamininin metabolik sendromda rol oynadığını ve sedef cilt lezyonlarını iyileştirdiğini göstermektedir.

Endokrin ve metabolik bozuklukların gözden geçirilmesinde 2017'de yayınlanan bir başka çalışma, kornea hücrelerinin çoğalması ve olgunlaşmasındaki rolü nedeniyle D vitamininin sedef hastalığının tedavisinde önemli bir yerel tedavi seçeneği haline geldiğini buldu.

İhtiyacınız olan bazı D vitamini almanın harika bir yolu, sabah 10 ila 20 dakika boyunca cildinizi güneşe maruz bırakmaktır. Ancak, yoğun saatlerden ve güneş ışığından kaçının.
Ayrıca, somon gibi D vitamini açısından zengin yiyecekler ve süt, portakal suyu ve yumurta gibi takviye edilmiş D vitamini içecekleri yiyin.

9. Zihin ve beden etkileşimleri

Stres bağışıklık sisteminizi etkileyebileceğinden, yüksek stres seviyeleri sedef hastalığı riskinizi artırabilir. Gerçekten de, stres ters sedef hastalığı ve diğer otoimmün durumlar için bilinen bir katalizördür.

Dermatoloji araştırması uygulamasında 2012 yılında yayınlanan bir çalışma, sedef hastalarının kontrollerden daha yüksek derecede depresyon ve anksiyete bildirdiğini göstermiştir. Ek olarak, sedef hastalığı olan kadınlar sedef hastalığı olan erkeklerden daha depresifti.

Stresi yönetmek için zihin ve beden uygulamalarını günlük yaşamınıza dahil edin. Örneğin, stresi azaltmak için aromaterapi deneyebilirsiniz.

Meditasyon ayrıca stresi azaltmaya ve sedef hastalığının neden olduğu fiziksel ve duygusal ağrıya karşı toleransınızı artırmaya yardımcı olur.

10. Sağlıklı bir kiloyu koruyun

Sedef hastalığını yönetmenin başka bir yolu, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumaktır. Obezite, ters sedef hastalığı için bir risk faktörüdür ve durum daha da kötüleşebilir.

Psoriasis ve Psoriatic Artrit dergisinde yapılan 2017 araştırması, diyet, egzersiz ve kalori kısıtlaması yoluyla kilo vermenin sedef hastalığının şiddetini azaltabileceğini gösterdi.

Kilo vermek, sedef hastalığı tedavilerini daha etkili hale getirebilir.

Sizi sağlıklı bir aralıkta tutmak için yeme alışkanlıklarınızda küçük değişiklikler yapmaya ve aşağıdakiler gibi egzersizlere odaklanın:

• Yüksek kalorili yiyecekleri kesin.
• Bütün yiyecekleri meyve ve sebzeler gibi diyetinize dahil edin.
• Fasulye ve mercimek gibi daha sağlıklı proteinler yiyin.
• Şeker ve diğer işlenmiş gıdaları azaltın.
• Fiziksel olarak aktif olun ve haftada en az 5 gün egzersiz yapın.
• Her gün sağlıklı bir kahvaltı yapın.
• Meyve suyu ve sodayı taze meyvelerle doldurulmuş suyla değiştirin.

Ek ipuçları

• Etkilenen bölgede düşük doz kortikosteroid kremleri, losyonlar, yağlar, spreyler, köpükler, jeller ve merhemler de kullanılabilir.
• Balık yağı, B12 vitamini ve selenyum takviyeleri, sedef hastalığı semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Herhangi bir takviye başlamadan önce doktorunuza danışın.
• Etkilenmeyen cildi çizmeyin, çünkü yardımcı olmaz ve sadece sorunu şiddetlendirir.
• Cildinize nemi kilitlemek için duştan (ve kurutmadan) hemen sonra doğal bir nemlendirici kullanın. Günde birkaç kez bir nemlendirici kullanın.
• Banyo veya duş için çok sıcak su kullanmayın. Cildinizin doğal nemini giderir ve kuru cildi artırır.
• Her zaman sınırlı bir süre için ılık bir banyo seçin.
• Kimyasallarla dolu sabunlar veya sıvı deterjanlar kullanmayın, çünkü bunlar sadece daha fazla komplikasyona yol açacaktır.
• Ter emme özelliği zayıf naylon gibi sentetik malzemelerden yapılmış iç çamaşırlardan kaçının. Giysiler kullanın

İç kısım, teri cildinizden emmeye yardımcı olacak pamuk veya keten gibi doğal liflerden yapılmıştır.

• Etkilenen cildi lekeleyecek ve daha sık kaşıntıya neden olacak sıkı giysiler giymeyin.
• Şiddetli kaşıntı ve rahatsızlık için, etkilenen cilde soğuk basınç uygulayabilirsiniz.
• Ultraviyole ışık tedavisi, ters sedef hastalığı dahil olmak üzere birçok farklı sedef hastalığı türü için de iyi çalışır.
• Dermatologlar ayrıca sedef hastalığını, kızarıklığı ve enfeksiyonları azaltmak için petrolün bir yan ürünü olan kömür katranı önerdiler.
• Sedef hastalığına yol açabileceği ve iyileşme sürecini geciktirebileceğinden sigara ve alkolden kaçının.