Evde guatr tedavisinde doğal yöntemler

Basit bir ifadeyle, enflasyon Tiroid bezi Adem elmasının hemen altında, boynun tabanında bulunan kelebek şekilli bir bez olan tiroid bezinin anormal büyümesine. Atılan Tiroid bezi Hormonlar, metabolizma, sıcaklık ve kalp atış hızı gibi bir dizi temel fiziksel işlevden sorumludur. Bununla birlikte, bu aktivitenin olmaması, tiroid bezinin bir arızasını veya bozukluğunu göstermez. Bezde aşağıdakiler oluşabilir:

  • Çok sayıda hormon üretmek (hipertiroidizm)
  • Çok az hormon üretimi (hipotiroidizm)
  • Normal miktarda hormon üretin

Hipotiroidizm nispeten küçüktür, böylece fiziksel olarak zararlı veya kozmetik olarak istenmeyen bir durum değildir ve çoğunlukla zararsızdır ve zaman içinde kendi başına tedavi edilir. Bununla birlikte, giderek şişen tiroid bezi trakeayı daraltarak nefes alma ve yutma sorunlarına neden olabilir.

Guatr nedenleri

Amerikan Tiroid Derneği'ne göre guatr, tiroidin anormal büyümesine neden olan bir şeyin yanlış olduğunun bir göstergesidir.

İyot eksikliği, dünyada tiroid hastalığının en yaygın nedenidir. Tiroid bezinin düzgün çalışması için iyot, tiroid hormonunun yapımında yardımcı olduğu için gereklidir. Bu nedenle, diyetinizde iyot eksikliği olduğunda, tiroid bezi bunu yapmak için ekstra çaba göstermeli ve büyümesine neden olmalıdır.

Evde guatr tedavisinin doğal yolları - %kategoriler

Büyümüş tiroid bezinin diğer olası nedenleri:

  • Graves hastalığı
  • Hashimoto hastalığı
  • Tiroidit olarak bilinen tiroidit
  • Tiroid bezinde kanserli olmayan nodüller
  • Tiroid kanseri
  • Tiroid hasarı
  • Polimetrik guatr
  • Genetik kusurlar
  • Bazı ilaçlar
  • Lahana ailesinden veya brokoli'den soya fasulyesi, yer fıstığı ve sebze gibi bazı yiyecekler
  • Sigara, tütün tiyosiyanat içerdiğinden iyot emilimini engelledi

Herkes bu hastalığı geliştirebilse de, guatr kadınlar arasında erkeklerden daha yaygındır. Hassasiyetinizi artıran diğer faktörler şunlardır:

  • Ailede tiroid problemleri veya otoimmün hastalık öyküsü
  • Diyetinizde iyot eksikliği
  • Vücuttaki iyotu azaltan sağlık sorunları
  • 40 yaşın üzerindeki insanlar
  • Hamilelik veya menopoz
  • Radyasyona maruz kalma Boyun ve göğüste

Guatr belirtileri ve semptomları

Tiroid bezlerinin çoğu asimetriktir. Bununla birlikte, semptomlar ortaya çıktığında, genellikle şunları içerir:

  • Nefes darlığı
  • Boyunda belirgin şişme
  • Yutma güçlüğü
  • öksürük
  • ses kısıklığı
  • Boğazda sıkışma hissi
  • Isıya ve tere karşı artan hassasiyet
  • Çarpıntı
  • Saç dökülmesi
  • kilo artışı

Guatr ile doğal olarak ilgilenmek

İşte guatr için bazı ev ilaçları.

1. İyot seviyelerinin yenilenmesi

İyot miktarının guatrın ana nedeni olduğu anlaşılıyorsa. 2015 raporuna göre, guatr ve tiroid gibi tiroid problemleri genellikle ciddi iyot eksikliğine dayanmaktadır, çünkü iyot tiroid hormonlarının üretimi için vazgeçilmezdir.

Guatrın boyutunu azaltmaya yardımcı olmak için yeterli iyot içeren bir diyet yiyin. Yetişkinler için, önerilen iyot dozu günde 150 mcg'dir.

Ayrıca okuyun:  Diyabetin yönetilmesine yardımcı olabilecek 6 sağlıklı değişiklik

Vücudun iyotunu yenilemek için, diyetinizde iyotlu tuz, şalgam, deniz ürünleri, morina, ton balığı, yumurta, karides, hindi, deniz çekirdekleri ve fırında patates gibi iyot bakımından zengin yiyecekler ekleyin.

Not: Bazen guatr aşırı iyot alımından da kaynaklanabilir. Bu nedenle, denize gitmek yerine doğru miktarda iyot eklemenizi sağlamak için doktorunuza danışarak bir diyet planı çizmek en iyisidir.

2. varek

Bir yosun türü olan yosun, tiroid fonksiyonlarını normalleştirmeye yardımcı olabilecek doğal bir iyot kaynağıdır. Bununla birlikte, bir takviye olarak kullanıldığında, büyük miktarlarda iyot, tiroid fonksiyonunun azalmasına (hipotiroidizm) veya tiroid fonksiyonunun artmasına (hipertiroidizm) yol açabilir.

Bu nedenle, herhangi bir takviyeye başlamada olduğu gibi, önce doktorunuzla başlamanız önerilir.

Yosun tadı tuzlu olduğu için çorbalarda, salatalarda ve diğer yemeklerde tuza alternatif olarak kullanabilirsiniz.
En sevdiğiniz meyve sularına 1-2 yemek kaşığı kuru yosun tozu ekleyin ve günde bir kez alın.

3. su teresi kullanın

Su teresi mükemmel bir iyot kaynağıdır ve tiroid hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.

Ek olarak, tiroid bezinin optimal çalışması için faydalı olabilecek kükürt, germanyum ve antioksidanlar da dahil olmak üzere mineraller ve diğer besinler açısından zengindir.

Bir macun yapmak için bir avuç su teresi öğütün. Hamuru boynunuzun şişmiş kısmına koyun. Yıkamadan önce 15 ila 20 dakika bekletin. Bunu en az 10 gün boyunca günlük olarak yapın.
Bunun yerine, yarım bardak suya iki yemek kaşığı su teresi suyu karıştırın. 6 hafta boyunca günde üç kez iç.

4. B12 vitamini miktarını arttırın

B12 vitamini, metabolik ve hücresel süreçlerde önemli bir rol oynadığı için optimal tiroid sağlığı için gereklidir.

Bu, Journal of Pakistan Medical Association tarafından yayınlanan ve hipotiroidizmli hastalarda B2009 vitamini eksikliğinin yaygınlığında bir artış olduğu gösterilen 12 çalışmasına yansımaktadır.

Sonuç olarak, B12 vitamini açısından zengin bir diyetin guatr semptomları dahil tiroid problemlerini iyileştirmede etkili olabileceği sonucuna varılabilir.

B12 için en yaygın gıda kaynakları et, deniz ürünleri, yumurta veSüt Ürünleri.

B12 vitamini takviyelerini bile düşünebilirsiniz. Doğru doz ve süre için doktorunuza danışın.

5. Zerdeçal tüketimi

zerdeçal Guatr için bir başka iyi tedavi. Tiroid bezindeki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Hint Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan bir 2015 çalışması, zerdeçal beslenmenin bir anti-hidrojen ajanı olduğunu ve böylece guatr tedavisine yardımcı olduğunu gösterdi.

  • 1 bardak suya yarım bardak zerdeçal tozu ekleyin.
  • Çözeltiyi kaynatın.
  • Alevi kesin ve 5-10 dakika pişirin.
  • 1 çay kaşığı karabiber tozu ve 2-3 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin.
  • İyice karıştırın ve aşırı ateşten alın.
  • Çözeltiyi hava geçirmez bir kapta saklayın.
  • Bu macunun XNUMX çay kaşığı günde iki kez alın.
Ayrıca okuyun:  Tiroid probleminiz varsa ne yapmamalısınız

6. Kanchanar ile tedavi edin

Botanik bauhinia varigata olarak bilinen Kanchanar, popüler bir ilaçtır Ayurveda Guatr, nodüller ve diğer vücut büyümesini yönetmeye yardımcı olmak.

Ek olarak, bu bitkisel ilaç lenfatik sistemden doğal toksinlerden kurtulmaya ve tiroid sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.

  • Bu bitki için 10 g ila 15 g kurutulmuş kabuğu orta ateşte 160 ml (2/3 bardak) suda kaynatın.
  • Çözelti yaklaşık 40 ml'ye veya orijinal miktarın dörtte birine düşürüldüğünde ısıyı kapatın.
  • Çözeltiyi süzün ve yemeklerden yarım saat önce günde bir veya iki kez içirin.
  • Bu fizyoterapiye 2-3 ay devam edin.

Not: Bu tedaviler WHO tarafından onaylanmamıştır. Bu veya başka bir bitkisel ilaç almadan önce doktorunuza danışın.

7. Selenyum açısından zengin gıdaları alın

Tiroid bezinin en iyi şekilde çalışması için selenyuma ihtiyacı vardır. Selenyum eksikliği tiroid bezinin büyümesine neden olabilir ve böylece guatrınızı ağırlaştırabilir.

Bu nedenle, özellikle tiroid problemlerine eğilimli iseniz, selenyum açısından zengin yiyecekleri günlük olarak yemek önemlidir. Bu gıdalar tiroid hormonlarının üretilmesine yardımcı olurken, aşırı selenyum tüketiminin de zararlı etkileri olabilir.

Uluslararası Endokrinoloji Dergisi'nde yayınlanan bir 2017 çalışması, selenyumun fizyolojik odağını korumanın tiroid hastalığının önlenmesine ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Selenyum açısından zengin bazı gıdalar böbrekler, karaciğer, Brezilya fıstığı, ayçiçeği tohumu, kabuklu deniz ürünleri, yengeçler, soğan, somon, ton balığı, mantar, buğday tohumu, arpa, kahverengi pirinç, yulaf, et, kümes hayvanları, yumurta ve yağlı balıklardır.

8. Vücudunuzdaki D vitaminini aktive edin

D Vitamini Metabolizma ve tiroidin düzgün çalışması için önemlidir. Bu nedenle, birçok tiroid bozukluğu D vitamini eksikliğine kadar takip edilebilir.

Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi'nde 2017'de yayınlanan bir çalışmada, araştırmacılar çeşitli çalışmaları analiz ettiler ve preklinik ve gözlemsel çalışmaların tiroid hastalığı yönetiminde D vitamini için faydalı bir rol oynadığı sonucuna vardılar.

Bununla birlikte, guatr ile ilişkili olarak D vitamininin etkinliğini göstermek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

  • Vücudunuzda D vitamini aktive etmek için, her gün sabahın erken saatlerinde güneş ışığının tadını çıkarın.
  • Diyetinize takviye edilmiş tahıllar, meyve suları ve morina karaciğeri yağı gibi D vitamini yönünden zengin yiyecekleri ekleyin.
  • Eki de alabilirsiniz; Bununla birlikte, önce doktorunuza danışmalısınız.

Guatrdan kaçınmak için önleyici tedbirler

  • Ağır yemek yerine birkaç küçük öğün yiyin. Bu, vücudun tüm besin maddelerini daha iyi emmesini sağlayacaktır.
  • Turp, tatlı patates, çilek, ıspanak, brokoli, yer fıstığı, lahana, lahana, karnabahar ve soya fasulyesi gibi tiroid hastalıkları alımınızı azaltın.
  • İşlenmiş gıdalardan, soya ürünlerinden ve kahve, alkol ve soda gibi içeceklerden kaçının.
  • Normal tuz yerine iyotlu tuza geçin.
Ayrıca okuyun:  Yetersiz çalışan ve aşırı çalışan tiroid bezi arasındaki farkı biliyor musunuz?

Ek ipuçları

  • Doktorunuza danıştıktan sonra B vitamini kompleksini alın.
  • Guatr için masaj terapisini de kullanabilirsiniz. Düşünme ve akupunktur gibi teknikler size guatr belirtileri verebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Tiroid bezi genellikle altta yatan bazı tiroid durumlarıyla ilişkili olduğundan, boynunuzdaki şişliklerin bir doktor tarafından derhal değerlendirilmesi önemlidir. Doktor, genişlemiş bir tiroid bezinin nedenini belirlemenize yardımcı olur ve gerekirse uygun tıbbi tedaviye doğru sizi yönlendirir.

İlaçlarla birlikte, guatr tedavisine ve semptomları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek birçok basit ev ilacı vardır. Sadece ev ilaçlarını kullanın.

Uzmanların cevapları (soru-cevap)

Guatr ameliyatsız tedavi edilebilir mi?

Evet, çoğu zaman. Tedavi, genişlemiş tiroid bezinin belirli bir nedenine göre değişir. En yaygın nedenler, genellikle komşu yapıların veya malign hastalıkların baskısı olan çok büyük guatr için ayrılmış olan ameliyat olmadan tedavi edilir.

Zerdeçalın diyete dahil edilmesi guatr tedavisinde yardımcı olur mu?

Belki. Mevcut bilimsel kanıtlara dayanarak, bu kesin olarak söylenemez. Bununla birlikte, diyetteki zerdeçalın guatr azalttığına dair bazı kanıtlar vardır. Bu konuda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır. Kısacası, diyetteki zerdeçal, genişlemiş bir tiroid beziyle başa çıkmaya yardımcı olabilir, ancak yine de kesin olarak belirleyemeyiz.

 Guatr tedavisinde yumurta faydalı mıdır?

Dünyadaki guatrın ana nedeni iyot eksikliğidir. Bir yumurta bileşiminde iyot içerdiğinden, tüketimi bu nedenle genişlemiş bir tiroid bezinin tedavisine yardımcı olabilir. Tuz eklenmiş yumurtaların tüketilmesi, diyetin çoğunda iyot alımını arttırır, çünkü tuz çoğu ülkede iyot içerir.

Guatr ile hangi gıdalardan kaçınılmalıdır?

Bazı gıdalar, guatr gelişimine katkıda bulunan tiroid bezinde iyot metabolizmasını zayıflatan maddeler içerir. Örnek olarak manyok, limon tohumları, mısır, bambu filizleri ve tatlı patatesler verilebilir. Bu gıdalardan guatr olan insanlar kaçınılmalıdır.

Lütfen guatrın okuyucularımızın yararı için önlenmesi ve tedavisi için bazı önemli noktalar sağlayın.

  • Çoğu ülkede artık tuzda iyot gerektiren mevzuat var. Sonuç olarak, guatrın önlenmesi ve tedavisi için ana önlem, iyot (tuzlu su balığı, deniz yosunu, yumurta sarısı ve süt ürünleri) ve tuz bakımından zengin gıdaların yeterli tüketiminde iyot eksikliğidir.
  • Tiroid hastalığı gibi diğer guatr nedenleri için, ilaç ve / veya ameliyat gerektirebilecek doğru tedaviyi belirlemek için tıbbi bir değerlendirme gereklidir.
Ayrıca gibi olabilir