Kalp atış hızınızı korumak, özellikle çoğumuz sağlığımız konusunda daha bilinçli hale geldikçe, bir rahatlama olabilir. Apple cihazları yükler Sağlık uygulamasına sahip iPhone Belirli aktiviteleri izlemek için önceden ayarlanmıştır, ancak kalp atış hızı takibi biraz zordur. Bir akıllı telefon, özel bir fitness takipçisi kadar doğru olmayabilir, ancak yine de kalp atış hızınızı izlemek için kullanılabilir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Google Fit, kalp atış hızınızı ve solunum hızınızı ölçmenize olanak tanır. Bu gönderi, Pixel telefonları kullanarak kalp atış hızınızı nasıl takip edeceğinizi öğrenmek için bu adımlarda size yol gösterecektir.
Dikkate alınması gereken birkaç şey
Akıllı telefonunuzu kullanarak sağlık istatistiklerinizi nasıl takip edeceğinizi açıklamaya başlamadan önce, önemli bir hususa dikkat çekmemiz gerekiyor. Kalp atış hızı ve solunum hızı okumaları %100 doğrulukla alınmamalıdır. Google Fit gibi bir sağlık uygulamasının geçmişi, lisanslı sağlık uzmanları tarafından kullanılan tıbbi ekipmanların yanı sıra tutarlı bir şekilde çalışmayacaktır.
Sonuç olarak, bu istatistikler ve okumalar yalnızca sağlığı iyileştirmeye yönelik faaliyetleri izlemek ve izlemek içindir. Tıbbi teşhis veya tıbbi durumların değerlendirilmesi için tasarlanmamıştır. Bir akıllı telefon uygulaması kullanmak, bir şeylerin yanlış olduğuna dair herhangi bir belirti olup olmadığını kontrol etmenize yardımcı olabilir ve uygun bir kontrol için bir doktora görünmeniz gerekir.
Tabii ki, bir akıllı telefon aracılığıyla elde edilen okumalar, bir fitness takipçisi veya akıllı saat kullanılarak kaydedilenler kadar doğru olmayacaktır.
Akıllı telefonunuzla nabzınızı nasıl ölçersiniz?
Google Fit ile kalp atış hızınızı ölçmeye başlamak için bir Pixel akıllı telefona ihtiyacınız olacak. Bu nedenle, yalnızca Google Fit uygulaması aracılığıyla Pixel telefonlarda kullanılabilir. Diğer telefon kullanıcıları, seçtiğiniz çeşitli üçüncü taraf uygulamalarını deneyebilir. Pixel telefonunuzdaki nabzı nasıl ölçeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Adım 1: aç Google Fit Uygulaması Telefonunuzda.
Adım 2: Bulmak için sonuna kadar kaydırın 'Kalp atış hızını kontrol et' seçeneği. basın "Başlangıç."
Aşama 3: Ekrandaki talimatları izleyin ve parmağınızı telefonun arka kamera merceğinin arkasına koyun. Parmağınızı doğru konumlandırıp yerleştirmediğinizi görmek için ekranı kontrol edin.
Adım 4: kadar parmağınızı orada tutun. Ölçüm tamamlandı.
Adım 5: telefon görüntülenmeli kalp atış hızın.
Ardından Google, uzun vadeli bir veritabanı oluşturmak amacıyla sonucu uygulamada kaydetmek isteyip istemediğinizi soracaktır. Bu istatistiklerin buluta kaydedilmediğini, dolayısıyla gizliliğinizin etkilenmediğini unutmayın. Ayrıca Google Fit'in nabzınızı ölçmek için aktif bir internet bağlantısı gerektirmediğini de eklemeliyiz.
Akıllı telefonunuzdaki solunum hızı nasıl kontrol edilir
Pixel akıllı telefon, solunum hızını, yani dakikada alınan nefes sayısını da ölçebilir. Pandemi sırasında sık sık evde bir nabız oksimetresi bulundurmamız tavsiye edildi - diğer şeylerin yanı sıra solunum hızımızı ölçebilen bir cihaz (hepsi bu işlevselliğe sahip olmasa da). Varsa, akıllı telefonunuzun ürettiği sonuçları son cihazla karşılaştırabilir ve nasıl ölçtüğünü görebilirsiniz. Her neyse, Pixel ile solunum hızınızı bu şekilde ölçebilirsiniz.
Adım 1: aç Google Fit Uygulaması Telefonunuzda.
Adım 2: Aşağıya kaydırın ve dokunun Nefes hızı izleme seçeneği Ardından "Başlangıç."
Adım 5: Uygulama sonucu göstermelidir. kullanmaya devam et oksimetre Karşılaştırmak için bir tane varsa.
Zor zamanlarda bile her zaman sağlıklı kalın
Zor zamanlarda bile her zaman sağlıklı kalınSağlığınızı korumak çoğu insan için bir öncelik haline geldi ve Google Fit Artık Pixel telefonlarla istatistiklerinizi izleyebilir ve kalp atış hızınızı takip edebilirsiniz. Bu okumalar genel sağlığınızı kolayca kontrol eder ve bugüne kadarki sağlık geçmişinizin gösterge niteliğinde bir görünümüne sahiptir. Yine, sağlıkla ilgili verileri ve istatistikleri dikkatli bir şekilde alın ve sağlık uzmanının bunları her zamanki gibi tekrar kontrol etmesine izin verin.
