Peeling, cilt soyma ve kişisel bakım için 6 ev ilacı

Cildiniz üç katmandan oluşur: en ince dış katman (Epidermis), dermisin daha kalın orta katmanı (Dermis) ve deri altı doku katmanı (Hypodermis) adı verilen daha derin bir katman.

Deri altındaki dokularda yeni canlı deri hücreleri üretilir ve ardından yüzeye çıkarlar. Bu yukarı doğru göç sırasında hücreler, sonunda onları katı hale getirmek için çekirdeğine nüfuz eden keratin adı verilen bir protein ile yüklenir.

Bu hücreler cilt üzerinde bir bağışıklık bariyeri oluşturur ancak yavaş yavaş yüzeye çıkan yeni hücreler ile yer değiştirirler. Sağlıklı cilt doğal olarak bu hücreleri günlük olarak çevreye atar, ancak bu süreç zar zor farkedilir.

Aslında, çevrenizdeki toz büyük ölçüde cilt yenilenmesinin bir parçası olarak çıkarılan bu ölü epitel hücrelerinden oluşur.

Bazı faktörler bu dökülme sürecini hızlandırabilir, böylece cildiniz soyulmaya başlar. Cilt soyulması rahatsız edici ve itici olabilir. Neyse ki, cilt soyulması genellikle basit ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri, sağlıklı beslenme ve uygun cilt bakımı ile tedavi edilebilir.

Bununla birlikte, duruma dermatit veya sedef hastalığı gibi bir cilt bozukluğundan kaynaklanıyorsa, daha kalıcı ve şiddetli olma eğilimindedir. Bu gibi durumlarda, erken teşhis ve ardından hızlı tedavi, cildi iyileştirmenin ve ikincil enfeksiyonlar gibi başka komplikasyonları önlemenin en iyi yoludur.

Pul pul dökülme için ev ilaçları

İşte hava koşulları, aşırı güneşe maruz kalma ve zayıf cilt bakımı gibi basit nedenlerden kaynaklanan kuru, pullu cildi tedavi etmek için bazı ev ilaçları.

Uyarı: Herhangi bir yeni topikal tedaviyi denemeden önce, bileşenlerinden herhangi birine alerjiniz olmadığından emin olmak için daima bir yama testi yapın.

1. Bitkisel sıvı ve katı yağlar

Bitkisel sıvı ve katı yağların topikal uygulamasının cildi nemlendirerek uzun süreli hidrasyon sağladığı bilinmektedir.

Bu bitkisel yağlar hem nemlendirir hem de cildin dış tabakasını onararak bariyer işlevini güçlendirir. Bu, cilt yoluyla su kaybını önlemeye yardımcı olur.

Bu besleyici yağlar aynı zamanda anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip birkaç fenolik bileşik içerir ve bu da cildin soyulmasına bağlı şişlik, ağrı, kızarıklık ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Yaygın olarak kullanılan bazı sıvı ve katı yağlar arasında hindistancevizi yağı, zeytinyağı, jojoba yağı, kuşburnu yağı, çuha çiçeği yağı, argan yağı, hint yağı ve E vitamini, karite yağı, mango yağı ve kakao yağı içeren diğer yağlar ve avokado yağı bulunur.

Nasıl kullanılır:

• Etkilenen cildi ılık suyla yıkayın ve hafifçe kurulayın.
• En sevdiğiniz bitkisel yağdan bir miktar elinize alın ve yeterince emilene kadar kuru cildin her yerine nazikçe sürün.
• Cildinizi her yıkadığınızda, bolca terlediğinizde veya nemlendirici etkinin solduğunu hissettiğinizde tekrar uygulayın.

2. Aloe vera jeli

jel kaktüs Cilt soyulması da dahil olmak üzere çeşitli cilt problemleri için en çok aranan tedavilerden biridir. Bu yapışkan jel, cilde nem veren ve uzun süreli hidrasyon için cildi içine hapseden mukopolisakkaritlerle doludur.

Aloe vera jeli ayrıca, özellikle cilt soyulmasıyla ilişkili rahatsız edici semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklerine atfedilir. Güneş yanığı.

Nasıl kullanılır:

• Taze kesilmiş bir aloe vera yaprağını yan taraftan kesin ve jöleyi çıkarın. Ayrıca jeli çıkarmadan önce kesilmiş kağıdı buzdolabında bir süre soğutabilirsiniz.
• Soyulan cildi nazikçe yıkayın ve kurulayın.
• Etkilenen cilde aloe vera jeli uygulayın.

Alternatif olarak, paketlenmiş aloe vera jeli, nemlendirici losyonlar veya aloe vera içeren kremler satın alabilirsiniz.

3. Yulaf ezmesi

yulaf ezmesi Bir tür öğütülmüş yulaf olan kolloidal, en iyi cilt iyileştirici özellikleriyle bilinir. Topikal olarak kullanıldığında cildi nemlendirmeye, yatıştırmaya, nazikçe pul pul dökmeye ve onarmaya yardımcı olur. Çok çeşitli cilt kremlerinde ve losyonlarda bulunmasına şaşmamalı.

Kolloidal yulaf ezmesi, anti-inflamatuar etkileri sayesinde güneş yanığı ve cilt soyulması için bir nimet olabilir. Ayrıca cildinizin yumuşak ve nemli kalması için suyu tutmaya yardımcı olur.

Kolloidal yulaf ezmesi ayrıca serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarını azaltmaya yardımcı olan antioksidanlarla doludur.

Nasıl kullanılır:

• Bir küveti ılık suyla uygun şekilde doldurun ve içine bir bardak yulaf ezmesi karıştırın.
• Kendinizi bu rahatlatıcı banyo suyunda 30 dakika bekletin.
• Vücudunuzu temiz suyla yıkayın ve yumuşak bir havluyla kurulayın.
• Cildiniz hala nemliyken vücudunuza nazik bir nemlendirici uygulayın.

4. Bal

İlişkilendirildi bal Biyoaktif bileşiklerine kadar izlenebilen birçok dermatolojik faydaya. Sükroz ve fruktoz gibi şekerlerin yanı sıra polifenoller ve cildi tedavi eden vitaminler bakımından zengindir.

Bal, cildi yumuşatan ve nemi hapseden doğal bir nemlendiricidir. Aynı zamanda serbest radikal hasarını azaltmak için bir antioksidan ve şişlik, kaşıntı ve kızarıklığı azaltmak için anti-inflamatuar olarak çalışır.

Ek olarak bal, cilt soyulması durumunda yaygın bir tehdit olan cilt enfeksiyonlarıyla savaşmaya veya bunları önlemeye yardımcı olabilecek mükemmel bir antiseptik maddedir. Böylece bal sadece iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda koruyucu bariyer işlevi tehlikeye giren hassas pullu cildi de korur.

Yerel olarak üretilen çiğ organik bal, cilt problemlerini tedavi etmek için en iyi seçenektir, ancak tıbbi bal da kullanabilirsiniz.

Nasıl kullanılır:

• Balı doğrudan soyulan cildinize uygulayın.
• 15 dakika bekletin.
• Cildinizi durulayın ve nemlendirici uygulayın.

Uyarı: Kullandıktan sonra şiddetli veya sürekli batma hissederseniz bu tedaviyi durdurun.

5. Alfa Hidroksi Asitler

Peeling cildinde, nazikçe pul pul dökülmesi gereken çok fazla pullanma vardır, ancak aynı zamanda çok hassas olma eğilimindedir.

Laktik asit, glikolik asit ve malik asit gibi alfa hidroksi asitler, tahrişi artırmadan cilt soyulmasıyla ilişkili soyulmayı giderebilen hafif peeling maddeleridir.

Aslında, glikolik asitli kimyasal bir soyma, güneş yanığının neden olduğu cildin pul pul dökülmesi için çok tavsiye edilen bir tıbbi tedavidir.

Bu alfa hidroksi asitler arasında laktik asit, yoğurt, süt ve krema dahil olmak üzere bir dizi süt ürününde bulunur ve bu da onu evde peeling için güvenli ve uygun bir seçim haline getirir.

• Bir macun yapmak için yoğurdu, sütü veya süt kremini balla eşit oranlarda karıştırarak peeling maskeni hazırla.
• Daha iyi bir temizleme etkisi için maskeye 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi, tuz veya şeker ekleyebilirsiniz, ancak bu tamamen isteğe bağlıdır.
• Soyulan cildi sade suyla yıkayın ve kurulayın.
• Macunu hala ıslakken cilde uygulayın ve birkaç dakika pul pul dökmek için dairesel hareketlerle nazikçe ovalayın.
• Cildinizi durulayın, kurulayın ve nemlendirici ile kapatın.
• Bunu haftada bir kez yapın.

6. tezgah üstü ürünler

Enflamatuar koşulların neden olduğu cilt soyulması, reçetesiz satılan bazı kremler ve merhemlerle kontrol edilebilir.

Örneğin, doktorlar genellikle herhangi bir egzamalı yamayı 1-5 gün boyunca yatıştırmak için% 10 hidrokortizon merhem gibi reçetesiz satılan topikal steroidleri önermektedir. Bu kortizon ürünleri iltihabı azaltarak şişlik, kızarıklık ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur.

Bununla birlikte, steroidlerin aşırı veya uzun süreli kullanımı cildin incelmesine ve diğer zararlı yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, ürünle birlikte gelen dozaj ve kullanım talimatlarına uymak en iyisidir. Kendi kendine ilaç tedavisi yerine herhangi bir kafa karışıklığı ortaya çıkarsa, doktorunuza danışabilirsiniz.

Topikal steroidler genellikle bir nemlendirici ile birlikte kullanılır, bu durumda nemlendiriciden önce her zaman kortizon uygulamalısınız.

Merhem ve yumuşatıcılarda aranacak diğer aktif bileşenler dimetikon, jojoba yağı, niasinamid, gliserin, vazelin, balmumu, seramidler ve okaliptüs özleridir.

Öz bakım önlemleri

İlaçsız cilt soymayı yönetmek için kaçınmanız gereken bazı ipuçları:

• Derinin soyulması genellikle kaşındırır, ancak durumu daha da kötüleştireceği için kaşıma dürtüsüne direnin. Sürtünme, derideki çatlakları derinleştirerek bariyerini kırabilir ve böylece mikropların girmesine izin verebilir. Ayrıca tırnaklarınız açık cilde bulaşabilecek çok fazla kir ve mikrop taşır. Bunların hepsi selülit gibi çok ciddi ikincil deri enfeksiyonlarına yol açabilir.
  Çuha çiçeği yağı ve E vitamini yağı gibi takviyeler, elastikiyetini ve nemliliğini artırarak pul pul cildi sakinleştirmeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bunları tabletler, kapsüller, yumuşak jeller ve sıvılar şeklinde alabilirsiniz, ancak başlamadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
• Kaşıntı ve kızarıklığı geçici olarak gidermek için tahriş olmuş bölgelere soğuk kompres veya soğuk salatalık dilimleri uygulayabilirsiniz.
• Cildiniz güneş yanığı nedeniyle soyuluyorsa, soğuk bir banyo yapmak veya soğuk bir banyo yapmak rahatsızlığı bir şekilde azaltmaya yardımcı olabilir.
• Derinin soyulmasıyla ilişkili ağrıyı kontrol etmek için ibuprofen ve asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicileri, ancak yalnızca önerilen miktarlarda alın. Ağrı devam ederse, doktorunuza danışın.
• Kendinizi bol sulu tutun.

Önleyici tedbirler

Cildin soyulmasını önlemek veya daha kötüye gitmesini önlemek için bazı basit ipuçları:

1. Sağlıklı beslenin

Kötü beslenme alışkanlıkları cildi soyabilir ve ağırlaştırabilir, bu nedenle tüm beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için dengeli ve çeşitli bir diyet yemek çok önemlidir.

Yemeklerinize fındık, tatlı su balığı, keten tohumu, chia tohumu, soya fasulyesi yağı ve kanola yağı ekleyin; bunların tümü, cilt bariyerinizi korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olan mükemmel omega-3 yağ asitleri kaynaklarıdır.

D vitamini eksikliği genellikle aşırı kuru ve pul pul cilt ile ilişkilidir. Güneşe maruz kalma, bu hayati besinin üretimi için ana uyarıcıdır, ancak bunu süt ve yumurta gibi gıda kaynaklarından da alabilirsiniz.

Serbest radikallerle savaşmaya ve vücuttaki oksidatif stresi azaltmaya yardımcı olan iyi bir dozda antioksidan almak için tatlı biber, narenciye ve çilek gibi daha fazla renkli yeşillik yiyin.

2. Cildinizi güneşten koruyun

Güneş ışınları, ciltte büyük hasara neden olan ve cilt soyulmasına büyük katkıda bulunan ultraviyole ışınları içerir.

Gün içinde, özellikle açık havada en az 30 SPF'li geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmayı alışkanlık haline getirin. Cildin açıkta kalan tüm bölgelerine uygulayın ve etkilerin azaldığını hissettiğinizde tekrar uygulayın.

Güneş kremi losyonlar, kremler, jeller, merhemler, balmumu çubukları ve spreyler şeklinde mevcuttur ve size en uygun olanı seçebilirsiniz. Gıda ve İlaç Dairesi'ne göre, kaliteli bir güneş koruyucu, ultraviyole ışınlarını ve çoğu UVA ışınını engellemeye yardımcı olan titanyum dioksit ve çinko oksit içermelidir.

Cildinizi güneşte tutmak için tam kollu gömlekler, uzun pantolonlar, geniş kenarlı şapkalar ve diğer koruyucu giysiler giymeyi de denemelisiniz.

Ayrıca okuyun: Bir dermatoloğa göre güneş hasarına ne sebep olur ve nasıl tedavi edilebilir?

3. Güneşe maruz kalmayı en aza indirin

11:3 - XNUMX:XNUMX saatleri arasında güneşin zirvede olduğu zamanlarda dışarı çıkmaktan kaçının. Gerekirse, her zaman uygun güneş koruması kullanın ve mümkün olduğunca gölgede kalmaya çalışın.

4. Bol sıvı tüketin

Her gün en az 8 bardak su içerek cildinizi nemli tutun. Tek seferde büyük miktarlarda içmek yerine, gün boyunca içtiğiniz sıvı miktarını dağıtın.

5. Banyo alışkanlıklarınızı düzeltin

Sıcak su cildinizi doğal yağlardan arındırabilir ve cildinizi eskisinden daha kuru hale getirebilir. Ayrıca cildinizi suya ne kadar uzun süre maruz bırakırsanız, o kadar kuru olacaktır. Bu nedenle günde bir kez ılık veya ılık suyla ve 10-15 dakikadan fazla duş almamalısınız.

Ayrıca, musluk suyunun florür ve klorür gibi cildinizi kurutabilecek mineral iyonları açısından zengin olmadığından emin olun.

Islak cildi bir havluyla silmek veya ovalamak yerine kurumaya bırakın. Diğer bir seçenek de, fazla nemi emmesi için havluyu cildinize nazikçe yerleştirmektir.

6. Cildinizi nemlendirin

Cildinizi nemlendirmenin en iyi zamanı, ürünün daha iyi emilmesini sağlamak için duştan hemen sonra gözeneklerin açık olduğu zamandır. Ayrıca, ürünü nemli cilde uygulamak, uzun süreli nemlendirme için nemi hapsedmeye yardımcı olacaktır.

Nemlendiricinizi günde en az iki ila üç kez veya nemlendirici etkisinin geçtiğini hissettiğinizde tekrar uygulayın. Nemlendiriciler merhemler, kremler veya losyonlarla gelir; Cildinize en uygun olanı seçin. Cilt uzmanınızdan en iyi seçeneği önermesini bile isteyebilirsiniz.

Genel olarak, merhemler ve kremler daha kalın bir dokuya sahiptir ve yoğun nem sağlar, bu da onları çok kuru ciltler için ideal kılar.

Seramid, mısır kabuğu, jojoba yağı, hyaluronik asit ve salisilik asit içeren nemlendiriciler, aradığınız nemlendiriciler olmalıdır.

7. Cildinizi uygun ürünlerle temizleyin

Normal sabunlar, deterjanlar ve el yıkamaları genellikle cildi nemden arındıran kimyasallar ve katkı maddeleri içerir.

Kokusuz ve parabenler, sülfatlar, alkol ve diğer sert maddeler içermeyen, ancak bunun yerine nemlendirici eklenmiş ürünleri arayın.

İnsanlar yanlışlıkla ne kadar çok sabun kullanırlarsa ciltlerinin o kadar temiz olduğuna inanırlar. Ancak bu sadece kuru cilde yol açacaktır. Bu nedenle, kalın bir köpük oluşturmak için bol miktarda kullanmak yerine, kiri ve yağı çıkarmak için yeterince sabun uygulayın.

8. Yanlış alışkanlıkları bırakın

Parmaklarınızı veya dudaklarınızı emmek veya yalamak kuruyabilir ve onları soyabilir, bu yüzden bu alışkanlıkların üstesinden gelmeye çalışın.

9. Dudak kremi kullanın

Dudaklarınızı örten cilt çok hassas ve özellikle kışın ya da onu yalama alışkanlığınız varsa soyulmaya meyillidir. Ayrıca ruj sürmek dudaklarınızı kurutabilir. Bu yüzden, yüzünüzün geri kalanı gibi dudaklarınıza da dikkat edin.

Dudaklarınızı ağır veya yağlı hissetmeden derinlemesine nemlendiren yüksek kaliteli bir dudak kremi uygulayın.

Hassas cildinizi daha fazla tahriş edebilecek herhangi bir kimyasal içermediğinden emin olun. Dudaklarınız çatlamışsa veya karıncalanma varsa, farklı bir ürüne geçin.

10. Kozmetik ve cilt ürünlerini akıllıca seçin

Kozmetik veya cilt bakımı temel ürünlerini satın alırken, hipoalerjenik ve komedojenik olmayanları seçin. Bu, ürünün herhangi bir kimyasal tahriş edici madde içermediği ve gözeneklerinizi tıkamayacağı anlamına gelir, her ikisi de pullu, süper hassas ciltler için önemli hususlardır.

Kaçınılması gereken yaygın bileşenlerden bazıları formaldehit, lauril sülfat, izopropil alkol, propanol, propil alkol ve parabenler olarak adlandırılan koku maddeleridir. Bu sert kimyasallar, cildinizdeki doğal yağları uzaklaştırarak tekrar tekrar kullanıldığında dermatite ve cildin soyulmasına neden olabilir.

Temizleyiciler, saç boyaları ve ağartıcılar gibi cildinizle düzenli temas eden diğer ürünleri satın alırken bu noktayı aklınızda bulundurun.

11. Ellerinize iyi bakın

Eller vücudun en çok maruz kalan ve aşırı yıkanmış kısımlarıdır. Bu, onu kuruluk, pullanma ve hatta soyulma şeklinde büyük bir cilt hasarına karşı savunmasız kılar.

Tahriş olmuş cilt, deterjanlarla temas halinde veya ısıran kış rüzgarları ile acı çekebilir. Bu nedenle, kıyafetleri yıkarken, bulaşıkları yıkarken, evinizi temizlerken veya soğukta dışarı çıkarken daima eldiven giyin.

Ayrıca cildinizi daha da kurutabilecek alkol bazlı el dezenfektanlarını sık kullanmaktan kaçının.

12. Nemlendirici kullanın

Özellikle kış mevsiminde veya kurak bir bölgede yaşıyorsanız, ev ortamınızdaki nemi nemlendirici kurarak onarın. Küf oluşumunu önlemek için nemlendiriciyi ara sıra temizlediğinizden emin olun.

13. Dahili ısıtma kullanmaktan kaçının

İç mekan ısıtma, ev ortamınızdaki nemi emebilir. Kuru hava cildi kurutur, bu yüzden cildi soyan insanlar iç mekan ısıtıcılarını azaltmaya veya durdurmaya çalışmalıdır.

14. moda elbise

Cildinize yapışmayan ve nefes almasına izin vermeyen yumuşak, rahat kumaşlar giyin. Pullu cildinize sürtünebilecek ve onu daha fazla tahriş edebilecek yün veya jüt gibi pürüzlü kumaşlardan kaçının.

Cilt soyulması hakkında en sık sorulan sorular

Kabartma tozu güneş yanığı soyulan cildi tedavi edebilir mi?

Kabartma tozu, güneş yanığı ile ilişkili kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek, ancak cildi pul pul dökmeyen anti-enflamatuar özelliklerine atfedilir.

Ancak bu iddiayı doğrulayacak bilimsel bir kanıt yoktur. Bazı insanlar olumlu sonuçlar bildirdiği için bu tedavi sadece anekdottur.

Yüksek alkali yapısı nedeniyle karbonat, zaten hassas olan cildinizin pH dengesini bozabilir ve onu daha da tahriş edebilir.

Topikal bir elma sirkesi uygulaması, güneş yanığının neden olduğu soyulan cildi tedavi edebilir mi?

Güneş yanığı semptomlarını tedavi etmek için sirke kullanımı yalnızca anekdot niteliğindeki kanıtlarla desteklenmektedir. Bazı kullanıcılar tarafından cildin kaşınmasını ve dökülmesini azalttığı bildirildi, ancak bunu kanıtlayacak bir araştırma yok. Cilt tahrişini potansiyel olarak kötüleştirebilir.

Son bir kelime

Cilt soyulması genellikle kuru hava, kötü beslenme, sağlıksız yaşam tarzı veya cilt bakımındaki ihmalin sonucudur. Böyle bir cilt rahatsızlığı, tahriş edici maddelerden kaçınarak, uygun kişisel bakım uygulayarak ve ev ilaçlarını takip ederek kolayca yönetilebilir.

Ancak, ilk tedaviye rağmen durum düzelmez veya kötüleşirse, soyulan cildin temel nedenini teşhis etmek için bir dermatoloğa görünmek isteyebilirsiniz.

Soyulma, uygun tedavi gerektiren altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Ne kadar erken hastalanırsanız, onu yönetmek ve tedavi etmek o kadar kolay olur.

okumaya devam et
Ciltte kireçlenme: nedenleri, belirtileri ve tıbbi tedavisi