Sabah bulantısı nasıl önlenir ve rahatlatılır

Bebek taşımak, her kadının özlem duyduğu nimetlerden biridir. Hiç şüphe yok ki, istemediğiniz şey duygulardır mide bulantısı وkusma Bu hamilelik ile bir arada.

gösterir Sabah bulantısı Bulantı vekusma Hamileliğin ilk üç ayında anneler tarafından deneyimlenir. Bu çoğunlukla vücuttaki yüksek hormon seviyelerinden kaynaklanır.

En sevdiğiniz kokunun kokusu ya da kurtulmak zorunda kalabileceğiniz en sevdiğiniz yiyeceklerin kokulu kokusu. Neredeyse her şey sabah bulantısını karışıklığa uğratabilir.

Sabah bulantısı olarak adlandırılan bu mide bulantısı hamile kadınların% 50'sinden fazlasını etkileyebilir. Bazı durumlarda, durum gebeliğin ikinci üç aylık dönemine kadar uzanabilir.

Bazı doktorlar sabah bulantısını plasenta , Anne ve bebeği birbirine bağlayan bir doku kütlesi, sağlıklı gelişme yaşıyor. Bulantı ayrıca gonadotropin dahil olmak üzere artan hormon seviyelerine bir yanıttan geldiği düşünülmektedir. Chorionik Gebe kadınlarda insan (koryonik gonadotropin ve östrojen).

Örnek olarak, ancak sabah saatiyle sınırlı olmamak kaydıyla, sabah bulantısı tüm gün ve hatta bazen gece sürebilir.

Sabah bulantısının olası nedenleri

Sabah hastalığına katkıda bulunan çeşitli faktörler vardır, bunlar arasında:

• Bazı kokular
• Bazı gıdalar
• yorgunluk
• Duygusal gerilim ve kaygı
• Vitamin veya mineral eksikliği
• Birçok çocuk ayı

Sabah bulantısı belirtileri ve semptomları

Sabah bulantısının klasik belirtileri arasında Bulantı ve kusma , Genellikle hamileliğin beşinci veya altıncı haftasında ortaya çıkar.

Sabah bulantısı belirtileri genellikle gebeliğin dokuzuncu haftasında kötüleşir, ancak on altıncı veya on sekizinci haftada azalabilir. Gebe kadınların yaklaşık% 15 -% 20'si için sabah bulantısı gebeliğin üçüncü trimesterine kadar devam eder. Gebe kadınların% 5'inde sabah bulantısı semptomlarının bile devam edebileceği gözlenmiştir. doğum.

Sabah bulantısı için tıbbi tedavi

Hafif vakalar diyetteki değişikliklerle ele alınabilirken, şiddetli bulantı tıbbi müdahale gerektirir. Mevcut tıbbi durumları yoksa, hamile bir kadına bazı ilaçlar reçete edilebilir.

B6 vitamini ve doxel, sabah bulantısını önleyen güvenli ilaçlardır. Bunlar doktor tavsiyesine göre tek başına veya kombinasyon halinde alınabilir.
B6 vitamini ve doksilamin size yardımcı olmazsa, bulantı ve kusmayı önlemek için antiemetik ilaçlar reçete edilebilir. Yan etkileri hesaba katarak, doktorunuz durumunuza uygun bir ilaç seçecektir.

Hafif sabah hastalıklarından kaçınmak için ipuçları

Hafif bir sabah bulantısı rahatsızlığınız varsa, doktorunuz muhtemelen şunları önerecektir:

• Biraz dinlen. Yorgunluk bulantı ve kusmayı kötüleştirebilir.
• Su gibi çok fazla sıvı için.
• Tahriş kokan yiyeceklerden kaçının.
• Hayır Kahvaltıyı atla. Boş bir mide bulantı ve kusmaya yol açabilir. Kuru ekmek veya bisküvi gibi güzel bir kahvaltı yapın.
• Gibi güzel yiyecekler içeren BRAT diyetini deneyin muz Pirinç ve elma suyuçay.
• Baharatlı ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Düzenli aralıklarla karbonhidrat ve az yağlı zengin yiyecekler yiyin. Bunlara pirinç, ekmek ve makarna dahildir.
• Sabahları protein açısından zengin yemekler bulantıya yardımcı olur.
• Soğuk yiyecekleri tercih edin.
• Sabah yatağından kalkmak için acele etmeyin. Bunun yerine, sabah bulantısından kaçınmak için uyandığınızda kendinizi yavaşça yukarı çekin.
• Sigara içmekten kaçının. İkinci el dumana maruz kalmanın kısıtlanması.
• Kendinizi yeni ve havadar ortamlara tanıtın.
• Işık ve rahatlama egzersizleri yapın.

Sabah bulantısıyla mücadele yolları

Sabah bulantısı, her hamile kadının hamilelik sırasında taahhüt ettiği yaygın bir sorundur. Bununla birlikte, hafif sabah hastalığı çok ciddi bir sorun değildir ve kolayca ele alınabilir. Bulantı ve kusma rüzgarı boyunca bu basit yollarla yelken açabilirsiniz.

1. Diyetinize B6 vitamini (piridoksin) ekleyin

B6 vitamini yönünden zengin yiyecekler yemek, hamile kadınlarda sabah bulantısı semptomlarının giderilmesine yardımcı olabilir.

Randomize kontrollü bir çalışmanın sonuçları, doksilamin ve B6 vitamini karışımının hamilelik sırasında bulantı ve bulantıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Başka bir çalışma, daha yüksek bir B6 vitamini dozunun, sabahın hastalık belirtilerini, gebeliğin on ikinci haftasından önce, daha düşük bir vitamin dozundan daha fazla evcilleştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Ancak, sonuçlar küçük örneklem büyüklüğü nedeniyle genelleştirilemez.

2019 incelemesinde önerildiği gibi, B6 vitamini gebeliğin neden olduğu bulantı ve kusmanın tedavisinde daha etkilidir. Zencefil ile.

B6 vitamini, dimenhidrinat (anti-emetik reçeteli ilaç) çizgileri boyunca çalışır ve bu, erken hamileliğin bulantısı ve kusmasında önemli gelişmeler sağlar.

B6 vitamini takviyeleri de anne ve fetus için güvenli bir seçenek olarak bulunmuştur.

Barbunya, mercimek, tohum, fındık, tatlı patates, soya fasulyesi ve yağsız et gibi B6 vitamini yönünden zengin yiyecekleri tüketin.
Hamilelikten önce doğumdan bir ay önce vitamin almaya başlayan kadınların, B6 vitamini artışından dolayı şiddetli bulantı geliştirme olasılığının daha düşük olduğu gösterilmiştir, bu nedenle hamilelikten en az bir ay önce doğumdan bir ay önce vitamin almaya başlayın.

Sonuç: Çalışmalar, B6 vitamininin sabah hastalığının tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir. Ek için doktorunuza danışın.

2. zencefil tüketerek bulantı sakin

Zencefil kökü, bulantı ve kusmayı hafifletmeye yardımcı olabilecek genol ve shogool adı verilen bileşikler içerir.

Sistematik bir gözden geçirme ve meta-analiz, zencefil kullanmanın uyuşukluk, mide ekşimesi veya düşük yapma riski olmadan bulantı semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olduğunu buldu.

Ancak bu amaçla kullanılacak zencefilin dozajını ve müstahzarını belirlemek için DAHA çalışmalarının yapılmasına ihtiyaç vardır.

Not: Zencefil, hamilelik sırasında aşırı kullanım düşük yapma riskini artırabileceğinden, küçük miktarlarda yenilmelidir.

Sonuç: Çok sayıda araştırma, bulantı ve kusmayı tedavi etmek için zencefil kullanmanın etkinliğini göstermiştir. Bununla birlikte, dozu belirlemek ve alımı hazırlamak için bu bağlamda daha fazla araştırma yapılması önerilir.

3. Akupresür ve akupunkturu düşünün

Akupresür vücuttaki belirli basınç noktalarına baskı uygulamayı içerir ve çağlardan beri iyileştirici tıbbın bir parçası olmuştur. Akupresür destekçileri, akupresürün belirli hastalıkların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek kimyasalların salınmasını uyarabileceğine inanmaktadır.

Bileğinizin iç tarafında P6 adı verilen bir noktaya basmak, sabah bulantısı semptomlarının üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.

43 çalışmanın sistematik bir incelemesi, akupresürün gebelikte bulantı ve kusma ile mücadelede etkili olduğu sonucuna varmıştır. Bununla birlikte, örneklem büyüklüğünün, dilinin ve dahil edilen çalışmaların yayınlanma yılı sınırlamaları nedeniyle bu konuda kapsamlı klinik çalışmalara ihtiyaç vardır.

Akupunktur, sabah hastalığını hafifletmek için kullanılabilecek bir başka geleneksel tedavi uygulamasıdır. Özel olarak tasarlanmış iğnelerin kullanımı ile akupunktur tedavisi, vücuttaki bazı noktaları bazı sağlık sorunlarını hafifletmek için uyarır.

2016 yılında 20 çalışmanın sonuçlarını birleştiren bir başka sistematik derleme, akupresürün sabah hastalık semptomlarını azaltmada etkili olduğunu buldu. Tedavi etkili olmasına rağmen, bazı katılımcılar ellerinde ağrı, şişme ve uyuşma yaşadı. Bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Not: Akupunktur tedavisi bir uzmanın gözetiminde yapılmalıdır ve akupunktur sadece pratik bir akupunktur uzmanı tarafından yapılmalıdır.
Sonuç: Sabah hastalığını hafifletmek için olası bir müdahale olarak akupresür, örneklem büyüklüğünü, hasta sonuçlarını ve yan etkileri dikkate alan ek bilimsel araştırmalar gerektirir.

4. Kokuları deneyin

A. nane

Nane aromaterapi, sabah hastalığının orta, şiddetli ve ciddi semptomlarını 6 ila 20 haftalık gebelik ile azaltmak için kullanılabilir.

Bir çalışma, nane yağı ile aromaterapi uygulamanın bulantı ve kusma semptomlarını hafifletmede çok yardımcı olduğunu doğruladı. Bununla birlikte, aromaterapinin hamile kadınlar üzerindeki psikolojik etkisine bağlı olarak, nane yağı ve plasebonun etkileri büyük ölçüde benzerdi.

Başka bir çalışma, nane inhalasyonunun hamile kadınlarda bulantı ve kusmayı azaltmada hiçbir etkisi olmadığını buldu.

Sonuç: Bazı çalışmalar nane yağı ile aromaterapinin etkinliğini desteklemesine rağmen, bu olumlu sonuçlar, müdahale yönteminin hamile kadınlar üzerindeki psikolojik etkisine bağlı olarak plasebo etkilerine benzemektedir. Bu nedenle, nane esansiyel yağı tedavisinin etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

B. limon

Limon esansiyel yağlarının sakinleştirici doğal etkisi, sabah bulantısı ile ilişkili rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.

Bir çalışma, hamile kadınların% 40'ının bulantı ve kusmadan kurtulmak için limonlu aromaterapi kullandığını bildirdi. Bununla birlikte, bulantı için aromaterapi esansiyel yağlarının kullanılması söz konusu olduğunda bilimsel bir kanıt eksikliği vardır; bu nedenle, kesin sonuçlar elde etmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Sonuç: Anekdot kanıtlar birçok kadını limon kokusu kullanmaya teşvik etse de, antiemetik özelliklerini doğrulamak için daha derinlemesine araştırmalara ihtiyaç vardır.

5. Yeterli su için

Nemi korumak, hamile kadınlarda dehidrasyonun neden olduğu sabah hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Her saatte bir bardak su içerek nemlerini koruyan kadınların sabah bulantısı geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğu bulunmuştur. Günde 8 ila 10 bardak su içtiğinizden emin olun. Kabızlık, dehidrasyon ve kasılmalarla mücadele etmek için hamilelik sırasında yeterli hidrasyona ihtiyaç vardır. Prematüre bebekler Ve diğer birçok şey, su ne olursa olsun günlük rejimin bir parçası olmalıdır.
Buna ek olarak, karpuz, üzüm, elma, armut, kabak, portakal, havuç, domates ve kereviz gibi birçok su meyve ve sebze yemeyi seçebilirsiniz.
Vücudunuzu nemli tutmak için dondurulmuş meyve çubuklarıyla kendinizi şımartabilirsiniz.

Sabah hastalığınız kötüleşirse ne olur?

Sabah bulantısı yiyecek ve içecek tutamayacağınız noktaya kadar ikiye katlanırsa, hipergravite adı verilen bir rahatsızlığınız olabilir. Bulantı ve aşırı kusmanın sonuçlarından kaçınmak için profesyonel yardım alın.

Aşırı hiperaktivite, ilk üç aylık dönemden sonra ve bazen hamilelik boyunca bile devam edebilen şiddetli bulantı ve ardından kusma ile karakterizedir. Bu, sıvı ve elektrolit kaybına neden olabilir, bu da vücutta elektrik kaybına yol açar ve bu da kilo kaybına neden olur. Hamilelik sırasında kilo ve dehidrasyonu azaltmak, derhal tıbbi müdahale gerektiren kırmızı bir işarettir.

Hafif hiperplazi koşulları, diyet değişiklikleri, yeterli dinlenme ve antasitler gibi ilaçlar alınarak aşırı gestasyonel kusma ile tedavi edilebilir. Şiddetli vakalar tehlikeli bir dönüş yapabilir ve genellikle hastaneye yatmayı gerektirir, böylece beslenme ve sıvı intravenöz olarak verilebilir.

Sabah bulantısı ile ilişkili risk faktörleri

Birkaç farklı faktör, sabah hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilidir. Bunlar:

• Önceki hamilelik bulantısı ve kusma
• Kadın fetus
• Sabah hastalığının aile öyküsü
• Östrojen içeren kontraseptif kullanırken hareket hastalığı veya bulantı öyküsü
• Genç annenin yaşı
• şişmanlık
• Sinir basıncı
• İkiz veya üçüz taşıyın
• İlk hamilelik
• migren

Mitler ve gerçekler

1. Sabah bulantısı sabahın erken saatleriyle sınırlıdır.

Yanlış. Popüler inanışın aksine, sabah bulantısı ve mide bulantısı semptomları herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve sabahtan bütün güne ve hatta geceye kadar uzanabilir.

2. Sabah bulantısı sadece ilk çocuğunuz hamileyken etkilenir.

Yanlış. Sabah bulantısı hamilelik sırasında ortaya çıkan hormonal dengesizliklerin bir sonucudur ve bu nedenle her hamilelik sırasında yaşanabilir.

3. Ciddi bir sabah bulantısı vakası, bir kız çocuğu doğurabileceğinizi gösterir.

Yanlış. Sabah bulantısının şiddeti, doğmamış bebeğinizin cinsiyetini belirleyemez. Sabah bulantısı gebeliğin ilk üç ayında normal bir olaydır.

4. 3 aydan uzun süren sabah rahatsızlığı rahatsız edici bir durumdur.

صحيح. İlk üç aylık dönemden sonra da devam eden inatçı sabah hastalığı veya hamileliğin hamilelik boyunca devam etmesi endişe verici ciddi bir nedendir. Bu hipergravite adı verilen ciddi bir sabah hastalığı vakası olabilir. Profesyonel yardım için doktorunuza danışın.

5. Sabah bulantısı ve kusması, doğmamış bebeğinize zarar verebilir.

yanlış. Sabah bulantısı, ciddi şekil almadıkça doğmamış bebeğiniz için bir tehdit oluşturmaz, çünkü anne vücuttan çok miktarda kilo ve sıvı kaybetme riski taşıyabilir.

6. Şiddetli sabah bulantısı ikizler veya üçüzlerle ilişkilidir

Doğru. Hamileliğin kendisi sabah hastalığına neden olsa da, birçok çocuk için hamilelik bu durumu geliştirme riskini artırabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Sabah bulantıları genellikle hafiftir ve çoğu kadın için zamanla geçer. Ancak, aşağıdaki durumlarda profesyonel tavsiye gerekir:

• Hamilelikten önce 2 kilodan fazla veya kilonuzun% 5'ini kaybettiniz.
• Kalp atışınız düzensiz.
• Günde üç kereden fazla kusar, vücut sıvılarını veya yiyecekleri tutmanızı zorlaştırır.
• Yorgunluk ve karışıklık yaşarsınız.
• İlk üç aylık dönemden sonra bile sabah bulantısı çekiyorsunuz.
• Daha az idrar yaparsınız.
• Kusmuk kan içeriyorsa veya kahverengi renkteyse, derhal doktorunuza başvurun.

Son bir kelime

Çok geçirdikten sonra, sıkıntılarınızı gördüğünüzde çabalarınız ödüllendirilecektir. O zamana kadar, sabah rahatlamanıza yardımcı olması için tetikleyicileri ve potansiyel tahriş edici maddeleri kontrol etmeye devam edin.

Semptomları hafifletmek için vitaminlerinizi alın, uygun şekilde dinlenin, kahvaltı yapın ve aromaterapi kullanın.

Bununla birlikte, hamilelik sırasında kalıcı bulantı ve kusma, dehidrasyona ve kilo kaybına yol açabileceğinden endişe yaratabilir. Kendinizin ve çocuğunuzun sağlığının sağlanması için derhal tıbbi bir inceleme isteyin.

Uzmanların cevapları (soru-cevap)

Sabah bulantısı hamilelik sırasında iyi bir işaret olmalı mı?

Hamilelik sırasında kusma ve mide bulantısı çeken hamile kadınların, acı çekmeyenlere kıyasla düşük yapma olasılığının düşük olduğuna dair yaygın bir inanç vardır.

Bazı çalışmalara göre, sabah bulantısı optimal fetal gelişimin bir göstergesi olarak kabul edilebilir, ancak bunu garanti etmez.

Ancak, bu sonuçlar tüm gebeliklerde genelleştirilemez. Her kadın farklı bir şekilde inşa edilir ve kendi hamilelik deneyimini yaşar.

Bu nedenle, sabah bulantısından veya genellikle hamilelikle ilişkili başka semptomlardan muzdarip olmasanız bile, bu mutlaka olumsuz bir sonuç alacağınız anlamına gelmez.

Tersine, bu semptomları sergileyen kadınlar da hamilelikle ilgili komplikasyonlara karşı bağışık değildir. Bu nedenle, sabah bulantısı tek başına başarılı bir hamileliği garanti etmez, ancak genellikle olumlu bir işaret olarak kabul edilir.

Sabah hastalığının hamilelikle ilişkili bazı hormonlardan kaynaklandığı düşünülmektedir, ancak şiddeti kadından kadına değişebilir. Bazı kadınlar sadece hafif semptomlar yaşarken, bazı kadınlar daha kötü semptomlar yaşarlar.

Bunun arkasındaki kesin neden net değil, ancak aşağıdaki faktörler sabah bulantısını daha olası hale getirebilir:

Önceki hamilelik sırasında sabah bulantısı çekiyorsanız
- Birden fazla çocuk bekliyorsanız (ikizler veya üçüzler)
- Plasentanın büyüdüğü, çocuğun gelişimini engelleyen molar gebelik olarak bilinen nadir bir durumdan muzdaripseniz

Sabah hastalığınız özellikle kötüyse ve genel sağlığınız üzerinde büyük bir etkisi varsa, diğer kusma nedenlerini dışlamak için bir jinekoloğa danışmanız gerekir.

Dahası, midenizdeki ağrı eşlik ediyorsa veya hamileliğin sonlarına doğru başlarsa, yani hamileliğin başlamasından 10 hafta sonra.

Sabah bulantısı gelip gidebilir mi?

Evet, çoğu hamile kadın, genellikle gebeliğin dördüncü ve yedinci haftaları arasında bir yerde başlayan periyodik sabah bulantıları geçirir.

Sabah hastalıklarının% 90'ında, semptomlar dokuzuncu haftada daha belirgin olma eğilimindedir ve genellikle yirminci haftada azalır. Kalan% 10 vakada, semptomlar alışılmadık bir seyir izleyebilir.

Hamilelik boyunca devam eden hastalık veya dalgalanan semptomlar (açma / kapama dönemleri) ile karakterize edilebilen bu tür anomaliler söz konusu olduğunda spesifik bir patolojik desen yoktur.

Hamileyken gün boyu mide bulantısı hissetmek normal midir?

Sabah bulantısı, günün herhangi bir saatinde patlayabilen hamilelik bulantısı ve kusmayı ifade eder. Çoğu kadın için semptomlar gün boyunca ortaya çıkma ve uzama eğilimindedir.

Ancak bazı durumlarda, hastalık hissi gün boyunca devam edebilir.
Uzun süreli sabah nöbetleri enerji seviyenizi engelleyebilir ve günlük yaşamınızı bozabilir, ancak çocuğunuzun sağlığını tehlikeye atmanız pek olası değildir.

Bariz rahatsızlığın yanı sıra, sabah bulantısı nadiren endişe kaynağıdır ve hamilelik yirminci haftasına girdiğinde genellikle bozulur. Bununla birlikte, daha sonra istenmeyen komplikasyonları önlemek için doktorunuzu yeni semptomlardan haberdar edin.

Ağır bir sabah bulantısı vakası nedir?

Aşırı yerçekimi olarak bilinen, ciddi kusma ve bulantı nöbetlerine yol açan ciddi bir sabah bulantısı olduğu bilinmektedir.

Bu tür ağır sabah hastalığı her 1 hamile kadından yaklaşık 3 ila 100'ünü etkiler ve hastalanmadan herhangi bir yiyecek veya sıvı vermelerini imkansız hale getirir.

Tükettiğiniz her şeyi attığınız için, vücudunuz zamanla sudan ve yeterli beslenmeden yoksun kalabilir. Daha da kötüsü, bu durum genellikle standart hastalık kontrol ilaçlarına cevap vermez.

Böylece, kalıcı dehidrasyon ve yetersiz beslenme, hamilelikten önce kilonuzun% 5'ine kadar kaybetmenize neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için, sabah hastalığınızın yönetilemez hale geldiğini hissettiğiniz anda acil tıbbi yardım almalısınız.

Aşağıdaki belirtiler sizi potansiyel dehidrasyon riski konusunda uyarmalıdır:

Ağzınız "kuru" hissedebilir.
Her zaman olağandışı susuz hissedebilirsiniz
İdrar üretimi azalabilir
Sık baş ağrısı, baş dönmesi ve karışıklık yaşayabilirsiniz
Vizyonunuz bulanık veya bozuk olabilir
İdrar alışılmadık derecede koyu bir renk olabilir
Kalıcı uyuşukluk veya uyuşukluk yaşayabilirsiniz
Genel olarak kendinizi iyi hissetmeyebilirsiniz
Kaslarınız normalden daha fazla kramp başlayabilir

Şiddetli sabah bulantısı durumunda ne gibi önlemler alınmalıdır?

Sabah rahatlığınızı yönetmekte güçlük çekiyorsanız, deneyimi daha rahat hale getirmek için ebe / jinekoloğunuzdan profesyonel tavsiye almanız önerilir.

Doktor tıbbi geçmişinizi dikkate alacak, semptomları sorgulayacak ve uygun bir tedavi stratejisine karar vermeden önce kapsamlı bir tıbbi muayene yapabilir.

Aşağıdaki sorular sorulabilir:

Son hamileliğinizde benzer belirtiler yaşadınız mı?
Ne kadar zamandır semptomlarınız var?
- Bir şeyi fırlatmadan tutabilseydin?
Herhangi bir anti-hastalık ilacı denediniz mi?
Kilo mu kayboldu?

Tıbbi muayene şunları içerecektir:

Genel sağlık muayenesi genellikle vücut ısısı, kan basıncı, nabız ve solunum hızının değerlendirilmesini içerir
Ağırlık ölçümü
Vücudunuzun susuz kalmamasını sağlamak için idrar ve kan testleri
- Hamileliğinizin kapsamını belirlemek için ikiz muayenesi ve molar hamileliği kontrol etmek için ultrason muayenesi

Hamilelik sırasında sabah bulantısı çekmemek normal midir?

Evet. Bütün kadınlar sabah bulantılarından muzdarip değildir. Aslında, bazı kadınlar yeterince şanslıdır ve hiçbir hastalığı yoktur.

Bu, hamileliklerinin daha yüksek veya daha düşük bir risk altında olduğu anlamına gelmez. Her kadının farklı olduğunu ve hamileliğin çok bireysel bir deneyim olduğunu daima unutmayın.

Erkekler de sabah bulantılarından muzdarip olabilir mi?

Garip gelebilir, ancak evet, erkekler aslında bir bebek sahibi olmadan hamilelik belirtilerinin çoğunu yaşayabilirler. Bu fenomen sempatik gebelik sendromu veya sempatik gebelik olarak adlandırılır.

Araştırmacılar, sağlıklı bir erkeğin, gıda istekleri, sırt ağrısı, artan tahriş, depresyon, konvülsiyonlar, bayılma, yorgunluk ve yorgunluk gibi diğer semptomlara ek olarak, hamile eşinin bir dereceye kadar sabah hastalığını içeren davranışlarını ve semptomlarını taklit edebileceğini belirtiyor.

Aslında, bazı erkekler hamile bir anneye benzer, kilo alımı ve "bebek şişmesine" benzer karın bölgesinde yağ birikimi gibi belirgin fiziksel değişikliklere uğrarlar.

Okurlarımızın yararına sabah bulantılarıyla ilgilenmek için lütfen bazı önemli ipuçları ve noktalar sağlayın.

• Çoğu sabah hastalığı vakası, herhangi bir tıbbi müdahaleye gerek kalmadan evde kolayca yönetilebilir.
• Anti-hastalık ilaçları mevcut olmasına rağmen, ilaçlara başvurmadan önce bazı basit kişisel bakım önlemlerini denemelisiniz.
• Yiyeceklerinizi tutmakta zorlanıyorsanız, karbonhidrat bakımından zengin ve yağ oranı düşük küçük boyutlu yemekler tüketmeniz en iyisidir.
• Patates, makarna ve pirinç iyi seçeneklerdir. Ağır bir şeyin havasında değilseniz düzenli bir bisküvi veya bisküvi bile alabilirsiniz.
• Refleksleri aşırı derecede gönderebilen güçlü bir kokuya sahip gıdalardan uzak durmalısınız. Bu genellikle sıcak ve baharatlı yiyecekleri içerir. Bulantı ve kusmayı sıklıkla kötüleştiren yiyecekleri veya diğer kokuları belirleyin ve bundan kaçının.
• Vücudunuz uyumadan önce tedavi etmek için yeterli zaman alana kadar, yatmadan en az birkaç saat önce akşam yemeği yiyin.
• Zencefil ürünleri almak, sabah bulantısıyla ilişkili bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bazı kadınlar sonuç olarak sindirim problemleri olduğunu bildirmiştir.
• Acupressure veya akupunktur gibi tamamlayıcı tedavileri denemek hakkında doktorunuzla konuşabilir ve bunların özel durumunuza uygun olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
• Yeterli kişisel bakıma rağmen belirtileriniz ortadan kalkmazsa ve günlük aktivitelerinizi gerçekleştirmenizi engelliyorsa, uygun tedavi için doğum uzmanınıza / jinekoloğunuza / doktorunuza danışmalısınız.

Her durumda, doktor hamilelik sırasında güvenli olan bir anti-hastalık ilacı reçete eder.

Okumaya devam et Okumaya devam et
Sabah bulantıları için ev ilaçları ve kişisel bakım ipuçları

Sabah bulantısı: nedenleri, belirtileri ve tedavisi