Çocuklarda anoreksiya: 9 neden ve 7 önleme ipucu

Ebeveynler genellikle çocuklarında iştah azalmasından şikayetçidir. Bununla birlikte, iki ile beş yaş arasındaki çocukların anoreksiya yaşaması yaygındır. Ancak bazı durumlarda, endişe nedeni olabilir. Burada, çocuklarda anoreksinin olası nedenleri, düzeltmenin yolları ve onu yeniden inşa etmeye yardımcı olabilecek besin takviyeleri hakkında bilgi veriyoruz.

Ne zaman endişelenmelisin?

Çocuğunuzun normal kilosu ve boyu (yaşına göre) varsa, endişe için bir neden olmayabilir, çünkü bazı çocuklar daha az beslenme gereksinimi ve dolayısıyla daha az iştahı olan küçük bir yapıya sahiptir. Ancak çocuğunuz daha büyükse ve kilo kaybı ile birlikte iştahsızlık çekiyorsa, nedeni belirlemek ve düzeltmek için bir çocuk doktoruna danışabilirsiniz.

Çocuğunuz her zaman yorgun ve yorgunsa, bu anoreksiya ile ilişkili olabilir. İşte çocuklarda anoreksinin bazı olası nedenleri:

1. Yavaş büyüme oranı

Büyümedeki değişiklikler çocuklarda iştahın azalmasına neden olabilir. İlk yıl boyunca çocuklar hızla büyür. Ama sonra büyüme yavaşlar ve daha az yemek yiyebilirler. Bu dönemde iştah azalması tamamen normaldir. Aslında, yaşamın ikinci yılında, çocukların ilk yıl 2.3 kg ve 12 cm yerine sadece 7 kg ve 21 cm kazanmaları gerekir.

2. Hastalık

Hastalık genellikle çocuklarda önemli bir iştah kaybına yol açar. Çocuğunuz acı çekiyorsa Boğaz ağrısı أو grip أو Mide ağrısı أو dizanteri أو Baş ağrısı أو ateş Veya diğer semptomlar, genellikle olduğundan daha az yiyebilirler. Neyse ki, çoğu çocuk iyileştiklerinde iştahlarını geri kazanır.

3. Stres

Stres, küçük çocuklarda iştah kaybı da dahil olmak üzere birçok olumsuz etkiye sahip olabilir. Çocuğunuzun yeme ilgisini kaybettiğini veya uyumakta zorlandığını fark ederseniz, gerginlik. Çocuğunuzun zayıf iştahına karşı koymak için stresin nedenini tanımlamanız ve rahatlatmanız gerekir. Çocuklukta stresin bazı yaygın nedenleri:

• Ailede ölüm, bir evcil hayvanın ölümü veya bir erkek kardeşin doğumu gibi aile sorunları
• otoriter rejim
• Ebeveynlerin akademik baskıları ve pratik beklentileri ile başa çıkamama

4. Depresyon

Depresyon, çocuğun iştahsızlığının başka bir nedeni olabilir. Çoğu ebeveyn üzüntü nedeniyle depresyonu karıştırır. Ancak üzüntü ve depresyon aynı şey değildir. Üzüntü duyguları zamanla kaybolur, ancak depresyon ortadan kalkmaz. Depresyon sadece çocuğu üzmekle kalmaz, aynı zamanda normal hayatına da müdahale eder.

Çocuğunuz daha önce sevdiği aktivitelere önemli bir ilgi göstermiyorsa, depresyon geçirebilir. Değişiklik olabilir Yeme alışkanlıkları Depresyonun güçlü bir göstergesi. Eğer ilgileniyorsanız tıbbi yardım alın.

5. Anoreksiya nervoza

Bazen, ekran kahramanlarını taklit etmek / kopyalamak için ve diğer birçok nedenden dolayı çocuklar yemekten psikolojik hoşnutsuzluk geliştirir. Yemeden gitmeye çalışırlar. Yediklerinde bile, az yağlı yiyecekleri seçerler ve daha sonra yemek için suçlu hissederler. Genetik, beyin kimyasal dengesizlikleri ve gelişimsel sorunları da Anoreksiya Nervoza.

Çocuğunuz yemek yemekten veya çok fazla egzersiz yapmaktan kaçınırsa, önemli kilo kaybından muzdarip olsa da, anoreksiya nervozadan muzdarip olabilir. Bir yeme bozukluğu uzmanı, anoreksik çocuğunuzun sağlıklı iştahını yeniden kazanmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi söyleyebilir.

6. İlaçlar

Çocuk antibiyotik ilaçları modern bir şekilde kullanıyorsa, iştahı etkilenebilir. Diğer birçok ilaç da iştahı etkileyebilir.

7. Anemi

Anemi, bir çocuğun düşük iştahının başka bir olası nedenidir. Anemili çocuklar uyuşuk, yorgun ve sinirli görünür. Tedavi edilmezse, anemi çocuğunuzun gelişimine ve okul performansına müdahale edebilir. Çocuğunuzda kansızlıktan şüpheleniyorsanız kan testi yaptırın.

8. Bağırsak kurtları

Sebep olabilir Bağırsak kurtları Çocuklarda iştah kaybı. Solucanlar çocuğun sindirim sistemine girer ve orada parazit olarak yaşar, bağırsak kanamasına, iştah kaybına vb. Solucanlar bir eczacı veya doktordan elde edilebilir. Evcil hayvanlarınız varsa, onları yılda iki kez ve yılda en az iki kez veya çocuk doktoru tarafından reçete edildiği gibi çocuklarınız için solucanlarla besleyin.

9. Kabızlık

Çocuklarda düzensiz bağırsak hareketleri kabızlık. Çocuklarda iştah kaybı kabızlığa neden olabilir. Kabızlık belirtisi sert dışkıdır.

Yukarıda belirtilen nedenlere ek olarak, çocuklarda anoreksi, annenin ne kadar yiyecek sağladığı, aile yemekleri, sosyoekonomik durum ve yeni yiyecekleri denemekten korkma gibi başka nedenlere bağlı olabilir.

Çocuğunuzun iştahını nasıl iyileştirirsiniz?

İşte çocuğunuzun iştahını artırmanın bazı doğal yolları. Ayrıca kullanabileceğiniz bazı besin takviyeleri de ekledik.

• Çocuklar aperatif yemeyi sever. Ancak bu atıştırmalıklar sağlıklı yemekler kadar iyi olmalıdır. Akıllı yemek seçenekleri yapın. Örneğin, çocuğa kek yerine patates cipsi, sandviç veya pişmiş sebze yerine kavrulmuş yer fıstığı verin.
• Yemek yeme zamanı geldiğinde atıştırmalık yemelerine izin vermeyin Her ikisi arasında tutarlı bir zaman boşluğu sağlamak.
  Fıstık iştahı artırmaya ve protein oluşturmaya yardımcı olabilir, bu nedenle DAHA fıstık bazlı gıdaları çocuğunuzun diyetine eklemeyi düşünmelisiniz.
• Çocuğunuz süt içmeyi reddederse, diyetine peynir, yoğurt, krema ve lor şeklinde kalsiyum ekleyin. İsterseniz süt dışı süt de kullanabilirsiniz.
• Çocuğunuzun iştahı zayıfsa, tek başına düzgün bir şekilde yemeye başlayana kadar küçük yiyecekler verin. Küçük miktarlar metabolizmanızı artırmanıza ve böylece iştahınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
• Çocuğunuzun sevdiği besleyici yiyeceklerin bir envanterini çıkarın ve yemekleri zevkine göre özelleştirin. Çocuğunuz en sevdiği yemeği tabakta gördüğünde, yemek yeme olasılığı daha yüksektir.
• Kilo almak için sağlıklı, kalorili yiyecekleri seçin.
• Bazı otlar ve baharatlar zencefil , Cayenne, afrodizyak gibi davranabilir. Ekstra lezzet elde etmek için onları bir yemekle karıştırmadan önce zeytinyağında otlar ve baharatlar kızartın.
• Suyu olduğu düşünülmektedir limon Zencefil ve sirke mide salgılarını ve iştahını uyarabilir.
• Çocuğunuzun yemeği için çeşitli renkler hazırlamak için sebzeleri karıştırın.
• Çilek, bal vemuz , Kar ve Yunan yoğurt yemek ilginç hale getirmek için.
• Bebeğinizin zevklerine alışması için yavaş yavaş yeni yiyecekler ve tatlar sunmaya çalışın.

Çocuğunuzun iştahı normale dönmezse, bu prosedürleri denedikten sonra bile, çocuk doktoruna almak en iyisidir, çünkü altta yatan bir tıbbi durum olabilir. Ayrıca, çocuğunuzu yeterince yemek yemediği için cezalandırmayın veya rahatsız etmeyin. Bunun yerine, yeme alışkanlıklarına dikkat edin ve iştahın neden düşük olduğunu anlamaya çalışın.

Ayrıca, bazen çocuk yaşları için doğru yemek yiyor olabilir ve ebeveynlerin beklentilerini aşmak ebeveynlerin endişesine neden olabilir. Bu nedenle, şüphelerinizi çocuğunuzun doktoruyla değerlendirin.

Birkaç basit ipucu ile, çocuklarda anoreksiyi önleyebilirsiniz (sadece altta yatan bir tıbbi durumun yokluğunda).

Çocuklarda anoreksiyi önleyebilecek ipuçları

Çocuklarda anoreksiyi önlemeye yardımcı olabilecek bazı ipuçları:

• Yemekleri ilginç ve çocuklarınız için görsel bir muamele haline getirin.
• Yemek yerken çocukları tartışmayın veya azarlamayın.
• Yemek programlarını yalnızca çocuğunuz açken yiyecek sağlayacak şekilde ayarlayın.
• Çocuğunuzu sağlıklı yiyecek seçimleri yapmaya teşvik edin.
• Düzenli aralıklarla küçük porsiyonlar sağlayın.
• Çocuğunuzu fiziksel olarak aktif olmaya teşvik edin.
• Aç değilse çocuğunuzu yemeye zorlamayın. Ayrıca, bir tabakta yemek bitirmek istemek kötü bir fikirdir.

İştahsızlık çocuğun uzun süreli gelişimini etkileyebilir. Bu nedenle, çocuğunuzun normalden daha az yemek yediğini düşünüyorsanız, önce yeme alışkanlıklarını fark etmelisiniz. Normalden daha düşük bir orana sahip olup olmadığını görmek için uzunluğunu ve ağırlığını izleyin. Değişiklik uygunsuz beslenme alışkanlıklarından kaynaklanıyorsa, düzeltmek için adımları izleyin.

Ardından, çocuğunuzun iştahını iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı iştah uyaranlarını size bildireceğiz. Ancak, bunları yalnızca diğer tüm seçenekler çalışmadığında kullanın.

Çocuklar için iştah açıcılar

Çocuğunuzun iştahını arttırmanın birkaç doğal yolu vardır. Ancak bazen çocukların gerektiği kadar yediklerinden emin olmak için meze kullanmanız gerekebilir. Bu anabolik anabolik ilaçlar reçetesiz olarak mevcut olsa da, çocuklar için güvenliğini destekleyen iyi çalışılmış bir çalışma yoktur. Bu nedenle, çocuğunuza vermeden önce doktorunuzla konuşun.

1. Duokal

malzemeler: Hidrojenlenmiş mısır nişastası, rafine bitkisel yağlar (mısır, hindistancevizi), orta zincirli trigliseritler (kırık hindistancevizi yağı, bakır palmiye yağı), mono-di-diiseridler, monoasetik asit tetrasil esterlerin bir karışımı.

Besin değeri: Sodyum (<100g), potasyum (<20g), klorür (<5g), kalsiyum (<20g), fosfor (<5g) gibi 5g mineral başına.

ne içeriyorİştahsız ve kilo vermeyen çocuklar için karbonhidrat ve yağ karışımı içeren bir toz enerji kaynağıdır.

Buradan satın alın.

2. Kimyon iştah takviyesi

malzemelerSaf su, sorbitol, propilen glikol, ksantan zamkı, sodyum sakarin, metil paraben, propil paraben, sodyum benzoat (koruyucu maddeler).

Besin değeriPorsiyon büyüklüğü: 1 çay kaşığı

Sunum başına miktar: C vitamini 20.00mg, Tiamin 1.36mg, Riboflavin 1.36mg, Niasin 6.26mg, B6 Vitamini 1.36mg, B12 Vitamini 1.24 mg

ne içeriyorKomilon diyet takviyesi, vücut dokularının genel büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan C vitamini içerirken, B12 vitamini vücuttaki temel enzimlerin aktivitesine yol açar.

Buradan satın alın.

Genel sağlığı, sindirim sistemini ve iştahı iyileştirmek için Çocuk Bakımı şurubu gibi tonikleri de deneyebilirsiniz.