Hamilelikte Kaburga Ağrısı - Bilmeniz Gereken Her Şey

Bir çocuk büyümeye başladığında, bir kadının vücudunun farklı kısımlarını sıkmaya başlar. Çok şikayet ediyor Sırt ağrısı Hamilelik ilerledikçe kalça ve eklemler. Üçüncü üç aylık dönemde, göğüs kafesinin yakınında ağrı hissetmeye başlayabilirsiniz. Kaburga ağrısı doğru duruş, germe ve uygulama ile hafifletilebilir. Kaburga ağrısının ne olduğunu ve bununla nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Hamilelik sırasında kaburga ağrısı - bilmeniz gereken her şey - %kategoriler

Hamilelikte kaburga ağrısı ne zaman ortaya çıkar?

Çoğu kadın XNUMX. haftasında kaburga ağrısı yaşar gebelik Bazı insanlar bu ağrıyı erken hamilelik sırasında da yaşayabilir.

belirtiler

Hamilelik sırasında göğüs ağrısı belirtileri şunlardır:

  • Göğüslerin altındaki ağrı

Ağrı, çocuğun pozisyonuyla birlikte doğrudan göğüslerin altında ortaya çıkar. Ağrı otururken yoğunlaşacaktır.

  • Nefes darlığı

Germe sonucu nefes darlığı yaşayabilirsiniz Rahim Göğüs kafesi ve diyafram üzerine baskı uygular. Normal nefes almakta zorluk çekeceksiniz.

  • Omuz ağrısı:

Omuz ağrınız olabilir. Omuzlar diyaframın çeşitli sinirlerine bağlandığından, bu aynı zamanda diyafram üzerindeki basıncın bir yan etkisidir.

  • hazımsızlık:

Kalabalığa başlamadan önce vücudunuzda sınırlı alan var. Başladığında Rahim Mide ve bağırsak gibi karın organlarına karşı genişleyerek hazımsızlık yaşayabilirsiniz.

Gebe kadınlarda kaburga ağrısına ne sebep olur?

Kaburga ağrısı, boyuttaki bir artıştan kaynaklanır Vücut. İşte hamilelik sırasında kaburga ağrısının diğer yaygın nedenleri:

  • Rahim dilatasyonu

Büyüyen rahim, kaburga ağrısının en yaygın nedenidir. Çocuk büyüdükçe, kaslar kaburgalar üzerinde ayrılır, bu da gerginliğe yol açar. Bu, ağrının ani tırnaklarında hafif rahatsızlığa neden olabilir. Daha küçük kalçaları veya daha büyük fetusları olan kadınlarda, göğüs kafesi kırılma riski altındadır.

  • Çocuğun konumu

İkinci üç aylık dönem yaklaşırken gebelik Fetus, ayakları annenin kaburgalarına dönük olacak şekilde başı vajinal kanala dönük olacak şekilde ters çevrilir. Bu, kaburgalara baskı uygular. Kol ve bacak hareketleri, özellikle tekmeler, kaburgalarda ağrı ve sızılara neden olabilir. Bu tür bir kaburga ağrısını bebeğin olduğu tarafta meme altında hissedeceksiniz.

  • mide yanması mide

Gevşeme hormonu hamilelik sırasında anneyi doğuma hazırlamak için salınır. Bu etrafta acıya neden olur Havza Ve kaburgaların altında.

  • Artış

    Meme büyüklüğü

Artan göğüsler ağrıya, yorgun omuzlara ve sırt ağrısına neden olur. Ayrıca kaburga kaslarına baskı yapar.

  • Hormonal değişiklikler

يمكن Progesteron için - rahim kasılmaları için gerekli olan - kasları gevşetmek için Kaburga Ve onları ağrıya eğilimli yapan bağlar. Yüksek östrojen seviyeleri, bazen ağrıyı uyaracak kadar büyük olabilen safra kesesi taşlarının oluşma şansını artırabilir.

  • Sinir basıncı

stres Vücutta ağrı ve ağrılara neden olabilir. Hamile kadınlar, kaburga ağrısına karşı savunmasız hale getirebilecek endişe ve stres yaşarlar.

Ayrıca okuyun:  Doğumdan sonra kan pıhtıları - belirtiler ve tedavi

tanı

Doktor fizik muayene yapacak ve semptomlar, hastalığın geçmişi vb. Hakkında sorular soracaktır. Ayrıca kan basıncınızı da kontrol edecektir.

Ulaştığınız aşamaya bağlı olarak, fetüsün incelenmesi tavsiye edilebilir.

Acıyı ne arttırabilir?

Göğüs kafesinin sıkılması, bir ofiste veya arabada uzun süre oturmaktan kaynaklanabilir. Doktorlar her 45 dakikada bir hareket etmeyi ve germeyi ve iş yerinde bir egzersiz topu kullanmanızı önerir.

Önleyici tedbirler

Vücut ağrılarından kaçınılamasa da, onları önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

Egzersizleri yapın

Yoga ile aktif kalmak kaburga ağrısını sizden uzak tutabilir. BMI'nıza göre ideal kilonun korunması daha rahat bir hamileliğe katkıda bulunacaktır.

Sağlıklı beslenme

Safra taşları, östrojen seviyelerinin yükselmesi nedeniyle kötüleşir, ancak aslında şunlardan kaynaklanır: Dengesiz beslenme. Riski azaltmak için yağ tüketimini azaltın.

Osteopat ve motor rehabilitasyon

Kayropraktörün iskelet sistemi hakkında uzman bilgisi vardır. Osteoid. Düzenli olarak bir ziyaret, hamilelik sırasında kemiklerinizin aşırı stresten korunmasını sağlayacaktır.

Hamilelik sırasında kaburga ağrısı için tedaviler

Kaburga ağrısından rahatlama sağlayabilecek bazı tedaviler şunlardır:

Ayrıca okuyun:  İlk üç ayda hamilelik - fetal gelişim ve anne sağlığı detayları

Konumunuzu ayarlayın

Hamileliğin daha sonraki bir aşamasında, asılı omurga kaburgalarınızdaki ağrıyı şiddetlendirir. Göğüs kafesinde kas gerginliğini önlemek için otururken ve yürürken vücudunuzu dik tutun ve dinlenin. Ağrıyan tarafta uyumak geçici rahatlama sağlayabilir.

Egzersiz topları kullanın

Egzersiz topuna yatırım yapın. Topa yaslanın ve birkaç tur yapın. Bu, kaburga kaslarını gerecek ve ağrıyı azaltacaktır. Bunu doğru yaptığınızdan emin olun.

Sıcak / soğuk basınç

Karnınızın ağrılı kısımları üzerindeki sıcak veya soğuk basınç, ihtiyacınız olan rahatlığın bir kısmını verecektir. Bu yavaş yavaş kas düğümlerinizi rahatlatacaktır. Sıcak bir duş almak da yardımcı olacaktır.

Vücudunuzu destekleyin

Hamilelik sırasında vücudunuzu desteklemek kadar önemli bir şey yoktur. Vücudunuzu destekleyen ve çocuğunuzu güvende tutan birçok destek ürünü vardır. Örneğin, sütyen, annelik yastıkları ve bel desteği ürünleri doğru duruşu korumanıza izin verir. Ayrıca hamilelik kayışı da kullanabilirsiniz.

Bol giysiler giyin

Göğüslerinizi sıkan dar giysiler giymekten kaçının. Gevşek giysiler rahat nefes almanızı ve ağrıdan kaçınmanızı sağlar.

Bir masaj deneyin

Vücut masajı, rahatlamanın basit ve etkili bir yoludur. Teknikler bulabilirsin masaj Çevrimiçi olarak basit veya yetenekli bir masör işe alın.

Ayrıca okuyun:  Bir kadının ne zaman bir jinekoloğa görünmesi gerektiğini bilin

Bir doktora giderken

Çoğu durumda, kaburga ağrısı hamilelik sırasında vücuttaki değişikliklerin bir sonucudur. Bununla birlikte, dayanılmaz ağrının aşağıdaki gibi birincil bir nedeni olabilir:

Pre-eklampsi

Bu, hamilelik sırasında ortaya çıkan bir durumdur. Semptomları karın bölgesinde şiddetli ağrı, idrarda aşırı protein ve yükselmedir. tansiyon.

Yardım sendromu

HELLP belirtileri şiddetli kaburga ağrısı, bulantı, kusma, baş dönmesi ve baş ağrısını içerir. Bu semptomları yaşarsanız hemen doktora gitmeniz gerekir.

Bod Chiari sendromu

Bu, karaciğere yol açan damarlarda kan pıhtılarının gelişmesine ve karaciğer hasarına neden olan nadir bir durumdur. Çok nadir olmasına rağmen, gebelik durumu şiddetlendirme eğilimindedir.

Karaciğer kanseri

Hamileliğin karaciğer kanseri olan veya karaciğer kanseri geliştirme riski olan kadınlarda karaciğer büyümesini artırabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. Ortaya çıkan tümör karaciğeri yukarı iterek ağrıya neden olabilir. Doktor göğüs kafesinin sağ tarafındaki şiddetli ağrıyı incelemek zorunda kalabilir.

Gebeliğin XNUMX. haftasında bebeğiniz doğum için hazırlanmak üzere göğüs kemiğinin altına pelvik boşluğa düşecektir. Bu sizi rahatsız edici kaburga ağrısından kurtarır. Ancak bu gerçekleşene kadar, kendinizi risklere hazırlayabilmeniz için bu sorun hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrendiğinizden ve öğrendiğinizden emin olun.

Hamilelik kaburga ağrısını hafifletmek mümkündür. Bir doktora git النساء Düzenli olarak ve rahatsız edici gelişmelerden onları haberdar edin. Unutmayın, sağlıklı anne, sağlıklı çocuk demektir.

Ayrıca gibi olabilir