Çocuklarda horlama

olabilir uyku En önemli bileşeni Çocuğun büyümesi. Büyümesini ve sağlığını sağlamada büyük rol oynar. Aslında, doktorlara göre, uyku Bu, uyku eksikliğinin aşağıdakilere yol açabileceği kadar önemlidir:

• Kaygı bozuklukları
• depresyon
• Düşük öğrenme oranı
• Bağışıklık sistemi sorunları
• Kalp bozulması
• Öfke sorunları
• Kontrol eksikliği
• Sık tahriş
• Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) (dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu)
• Bilgi işleme bozuklukları
• Duygudurum kararsızlığı
• oran metabolizma zayıf

Tüm bu semptomlar burada ayrıntılı olarak tartışılmaktadır. Bir döngü sürdürülmelidir Bebek uyku Her koşulda zamanı, ancak yaşına göre değiştiğini hatırlamak önemlidir. Örneğin, yeni doğmuş bir bebeğin 12 ila 16 saatlik bir uykuya ihtiyacı olabilir, çünkü bir gencin sadece 7 saatlik uykuya ihtiyacı olabilir. Uyku miktarını etkileyebilecek bir şey gibi bir artış var Ekran süresi Yatmadan önce veya stres , Ve bu sorunlardan bazıları uykusuzluk gibi tıbbi olabilir.

Hatırlanması gereken ana nokta, tek başına uyku miktarının belirleyici bir faktör olmadığı; uyku kalitesinin de çok önemli olduğu. Çocuğunuz istenen zamanda uyuyorsa, ancak hala rahatsızsa, bu uyku rahatsızlıklarının bir işareti olabilir ve uyku kalitesi, çocuğunuzun uykusunun derecesi ve ne kadar derin uyuduğu ile ölçülür, normal yetişkinler REM'e ulaşır. Bir gece en az 6 kez, ancak çocuk 8 minimum REM döngüsünde uykusunun yüksekliğine ulaşmalıdır.

En yaygın uyku bozukluklarından ve görmezden gelme durumlarından biri horlamadır, çocuğunuzla birlikte normal görünse de, horlama çok daha derin bir sorunun işareti olabilir.

Horlama nedir?

Horlama, solunum titreşimleriniz başladığında ortaya çıkan bir durumdur ve bu duruma neden olan engeller neden olur bronş Titreşimin, vücudun hava kanallarında yankılanan sesli seslere yol açtığı ve bu sesler yumuşak olabilir, ancak genellikle çok gürültülüdür ve yakın bir kişi tarafından duyulabilir. Horlama, uyku yoksunluğunun ana nedenlerinden biridir ve bu makalede daha sonra açıklanacak olan obstrüktif uyku apnesi adı verilen başka bir durumun belirtisidir.

Normal ve semptomatik olmak üzere iki tür horlama vardır. Düzenli horlama, zaman zaman devam eder ve dış etkilerden değil, semptomlardan kaynaklanan horlama hava durumu gibi değişen dış koşullardan kaynaklanır ve gelip gidebilir. Ara sıra horlama zaman zaman zararlı olmasa da, düzenli horlama zararlıdır. Sürekli zaman dilimlerinde, durum çocuğunuzun genel sağlığını etkileyebilir ve ciddi sorunlara yol açabilir. Yetişkinlerde veya çocuklarda sürekli horlama göz ardı edilmemelidir.

Çocuklarda horlama ne kadar yaygındır?

Kaza sonucu horlama çocuklarda çok yaygındır ve bağışıklık sistemleri ve sistemleri henüz tam olarak gelişmemiştir, bu da genellikle hava değiştiğinde veya değiştiğinde semptomlardan dolayı horlamaya neden olabilir. soğuk. Araştırmaya göre düzenli horlama, insanların yaklaşık% 12'sini etkiler ve astımdan uyku apnesine kadar bir şeyin işareti olabilir.

Çocuklarda horlamaya ne sebep olur?

Çocuklarda horlamanın birçok nedeni olabilir, bazıları:

• astım Solunumunuz tıkanırsa, astım çocuğunuzun horlaması için ana nedenlerden biri olabilir. Çocuğunuzun horlaması ve hırıltısı varsa öksürük , Bu astım belirtisi olabilir. Lütfen astım gibi en kısa zamanda doktorunuzu ziyaret edin, tedavi edilmezse ölümcül olabilir.
• Grip Çünkü bazı türler Grip Hava yolu boyunca engeller, semptomlar nedeniyle horlamaya neden olur. Vücut iyileşmeye başladığında bu kendi kendine iyileşir.
• Sapkın bariyer - Eğik veya hasarlı septum, çocuğunuzun burnundan hava akışını engelleyebilir ve nefes almayı engelleyebilir. Bu horlamaya neden olabilir.
• Ağırlık - Çocuğunuzun ağırlığı orantısızsa, bu durum rahatsızlıklara neden olabilir uyku Horlama gibi, çünkü yağ hava yolunu tıkayabilir.
• bademcik iltihabı - Büyümüş bademcikler Şişebilir ve havanın hava geçitlerinden geçmesini önleyebilirler ve bu muhtemelen çocuklarda horlamanın en yaygın nedenidir.
• duyarlılık - Çoğu duyarlılık Nazal hava yollarını tıkayabilir ve solungaçların içine alev alabilir. Şiddetli alerjiler, Boğaz. duyarlılık Çocuklarda horlamanın en yaygın nedenlerinden biridir.
• اNöromüsküler hastalıklar için - Organlar uyku sırasında yavaşladığından, solunum kaslarını kontrol eden sinirler kaybolabilir ve bu horlamaya neden olabilir. Çoğu nöromüsküler hastalık hayatı tehdit edici değildir, ancak bazıları ölümcül olabilir.
• Genetik bozukluk - Bazı genetik bozukluklar horlamanın nedeni olabilir ve bir nesilden diğerine geçebilirler. Bu bozuklukların bazılarının nesilleri atladığı bilinmektedir. Tanımlama Ailede hastalık öyküsü bulundurmak, genetik bozukluklar nedeniyle horlamanın nedenini daraltmaya yardımcı olabilir.
• Duman soluma Çocuğunuzun etrafında sigara içmek çeşitli riskler doğurabilir. Dolaylı sigara, özellikle çocuklar için çok tehlikeli olabilir. Bilinen yan etkilerden biri horlama ve buna bağlı olarak nefes almada zorluktur.
• Çocuklarda uyku apnesi - Burada sıkça bahsedilen bir durum, uyku apnesi, hava pasajlarının çocuğunuzun nefes almasını önlediği, gece uyanmasını ve kendini nefes almaya zorlamasıdır. Çoğu zaman, uyku apnesi basitse, çocuğunuz bilinçsizce nefes almaya zorlayabilir ve daha fazla enerji koyarsa, horlamasına neden olabilir ve çocuğunuzu yorgun bir şekilde uyandırmak için bir neden olabilir. Uyku apnesinin depresyon ve anksiyete gibi birçok soruna neden olduğu bilinmektedir ve eğer ciddiyse dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuna yol açabilir.

belirtiler

Çocuklarda horlama belirtileri büyük ölçüde değişebilir ve çocuğun yaşına ve fiziksel gelişimine bağlıdır ve çocuğunuzun uyku apnesi gibi en yaygın semptomlardan biri tarafından uyandığını veya tükendiğini fark ederseniz bir doktorla konuşmanız önerilir. İşte ebeveynlerin farklı yaş gruplarında aramaları gereken bazı horlama belirtileri.

Küçük çocuklarda

Küçük çocuklarda en yaygın horlama belirtilerinden bazıları şunlardır:

• Beslenme sorunları Emzirilen çocuklar veya formül arasında emzirme eksikliği, horlama veya hatta uyku apnesine bağlı olabilir. Doğru tanı için bir uzmana danışmanız önerilir, çünkü beslenme sorunları bir dizi başka sorunu da gösterebilir.
• Gecikme veya büyüme başarısızlığı Horlamanın en yaygın belirtilerinden biri Çocuğun gelişiminin aşamalarına ulaşmasında gecikme veya başarısızlık. Çünkü miktar ve kalite uyku Çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişiminde çok önemli bir rol oynarlar. Bu gecikme horlama belirtisi ve altta yatan daha büyük bir sorunun belirtisi olabilir - uyku apnesi.
• kilo artışı - Küçük çocuklarda horlama belirtileri arasında, düzensiz kilo alımı en zararlı belirtilerden biri olabilir. Çocuğunuz çok hızlı kiloluysa, horlama ve uyku apnesinden kaynaklanabilir.

• Not: Küçük çocuklarda horlama ve uyku apnesi semptomları duruma göre değişebilir, çocuğunuzun bu semptomlardan herhangi birine sahip olup olmadığını anlamak ve çocuğunuz için doğru bir teşhis elde etmek için lütfen bir doktora gidin ve eğer tavsiye ederseniz, uyku çalışması yapmalısınız. İçinde.

Daha büyük çocuklarda

Büyük çocuklarda horlamanın bazı yaygın belirtileri şunlardır:

• Dikkat sorunları - Yetersiz uyku veya düşük uyku kalitesi nedeniyle, çocuğunuz konsantre olma veya dikkat çekme konusunda sorun yaşayabilir. Bu, uyku apnesi ve horlamanın yaygın bir işaretidir.
• Hiperaktivite - Yetersiz uykusu veya yetersiz uykusu olan bir çocuk kendini hiperaktif olmaya zorlayarak uyanık kalmaya çalışabilir. Uyku eksikliği, çocuğunuzu çok aktif tutmak için adrenalin ile birlikte çalışan kimyasal bir dengesizliğe neden olur. Bu bir horlama işareti olabilir.
• agresif Uyku eksikliği çocuğunuzu tüketebilir ve yorgunluk genellikle bir nedendir Saldırganlık için. Çocuğunuz agresifse veya kolayca kızarsa, bu uyku yoksunluğunun bir işareti olabilir ve kök neden horlama olabilir.
• Kişilik değişiklikleri Uyku yoksunluğu kişilik değişikliklerine neden olabilir Çocuğunuzun kişiliği bir gecede değişmeye başlarsa, bunun nedeni horlama ve uyku apnesi gibi gözden kaçan uyku sorunlarından kaynaklanabilir.

Çocuklarda horlama teşhisi

Doktorlar uyku testi yaparak çoğu sakatlık ve uyku temelli rahatsızlığı teşhis edebilir.Bu test, uyku sırasında çocuğunuzun vücuduna bir EKG yerleştirmeyi ve bunları uyku düzenlerini ve hızlı göz hareket döngülerini ve gece boyunca ne kadar uyanık olduklarını ve nasıl etkilediğini içeren bir bilgisayara bağlamayı içerir. Uyku döngüsünde.

Çocuğunuzun akciğerlerini ve pasajlarını değerlendirdiği bilinen bir başka test, çocuğunuzu ağzına bir tüpe koymayı, burnundan nefes almayı ve ağzından hava solumayı içeren bir akciğer fonksiyon testi olarak bilinir ve bu test toplam pulmoner kuvveti ölçer. Hava yolunda herhangi bir tıkanıklık olup olmadığını değerlendirir.

Çocukluk çağında horlamanın riskleri ve komplikasyonları

Horlama nedeniyle çocuğunuzu etkileyebilecek potansiyel olarak tehlikeli birçok sorun vardır. Bu risklerin bazıları uzun süreli tıbbi bakım ihtiyacına yol açabilir. Horlama risklerinden bazıları şunlardır:

• Uyku apnesi Uyku apnesi horlamanın bir nedeni olabilir, ancak bu nedenle de olabilir, bu durum geceleri nefes almayı çok zorlaştırabilir ve horlama şiddetliyse ve çocuğunuz geceleri gece boyunca uyanırsa çocuğunuzu geceleri birkaç kez uyanmaya zorlayabilir. Sabit, çünkü bu çocuğunuzun uyku apnesi olduğu anlamına gelebilir.
• Kabuslar Horlama çocuğunuzun oksijen doygunluğunu azaltır, beynin bir bölümünde kabuslara yol açan kimyasal dengesizliğe neden olabilir. Uzun süre kabuslar, gelecek yıllar boyunca çocuğunuza psikolojik olarak zarar verebilir.
• yorgunluk Horlama, çocuğunuzun nefes almak için fazladan enerji kullanması gerektiğini gösterir ve uyku sırasında enerji kaybına ve uzun süre ve gün boyunca boşalmasına neden olabilir.
• Kötü iyileşme - Çocuğunuzun horlaması kötüyse, vücut iyileşmesi gereken enerjiyi ve havayı almaz ve bu hastalıklardan ve yaralanmalardan kurtulmak için uzun sürebilir.
• Büyüme bozuklukları Uyku sırasında oksijen eksikliği son derece tehlikelidir, çünkü uyku çocuğunuzun gelişim döngüsünün önemli bir parçasıdır ve bu, Doğal olarak gelişir Kısa ve uzun vadede genel yaşamına zarar verebilecek oksijen eksikliği nedeniyle, gelişimsel bozukluklar fiziksel ve zihinsel olabilir.
• Kardiyovasküler sağlık - Kalp uyurken yavaşlar ve uyku sırasında iyi oksijen doygunluğu ile birleştirilir, gün boyunca kalpte biriken sorunların iyileşmesini ve düzeltilmesini sağlar ve uyku kalbinizin sağlığı için kritiktir ve horlama uykuyu zayıflatır ve uzun vadede kardiyovasküler anormalliklere yol açabilir .
• Üyelerin sağlığı - Karaciğer ve böbrekler uyurken iyileşir ve horlama, nefes almak için harcanan ekstra enerji nedeniyle, nefes almayı sağlamak için tüm organlarınızı aktive ederek horladığınız zaman, bu iyileşme zaman enerjisini geciktirir, bu da oksijen doygunluğunun oksijen doygunluğunun daha az olduğu ve bu da önemli bir rol oynar. Organların durumu kötüleşir.

Çocuğunuzun durumuna özgü başka riskler olabilir, horlama nedeniyle çocuğunuzda uyku eksikliğinin kendi koşullarına ve hastalıklarına nasıl neden olabileceği hakkında daha fazla bilgi için bir çocuk doktoruyla konuşun.

Çocuğunuz horlama veya uyku bozuklukları çekiyor mu?

Tüm horlamanın tehlikeli veya rahatsız edici bir uyku olmadığını ayırt etmek önemlidir, çünkü zayıf bir bağışıklık sistemi ve az gelişmiş organlar nedeniyle çocuğun düzenli horlaması normal kabul edilir ve bu tür bir horlama sadece hava veya yaralanma gibi harici bir değişiklik olduğunda ortaya çıkar, bu hızlı bir şekilde dağılmalıdır. , Ve yumuşak horlama çocuğunuz için tehlikeli değildir, ancak yine de bir doktora görünmeniz önerilir.

Çocuğunuzda horlamayı uyku bozukluğu olarak teşhis etmek için horlamanın yüksek, yüksek veya sürekli bir süre boyunca devam etmesi gerekir. Dış kaynaklardan veya hava yollarını tıkadığı bilinen diğer hastalıklardan etkilenmemelidir.

Çocuğunuzda horlamayı teşhis etmenin en iyi yolu bir uzman görmek, fiziksel prosedürler yaptırmak ve bazı testler yapmaktır. On yaşındayken çocuğunuz için uyku testini geçmeniz önerilir.

Horlama belirtileri bir sorundur

Çocuğunuz yukarıdaki risklerden herhangi biriyle veya aşağıdakilerden herhangi biriyle karşılaşırsa, bu horlamanın bir sorun olduğunu gösterebilir.

• Yorgun uyanıyorlar
• Uyanamazlar
• Enerji seviyeleri uyanıkken ve gün boyu azalır
• Uyumaktan korkuyorlar
• Eskiden yaptıkları işleri yapamazlar
• Çevresindeki olaylara dikkat edemezler
• Yeterli bir süre uyumalarına rağmen gözlerinin altında torbaları var
• Hızlı ruh hali değişimleri var

Çocuğunuzun horlaması nedeniyle bir sorun olup olmadığını belirleme hakkında daha fazla bilgi için çocuğunuzun uzmanıyla konuşmanız önerilir.

Çocuklarda horlama tedavileri

Horlama her zaman bir koşul olarak tedavi edilemez, ancak kontrollü durumlarda horlamayı hafifletmek veya tedavi etmek için yapabileceğiniz şeyler vardır:

• Uyku maskesi Genellikle uyku apnesini tedavi etmek için kullanılır ve bu maske çocuğunuzun oksijeni düzenlediği ve solunum problemlerini azalttığı için nefes almasını sağlar.
• Ağrı kesiciler Vicks gibi ağrı kesiciler kullanmak, bundan muzdarip çocuklar için burun tıkanıklığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk algınlığı وateş Bu horlamayı azaltabilir.
• Bariatrik cerrahi Bu, burun hava kanallarını çıkarmak için eğik septumu düzeltmek için bir prosedürdür.Perrahi sırasında, enfekte olursa çocuğunuzun sinüslerini çıkarabilir.Bu, oblik septumdan kaynaklanıyorsa horlamanın tedavisine yardımcı olacaktır.
• Ölçülü - Akciğerlerinizde astım, bronşit veya diğer solunum bozuklukları gibi bir sorun varsa, doktorunuz sizin için inhaler reçete edebilir ve bu, akciğer tıkanıklığını gidermek için salbutamol ve anabolik steroidlerin bir kombinasyonu olabilir. İnhalatörler bronşiyal ve akciğer bozukluklarını tedavi etmenin en yaygın yoludur ve nedeni listelenen durumlar ise horlamanın tedavisine yardımcı olabilir.
  Çoğu çocuk horlama çözümünün durumuna özgü olabileceğini, doktorla konuşabildiğini ve doğru bir teşhis ve önerilen tedavi planı alabileceğini hatırlamak önemlidir.

Ev ilaçları

Horlamaya neden olan bazı durumlar evde tedavi olmadan tedavi edilebilir. İlaçtan kaçınırken çocuğunuzun horlamasını tedavi etmenin bazı yolları şunlardır:

• buhar Sıcak su kaynatarak veya bir buhar makinesi kullanarak, çocuğunuzdan yatmadan önce ve uyandıktan sonra burun buharını almasını isteyin, çünkü bu burun geçişlerini temizlemeye yardımcı olabilir. Suya okaliptüs gibi uçucu yağların eklenmesi de sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir.
• Sıcak su için - Boğaz ağrısı Horlamaya neden olabilir. Düzenli olarak sıcak su tüketmek, çocuğunuzun vücudundaki mukusun çözülmesine yardımcı olabilir ve bu da horlamaya yardımcı olabilir.
• Isı kayışı Kış mevsiminde, çocuklarınızın yataklarında iyi giyimli ve rahat olduğundan emin olun ve göğsüne ve sırtına bir ısı paketi eklemek, bazı konjestif mukusun çözülmesine ve vücutlarını sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bunun, bir şekilde horlama ile mücadele edebilecek göğüs kaslarını gevşetmeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.

Birçok ev ilacı olmasına rağmen, herhangi birini yapmadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Doktorunuz çocuğunuzu muayene edebilir ve çocuğunuz için en iyi şekilde çalışabilecek ev ilaçlarını verebilir.

Horlamayı önlemek için ipuçları

Çocuğunuzda horlamayı önlemenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunlardır:

• Onların yanlarında uyumasına izin verin ve arkadaki uykunun horlamayı arttırdığı bilinmektedir, zaten horlamaları varsa, yanlarında uyumak daha etkili nefes almalarına yardımcı olabilir.
• Önerilen vücut ağırlığını koruduğunuzdan emin olun.
• Diyetlerini düzenleyin
• Reçeteli tüm ilaçları sonuna kadar götürün
• Pozitif hava yolu basıncını koruduğundan emin olun
• Spor yaptığınızdan veya oynadığınızdan emin olun
• Onları yüzmeye teşvik edin. yüzme Akciğer fonksiyonunu iyileştirmeye ve düzenlemeye yardımcı olur
• Hava durumuna göre giyin
• İyi hijyen sağlayın

Horlamanın nasıl önleneceği hakkında daha fazla tavsiye için birinci basamak doktorunuzla konuşun.

Uyku metabolizmayı ve bağışıklık sistemini düzenlemede rol oynar ve bu da organ sağlığını kontrol eder. Çocuğunuzun iyi bir süre için iyi bir uyku çekmesini sağlamak, onun sağlığı için çok önemlidir, doğru bir teşhis ve etkili bir tedavi planı elde etmek için bir uyku uzmanı ve bir çocuk doktoru ile konuşmanız önerilir.

Çocuğunuzun uyku apnesi varsa, iyileşmesinde rol oynayabilecek herhangi bir ürünü kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanız ve önce doktorunuzla konuşmadan uyku apnesi maskeleri veya nemlendiriciler kullanmamanız önerilir.

Kendi kendine almayın veya çocuğunuzun ilacını başkasıyla paylaşmayın. Erken uyku bozukluklarını tedavi etmek, çocuğunuz için sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sağlamak için gereklidir.Uyku kalitesi düşükse, endişe ve endişe gibi birçok soruna yol açabilir.depresyon Organ yetmezliği ve hatta yaşamın ilerleyen dönemlerinde kalp krizi.

Sorunlar aşırı görünse de, uzun süre tedavi edilmezse veya yanlış tedavi verilirse uyku yoksunluğu çok ciddi hale gelebilir, bu nedenle uzmanın tedavi planlarında ve prosedürlerinde başı çekmesini öneririz.

Doktorlara sorular sorduğunuzdan ve olabilecek şüphelerinizi netleştirdiğinizden emin olun Çocuğunuzda veya yaşamınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce nedeni ve tedaviyi anlamanız son derece önemlidir.

Uyku apnesi herhangi bir kişi, çocuk veya yetişkinte ortaya çıkabilir. Bu durumdan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun ve doğru bir teşhis sağlamak için bir uyku çalışması yapın.