Evde kalmak: evinizi hazırlamak ve başkalarını korumak

Çok bağlantılı bir dünyada yaşıyoruz. Sayısız avantajı olsa da, gezegenimizde hastalık yayılma riski olan bir dezavantaj var. Salgın coğrafi kısıtlamalar nedeniyle küçük bir alanla sınırlı olduğundan, bugün neredeyse imkansızdır. Bu bir "Evde kalın“Yetkililer tarafından. Salgın gibi bir durum neredeyse evrensel bir kapanış gerektirir. Fikir, evde kalarak enfeksiyondan korunursunuz ve enfeksiyonun yayılmasını kontrol eder. Salgın hastalıkların yanı sıra, sosyal huzursuzluk dönemlerinde evde kalma emirleri de verilebilir.

Evde Kalmak: Evinizi Hazırlamak ve Başkalarını Korumak - %kategoriler

Evde kalmak neden önemlidir?

Evde kalmak, insanların evleriyle sınırlı olduğu bir grup karantina stratejisidir. Hükümetler sadece temel ve temel olmayan faaliyetlere izin vermektedir. Genellikle resmi hükümet düzeni tarafından empoze edilir. İsteğin yoğunluğu yerden yere değişebilir. Tam bir sokağa çıkma yasağından kamu toplantılarını daraltmaya kadar değişebilir. Derecesi veya şiddeti ilgili risklere göre belirlenir. Bu stratejinin arkasında belirli nedenler vardır, örneğin:

Yaralıların garanti altına alınmasını sağlar.

  • Zayıfları izole ederek koruyabilir.
  • Bir salgın durumunda yetkililere uygun altyapıya hazırlanmaları için zaman tanır.
  • Bilim insanlarına aşı bulmak için değerli zaman verir.
  • Toplumsal huzursuzluk durumunda, doldurma seferberliği olmamasını sağlar.

Evinizi hazırlayın

Evde kalmak için emirleri takip etmek kolay değil. Çoğu insan için kısa bir süre kontrol edilebilirken, uzun bir izolasyon dalgası bir etkiye sahip olabilir. Bunu kolaylaştırmak için, Hastalık Kontrol Merkezi Bir ev iş planı ile. İngiltere hükümetinin web sitesinde benzer öneriler var. Bu kuralların her biri bir salgın sonrasında serbest bırakıldı Covid-19 Ulusal ve küresel kapatmalar için çağrıda bulunanlar.

  • iletişim: Bu konunun kapsamı ve sonuçları hakkında evde veya topluluğunuzda net iletişim ile başlamalısınız. Küçük çocuklar faaliyetlerinin nasıl kısıtlanacağını anlamalı ve yaşlılar kapanma nedenleri ve biçimleri hakkında bilgilendirilmelidir.
  • Güvenlik açığını tespit edin: Evde yaşlı veya zayıf bağışıklık gibi savunmasız bir kişiniz varsa çok dikkatli olmalısınız. Onları sınıfta tuttuğunuzdan emin olun. Aramanız gereken belirtileri bilin. Hangi önlemleri almanız gerektiği konusunda sağlık uzmanlarıyla konuşun.
  • Acil servislerin listesi: Her zaman acil servislerin bir listesini tutun. Buna sağlık hizmeti sağlayıcıları, yerel test / tedavi merkezleri, aile üyeleri ve hızlı bir şekilde ulaşılabilen arkadaşlar dahildir.
  • Listelenen temel servis sağlayıcıları: Çoğu kapanışta hükümet, temel hizmetlerin açık kalmasına izin verecektir. Bu gibi durumlarda, özellikle yaşlılar, hastalar veya izole olanlar için yardımcı olabilecek yardımcı kurumlar da vardır.
Ayrıca okuyun:  Hayatın her alanında araba kullanma yeteneğini kazanmak için sürüş hakkında 50 alıntı

Evde başkalarını koruyun

Evde savunmasız insanlarınız varsa daha çalışkan olmalısınız. Evden ayrılmanızı gerektiren temel hizmetlere abone olursanız, evdeki diğer kişilerin sizden gelebilecek olası korunmalardan korunmasını sağlamanız gerekir. Evde başkalarını korumak için alabileceğiniz NHS ve CDC önerilerinin bir listesini derledik:

  • Önlemler alın: Herkesin evde temel önleyici uygulamaları izlemesi konusunda ısrar ederek başlayın. Hapşırırken burnunuzu örtün, Ellerini yıka Sabun ve suyla sık sık veya dışarıdan bir şeye dokunduğunuzda, dışarı çıkmanız gerekiyorsa bir yüz maskesi kullanın. Bakkal ve yiyecek poşetleri sterilize etmek için doğru prosedürü de takip etmelisiniz.
  • Ayrı banyolar kullanmak: Siz veya evdeki biri dışarıda çalışmak zorundaysa, duş almaları için ayrı bir banyoya sahip olduklarından emin olun. Havluları ve diğer kişisel hijyen ürünlerini paylaşmayın.
  • اBağlantıyı azaltmak için: Evinize herhangi bir enfeksiyon girme olasılığı varsa, ayırma uygulamalarını takip etmek en iyisidir. Evde hasta bir kişi veya işe gitmek zorunda kalan herhangi biriyle teması azaltmak her zaman en iyisidir. Mümkünse ayrı bir oda atayın ve bağlantıyı azaltın.
  • Evde kalın: Sevdiklerinizi korumanın en iyi yolu evde kalmaktır. Başkalarıyla iletişim kurmak için telefonu veya İnternet sohbetlerini kullanın. Mümkün olduğunca tedarik etmek için teslimatları kullanın.
  • Korunmasız insanlarla yaşamak: İngiltere hükümeti zayıf biriyle veya düşük bağışıklığı olan kişilerle nasıl yaşayacağına dair ayrıntılı talimatlara sahiptir. Ortak alanlarda dışarı çıkmamasını sağlayarak teması azaltın ve bu alanları iyi havalandırın. Mutfak sayaçları gibi ortak alanları daima temiz tuttuğunuzdan emin olun.
Ayrıca okuyun:  Vizyonu iyileştirmek ve basıncı azaltmak için 10 etkili göz egzersizi

Evde kalmayla ilgili ipuçları:

Evden çalışan veya evde kalan herhangi bir ebeveyne çocuk bakımı isteyin, bu kolay değil! Küçük çocuklarınız, evcil hayvanlarınız veya hamile / emziren kadınlar ve yaşlılar gibi savunmasız kişiler varsa bu özel bir zorluk olabilir. Durumu kolaylaştırmak için izleyebileceğiniz bazı ipuçları:

  • Çocuklarla başa çıkmak: Çevrimiçi dersliklerde bile, çocukları evde meşgul etmek bir sorun olabilir. Eğlenceyi korumanın yollarından biri, zanaat etkinliği gibi yeni bir proje başlatmaktır. Bunları yemek pişirme, bahçe işleri ve genel temizlik işlerine dahil edin.
  • Evcil Hayvanlar: İyi haber şu ki, tüm insan enfeksiyonları kedi ve köpek gibi evcil hayvanları etkilemez. Ancak, köpekler gibi evcil hayvanların dışarıda biraz zamana ihtiyacı vardır. Dışarı alıp alamayacağınızı kontrol edin. Değilse, verandanızda veya balkonunuzda bir oyun alanı oluşturun.
  • Bir çalışma alanı oluşturun: Evden çalışırken çalışma moduna geçmek zor olabilir. Özel bir çalışma alanı oluşturmak bu konuda yardımcı olabilir. Bir oda ya da rahat hissettiğiniz bir köşe olabilir. Günlük hayatınızı yansıtan bir zaman çizelgesi belirleyin ve buna bağlı kalın.
  • Rahat olun: Okuma, yazma, yemek pişirme, bahçe işleri, TV izleme veya radyo dinleme gibi konularda size zevk ve rahatlık veren şeyler yapın. Sevgiyle hazırlanmış, iyi bir yemek ruhlarınızı artırabilir.
  • Hafif egzersizler yapın: Sigorta, spor salonu da dahil olmak üzere açık hava egzersizlerinizi sınırlar. Bu nedenle, evde hafif egzersiz yaptığınızdan emin olun. Evde egzersizler ile ilgili makalemiz, sırtınız için bazı basit egzersizler verir. [4]
  • Özbakım: Refahınıza dikkat etmek aynı zamanda zihinsel sağlığınıza özen göstermek anlamına gelir. Evde uzun süre kalmak stresli olabilir. Stres yönetimi ipuçlarımızı takip edinÖzbakım.
Ayrıca okuyun:  Sosyal medyadaki olumsuz bir profil istihdam fırsatlarını azaltır

Unutmayın, bu geçici bir durumdur. Evde kalın, sağlıklı kalın ve güvende kalın.

Ayrıca gibi olabilir