نتوءات و بثور على الجبين: 8 علاجات منزلية لتقليلها
النتوءات و بثور على الجبهة شائعة ويمكن أن تكون مشكلة تجميلية لبعض الناس. تحدث نتوءات الجبهة عادةً بسبب حب الشباب ، ولكنها قد تتشكل أيضًا من أمراض جلدية أخرى بما في ذلك حب الشباب الكيسي ، والخراجات الدهنية ، والتقرن الشعري.
تتطور هذه المشاكل بشكل عام نتيجة للإفراط في إفراز الدهون ، وانسداد المسام ، وعلم الوراثة ، وشيخوخة الجلد ، واستخدام المراهم. يمكن معالجة هذه المخاوف من خلال العلاجات الطبية والعلاجات المنزلية أيضًا.
تناقش هذه المقالة مثل هذه العلاجات الطبية ، والعلاج في المنزل ، وتغييرات نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في إزالة النتوءات على جبهتك وتساعد أيضًا في إدارة الحالات الأساسية.
الأسباب الكامنة وراء نتوءات الجبهة
يمكن أن تسبب العديد من الأمراض الجلدية نتوءات على الجبهة ولكن حب الشباب يتصدر القائمة. من بين المذنبين المحتملين الآخرين ما يلي:
- التقرن الشعري
- شعر ينبت للداخل
- الأورام الوعائية الكرز
- الخراجات الدهنية
- الصدمة الجسدية
- الجلاد الحطاطي الأسود (DPN)
- التقران الدهني
- ليبوما
- مرض الحصبة
- الالتهابات الفطرية مثل قشرة الرأس
- ميليا الابتدائية والثانوية
- العد الوردي
- التهاب الجلد التماسي
- التهاب الجريبات
- تضخم دهني
- التقلبات الهرمونية الناتجة عن البلوغ أو الحمل أو بعض الاضطرابات الطبية مثل مرض تكيس المبايض (PCOD)
علاج نتوءات و بثور الجبهة
يعتمد العلاج الطبي للنتوءات الموجودة على جبهتك على السبب الكامن وراءها.
لذلك ، سيقوم طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أولاً بفحص بشرتك والاستفسار عن الأعراض الخاصة بك للوصول إلى التشخيص. سيصف لك بعد ذلك التدخل الأنسب لعلاج الحالة التي تعاني منها.
فيما يلي بعض الأدوية الشائعة الاستخدام لنتوءات الجبهة:
- مراهم الكورتيزون أو الهيدروكورتيزون لعلاج التهاب الجلد
- مراهم مضادة للفطريات قوية بوصفة طبية إذا كانت النتوءات ناتجة عن قشرة الرأس أو إذا حدث التهاب الجريبات الفقاعي على جانبي جبهتك (الصدغين)
- مراهم البنزويل بيروكسايد المتوفرة بدون وصفة طبية لعلاج حب الشباب الالتهابي
- الرتينويدات الموضعية القوية بوصفة طبية مع أو بدون المضادات الحيوية (العلاج المركب) لحب الشباب البثرى والكوميدونات
- حقن الكورتيكوستيرويد للجدرة (الندبات الضخامية) أو حب الشباب العقدي
- مضادات الأندروجين لعلاج حب الشباب الهرموني
- العلاج الهرموني للـ PCOD
- حمض الأزيليك لفرط التصبغ التالي للالتهابات بسبب حب الشباب أو البثور
- منظفات تقشير قوية بوصفة طبية تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض الجليكوليك) أو أحماض بيتا هيدروكسي (مثل حمض الساليسيليك) لعلاج النتوءات الناتجة عن خيوط الشعر الناشبة أو الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء أو التقرن الشعري
قد يوصي طبيبك أيضًا بالإجراءات الداخلية التالية:
- استخلاص الميليا بأداة ساخنة ومعقمة
- تقشير الجلد مع إسكاتا (بيروكسيد الهيدروجين) للتقران الدهني
- الاستئصال الجراحي للورم الشحمي
- الاستئصال الجراحي للكبسولة المليئة بالكيراتين من الكيس الدهني
- الجراحة البردية أو العلاج بالتبريد للثآليل أو الرخويات المعدية
- كهربية للثآليل ، الزوائد الجلدية
- العلاج بالليزر باستخدام ليزر CO2 أو Er: YAG
العلاجات المنزلية للحد من نتوءات الجبهة
يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية لقمع وتهدئة نتوءات حب الشباب على الجبهة ، ولكن فقط النوع الخفيف.
تحذير: اختبر كل من هذه العلاجات على الجانب السفلي من ذراعك قبل وضعها على جبهتك. هذا للتأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه أي من المكونات الموجودة في العلاج ولن يكون لديك رد فعل سلبي على الجلد بعد تجربة العلاج.
1. الضغط البارد
يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تقليل الألم والتورم لتخفيف سريع. يؤدي تطبيق درجة حرارة التجمد إلى تقليص الأوعية الدموية الكامنة للحد من تدفق الدم إلى المنطقة ، مما يؤدي إلى انخفاض الالتهاب.
كيف تستعمل:
- قم بعمل كمادة باردة في المنزل عن طريق لف بعض مكعبات الثلج في منشفة رقيقة / قطعة قماش قطنية. يمكنك أيضًا استخدام كيس نظيف من الخضروات المجمدة أو أكياس هلام الثلج أو حتى الملاعق الباردة (ليست حادة) لإنجاز المهمة.
- ضع الكمادة على المنطقة المصابة لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة.
- انتظر لمدة 5 دقائق قبل إعادة وضعه لمدة دقيقة أخرى ، فقط إذا لزم الأمر.
تحذير: لا تضع الثلج مباشرة على جلدك أو لفترات طويلة ، لأنه قد يؤدي إلى مزيد من الضرر لجلدك وحتى يسبب قضمة الصقيع.
2. العسل والقرفة
العسل غني بالمغذيات التي تعالج الجلد والتي تتميز بخصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. يمكن لهذا العلاج أن يهدئ بطنك ويقاوم أيضًا العدوى الكامنة التي تسببت فيه في المقام الأول.
كيف تستعمل:
- اخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة أو الكركم لتشكيل عجينة.
- تطهير الجلد المصاب بلطف.
- ضع الخليط على المنطقة المصابة واتركه لبضع دقائق.
- اشطفه.
3. الشطف بالنيم أو وضع أقنعته
النيم عامل مطهر شائع.
كيف تستعمل:
- لتحضير الشطف ، اغلي أوراق النيم في الماء.
- لتحضير عجينة ، اخلطي مسحوق النيم والعسل أو جل الصبار أو الماء فقط.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت النيم لعلاج البقع.
4. مسحوق الكركم
يُنسب الكركم إلى نشاط مضاد للجراثيم واسع الطيف ، والذي يمكن إرجاعه إلى مركبه الحيوي النشط الذي يسمى الكركمين. وبالتالي ، يمكن أن يساعد الكركم في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب لجعل النتوءات الخاصة بك تختفي بشكل أسرع.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات تساعد على تقليص النتوءات وتخفيف الألم أو الرقة من حولها.
كيف تستعمل:
- امزج بضع قطرات من الماء في مسحوق الكركم لعمل عجينة سميكة.
- ضع العجينة مباشرة على المنطقة المصابة.
- اتركه يجف ثم اغسله.
5. جل الصبار
جل الصبار هو عامل مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في تقليل التورم والاحمرار في النتوءات وحولها. بالإضافة إلى أنه مليء بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في التئام الجلد.
كيف تستعمل:
- استخرج هلام الصبار من الأوراق المقطوفة حديثًا وضعه مباشرة على البثور.
- يمكنك أيضًا مزج هلام الصبار مع القليل من مسحوق الكركم لعمل معجون واستخدامه لعلاج البقع.
6. أقنعة طين الكاولين
تنظف أقنعة طين الكاولين بشرتك بعمق عن طريق امتصاص الشوائب الموجودة داخل مسامك. بالإضافة إلى أنها تقشر الخلايا الميتة من السطح للسماح لبشرتك بالتنفس والتجدد.
كيف تستعمل:
- امزج 1-2 ملاعق كبيرة من طين الكاولين مع بعض ماء الورد ومكون تقشير مثل الزبادي أو العسل لصنع عجينة سميكة خالية من التكتلات.
- ضع هذا الخليط على الجلد المصاب وقم بتدليكه برفق لمدة 1-2 دقيقة.
- اغسله.
7. قشر البرتقال
يحتوي قشر البرتقال على الكثير من فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في ترميم البشرة. يقوم بذلك عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين ، وهو البروتين الهيكلي الرئيسي المستخدم في صنع خلايا الجلد الجديدة لتحل محل الخلايا التالفة.
يتم توفير التأثير الحبيبي في هذا العلاج عن طريق العدس الخام أو الجوز المطحون إلى مسحوق ناعم.
كيف تستعمل:
- اخلط معجون قشر البرتقال مع العدس أو الجوز المطحون غير المطبوخ. يمكنك إضافة بعض دقيق الشوفان أو مسحوق خشب الصندل لتكثيف المزيج.
- دلك العجينة على جبهتك أو على وجهك بالكامل بحركات دائرية خفيفة.
- اتركه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه.
8. أقنعة اللبن
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك ، وهو عامل تقشير طبيعي يساعد على إزالة الطبقات العليا الميتة من الجلد.
كيف تستعمل:
- امزج 3-4 ملاعق كبيرة من الزبادي مع 1 ملعقة كبيرة من العسل أو جل الصبار. يمكنك إضافة بعض الكركم أو ماء الورد.
- إذا كان المعجون سائلاً ، أضف بعض مسحوق الشوفان لجعله أكثر سمكًا.
- ضع المعجون على وجهك ودلكي به لمدة 1-2 دقيقة.
- اتركه يجف لمدة 10 دقائق قبل غسله.
منتجات العناية بالبشرة المتاحة بدون وصفة طبية
غالبًا ما يوصي خبراء الجلد باستخدام المنتجات التالية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لإزالة حب الشباب والنتوءات على الجبهة:
- أحماض بيتا هيدروكسي مثل مقشرات حمض الساليسيليك
- منظفات أساسها حمض اللاكتيك وريسفيراترول
- الكريمات التي تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد ، والتي تعمل بشكل أفضل مع حب الشباب الالتهابي
- محاليل التقشير بأنزيمات البابايا أو الأناناس
- مرطبات بحمض الهيالورونيك ، سيراميد ، نياسيناميد ، فيتامين أ ، إيبيغالوكاتشين جالاتي (مستخلصات الشاي الأخضر) ، مستخلصات البابونج ، ومُضاف إليه عامل حماية من الشمس
- سيروم فيتامين سي لإصلاح البشرة
- الطين البركاني أو أقنعة الطين
- أحبار التحكم في الزيت
تدابير الرعاية الذاتية
فيما يلي بعض تدابير الرعاية الذاتية للشفاء:
- لا تضغط أو تفرقع أي آفات مليئة بالصديد لأن هذا يسبب تندبًا وانتشار العدوى إلى مناطق أخرى من الجلد.
- يعد التعرض المطول غير المحمي للإشعاع الشمسي مساهمًا رئيسيًا في ظهور وتفاقم الأمراض الجلدية مثل التقران الدهني الذي يسبب نتوءات على الجبهة. لذلك ، ضع دائمًا واقيًا من الشمس عالي الجودة واسع النطاق على المناطق المكشوفة من جسمك قبل الخروج خلال النهار. تأكد من أن الواقي الشمسي الخاص بك يوفر عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ويحتوي على الزنك و / أو أكسيد التيتانيوم.
- اتبع نظامًا صارمًا للعناية بالبشرة يتضمن التنظيف اليومي والتنغيم والترطيب بالإضافة إلى التقشير الأسبوعي. يمكنك إما تحضير أي من مقشرات المذكورة أعلاه أو شراء حلول تقشير لطيفة.
- حافظ على نظافة الشعر وفروة الرأس المناسبة باستخدام النوع المناسب من المنتجات التي لا تكون ثقيلة جدًا على الشمع أو الدهن.
- ضع البخار في نظام العناية بالبشرة. توسع الأبخرة الدافئة المسام المسدودة وتطلق الشوائب المستقرة في الداخل. بالإضافة إلى أنها تعمل على تفكيك الخلايا الميتة على سطح الجلد بحيث يسهل إزالتها.
- مارس التطهير المزدوج ، والذي يعني في الأساس أن تقوم بتنظيف بشرتك مرتين. تتم عملية التنظيف الأولى لإزالة كل المكياج ، والدهون ، والأوساخ ، والحطام العضوي المتراكم على سطحه ، والتطهير الثاني للتخلص من أي بقايا متبقية. تأكد من استخدام منظف لطيف مناسب لنوع بشرتك.
- تجنب وضع المكياج الثقيل لأنه قد يسد مسامك. ابحث عن مستحضرات التجميل غير زؤانية.
- استخدم أغطية وسائد من الحرير والساتان بدلاً من القطن لأن الاحتكاك الناتج عن الأقمشة القطنية يمكن أن يهيج بشرتك ويجعل حالتك أسوأ.
- قم بتضمين الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين أ والألياف ومضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر والتوت في نظامك الغذائي وقلل من الأطعمة الدهنية أو الغنية بالكربوهيدرات أو منتجات الألبان التي عادةً ما تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- إذا كانت لديك فروة رأس أو قشرة دهنية بشكل طبيعي ، اربط شعرك بطريقة لا تسقط على جبينك.
متى ترى الطبيب
استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك في الحالات التالية:
- النتوءات الموجودة على جبهتك تؤلمك كثيرًا ، وتكون حاكة للغاية ، أو تنزف ، أو تنمو في الحجم ، أو يتغير لونها.
- النتوءات على جبهتك مصحوبة باضطرابات في الدورة الشهرية.
- لا تهدأ النتوءات الموجودة على جبهتك حتى بعد العناية والعلاج اللازمين.
- النتوءات الموجودة على جبهتك هي نوع من الثآليل أو الزوائد الجلدية.
- لا يمكنك تحديد نوع نتوء الجبهة.
- تظهر علامات الإصابة.
- لديك قشرة الرأس.
كلمة أخيرة
تعتبر النتوءات الموجودة على الجبهة مزعجة بشكل خاص لأنها ملحوظة للغاية ، وتجلس فوق وجهك مباشرة. ولكن إلى جانب كونها مصدر قلق تجميلي ، يمكن أن تكون مزعجة للغاية أيضًا.
الخطوة الأولى نحو علاج هذه الآفات هي تحديد سببها. لتحقيق هذه الغاية ، يجب أن يتم تقييمهم من قبل طبيب الأمراض الجلدية أولاً بدلاً من بدء العلاج الذاتي. ما قد يصلح لنوع واحد من النتوءات قد لا يعمل مع نوع آخر ، لذا فإن الحصول على التشخيص المناسب مهم لمعرفة أفضل نهج علاجي.