ما الذي يسبب ضمور عضلات الساقين ومتى يجب زيارة الطبيب

يجب أن تحمل ساقيك حمولة جسمك بالكامل ، ولا بد أن ينفد البخار من وقت لآخر.

weak legs causes feat - ما الذي يسبب ضمور عضلات الساقين ومتى يجب زيارة الطبيب

في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من ضعف في الساقين بعد مهمة بدنية تتطلب مجهودًا بدنيًا ، إلا أنك تميل إلى تجاوزه بسرعة بعد الحصول على الراحة المناسبة.

الضعف هو في الأساس الشعور بانخفاض القوة أو الطاقة ، والذي يمكن أن ينتج إما عن سبب فيزيولوجي مثل فقدان قوة العضلات أو يمكن أن يكون ذا طبيعة نفسية بحتة.

الوهن هو مصطلح طبي واسع يستخدم لتعريف الضعف الحقيقي والمتطور. يعني فقدان القوة في ساقيك بشكل أساسي أنه سيتعين عليك بذل جهد أكبر من المعتاد لتحريكهما. يمكن أن يختلف هذا النوع من ضعف العضلات في شدته ويمكن أن يؤثر على إحدى ساقيك أو كليهما.

يشار إلى الوظيفة الحركية الضعيفة باسم الخزل الأحادي إذا كانت تقتصر على طرف واحد فقط وخزل جزئي إذا امتد الضعف إلى كلا الساقين.

يمكن أن تؤدي عضلات الساق المرهقة أيضًا إلى درجة معينة من الألم. وبالتالي ، قد تكون قادرًا على تحريك ساقيك ، لكنهما سيؤلمانك في كل مرة تفعل ذلك ، مما يزيد من إعاقة حركتك.

في هذا المقال

علامات وأعراض ضعف في الساقين

weak legs symptoms - ما الذي يسبب ضمور عضلات الساقين ومتى يجب زيارة الطبيب

قد يترافق ضعف الساق مع الأعراض التالية:

  • التعب مع النشاط الشاق أو المطول
  • خدر أو ألم في عضلات أسفل الساق والقدم
  • تشنجات عضلية
  • وخز أو حرقان
  • تورم بسبب إرهاق العضلات
  • ألم في أسفل الظهر
  • آلام الجسم
  • رعشات في الساقين
  • فقدان تناسق العضلات وتوازنها مما يؤدي إلى حوادث متكررة للسقوط أو التعثر

أسباب ضعف الساقين

يمكن أن يكون ضعف الساق نتيجة لعدد من الأسباب.

أ. الأسباب الشائعة

weak legs common causes - ما الذي يسبب ضمور عضلات الساقين ومتى يجب زيارة الطبيب

1. النشاط البدني الشاق

عندما تدفع ساقيك إلى ما هو أبعد من الدرجة المعتادة من التمرين الذي اعتادوا عليه أو تنخرط في مهمة مرهقة بدنيًا لفترة طويلة ، تميل عضلات ساقيك إلى التعب والتهاب.

2. جدول نوم سيء

تظل عضلاتك نشطة باستمرار طوال ساعات الاستيقاظ والحصول على قسط من الراحة والإصلاح والتجديد يكون أثناء النوم.

ومع ذلك ، إذا كنت محرومًا من النوم بانتظام ، فسوف يتراكم إجهاد العضلات بمرور الوقت ويؤدي إلى الإرهاق البدني الشديد.

3. التعب

يمكن أن تكون الأرجل الضعيفة أيضًا مظهرًا من مظاهر التعب العام. يمكن أن تؤدي أنماط الحياة المزدحمة والمرهقة دون وقت للراحة إلى استنزاف جسدك ، بينما تقلل أنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة من عتبة النشاط البدني وتجعلك تتعب بسهولة.

يمكن أن يكون الإرهاق أيضًا نتيجة للقلق أو التوتر أو الملل الكامن ، لكن الإرهاق الناتج يميل إلى الزوال بمجرد التعامل مع ما يزعج عقلك.

اقرأ أيضا:  كيفية تقوية عضلات الساقين الضعيفة

4. نقص التغذية

يمكن أن يكون ضعف الساقين أيضًا طريقة الجسم لإخبارك بأنك تنفد من بعض العناصر الغذائية الأساسية ، مثل فيتامين د والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم أو الإلكتروليتات ، مثل البوتاسيوم والصوديوم ، وكلها مطلوبة من قبل الجسم لبناء والحفاظ على عظام وعضلات قوية وصحية.

يمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم ، على وجه الخصوص ، إلى نقص بوتاسيوم الدم ، مما يؤدي إلى تقلص عضلات الساق.

5. الإصابة

يميل الناس إلى فقدان درجة معينة من القوة في أرجلهم في أعقاب إصابة جسدية خطيرة مثل الالتواء أو الكسر ، والتي قد تختفي بمرور الوقت.

6. التهاب المفاصل

يشمل التهاب المفاصل مجموعة من الاضطرابات العضلية الهيكلية التي تؤدي إلى التدهور التدريجي للعضلات والأربطة والأوتار والعظام و / أو المفاصل.

يعد الضعف والألم في الساقين أكثر الشكاوى التي أبلغ عنها مرضى التهاب المفاصل.

7. الشيخوخة

يعاني كل فرد من الانهيار التدريجي للكتلة العضلية وما ينتج عن ذلك من فقدان لقوة العضلات نتيجة التقدم في العمر.

مع تقدم العمر ، “يعاني بعض كبار السن من ضعف عام في الساق بسبب الخمول” ، كما صرحت بذلك الدكتورة إستيل فاريل ، طبيبة فيزيائية في Vibrant Health Care ، معهد Valley of The Sun لإدارة الألم ، مركز Pima Pain.

8. فترة نقاهة بعد الجراحة

يمكن أن تؤدي الراحة غير الكافية والرعاية اللاحقة بعد جراحة الساق إلى ضعف عضلات الساق المصابة.

9. ضعف الدورة الدموية

يمكن أن يؤدي انخفاض أو عدم كفاية إمدادات الدم إلى الأطراف السفلية إلى جعل ساقيك تشعر بالضعف التام.

10. توسع الأوردة

الدوالي عبارة عن أوردة منتفخة معقودة يمكن أن تكون مؤلمة للغاية وتؤثر في الغالب على الساقين. هي منتشرة بشكل خاص في النساء.

اقرأ أيضًا: كيفية تحديد وعلاج الدوالي؟

11. الحمل

تميل النساء الحوامل إلى انتفاخ اليدين والكاحلين والقدمين والوجه بسبب احتباس السوائل الكامنة وانخفاض الدورة الدموية حيث يتعين على الجسم تزويد الجنين بالدم أيضًا.

يمكن أن يسبب هذا التورم ضغط الأعصاب ويؤدي إلى الضعف وفقدان الإحساس والوخز ، خاصة في النصف السفلي من الجسم.

ب. أسباب عصبية عضلية

1. ضعف الأطراف الوظيفي

هذا مجرد ضعف متصور لا علاقة له باضطراب عصبي معروف بشكل واضح.

2. التصلب المتعدد

يمكن أن يعيق هذا المرض بشدة قدرتك على تحريك أطرافك بسبب زيادة إجهاد العضلات.

3. مرض شاركو ماري توث

يمكن لمرض شاركو ماري توث أن يجعل أطرافك ضعيفة بشكل كبير بسبب الفقدان التدريجي لكتلة العضلات والوظيفة الحسية.

4. متلازمة غيلان باريه

GBS هو اضطراب عصبي نادر ولكنه حاد حيث يستهدف الجهاز المناعي عن طريق خطأ في الأعصاب المحيطية السليمة الموجودة خارج الدماغ والحبل الشوكي.

اقرأ أيضا:  ما الذي يسبب الضعف في الساقين وكيفية تقويتها

قد تؤدي متلازمة GBS في المراحل المبكرة إلى درجة معينة من ضعف العضلات والوخز والألم في الأطراف (القدمين واليدين) ، والتي يمكن أن تتطور بسرعة لتعطيل الجسم بالكامل. يميل الأطفال إلى أن يكونوا الأكثر تضرراً وقد يواجهون صعوبة في المشي.

5. الحثل العضلي البعيد

عادةً ما يبدأ فقدان وظيفة العضلات الناجم عن الحثل العضلي البعيد في أسفل الساقين والذراعين قبل أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.

6. الوهن العضلي الشديد

يمكن أن يؤدي اضطراب الاتصال بين الأعصاب والعضلات إلى نوبات دورية من ضعف العضلات الهيكلية.

7. مرض باركنسون

PD هو شكل تدريجي للاضطراب التنكسي العصبي الذي يؤثر بشكل أساسي على نظامك الحركي.

ج. تسبب حالات العمود الفقري في ضعف الساق

weak legs spinal conditions causing - ما الذي يسبب ضمور عضلات الساقين ومتى يجب زيارة الطبيب

1. انزلاق القرص / القرص الغضروفي

تتضمن هذه الحالة إزاحة قرص توسيد يقع بين فقرات العمود الفقري. تمتص هذه الأقراص أي نوع من الصدمات لتقليل خطر إصابة العمود الفقري.

2. تضيق القناة الشوكية القطنية

غالبًا ما ترتبط هذه الحالة بألم وخدر في الأطراف السفلية. يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر المنتشرة التي تمتد إلى الساقين.

3. عرق النسا

يتميز بألم حاد ينبع من أسفل الظهر وينزل من خلال الأرداف إلى أسفل مؤخرة كل ساق ، وأحيانًا يصل إلى القدم.

اقرأ أيضًا: تمارين تخفيف الآلام وخيارات علاج عرق النسا

د. شروط أخرى

1. الاعتلال العصبي السكري

يمكن أن يكون ضعف الساق أيضًا أحد أعراض تلف الأعصاب الناجم عن مرض السكري على المدى الطويل. عندما تتهيج الأعصاب الطرفية ، قد تواجه فقدان تدريجي للقوة في أطرافك مثل قدميك ويديك.

2. الاعتلال العصبي الكحولي

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول لفترة طويلة إلى استنزاف العناصر الغذائية الأساسية مثل الثيامين (فيتامين ب) من الجسم وبالتالي يؤدي إلى تلف الأعصاب بشكل كبير ، والذي يتميز بضعف العضلات وتشنجاتها وتشنجاتها وآلامها.

3. السكتة الدماغية (ضعف مفاجئ)

يمكن أن ترسل السكتة الدماغية جسمك بالكامل إلى حالة من الارتباك عن طريق تعطيل نقل الإشارات العصبية والعضلية التي تتحكم في وظائفك الحركية.

الوخز وفقدان الإحساس والضعف المفاجئ في الأطراف السفلية كلها مؤشرات شائعة للسكتة الدماغية.

متى ترى الطبيب

يمكن أن يكون ضعف الساق علامة على مرض خطير. اعتمادًا على نوع الضعف ، يمكن إرجاع المشكلة إلى اضطراب في الجهاز العصبي المركزي أو الجهاز العصبي المحيطي أو الأوعية الدموية أو الصدمات أو العمليات المرضية الأخرى.

وبالتالي ، إذا كان شخص ما يعاني من ضعف في الساق ، فعليه مناقشة الأمر مع طبيبه.

“ليس من الطبيعي أن يعاني الناس من ضعف طويل في الساق ، لذا تأكد من قيام طبيبك بإجراء فحص جيد ومراجعة العلاجات والتشخيصات الممكنة ،” كما اقترحت الدكتورة إستيل فاريل.

اقرأ أيضا:  كيفية تقوية عضلات الساقين الضعيفة

فقط عندما يتم الوصول إلى التشخيص المناسب ، سيضع الطبيب مسار العلاج المناسب.

إجابات الخبراء (سؤال وجواب)

weak legs expert answers - ما الذي يسبب ضمور عضلات الساقين ومتى يجب زيارة الطبيب

أجاب عليها الدكتور أشيش أناند ، MBBS (جراح العظام)

إخلاء المسؤولية: الإجابات على الأسئلة هي نصائح عامة. للشكوك أو الاستفسارات ، يرجى الاتصال بالطبيب لفحص نفسك ومناقشة مشاكلك.

هل يمكن أن يكون ضعف الساق علامة على مرض خطير؟

يمكن أن يكون ضعف الساقين نتيجة لسوء الصحة أو مشاكل عصبية تنشأ من الدماغ أو العمود الفقري.

يمكن أن تشمل المشاكل العصبية السكتة الدماغية والتصلب المتعدد. يمكن أن تكون مشاكل العمود الفقري بسبب الإصابة أو تدلي القرص أو تضيق القناة.

هل يمكن أن تؤدي المستويات العالية من القلق إلى ضعف الساقين؟

القلق بشكل عام يمكن أن يجعلك تتجمد ويمكن أن تظهر كأعراض جسدية متعددة. من الممكن أن تكون الأرجل الضعيفة من مظاهر القلق ، لكنها ستكون عابرة ، مما يعني أنها تحدث في ذروة القلق.

هل يمكن أن تكون الساق الضعيفة علامة على الإصابة بالتصلب المتعدد؟

يمكن أن يظهر التصلب المتعدد بأشكال مختلفة ، بما في ذلك التعب العام ، ومشاكل في العين مثل ازدواج الرؤية ، وضعف في الأطراف العلوية والأطراف السفلية.

هل الأرجل الضعيفة مثل جيلي الساقين؟

الساقين الهلامية هي أحد أعراض القلق. عندما تكون تحت ضغط ، يتفاعل الجسم من خلال تدفق هرمونات التوتر ، مما يتسبب في تقلص العضلات.

عندما تتعرض العضلات للتقلص المستمر ، ينقطع تدفق الدم ، مما يؤدي إلى الضعف. يسبب القلق شللًا / ضعفًا مؤقتًا ، وعادة ما يتم حله. ومع ذلك ، فإن القلق المزمن ليس جيدًا ، ويحتاج المرء إلى زيارة طبيب نفسي.

هل من الطبيعي أن يعاني كبار السن من ضعف في الساقين؟

يمكن أن يعاني كبار السن من ضعف في الساقين بسبب مشاكل متعددة ، مثل العملية الطبيعية للشيخوخة ، والآثار الجانبية للأدوية ، وسوء الصحة العام ، والاكتئاب ، والمشكلات العصبية ، والمشكلات الناشئة في العمود الفقري. تظهر مشاكل العمود الفقري على شكل آلام أسفل الظهر وضعف في الساقين مع مسافة مشي محدودة.

كلمة أخيرة

غالبًا ما تصبح العضلات المرهقة مؤلمة ، ومن المرجح أن يمنعك هذا الألم من الحركة بدلاً من الضعف نفسه.

ضعف عام في الساقين بسبب المجهود البدني يأتي ويذهب دون إثارة أي سبب خطير للقلق.

ومع ذلك ، إذا أصبحت الحالة متكررة أو مزمنة بشكل متزايد ، فمن الضروري أن يتم تقييمك من قبل الطبيب لتحديد السبب الأساسي.

مواصلة القراءة
كيفية تقوية عضلات الساقين الضعيفة

ما الذي يسبب الضعف في الساقين وكيفية تقويتها

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More