偏头痛的原因和使用阿育吠陀的治疗

变得 头痛 偏头痛很快就成为我们许多人的问题，长时间的头痛只是许多伴随健康问题的开始。 这是一种感官警告，会导致盲点、恶心和呕吐，并对灯光和声音非常敏感。 从眉毛开始，这种疼痛会逐渐蔓延到头部、颈部和肩部等其他部位，而且可以持续很长时间。 有时，它可以持续两到三天而没有休息。

阿育吠陀

阿育吠陀（印地语आयुर्वेद：“生命科学”）是一种传统医学教学体系，起源于印度次大陆，并作为替代医学的一种形式传播到世界其他地区。

阿育吠陀是圣人和疾病寻求者的古老答案，有一些偏头痛的补救措施。 它们大多没有副作用，因为所有成分都来自大自然。 最重要的是，您可以在家中拥有必要的食材。

根据阿育吠陀的说法，是什么导致偏头痛

在阿育吠陀中，已知这种疾病是由血管和大脑中的一些阻塞引起的。 它的症状可能会有所不同，但原因或多或少。

• 过量食用咸、辣或油性食物
• 长时间暴露在阳光下
• 压力过大
• 消化问题
• 过量饮酒或吸烟
• 长时间禁食
• 突然拒绝咖啡因
• 捕捉自然的冲动
• 荷尔蒙变化； 在女性中，尤其是在经期
• 不规律的睡眠

偏头痛的阿育吠陀疗法

偏头痛有一些阿育吠陀疗法。

1. chiroliba

这种方法通常被认为是可以治疗或缓解偏头痛的最有效方法之一。 该过程包括在头部涂抹由一些草药和油制成的糊状物一小时，用罐装香蕉叶覆盖它。 这是pitta dosha的局限。 你可以洗个澡，然后把油擦在全身。 对于糊状物，您可以使用檀香木、桉树或 jatamansi。

2. Shirodhara

该过程涉及将温油连续流到额头上。 除此之外，还可以使用牛奶或酸奶。 分享时可以使用牛奶。 在我们的前额，所有的神经都处于高度集中状态，流体流动被允许下垂。 通过使人进入深度精神休息状态来欢迎冥想。 但不建议患有头部或颈部受伤、脑瘤、晒伤、发烧、恶心、呕吐和孕妇的人进行此类治疗。

3. 卡瓦拉格拉哈

这个过程也被称为油拉。 这种疗法具有很强的解毒作用，可以很好地缓解偏头痛发作。 此过程中使用的油是 Taildanadi Taila 和 Mahanarayani Taila。 这种方法主要包括用这些特定的油漱口。

4. 奇洛韦斯蒂

该手术需要在头部外侧覆盖皮肤。 在内部的小间隙中，盖子将保持油在头皮上而不会泄漏。 这个过程旨在让 Vata 或 Pitta 平静下来。

5. 斯内哈忘记了

它涉及鼻腔路线。 这个过程需要 shidbindu tila 或 ano tila，它必须作为滴鼻剂应用于鼻孔。 该手术可以快速缓解严重的头痛。

基于阿育吠陀的其他营养和生活方式提示

克服偏头痛发作

有一些针对严重偏头痛的阿育吠陀疗法，不需要大量药物，但习惯的改变很小 餐饮 和生活方式。 这两个领域的微小变化可能会导致您的健康发生巨大变化。

• 避免服用止痛药。 它通常会对身体产生负面影响并导致奇怪的反应。 它会引起轻微的头痛，随着时间的推移，它会增加并引起偏头痛。

• 有规律的睡觉和吃饭是非常重要的。 一个健康的身体取决于这两个因素。
• 确保您的睡眠不受影响，并保持适当的睡眠周期。 尽量保证至少 7 小时的睡眠。

• 避免浓茶或咖啡，它们会引发偏头痛。

• 如果您有偏头痛或有偏头痛倾向，请不要禁食。 如果禁食会召唤pitta和vata dosha，那最终会引发偏头痛发作。 跳跃 吃饭也是一个不好的选择。
• 正如许多人建议的那样，戒烟和戒酒。 这些习惯会降低身体的免疫力，增加偏头痛发作的机会。

• 突然吃完饭 咖啡因 它可以引发偏头痛发作。 所以如果你想放手，就慢慢放手。 一步一步来。 完全戒断症状不适用于偏头痛。

• 避免明亮的灯光和嘈杂的噪音。 尽可能戴上太阳镜以避免光线 太阳 灼热。
• 早上散步 早期的 有新鲜空气会很好。
• 避免阳光直射。 戴上帽子或带上雨伞，以保护自己免受强烈的阳光照射。
• 胡椒 绿色可以触发偏头痛发作。 减少消费量。
• 照亮你的电脑 屏幕 电视很重要。 降低它以避免难以忍受的疼痛。
• 使用适度温水洗澡。 无论是热的还是冷的，都会影响癫痫发作 头痛 你的偏头痛。
• 每周至少用 mahanarayana tila 按摩头皮一次，以获得更好的效果。
• 肉桂、豆蔻、丁香、生姜和胡椒等香料对偏头痛有很好的疗效。 试着把它包括在你的日常饮食中。

这些对饮食和生活方式的简单改变可以预防偏头痛发作。 现代生活方式给身心带来了很大压力，您需要不惜一切代价避免这种压力。 您可以随时实施这些更改以减少这些影响。