2021年摆脱皮肤色素沉着最重要的有效家庭疗法

长年累月，我们身上出现的一组斑点，往往是我们身体变老的信号，那么如何应对呢？

作家弗朗西斯科·桑切斯在西班牙《联合报》发表的报道中说，衰老是我们生命中无法结束的一个阶段。 自远古以来，我们就一直在努力寻找可以帮助我们保持青春的来源。

皮肤色素沉着是一种恼人的情况，可能会导致黑斑或肤色变深，这些皮肤色素沉着的原因是什么？ 治疗方法有哪些？

没有什么比皮肤上出现斑点更能说明中年了，尤其是在手部。 并且笔者指出，这些斑点被称为肝斑或太阳黑子，是因过度暴露于强紫外线而导致的额外色素标记，使皮肤细胞产生黑色素 - 负责皮肤色素 - 非常快，皮肤科医生Noelani证实了这一点. 冈萨雷斯。

一旦它们出现，减少这些斑点出现的一个好选择是定期使用防晒霜（霜），这不仅可以让您的手看起来更年轻，还可以保护它们免受更严重的健康问题，例如皮肤癌。

皮肤色素沉着通常是无害的。 但是，您可能希望去除面部、颈部和手部可能出现的皮肤色素沉着或黑斑。 是什么导致这些斑点，有没有 家庭疗法 要治疗吗？ 这是这篇文章，告诉你关于这种皮肤状况，以及使用它们摆脱它们的方法 家庭自然疗法 并回答一些与皮肤色素沉着相关的常见问题。

导致色素沉着过度发展的因素是什么？

色素沉着过度是影响我们许多人的常见皮肤病。 这是一种良性疾病，会导致皮肤的某些区域变得比周围皮肤更黑。 可能导致这种情况的一些因素：

• 黑色素的过量产生是皮肤色素沉着过度的主要原因。
• 过度暴露于 UVA 和 UVB 射线会导致黑色素生成增加。
• 化疗也可能导致这种皮肤状况。 因此，一些正在接受化疗的癌症患者可能会出现皮肤色素沉着过度的副作用。
• 皮肤疤痕、痤疮痕迹和皮肤瑕疵可能会导致色素沉着过度。
• 由于遗传，有色素沉着过度家族史的人可能会患上它。
• 荷尔蒙的变化，尤其是在怀孕或更年期期间，会使人们容易出现色素沉着过度。

什么是皮肤色素沉着？

当皮肤在某些区域过度产生黑色素时，就会出现皮肤色素沉着，而黑色素是赋予皮肤颜色和程度的色素，而这种过量是导致出现深褐色斑点的原因。

皮肤色素沉着可能是与疾病相关的副作用，也可能是由于暴露于某些因素而引起的，例如； 过度日晒和老化。
皮肤色素沉着的类型

有几种类型的可见皮肤色素沉着，这些是最重要的和最重要的症状：

1- 炎症后色素沉着

皮肤可能会受到许多外伤，每一种都会对皮肤造成不同的影响，而这些外伤和感染（炎症）可能是由荷尔蒙失调或疾病引起的，例如：湿疹、牛皮癣和接触性皮炎。

2- 阳光引起的色素沉着

日晒引起的皮肤色素沉着是最常见的皮肤色素沉着类型，通常在二十多岁甚至青春期开始出现。

这些色素沉着以棕色或深色斑点的形式出现，即雀斑，出现在身体最常暴露在阳光下的部位，例如； 颈部、胸部和手部。

3- 黄褐斑

在这种类型的皮肤色素沉着中，皮肤区域会变成褐色或稍微变黑，黄褐斑通常出现在面部两侧、鼻顶或前额。

这里黄褐斑的原因通常是怀孕期间发生的荷尔蒙变化，或由于服用避孕药，或由于某种原因身体荷尔蒙失调。

皮肤色素沉着的原因

一般来说，有许多原因和因素可能导致皮肤色素沉着或增加其出现的机会，其中最重要的是：

• 疤痕和痤疮痕迹。
• 在没有保护的情况下过度暴露在阳光下。
• 体内荷尔蒙失调或不平衡，尤其是在怀孕或更年期期间。
• 抽烟。
• 遵循富含可能增加体内炎症的食物的饮食，例如糖、富含防腐剂的食物和钠。
• 皮肤暴露于损伤或由以下原因造成的损伤：打蜡、纹身和烧伤。
• 基因与衰老。
• 感染皮肤问题和疾病，例如：湿疹、牛皮癣和接触性皮炎。
• 患有以下疾病和问题之一：自身免疫性疾病、新陈代谢问题和消化系统疾病。
• 服用某些药物，例如； 抗抑郁药。

可以使您的皮肤变亮的家庭疗法

皮肤色素沉着会导致深褐色斑点和肤色不均，使皮肤看起来暗淡无光。 所以 治疗 去除色素沉着所必需的，这可能是昂贵的。 下面列出了十种针对色素沉着和黑斑的天然家庭疗法，您可以尝试使用这些疗法来取得有效的效果。

1. 生土豆柠檬面膜

土豆含有一种叫做儿茶酚酶的酶，可以很好地作用于色素沉着的皮肤并使其变亮。 另一方面，据说柠檬是一种天然漂白剂，有助于去除皮肤瑕疵。

你需要什么

• 土豆（切碎） - 一个中等大小
• 柠檬汁 - 1/3 杯

用的时间

• 准备时间 - 5 分钟
• 治疗时间 - 30 分钟

如何使用

• 将面膜涂抹在色素沉着标记上。
• 保持土豆和柠檬面膜半小时，然后用水洗掉。
• 为了获得有效和快速的效果，您应该每天使用两次面膜，持续一个月。

2.柠檬汁和蜂蜜

柠檬可作为天然漂白剂，有效淡化皮肤色素沉着，而蜂蜜可滋润皮肤并使其光滑。

你需要什么？

• 蜂蜜 - 2 汤匙。
• 柠檬汁 - 2 汤匙。

用的时间

• 准备时间 - XNUMX 分钟
• 治疗时间 - 15-20 分钟

如何使用

• 将柠檬和蜂蜜面膜涂抹在患处。
• 将毛巾浸泡在温水中。 倒掉多余的水，用它盖住脸15-20分钟。
• 完成后，用温水冲洗干净。
• 每周进行一次这种治疗，持续数月或直到您看到良好的效果。

3.苹果醋和水

据说发酵的苹果醋在淡化因皮肤色素沉着引起的深褐色斑点方面有奇效。 它也是一种极好的药物。

你需要什么？

• 苹果醋 – ½ 杯
• 水——半杯

用的时间

• 准备时间 - 1-2 分钟
• 治疗时间 - 3-4 分钟

如何使用

• 将水和发酵的苹果醋混合在一起。
• 用溶液冲洗色素沉着的区域。
• 让它保持3-4分钟。
• 用温水洗掉。
• 每天重复两次，持续一个月以获得所需的结果。

4. 维他命 乙， 番木瓜 和一个多面罩

维生素 E 是一种抗氧化剂，可以中和来自太阳的紫外线的有害影响。 Multani mitti 富含矿物质，有助于清洁、去角质和滋养皮肤，而木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于美白皮肤。

你需要什么？

• 维生素E胶囊 - 2。
• Multani Mitti – ½ 杯
• 木瓜酱 - 1汤匙。
• 水 - 足以制成光滑的糊状物

用的时间

• 准备时间 - 5 分钟
• 治疗时间 - 20-25 分钟

如何使用

• 将面膜涂抹在受影响的区域。
• 保持20分钟或直到它变干。
• 然后用温水清洗。
• 每周定期继续治疗一次，直到您看到所需的结果。

5.姜黄和牛奶面膜

姜黄是面部色素沉着的最佳家庭疗法之一。 它具有出色的美白和抗菌性能，而牛奶可以清洁和滋润皮肤，并通过去除黑斑来美白。

你需要什么？

• 姜黄 - 5-6 汤匙。
• 牛奶 - 10-12 汤匙或足以制成光滑的糊状物。

用的时间

• 准备时间 - 2 分钟
• 治疗时间 - 20-25 分钟

如何使用

• 将混合物涂抹在受影响的区域。
• 然后以打圈的方式缓慢而轻柔地按摩 5 分钟。
• 然后让面膜保持 20-30 分钟或直到它不会变干。
• 姜黄面膜干燥后，用温水洗净。
• 每天洗澡前使用此面膜。

6. 芦荟和蜂蜜

芦荟等沙漠植物含有粘液多糖，可以很好地治疗色素沉着过度。 它可用于去除死皮细胞并用新的皮肤细胞滋养皮肤。

你需要什么？

• 芦荟浆 - 2-3 汤匙。
• 蜂蜜 - 1 汤匙。

用的时间

• 准备时间 - 15 分钟
• 治疗时间 - 25-30 分钟

如何使用

• 将面膜涂抹在受色素沉着影响的区域。
• 将其留在皮肤上 20 分钟或直至其完全干燥。
• 芦荟面膜干燥后，用温水洗净。
• 您应该每天使用一次此面膜，持续 2-3 周。 然后每隔一天使用一次以获得更好的效果。

7.橘皮包

橙皮含有柠檬酸，它是一种极好的漂白剂。 当添加到 Multani mitti、柠檬汁、蜂蜜和牛奶中时，它成为治疗色素沉着皮肤、黑斑和斑点的极好疗法。

你需要什么？

• 干橙皮粉 - 1汤匙。
• 蜂蜜 - 1茶匙。
• Multani mitti - 1汤匙。
• 柠檬汁 - 1茶匙。
• 水 - 足以制成光滑的糊状物。

用的时间

准备时间 - 5-10 分钟
治疗时间 - 25-30 分钟

如何使用

• 将包装涂抹在色素沉着的区域并让它干燥。
• 干燥后，用手指和少许水，用包装以打圈的方式按摩皮肤两分钟。
• 然后用温水清洗。
• 使用此包装并每周定期执行 3-4 次，以去除死皮细胞并再生新的皮肤细胞。

8. 包装 鳄梨

鳄梨富含脂肪酸、维生素C和E以及油酸。 所有这些共同使鳄梨成为治疗色素沉着过度的绝佳天然药物。

你需要什么？

• 鳄梨（果肉）。
• 蜂蜜 - 2茶匙。
• 牛奶 - 1茶匙。

用的时间

• 准备时间 - 4-5 分钟
• 治疗时间 - 10-15 分钟

如何使用

• 将鳄梨果肉捣成糊状，与牛奶和蜂蜜充分混合。
• 将包装应用于受影响的区域。
• 让它干燥，然后用温水洗掉。
• 每天使用一次这种面膜会减轻色素沉着痕迹。

9.檀香

檀香一直被称为皮肤增强剂。 它是一种抗晒黑和抗衰老，可以去除死细胞，为新细胞更新让路。

你需要什么？

• 檀香粉 - 2-3 汤匙。
• 姜黄粉 - 1茶匙。
• 牛奶 - 足以制成光滑的糊状物。

用的时间

• 准备时间 - XNUMX 分钟
• 治疗时间 - 20-30 分钟

如何使用

• 混合所有成分并将檀香混合物涂抹在色素沉着处。
• 让它干燥20-25分钟。
• 一旦干燥，然后用温水正确洗脸。
• 应该每天进行治疗以消除色素沉着并防止它再次出现在您的皮肤上。

10. 杏仁

杏仁含有保护皮肤免受损伤的抗氧化剂、使您的皮肤容光焕发的 omega-3 酸和可以对抗可能使我们的皮肤更快老化的压力荷尔蒙的不良影响的镁。

你需要什么？

• 杏仁 - 5-6。
• 蜂蜜 - 1茶匙。
• 柠檬汁 - 1茶匙。
• 牛奶 - 足以制作一个光滑的小包。

用的时间

• 准备时间 - 5-7 分钟
• 治疗时间 - 7-8 小时

如何使用

• 将杏仁浸泡 7-8 小时后，用牛奶将它们研磨成细糊状。 加入蜂蜜和柠檬汁。
• 晚上睡觉前，将此包涂抹在您的色素沉着标记上。
• 第二天早上，用冷水洗掉杏仁面膜。
• 每晚使用此包两到三周，然后每周两次遵循该方案。

医疗

除了防晒霜，皮肤科医生还建议使用几种可能有助于将皮肤恢复到原始状态的产品，我们在这里了解它们：

1- 面霜和精华液

根据皮肤科医生 Marina Peredo 的说法，非处方药不会使这些斑点完全消失。 然而，一些面霜和精华素有助于减少这些斑点，因为它们更有效，尤其是对于出现较早且色素不深的斑点。 如果你想尝试这种方法，你应该寻找含有对苯二酚、氨甲环酸、乙醇酸以及曲酸、甘草提取物、烟酰胺或维生素 C 的产品。

当您找到适合您的面霜或精华液时，请用指尖将其直接涂抹在肝斑上。 但是，在尝试任何美白技术之前，请确保您的医生检查皮肤瑕疵，这可能看起来不寻常，是否患有皮肤癌。

2- 专家开出的药膏

专家开出的治疗方法比我们之前接触过的那些乳液更能帮助去除污渍。 在这种情况下，Pedrero 建议使用外用霜来提亮、去除角质并减少手部和面部皮肤的炎症。 虽然这些面霜主要设计为使用八周，但有些人从第一个月开始就注意到了改善。

3- 强脉冲光技术

对于整形外科医生 Anthony Yoon 来说，“强脉冲光技术是治疗老年斑的最佳和最有效的选择。” 这种技术破坏了颜料，这有助于使它们变暗，然后在一周后丢弃它们。 专家解释说，治疗几乎没有伤害，但必须进行四次治疗才能获得最佳效果。

4-冷冻疗法

冷冻疗法涉及将液氮应用于皮肤。 在这方面，专家冈萨雷斯说，这种液体会冻结并破坏产生色素的细胞，从而导致斑点脱落。 一旦您的皮肤开始愈合，它就会看起来更清新，但可能需要多次疗程。

5-化学剥离

化学换肤是去除瑕疵的一种方法。 在这种情况下，皮肤科医生会在该区域涂酸，以灼伤皮肤的外层。 当皮肤剥落时，会形成新的一层。 事实上，脱皮的深度和频率根据污渍的大小和所用酸的类型而有所不同。 因此，皮肤科医生 Shari Sperling 解释说，副作用可能包括几天的皮肤剥落和干燥。

6- 激光治疗

根据皮肤科医生 Andrew Menkes 的说法，这种选择应该不会那么痛苦。 事实上，这种治疗非常无痛，不需要麻醉。 然而，所有课程的费用都在 444 到 778 欧元（XNUMX 到 XNUMX 美元）之间。

虽然多年来激光治疗变得更安全，但它们随后会增加色素沉着过度的风险，从而使皮肤变黑。 事实上，激光治疗可能会导致这种情况，特别是如果我们在治疗后不小心避免晒太阳或使用防晒霜。

在家减轻色素沉着过度的其他提示

除了上述家庭疗法外，您还可以尝试通过以下方式减少色素沉着过度：

• 避免将自己暴露在太阳的紫外线下。 如果您外出，请涂抹防晒系数至少为 30 的防晒霜，并每 3 小时重新涂抹一次。
  有一个适当的护肤程序是必须的。 每天晚上睡觉前，一定要清洁脸上所有的化妆品和污垢。 然后涂上晚霜。 有时，您还应该去角质以去除死细胞。
• 与其他针对深色皮肤的家庭疗法不同，每天至少喝 7-8 杯水以排出体内毒素，如果您想拥有无瑕疵的皮肤，请避免食用极油腻的食物。 多吃深绿叶蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，它们富含维生素 A，这对保持良好的皮肤健康至关重要。

问题与解答

虽然皮肤色素沉着无害，但它使人有意识，因此降低了人的自尊心。 因此，人们总是对皮肤的状况有很多疑问。 以下是我们回答的一些问题。

1. 哪些食物有助于预防皮肤色素沉着？

油腻的食物显然不是来自。 在饮食中加入绿叶蔬菜和大量水果是减少和预防皮肤色素沉着的可靠方法。

2. 运动会减少色素沉着吗？

运动可以减轻压力，是皮肤色素沉着的原因之一。 此外，当你运动时，血液流动增加并滋养皮肤细胞。 它还可以去除对破坏皮肤细胞有关键作用的废物和自由基。 因此，经常运动可以减少皮肤色素沉着。

虽然皮肤色素沉着不会对身体造成任何伤害，但有些人可能会觉得它不受欢迎，并希望拥有肤色。 认真并耐心地遵循上述家庭疗法，以消除不需要的皮肤色素沉着。 你再也不用担心皮肤色素沉着了！