什么原因导致胸闷以及如何摆脱它
要点
- 当您吸入病原体或刺激物时，您的呼吸系统会产生过多的粘液以阻止入侵者前进，从而导致胸部充血。
- 坚持诊断胸部充血的原因，因为它可能是某些过敏或哮喘的结果。
- 有许多非处方药可以帮助抑制或放松粘液分泌物，对抗潜在的细菌感染，并减少呼吸道内的炎症以缓解充血。
- 某些自我保健措施和家庭疗法，例如保持适当的卫生、饮用热饮、定期咳嗽和蜂蜜滋补品，可能有助于缓解胸部充血。
- 胸部充血通常会在 3-5 天内消失，但如果情况持续更长时间且没有任何缓解迹象，您应该咨询医生。
- 胸闷它是流感、支气管炎和许多其他呼吸道感染的常见症状，会导致粘液过多。
- 当吸入细菌病原体或任何外部刺激物时，会刺激粘膜产生更多的痰液以侵入外来入侵者。
然后感染的病原体从呼吸道咳出，并带有过多的粘液。
当这种粘性液体在肺部积聚时，您可能会感到胸部沉重和紧绷，这被称为胸部充血。
呼吸道中粘液的积聚通过限制气流使您难以呼吸。 它也会对鼻窦、耳朵、喉咙和声音产生负面影响。
这就是为什么胸部充血通常伴有其他呼吸系统疾病症状，如喉咙痛、打鼾、头痛以及听力和嗅觉功能受损。
因此，尽管胸闷是一种常见且无威胁的状况，但它会通过导致睡眠障碍和干扰日常活动来损害您的整体生活质量。
胸闷的原因
可能是一个原因 胸闷 以下任何一项：
- 流感
- 过敏原
- 哮喘和反应性支气管疾病
- 支气管炎（支气管炎）
- 慢性阻塞性肺病（COPD）
- 肺炎
- 充血性心力衰竭
胸部充血的体征和症状
可能伴随胸部充血的体征和症状包括：
如何诊断胸部充血？
胸部充血以及慢性咳嗽可能表明过敏或哮喘。 请务必联系您的医生以获得正确的诊断。
您的医生通常会考虑您的症状和病史，并进行身体评估以确定您的过敏原。
身体检查需要对您的喉咙和耳朵进行目视检查，并检查您颈部的淋巴结。 医生可能会轻轻敲击您的鼻窦，并用听诊器聆听您的心脏和肺部。
此外，医生可以测量脉搏率、体温和/或血压。
您的医生也可能会推荐一些非侵入性诊断测试：
- 痰和鼻分泌物检查:您的医生会检查痰液或鼻腔分泌物样本，以确定导致您病情的传染原。
- 胸部 X 光片:为了获得胸腔的内部视图，您的医生可能会订购一些 X 光片，这将使他/她能够评估充血的程度并检测呼吸道内的任何结构异常。
- 脉搏血氧仪:在这项测试中，将一个包含传感器的小夹子状装置放在您的手指或脚趾上，以测量血液中的氧饱和度。
胸部充血如何医学治疗？
以下类型的药物通常用于缓解胸闷症状。
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止咳祛痰
胸部充血是由呼吸道粘液积聚引起的，这通常是由病毒性呼吸道感染引起的，例如普通感冒或流感。
愈创甘油醚等止咳药有助于放松粘稠粘液的稠度，使其更容易排出。
愈创甘油醚可用于许多止咳糖浆中，并与减充血剂、退热药和止咳药混合使用。
然而，止咳糖浆和复方药物中愈创甘油醚的剂量通常很低。
不建议服用更多这些药物来增加愈创甘油醚的量，因为这会使患者面临其他成分过量的风险。
愈创甘油醚 在更大、更有效的剂量下，它以每片 400 毫克至 1200 毫克的片剂形式出现。 总剂量不应超过每天 2400 毫克，并应在 24 小时内分配。
含有 600 毫克或 1200 毫克愈创甘油醚的片剂是长效的，而较小剂量的则是短效的。
愈创甘油醚的主要缺点是可能会刺激胃部，因此这种药物最好在饭后服用。
祛痰药不是用来止咳的。 它们使粘液变松，然后以痰的形式通过您的嘴咳出。
- 警告：愈创甘油醚对孕妇是否安全仍有疑问，因为缺乏对该主题的适当研究。 因此，明智的做法是谨慎行事并避免使用这种药物，除非被告知
尽管愈创甘油醚与任何可能破坏怀孕的显着副作用无关，但美国食品和药物管理局并未完全忽视潜在风险。
此外，愈创甘油醚也有可能通过母乳传递给婴儿，即使在婴儿期也需要谨慎。
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止咳药
止咳药是一种常用于治疗干咳的药物。 它减少了咳嗽反射，从而减少了咳嗽的冲动。
右美沙芬 (DM) 它是一种非处方止咳药，可改变神经系统对气道刺激物的反应，从而减少咳嗽反射。
右美沙芬的主要缺点是可能与常用处方药相互作用，尤其是抗抑郁药。
另一个缺点是止咳药可能会阻止吸入气道内容物（痰）。
因此，一般来说，止咳药应用于减少严重的致残咳嗽，并且只能在短时间内使用。
两周内未解决的咳嗽应进行更彻底的调查。
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粘液溶解剂
粘液物质有助于清除支气管、肺、支气管和气管中的粘液。 粘液溶解药物的一些例子：
- 稀碳酸氢钠液体 - 使痰液不粘稠，更容易咳出。
- 乙酰半胱氨酸乳液 - 有助于放松阻塞支气管通道的粘液分泌物，尽管它可能会导致气道平滑肌收缩。 在很多地方，乙酰半胱氨酸需要处方。
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减充血剂
扩张的血管可能会阻塞鼻道。
一种称为伪麻黄碱的减充血剂可收缩鼻气道内的血管并缓解充血。
如果您是母乳喂养，建议在使用任何减充血剂之前咨询您的医生，因为它们可能会减少泌乳。
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抗生素类
抗生素专门用于对抗细菌感染。 由于胸部充血通常是由病毒引起的，因此通常不使用抗生素治疗这种情况。
如果没有适当的处方，不应使用抗生素，因为它们可能不适合您并可能导致不良反应。
在不需要的情况下服用抗生素可能会导致耐药微生物的出现，这些微生物可能需要药丸形式没有的抗生素，并且可能需要住院治疗。
- 警告：某些药物一起使用时可能会产生不良相互作用。 如果您正在使用任何非处方药或任何补充药物（维生素、草药产品），请在使用任何非处方药治疗胸闷之前咨询您的医生。.
- 其次，除非您的医疗保健提供者建议，否则避免给 19 岁以下的儿童服用阿司匹林或任何含有阿司匹林的药物。 您的孩子可能易患雷氏综合症，这是一种罕见的疾病，在病毒感染后主要影响儿童，并可能导致严重的肝或脑损伤。.
自我护理和家庭治疗
您可以在家中尝试以下提示和补救措施，以更快地缓解胸部充血。
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自理
干燥的空气会使粘液凝结或硬化，从而使胸部充血更加不舒服，这会进一步阻塞呼吸通道。
因此，重要的是要保持您的生活环境舒适湿润，以滋润干燥和受刺激的气道。
- 空气中的水分有助于疏松浓缩的粘液。 粘液越稀，越容易咳出。 如果您住在干旱地区或冬季，请考虑使用加湿器。
这在晚上可能特别有用，因为鼻塞会导致睡眠障碍。 但是，必须注意不要过度增加湿度，因为这样做会导致霉菌生长。
- 洗个热水澡可能有助于缓解胸部充血。 淋浴时吸入的蒸汽有助于溶解通过气道的内置粘液。
- 适当的手部卫生是降低感染风险的最基本步骤之一。 您应该经常洗手或使用洗手液，以免沾染灰尘和细菌。
- 卫生的手卫生在您的日常生活中很重要，但在流感季节或某些感染流行时更是如此。
- 准备疫苗接种 每年接种一次流感疫苗对于避免感染流感至关重要，流感是一种高度传染性的呼吸道感染，会导致胸部充血。
- 您应该咨询您的医生以获得肺炎剂量，尤其是如果您年满 60 岁。
- 擦一些蒸汽。 蒸汽按摩通常含有具有减充血和舒缓作用的成分，例如桉树油、薄荷醇和桉树油。
蒸汽按摩的温和冷却效果可放松受刺激的鼻内壁，并允许相对畅通无阻的呼吸。
- 一些人怀疑辛辣食物在体内产生的热量可能有助于松开粘稠的粘液，从而提供一定程度的呼吸舒适度。
- 避免乳制品，因为它们可能会导致痰液变稠。
- 热饮，如凉茶、绿茶、不含牛奶的姜茶或黑咖啡，可以帮助放松体内的粘液，并有助于缓解胸部充血。
- 鸡汤是呼吸道感染患者的另一种饮食建议。 这种温暖、健康的食物可以帮助您从内部增强身体抵抗感染的能力，它还可以通过松开被困的粘液来打开阻塞的气道。
- 在你的头下放一个额外的枕头，以便在你睡觉时保持抬高。 以这种方式放置头部可以防止粘液积聚，减少咳嗽，并使呼吸更容易。
- 喝足够的水来保持身体水分。 如果可能的话，喝温水，因为它可能有助于舒缓喉咙并溶解粘液。
如果伴有发烧或任何可能导致身体液体流失增加并可能导致脱水的情况，在胸部充血期间保持最佳液体摄入量变得更加重要。
- 在你的饮食中加入富含维生素的水果和蔬菜。 苹果和梨等纤维状水果可能有助于减少痰液。
避免软饮料和油腻/脂肪类食物，因为它们会使您的症状恶化。 - 保持正确的姿势可能有助于防止粘液积聚并保持呼吸道通畅。
- 你应该经常咳嗽以缓解胸部充血。 如果通过阻塞呼吸道的多余粘液不正常，您可能不得不咳嗽。
- 您可以自己激活咳嗽反射，或向朋友或家人寻求帮助以进行手动辅助咳嗽。
- 苹果醋它还可以通过稀释粘液来帮助缓解胸部充血。 您可以在一杯温水中加入一茶匙苹果醋并饮用。 确保仅在几天内将消费量限制在 XNUMX 茶匙。
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用温盐水漱口
经常用温盐水漱口是治疗胸闷的传统疗法。 它有助于降低粘液的粘度并缓解喉咙刺激。
美国预防医学杂志发表的一项研究报告称，用白开水漱口可能有助于预防一般健康人群的上呼吸道感染。
你可以取一杯温水，加入一茶匙盐，搅拌溶解。 漱口几秒钟，重复 2-3 次，直到充血消失。
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蒸汽吸入
吸入蒸汽可以润湿黏膜，使痰液呈水样，便于咳嗽排出。
蒸汽吸入的一般说明：
- 将热水倒入一个大碗中，加入几滴精油，如桉树油或薄荷油。 桉树油含有桉树脑，它是一种粘液溶解剂。
- 将毛巾盖在头上，然后撕开碗。
- 在热水和脸部之间保持舒适的距离，以避免任何不适。
- 只要您感觉舒适，就深深地吸入蒸气。
- 上述过程可以每天重复两到三遍，直到堵塞缓解。
蒸汽吸入不适用于：
- 怀孕的女人
- 小孩子
- 患有高血压的人
- 患有心血管疾病的人
- 对精油、苜蓿和薄荷过敏的人
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蜂蜜消费
蜂蜜的药用用途由来已久，因此甜味的花蜜也有助于缓解胸部充血也就不足为奇了。
可能有帮助 蜜糖 它具有很强的抗菌和抗病毒特性，可以对抗导致粘液积聚的潜在感染。
此外，保湿效果可以帮助 蜂蜜 它会导致粘液在呼吸道中渗出并促进其排出。
药房（巴塞尔）在 2017 年发表的一项研究表明，含有甘油的止咳糖浆和 蜜糖 柠檬可以帮助安全地控制儿童和成人的急性咳嗽。
2012 年的另一项研究得出结论，口服蜂蜜以缓解充血可能比服用抗组胺药（苯海拉明）或根本不服用药物更好。 已发现蜂蜜在缓解充血症状方面与止咳药（右美沙芬）一样有效。
在不破坏蜂蜜的治疗潜力的情况下，我们必须在使用蜂蜜缓解呼吸之前考虑与蜂蜜相关的副作用。
根据发表在《加拿大家庭医生》杂志上的一项研究，使用蜂蜜来清除儿童的胸部充血会导致大约 10% 的人出现轻微的副作用，例如紧张、失眠和多动。
然而，蜂蜜的有益作用大于其有害作用。 通常认为在睡前给 2.5 岁或以上的儿童服用 XNUMX 毫升是安全的。
您可以直接服用推荐剂量的生蜂蜜，也可以将其溶解在温水中作为补品饮用。
注意：您应该避免给一岁以下的儿童喂蜂蜜。 蜂蜜可能被肉毒杆菌孢子污染，这可能导致婴儿肉毒杆菌中毒.
结论:
有重要的科学证据支持使用蜂蜜来缓解胸闷症状。 事实上，蜂蜜是商业止咳糖浆中使用最广泛的成分之一，这进一步证实了这些说法。 考虑到所有因素，蜂蜜是一种相对安全和温和的治疗剂，如果按照推荐的量服用，不太可能引起任何不良副作用。.
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用洋葱热敷（洋葱敷）
外敷温热的洋葱垫可能有助于缓解胸部充血。 当放在胸部时，来自枪口的热量会渗入皮肤以分解凝结的粘液。
此外，洋葱具有祛痰特性，也可能有助于放松粘液分泌物，使它们更容易排出。
尽管这种辅助疗法没有多少科学价值，但它在世俗社区中非常流行，作为胸部充血的补充家庭疗法。
如果您对洋葱不过敏，您可以安全地使用这种药物来缓解痉挛性咳嗽并缓解胸闷引起的一些症状。
以下是制作洋葱敷料的方法：
- 2个洋葱去皮切片，然后将切片蒸至变软。
- 用干净的厨房毛巾擦干蒸洋葱中多余的水分。
- 将蒸好的洋葱用柔软的棉布包起来，将其两端收拢并系紧。
- 让洋葱组冷却至舒适温暖的温度，然后将其放在患者的胸前。
- 让温暖的面膜放在胸前，直到它完全冷却。
- 您也可以将这种温和的热疗法应用于背部以缓解咳嗽。
- 面膜冷却后，洋葱片再次蒸几分钟即可重复使用。
- 用新鲜的棉布把重新烤过的洋葱包起来。 而不是蒸洋葱片，你可能会加热它们直到它们变软。
- 您还可以在这种混合物中添加生姜或大蒜以获得额外的治疗效果。
警告：为避免因面罩灼伤，请勿使用热洋葱。 让他们冷静一会然后明白.
此外，将粗棉布上的洋葱汁直接滴在皮肤上可能会对某些人造成轻微刺激。 如果您发现任何过敏反应迹象，请立即从皮肤上取下洋葱包.
咳嗽的重要性
咳嗽是一种反射动作，有助于清除呼吸道中多余的粘液。 如果长时间感觉不舒服，胸部充血可能会导致呼吸问题。
以下技巧可能会使咳嗽更容易:
- 体位引流:这是一种利用重力将粘液从肺部移动到喉咙的定位技术。
您可以选择许多不同的职位。 最简单的方法之一是将患者的脚放在高于头部的位置 15-20 分钟。
一旦粘液开始通过呼吸道向上流动并达到足够高的水平，患者可能会被咳嗽排出体外。
口咽呼吸：这种方法需要通过嘴快速吸入大量空气，直到空气充满您的胸部。
空气被推入肺部，随着咳嗽而被强制排出。 明亮的咽呼吸有助于清除痰液，恢复正常、通畅的呼吸。
- 胸部物理治疗 （中华映管）：这种技术可以在医生或护理人员的帮助下进行。 它旨在通过重力消除肺的五个肺叶的充血。
气道清洁疗法包括将患者的身体置于不同的引流位置，同时呼吸治疗师拍手和/或振动患者的胸部。
这种技术有助于松开流入大气道的粘液，在那里它可以在体外咳出。
通常建议在清晨和睡前进行 CPT。 为了降低呕吐的风险，CPT 应在空腹或进食后两小时进行。
CPT 的持续时间和频率可能会有所不同，具体取决于充血的严重程度和患者对治疗的反应。
发生慢性咳嗽的危险因素
增加慢性咳嗽的危险因素如下：
- 增加 抽烟即使在您戒烟之后，香烟也会降低您患慢性咳嗽的可能性。 直接吸烟或被动吸入烟草烟雾会导致气道和肺部慢性炎症。
- 接触具有传染性呼吸道感染的人也会增加感染的风险。
- 引起感染的病原体很容易通过直接或间接接触从感染者传染给健康个体。
- 遭受苦难的人 过敏前者在暴露于特定过敏原时倾向于爆发无法控制的咳嗽发作。
- 环境刺激物职业（过敏原、有机粉尘或毒素）或家庭（炭火烹饪产生的烟雾、宠物皮屑等）都可能导致咳嗽。
- 慢性肺部疾病，如慢性阻塞性肺病、支气管扩张（气道扩大）、哮喘和以前留下疤痕的肺部感染会使您更容易患上慢性咳嗽。
- 女性比男性更容易患慢性咳嗽，因为她们天生就有相对敏感的咳嗽反射。
为什么早上感觉更堵？
许多人报告说，他们的咳痰往往在早上变得更糟。
白天，咳嗽反射活跃，这使您可以定期抑制气道中积聚的痰液。
然而，当你睡觉时，你的咳嗽反射会被抑制。 这会导致鼻腔内的痰液堆积，从而加剧早晨的胸闷症状。
胸闷时运动安全吗？
随着粘液在呼吸道内积聚，气流的空间变得越来越有限。 粘稠的粘液使空气难以通过气道到达肺部。
这就是为什么胸闷总是伴随着沉重或费力的呼吸，你必须付出额外的努力才能将空气吸入肺部。
无意中限制气流会减少血液中的氧气含量。 运动时您可能会发现呼吸困难，这会降低您的血氧水平。
因此，在胸闷时锻炼可能会增加呼吸窘迫并导致并发症。
此外，如果导致您的胸部充血的感染导致高烧，您在锻炼时更有可能脱水。
因此，当您的身体从疾病中恢复时，最好不要进行任何引流活动。
痰是哮喘恶化的迹象吗？
如果您患有哮喘，则在感染时可能会出现咳痰。
鼻气道可能会发炎，导致其他症状，如胸部紧绷或沉重、咳嗽、呼吸困难和喘息。
您的日常止痛吸入器可能有助于控制您的症状并减少鼻腔炎症，尽管您的缓解吸入器可能会提供更快的缓解。
但是，如果对缓解吸入器的需求变得频繁，例如每周超过 XNUMX 次，则绝对有必要咨询您的医生。
没有咳嗽或发烧的胸部充血
咳嗽是身体排出可能阻塞气道的多余粘液的方式。 它是呼吸系统疾病最典型的症状之一，通常会导致胸部充血。
但是，如果您的胸部充血使您感到发胖但没有引起咳嗽或发烧，请去看医生进行全面评估。
您的医生可能会做一些检查，如 X 光和 CBC，以确定您的病情的原因并进行相应的治疗。
急性支气管炎与胸闷
胸部充血的特点是持续咳嗽、经常清嗓子和胸闷。 这是一种常见的疾病，每个人一生中至少会受到一次影响。
支气管炎 急性是一种病毒感染，会导致呼吸道（支气管）发炎，呼吸道负责将空气送入和送出肺部。 这种传染性感染会导致气道内壁肿胀。
作为对感染的反应，呼吸道中的粘液产生增加。 结果，气道变窄。
急性支气管炎的典型症状包括胸部充血、咳出黄色或绿色粘液、呼吸困难、发烧和身体疼痛。
急性支气管炎通常会在几天内消退。 但是，如果这种情况持续很长时间，可能会出现胸部充血。
胸闷是急性支气管炎的症状。 然而，原因可能并不总是后者。
胸闷与喘息
胸部充血是上呼吸道感染（如流感、感冒和支气管炎）最常见的症状之一。
这些感染导致呼吸道粘液过度分泌，最终沉淀下来并导致胸部充血。
呼吸道中粘液的积聚会阻碍或阻碍空气通过气道到达肺部，反之亦然。
由于充血，您可能不得不用力吸气和呼气。 在这种情况下，呼吸可能会产生响亮的哨声，称为喘息。
当你排出空气时，你往往会感到清醒。 但是，如果气道的充血或炎症特别严重，您可能会在呼吸时听到声音。
因此，喘息通常是由于呼吸道充血或炎症引起的用力呼气而产生的声音，而胸闷只是呼吸道中过多粘液的积聚，通常会导致喘息。
与作为肺部感染症状的胸部充血不同，喘息也可能在过敏反应、胃酸反流或哮喘期间发生，从而导致呼吸道发炎。
胸闷VS鼻塞
充血的类型可能会有所不同，具体取决于它影响的区域 - 胸部、鼻窦或鼻道。
特色 鼻塞 由鼻粘膜炎症引起的鼻炎，导致粘稠粘液的产生。
其他症状包括鼻窦疼痛、鼻组织肿胀和通过鼻子呼吸困难。
鼻塞通常是其他健康状况的征兆，例如鼻窦炎、感冒和过敏。
另一方面，胸闷的特点是胸闷、喉咙痛和痰多。 当呼吸道粘液过多产生，最终限制了空气的流动时，就会发生这种情况。
你什么时候去看医生？
胸部充血会使您筋疲力尽并扰乱您的日常生活。 胸部充血的体征和症状通常会在 3-5 天内消退。 但是，如果持续超过 7-14 天，请立即就医。
如果您遇到以下任何症状，请立即联系您的医生：
- 咳血
- 高温
- 呼吸困难
- 气促
- 最近接触过肺结核或百日咳患者
- 腿部肿胀和呼吸急促，尤其是躺下时
- 呼吸时喘息
- 黄色或绿色粘液
- 胸部沉重，难以入睡
你可能会问你的医生：
- 哪些非处方药或处方可能有助于缓解症状？
- 我会传染吗？
- 患肺炎或其他肺部疾病的风险是什么？
- 如果咳嗽在治疗期间恶化或对治疗没有反应，该怎么办？
您的医生可能会问您什么：
- 你吃过什么药吗？
- 你咳嗽多久了？
- 你发现咳嗽有什么变化？
- 你有干咳，还是有痰？
- 痰的颜色和稠度如何？
- 您还有哪些其他症状（例如发烧或头晕）？
- 你的病史是什么？
结束语
胸部充血可能表明潜在的疾病，如过敏、感冒或流感。 它可能会导致不适和呼吸困难.
轻度胸闷可以用非处方药治疗。 除了药物，一些家庭疗法可能有助于通过稀释粘液和清理气道来快速缓解.
为了预防呼吸道感染，保持健康的饮食和保持水分很重要。 但是，如果胸部充血变得频繁，则需要进行医疗咨询以确定原因。
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减少胸部充血的家庭疗法