如何培养孩子健康的饮食习惯

你喜欢购物吗？ 当然是的！ 我们都喜欢购物。 当我们计划购买化妆品时，我们会寻找什么？ 你们中的大多数人会说，天然或有机成分，对吧？ 如今，我们选择有机产品，以免对我们造成伤害。

但如果你为自己选择天然产品，你不应该也为你的宝宝选择天然的东西吗？ 作为父母，发展是我们的责任 习惯 儿童健康饮食。 孩子们喜欢垃圾食品，但让你的孩子吃垃圾食品就像使用含有防腐剂的化妆品一样。 两者都是有害的。

正确饮食对我们所有人都非常重要。 作为父母，我觉得确保我的孩子吃东西是我的责任 健康食品. 但问题是我如何让他吃得健康？ 每个人都吃快餐。 有时，我们甚至贿赂我们的孩子。 如果他们做得对或完成作业，我们允许他们购买他们最喜欢的糖果。 作为一个 4 岁孩子的妈妈，我想分享我处理此类案件的经验。 以下是如何在我的孩子中灌输健康的饮食习惯。 您也可以遵循这些提示！

1. 成为孩子的榜样

我女儿快 4 岁了，我没有给她吃冰淇淋。 这听起来很奇怪，但事实是，我希望我的孩子远离它，我很高兴他也没有尝到它。 这些年来我什至没有吃过冰淇淋； 它帮助我减轻了一些体重，并告诉我的孩子冰淇淋不好。 我们双方的双赢局面！ 这并不容易，但关键是，如果我们希望我们的孩子遵循某件事，我们必须先遵循它。 我们是孩子的第一任老师，家是他们的第一所学校。 我们在他们年轻时教给他们的，他们将永远铭记。

2.不要强迫你的孩子

我们不会总是成功地分散孩子的注意力。 他们会想吃不健康的食物，在某些日子里，你应该允许他们吃。 但我可以保证这只会是几天。

3. 不要贿赂你的孩子

我们必须以好的方式教他们良好的习惯。 孩子们非常聪明，他们在以后的生活中为了自己的利益而模仿我们。 因此，我避免贿赂我的孩子。

4.尝试简单的食谱

妈妈们太忙了，我们不容易在待办事项清单上优先考虑所有事情。 当我们很忙的时候，我们可能会在午餐盒里给我们的孩子蛋糕、蛋黄酱三明治或番茄酱。 但我们必须避免这种情况！ 有很多健康的食谱和零食可以立即制作。 我女儿喜欢 idli、utapam、蔬菜饭和 sabudana khichdi。 您可以立即在家制作健康食品。 因此，将其作为优先事项，并避免提供不健康的东西。

抚养孩子没有固定的规则。 你们中的一些人可能会发现这些提示很有帮助，而你们中的一些人可能有不同的意见。 那挺好的。 只要孩子们吃健康的食物，我们就没有问题！