油性皮肤在家治疗

油性皮肤可能会很累。医学上称之为油性皮肤，是皮肤皮脂腺过度分泌皮脂的结果。有这个问题的人通常有明亮的粉红色皮肤和粗大毛孔。

油性皮肤比干性或正常皮肤更容易老化，皱纹更少，这是个好消息。然而，多余的油脂可能会卡在毛孔中，并与死皮细胞、污垢和细菌混合形成缺点 أو 水泡或黑头。

是什么导致油性皮肤？

油性皮肤可能由以下原因引起：

遗传易感性
食物选择
压力很大
青春期体内的荷尔蒙变化
在月经周期、怀孕或更年期以及服用避孕药期间

油性皮肤的迹象和症状

当您的身体产生的天然油脂超过其需要时，就会出现油性皮肤。它在您脸部的 T 区（包括额头和鼻子）周围非常明显。这种多余的油可能会积聚并发展成 حبالشباب.

油性皮肤的迹象是：

有光泽或油腻的外观
面料比平时重

油性皮肤的药物治疗

可以通过采取积极措施去除皮肤表面分泌的油脂来治疗轻度皮脂溢出。按照每天两次用温和的肥皂和水洗脸的习惯，可以帮助管理油性皮肤。

对受影响的个体造成不适的严重皮肤状况应由皮肤科医生进行检查。您的医生可能会为您开以下药物：

维甲酸，包括维生素 A 衍生的局部和口服药物，可以治疗油性皮肤。最可能的类视黄醇是维甲酸。
严重的病例可以用低剂量的口服异维A酸治疗。

在《临床美学皮肤病学杂志》上发表的一项研究中，激素疗法被认为是治疗油性皮肤的一种方法。检查体内过量激素的口服避孕药可以帮助减少皮脂的产生。

在家管理油性皮肤的提示和补救措施

油性皮肤可能难以管理，但您可以采取一些措施来解决这个常见问题。无需使用昂贵的护肤品。许多人发现简单的家庭疗法同样有效。

1.注意你吃的东西

你吃的食物是你的营养来源，直接影响身体各种分泌物的产生，包括皮脂或油脂。您可以通过避免促进皮脂生成的食物和食用能够控制皮脂生成的食物来帮助控制皮肤表面的油脂生成。

你的饮食应该包括以下食物：

低血糖指数的碳水化合物，如燕麦、豆类、水果、意大利面和全麦，以减少产油量
富含维生素 C 的食物，如酸橙和橙子，有助于清洁皮肤的毒素和油脂
富含 omega-3 脂肪酸的食物，如肥鱼、南瓜籽、核桃和亚麻籽，可去除多余油脂

避免食用以下食物：

富含不饱和脂肪和不健康饱和脂肪的食物，包括加工食品和油炸食品
乳制品，包括牛奶、奶酪和酸奶，可刺激皮肤表面油脂的产生

2.经常洗脸

每天至少洗两次脸有助于去除皮肤上的油脂沉积。去除多余的油脂可以消除油性皮肤引起的粉刺和粉刺的机会。

另請閱讀：足部溃疡管理：抗生素与驱虫

继续清洁你的脸。虽然这些物质对皮脂的产生没有任何作用，但它们可以帮助去除多余的油脂。擦拭皮肤上可能积聚的油脂有助于保持毛孔清洁无油。

此外，您可以定期在皮肤上涂抹爽肤水，这有助于深层清洁。但是，请避免使用含有刺激性化学物质（如薄荷醇）的产品。这些产品会导致脱水，促使皮肤产生更多的油脂来弥补损失。

3.适合油性皮肤的天然面膜

a) 富勒的粘土和柠檬面膜

富勒粘土，被称为膨润土，被证明具有出色的清洁和去角质性能。定期使用全粘土面膜可以帮助擦去皮肤上多余的油脂。

混合 XNUMX 茶匙膨润土、几滴柠檬汁和玫瑰水。
加入足够的水制成糊状。
将此面膜均匀涂抹在脸上。
放置10-15分钟。
每周使用此面膜两到四次。

b) 姜黄、檀香和橙汁面膜

为了保持皮肤清洁和无油，结合姜黄粉、橙汁和檀香粉的好处。

姜黄可以帮助减少皮肤中的油脂分泌。

将 2 汤匙檀香粉、3/XNUMX 汤匙姜黄粉和 XNUMX-XNUMX 汤匙橙汁混合。
将它们充分混合以达到平滑的稠度。
将糊状物均匀涂抹在脸上。
静置 5-10 分钟。
用温水冲洗干净。
如果您有油性皮肤，请每周至少使用此面膜两次。

4.尝试柠檬水

柠檬汁是柠檬酸的良好来源，具有收敛剂的作用。它还具有防腐性能，可以减轻皮肤变色并恢复皮肤的酸碱度平衡。

将 10 茶匙新鲜柠檬汁与 XNUMX 茶匙蒸馏水混合。用棉球将混合物涂抹在皮肤上。静置 XNUMX 分钟，然后用温水洗脸。柠檬汁会使你的皮肤干燥，所以之后涂抹一些无油保湿霜。每天这样做一次。

注意：执行补丁测试以检查灵敏度。

5.涂抹燕麦片和酸奶

燕麦粉因其舒缓的特性而被广泛使用，以减少炎症和瘙痒。

由于其保湿特性，它也可用于缓解油性皮肤。它的抗炎特性有助于减少刺激和相关的发红，并减少痤疮爆发的机会。

酸奶含有酸性乳酸，可以帮助吸收皮肤组织中的油脂。

混合燕麦片和酸奶是油性皮肤的完美组合。
混合两汤匙酸奶和磨碎的燕麦。
加入一茶匙温蜂蜜。
将混合物涂抹在脸上。
保持 10-15 分钟，然后用温水冲洗脸部。
每天使用这种补救措施一个月，你会看到有效的结果

6. 海盐

海盐是一种抗菌剂，可以帮助对抗生活在油性皮肤上的细菌，并导致出现 حبالشباب 和青春痘。除此之外，海盐还以其与皮肤pH值的平衡而闻名。

将海盐与蜂蜜或柠檬混合可以积极帮助皮肤。

另請閱讀：保持皮肤年轻健康的 10 种行之有效的方法

柠檬汁提供柠檬酸，起到收敛剂的作用，有助于减少瑕疵。

混合 XNUMX 汤匙海盐和 XNUMX 汤匙柠檬汁。
每周用这种混合物按摩你的脸两次。
蜂蜜的抗炎特性可以帮助对抗粉刺并为皮肤深层提供水分。
将 4 茶匙海盐和 XNUMX 汤匙生有机蜂蜜混合制成糊状。
将此糊状物均匀涂抹在脸上，避开眼部区域。
放置10-15分钟。
然后，将毛巾浸入温水中，拧干多余的水。
将毛巾铺在脸上并保持约 30 秒。
冲洗干净，用手指打圈慢慢去除角质。

7. 咖啡和蜂蜜的混合物

咖啡含有大量抗氧化剂，可以帮助增加皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白含量，增加皮肤的紧致度。不仅烘焙过的咖啡豆，而且咖啡提取物（如 silverkine）也具有抗氧化和抗菌活性。

据报道，咖啡与透明质酸具有相似的作用，透明质酸是一种生化化合物，是许多抗衰老产品的一部分。

蜂蜜可以帮助减少皮肤表面多余的油脂，疏通毛孔，防止皱纹。蜂蜜具有保湿特性，可滋养皮肤并保持充分滋润而不会使其油腻。此外，蜂蜜的天然防腐特性对油性、易长粉刺的皮肤非常有益。

在脸上涂上一层薄薄的蜂蜜，然后保持 15 分钟。之后洗脸。每天这样做两次。

将用过的咖啡渣、蜂蜜和柠檬汁等量混合，形成浓稠的糊状物。
将此糊用作果皮。以打圈的方式轻轻涂抹在脸上几分钟。不要刮得太用力。
用温水洗脸。
使用有机金缕梅作为皮肤爽肤水，在打开毛孔时清洁毛孔。
每周执行 XNUMX 次以获得最佳效果。

8.尝试蛋清

蛋清含有维生素A，因此可用于干燥油性皮肤。它还可以通过深入皮肤来帮助清洁毛孔。

打一个蛋清并将其涂抹在皮肤上。让它干燥，然后用温水洗掉。每周做两次。
打一个鸡蛋，加入半个柠檬汁，搅拌均匀。将混合物涂抹在脸上，静置 15 分钟，然后用温水冲洗干净。
这将收紧皮肤并吸收多余的油脂。

注意：如果您对鸡蛋过敏，请避免使用此疗法。

9.番茄汁

西红柿因其清凉、澄清和润肤的特性而非常适合油性皮肤。西红柿中高含量的维生素C对易长粉刺的皮肤非常有益。此外，西红柿中天然的吸油酸有助于去除多余的油脂。

将番茄切成两半，然后擦在皮肤上。
让果汁渗入皮肤至少 15 分钟。
用冷水冲洗皮肤，拍干，然后涂上轻盈的无油保湿霜。

注意：您也可以将 3 汤匙番茄汁和 XNUMX 汤匙蜂蜜混合制成面膜。

10.在你的皮肤上擦一个黄瓜

由于黄瓜具有清凉、软化和舒缓的特性，黄瓜也对油性皮肤有益。它富含维生素和矿物质，包括维生素 A 和 E、镁和钾，对油性皮肤也有好处。

将新鲜的有机黄瓜切成厚片，然后擦在脸上。每天睡前这样做。让它过夜，早上用温水洗脸。
或者，将黄瓜汁和柠檬汁各混合 XNUMX 茶匙。将这种混合物涂在皮肤上，让它干燥，然后用温水洗掉。每天都这样做。这种治疗也可用于淡化雀斑和减少晒伤。

另請閱讀： 10个可能损害皮肤和头发的不良美容习惯

11.涂抹芦荟胶

芦荟具有抗菌特性，非常适合治疗油性、易长粉刺的皮肤。此外，芦荟可以吸收皮肤表面多余的油脂。它们还可以滋润皮肤，这对于控制油性皮肤也很重要。

将芦荟叶切成两半并提取新鲜凝胶。将凝胶涂在脸上。让它干燥，然后用清水洗脸。一天两三次。
或者，将芦荟叶在水中煮几分钟。将一片叶子和一些蜂蜜一起磨成糊状。将它很好地涂抹在油性皮肤上。保持20分钟，然后用冷水冲洗干净。每周做一次。

12.混合牛奶和精油

牛奶是一种无油清洁剂，可以使油性皮肤变得柔软和柔软。牛奶中含有 Alpha 羟基酸 (AHA)，可温和去除角质，并有助于维持皮肤的天然 pH 平衡。

将 2-3 滴檀香或薰衣草油与 XNUMX 汤匙牛奶混合。
用棉球将混合物涂在脸上。
轻轻按摩你的皮肤几分钟，以改善血液循环，然后睡觉。
早上，用冷水洗脸。
每天都这样做。

13.使用苹果醋

苹果醋具有抗菌特性，有利于治疗由油性皮肤和细菌引起的痤疮。此外，它富含 AHA，有助于滋润和滋润油性皮肤。

您可以通过用 ½ 杯蒸馏水稀释 ½ 杯苹果醋来制作自制粉末。用棉球将此爽肤水涂抹在皮肤上。保持 5 到 10 分钟。然后，用冷水冲洗干净。每周这样做几次，以看到积极的结果。
在一杯水中混合 XNUMX 茶匙苹果醋，每晚睡前饮用。这将有助于平衡荷尔蒙，从而控制皮肤中多余油脂的产生。
注意：如果没有苹果醋，可以使用白醋。

保护

美国皮肤病学会建议油性皮肤使用以下方法：

每天早上、锻炼后和晚上洗脸。洗涤时不要擦洗皮肤。
选择无油且不致粉刺的护肤品。这些不会引起粉刺或粉刺。
使用温和且起泡的洗面奶。避免使用含有刺激或加重皮肤的刺激性化学物质或油脂的面部产品。
避免使用含有酒精的墨水和清洁剂。
每天滋润您的肌肤。这样做有助于保护您的皮肤免受太阳有害紫外线的伤害。使用基于光的水保湿剂。
外出时一定要涂防晒霜，以防止暴露在阳光下对皮肤造成伤害。
睡前卸妆。
避免触摸您的脸，以免传播污垢、细菌和油脂。