如何预防怀孕：节育选择、预防措施等

母亲这个词成为大多数女性在生活中的某个时候或其他时候梦寐以求的礼物。 然而，更长 怀孕 这也是女人生命中的一大步，你不应该掉以轻心。 好消息是，怀孕是在您的控制之下的事情，如果您没有做好准备，可以避免怀孕。

负责任的夫妻通常在性交和常用避孕药具期间使用保护措施。 让我们来看看男性和女性都有哪些避孕方法。

女性和男性的避孕方法

可以采用几种避孕方法。 下面列出了其中一些选项。

女性的节育选择

让我们探索一些女性可用的最安全的避孕措施：

1. 对于女性来说，宫内节育器是一种很好的节育选择。 一方面，您的医生可以在您进行无保护性行为后的五天内为您安排。 这种方法是安全的。它可以在您的系统中保留 5 到 10 年，具体取决于类型，它可以帮助防止意外怀孕。
2. 事后避孕药是另一种可用于维持避孕的方法。 这可以在发生无保护性行为后的 72 小时内使用，让您有足够的时间使用它。
3. 如今，Depo Provera 变得非常流行。 它是每三个月注射一次基于激素的避孕药。 它通常被注射到注射避孕药的手臂或臀部的肌肉中。 至关重要的是，每三个月重复一次，以使其有效。
4. 灭菌是另一种必须通过外科手术完成的常用方法。 这是永久性的，因此，在选择它之前建议进行大量反思。
5. 带有杀精剂的隔膜是另一种应由医疗专业人员安装的装置。 该装置覆盖子宫颈，有助于减少怀孕至少 6 小时。 建议不要放置超过 24 小时。
6. 口服避孕药是另一个很好的保护选择。 诀窍是确保您不会错过任何药丸。 知道由于经常使用这些药片可能会有一些副作用。
7. 除了避孕药之外，依托孕烯避孕是女性的另一种选择。 这些植入物是火柴棍大小的橡胶棒形式，由医疗专业人员插入上臂。
8. 在避孕方面，切除管子是一种永久的解决方案。 也称为输卵管绝育，这是一种外科手术，其中女性的输卵管被切断和闭合。 这是一种相当安全的方法，并且已知对已经有孩子的夫妇非常有效。

男性的节育选择

继续阅读以了解以男性避孕措施的形式避免怀孕的方法。

1. 避孕套可能是男性在性交时可以使用的最简单和最好的保护措施之一。
2. 输精管结扎术是一种更永久的男性避孕方式。 这必须通过手术完成，而不是停止勃起或射精。
3. 男性更手动的节育形式是在射精前退出。 但是，不建议这样做，因为成功的机会非常低，而且这不是一种可靠的方法。

避孕有效率

虽然上述所有选项都是可用于预防怀孕的合理选项，但当然，有些方法比其他方法更有效。 下面的数据应该有助于阐明每种方法的有效性。

避孕方法	功效%
男用避孕套	85，87％
女用避孕套	77，80％
膜与杀精剂配合	78，81％
口服避孕药	95%及以上
Depo-Provera 注射液	99%及以上
依托孕烯	99%及以上
宫内节育器	99%左右
手术灭菌/永久灭菌	99%及以上
避孕药/紧急避孕	74，76％

避免怀孕的其他预防措施

由于默认情况下预防胜于治疗，因此下面分享了一些避免怀孕的最佳步骤。 另请注意，这可能是对已经讨论过的内容的总结。 但是，让我们探索可以为您提供最佳避孕方法的新选择。

• 切勿沉迷于无保护的性交。
• 在可用的不同避孕方法中明智地选择。
• 在“安全期”进行无保护的性行为有时也可能是个问题。 当然，任何丢失的帐户都会使您怀孕。
• 避免在没有保护的情况下将暴露的生殖器与伴侣密切接触，因为一些精子很有可能最终使卵子受精。
• 如果您已经在服用避孕药，请保持规律，并确保每天在同一时间服用。
• 当一个男人被性唤起时，阴茎通常会有一些分泌物——被称为射精或射精前——掩盖了性行为。 但是，这种分泌物可能含有精子，因此请确保您的伴侣在触摸他的阴茎后不要立即触摸您的阴道以避免怀孕。
• 同样，在处理或接触避孕套后触摸阴道会增加怀孕的风险，因为任何附着在避孕套上的精子都会进入子宫内的卵子。
• 确保射精后不要长时间保持订婚（即使你戴着安全套）。 曾经有过阴茎在射精后变成液体时避孕套的内容物渗入阴道的情况。
• 即使您对保护装置或节育措施无动于衷，您也可以每天吃很多水果和草药，这将降低怀孕的风险。 木瓜就是这样一种水果。
• 如果发生安全套撕裂或漏服等危机，请务必服用早餐或紧急避孕药，以防止怀孕。

自然避免怀孕的步骤

如果您不喜欢通过手术或医疗方法来避免怀孕，那么您仍然可以通过一些自然的选择来避免怀孕。 自然避免怀孕的最重要方面是正确了解您的身体。 此外，您还应该愿意在肥沃的月份避免性行为，绘制您的生殖周期并在使用自然避孕措施时小心。

1. 您的生育能力评估

在评估您的生育能力时，您可以尝试多种措施。 首先，您应该了解生育能力的含义。 在排卵前五天到您再次开始排卵之日之间的任何时间进行无保护性行为都会使您怀孕。 因此，最重要的是，在此期间您不应该进行无保护的性行为。

一旦您了解了生育能力，您还应该了解排卵。 在育龄妇女中，卵巢每个月都会释放一个通过输卵管的卵子。 在此期间，如果精子遇到卵子，则可以受精并怀孕。 一旦你计算了所有必要的日期和可以放心做爱的时间段，天然避孕药就会产生奇迹。

2.监测你的基础体温

要采用这种方法，首先要做的是购买一个基本的温度计。 为了获得最佳效果，重要的是要在一个月内绘制您的基础温度（您身体休息时的最低温度）。 在排卵期间，您的身体往往会获得稍高的温度，这也应该表明您何时可以生育。

要记住的几点是早上第一件事就是量体温，然后每天坚持同一时间。 只有在重复该任务至少三个月后，才能准确绘制出您的基础体温。 体温高于正常水平的日子是应该进行无保护性行为以避免怀孕的日子。

3.检查宫颈粘液

这是避免怀孕的一种有点棘手的方法，但如果做得好，它可以帮助您获得想要的结果。 宫颈粘液只不过是您通常在一个月内变化几次的白带。 要检查，请将两对手指插入阴道并检查。

您也可以使用羊毛和棉花。 只有在您的月经结束后，您才应该开始检查这种粘液。 必须适当注意颜色、质地和稠度，并在方案中适当更改，以了解何时可生育。

4. 在日历上跟踪您的周期

也许最广泛使用的方法是从了解您的月经周期开始。 跟踪您的周期以了解您的周期持续了多少天。 跟踪时，请记住您的月经从月经的第一天开始。 准确地绘制至少 8-9 个周期以建立模式非常重要。 使用此模式，您可以通过从最短周期中的天数中减去 18 或从最长周期中的天数中减去 11 来确定您可以生育的天数。

您使用任何一种方法找到的日期应该是您的生育期开始的那一天。 不用说，在此期间不使用避孕药的性行为可能会导致怀孕。

5. 应用你发现的东西

天然避孕方法不能只是一种方法的结果。 最好将上述所有方法一起应用以获得正确的结果。 此处还应注意，以防您对算术运算感到困惑。

确保使用其他保护方法作为安全网。 使用上述方法的整个想法是找到您的生育期并避免在这些日期期间进行无保护的性行为。 根据您自己的计算，您将了解哪些日子可以进行无保护性行为，以及何时弃权或使用家庭疗法来避免怀孕。

避免怀孕的14种家庭疗法

对于那些对人工或医疗手段避免怀孕的想法不感兴趣的人，这里有一些自然的怀孕预防方法，它们不仅有效，而且可以在家中实施。

继续阅读以了解如何通过草药、香料、植物药和其他副作用有效地预防未来意外怀孕。

1.印楝

这种超级草药有很多用途，其中之一就是预防怀孕。 事实上，印楝被认为是一种通过降低精子活力来减少受精机会的补救措施。 它可以以多种形式用于抑制怀孕。 在男性中，服用印楝片会导致暂时性不孕，从而抑制怀孕。 食用印楝叶与使用提取物或油作为避免怀孕的家庭疗法一样有效。

2. 木瓜

这种水果是另一种可以帮助抑制怀孕的多功能天然药物。 如果吃 番木瓜 无论哪种方式，在无保护性行为后至少 4-5 天都会减少怀孕的机会。

3.杏干

性生活后立即食用杏干可以在减少怀孕方面取得很好的效果。 最好用蜂蜜和水吃杏干。 为了获得最佳效果，这种调味饮料应至少饮用一周。

4.荞麦

如果与水一起服用，荞麦中含有的芦丁可以避免受精，从而防止怀孕。 确保每天至少食用 500 克荞麦和温水，以获得最佳效果。

5.维生素C。

这种成分可以创造奇迹 为你的皮肤 它还有助于维持妊娠。 取约1500克 维生素C 以胶囊形式减少怀孕的机会。

6. 肉桂

这种香料不仅有助于为您的食物增添风味，而且还可以作为减少怀孕的绝佳家庭疗法。 肉桂水会刺激子宫，因此建议在练习后服用。 建议将肉桂棒在水中浸泡一夜。

7.欧芹

在水中加热一些这种不寻常的草药并煮沸。 水可以自己喝，也可以加一点糖来增加味道。

8.当归

这也被称为当归。 服用至少两周以扩大子宫并刺激收缩。

9.胡萝卜种子

一种老式的避孕方法，建议您将种子磨碎并与水混合并饮用。 获得最佳效果的提示是在接下来的几天内增加饮水量。

10. 棉花根皮

将这种高效的根干燥，然后将其与热茶或温水混合并饮用。 建议使用这种混合物至少 XNUMX 天以获得最佳效果。

11.姜根

喝两杯用磨碎的姜根煮过的温水可以帮助避免怀孕。

12. 蓟

被印第安人用作药物，蓟被认为是一种避孕药。 只需将零在水中煮沸，直到注入苦味并饮用。

13. 印度或野萝卜

这是一种药用植物，其根可用于控制怀孕。 根的干粉应在半杯温水中混合并储存。 每天喝两次可以达到预期的效果。

14.安妮女王的花边

也称为野胡萝卜，这些胡萝卜产生的种子可以以茶的形式食用，甚至整个用于避孕。 但是，如果您患有肾脏疾病或胆结石，或者您正在母乳喂养，最好避免使用它们。

当你试图避免 怀孕 选择上述方法中的一种或组合来降低怀孕的风险。 话虽如此，请记住没有故障安全方法。 有时，最好将家庭疗法与通常的保护方法结合起来，以确保 怀孕.