iPhone、iPad 和 Mac 上的深色模式仅适用于在弱光环境中工作。 要在夜间使用 Apple 设备，您需要注意通过屏幕暴露在蓝光下的情况。 幸运的是，Apple 为 iPhone、iPad 和 Mac 开启了 Night Shift 模式，以减少可能伤害眼睛的蓝光。 以下介绍了如何在 iPhone、iPad 和 Mac 上启用 Night Shift。
这就是为什么您的 Apple 设备配备了 Night Shift 功能，可以充当您眼睛的蓝光过滤器。 在这篇文章中，我们将分享在 iPhone、iPad 和 Mac 上使用 Night Shift 的步骤。
夜班如何运作
Night Shift 可将设备的屏幕切换为暖色调。 这可以减少 iPhone、iPhone 和 Mac 的蓝光暴露。 这样，您在夜间使用 Apple 设备时就不必使眼睛疲劳。 您可以手动启用它或安排它自动切换设备的屏幕颜色。
如何在 iPhone 上打开夜班
您需要在 iPhone 上启用 Night Shift 才能使用它。 确保您的 iPhone 是最新的 iOS 版本。
步骤1： 打开一个应用程序 设定值 在你的 iPhone 上。
步骤2： 向下滚动并点按 显示和亮度.
意见3： 向下滚动并点按 夜班.
步骤4： 点击旁边的切换 “手动启用直到明天”.
接下来，您可以手动更改 iPhone 屏幕的色调。
或者，以下是如何从控制中心启用 iPhone 上的 Night Shift。
步骤1： 从 iPhone 屏幕右上角向下滑动即可解锁 控制中心。
步骤2： 长按图标 亮度 在控制中心。
意见3： 点击 夜班 在底部。
在 iPhone 上安排夜班
以下是如何在 iPhone 上自动切换到 Night Shift。
步骤1： 打开一个应用程序 设定值 在你的 iPhone 上。
步骤2： 向下滚动并点按 显示和亮度。
意见3： 向下滚动并点按 夜班。
步骤4： 启用计划并按 从到 来设定时间。
步骤5： 选择 启用夜班 从日出到日落或选择自定义时间表。
您还可以选择自定义时间表选项以始终保持夜班状态。
如何在 iPad 上打开 Night Shift
如果您想在 iPad 上启用 Night Shift，请按以下步骤操作。
步骤1： 打开一个应用程序 设定值 iPad。
在 iPad 上安排夜班
步骤1： 打开一个应用程序 设定值 iPad。
如何在 Mac 上打开夜班
最后，介绍如何在 Mac 上打开 Night Shift。 这很有用，尤其是当您长时间使用 Mac 时。 确保您使用的是最新版本的 macOS。
步骤1： 按 Command + 空格键键盘快捷键打开 Spotlight搜索，键入系统设置，然后按 返回。
意见3： 轻按 夜班。
步骤1： 点击图标 مركزالتحكم 在右上角。
在 Mac 上安排夜班
步骤1： 按键盘快捷键 Command +空格键 呸呸 Spotlight搜索, 并键入 系统配置ثماضغطعلى 返回。
意见3： 轻按 夜班。
步骤4： 选择 启用夜班 从日出到日落或从下拉列表中选择自定义时间表。
如果是的话，您也可以阅读我们的帖子 从睡眠模式唤醒后，您的 Mac 屏幕无法工作。
使用夜班来保护您的眼睛
iPhone、iPad 和 Mac 上的 Night Shift 应用程序可以极大地帮助减少蓝光暴露。
