伊壁鳩魯的快樂源泉

用伊壁鳩魯哲學尋找幸福

縱觀歷史,哲學家和心理學家就心靈概念獲得了許多見解。 快樂。 生活在公元前 341 年至公元前 270 年的希臘哲學家伊壁鳩魯是關注幸福概念的偉大思想家之一。

伊壁鳩魯與其他哲學家一致認為幸福是我們人類的終極追求,但他提出了一些與大多數人截然不同的觀點,即幸福如何在我們的決策和行為中體現出來。

許多哲學家認為,體驗幸福意味著允許自己沉迷和享受過多的事物。 另一方面,伊壁鳩魯指出,快樂可以在簡單的生活中找到。

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享樂主義生活方式

為了體驗寧靜,伊壁鳩魯建議我們可以研究世界如何運作並限制我們的慾望。 對他來說,通過以下事情保持冷靜是一種樂趣:

  • 知識
  • 友誼
  • 社交溝通
  • 過有道德的生活
  • 過著適度的生活
  • 凡事適度
  • 戒除肉慾

“適度”這個詞,就像過普通的生活一樣,意味著溫和或謙虛的風格。 從衣服到食物到費用,一切都應有盡有。 因此,儘管伊壁鳩魯認為我們熱衷於追求快樂,但他對日常生活中的快樂卻有著截然不同的看法。

伊壁鳩魯主義和伊壁鳩魯幸福的觀點和教義被稱為“安靜的享樂主義”,可以稱為平庸。

哲學中的“享樂主義”一詞指的是這樣的觀念:快樂是人類最重要的追求,是一切美好事物的源泉。 那些被認為是享樂主義者的人是那些讓他們一生的工作成為一種非常愉快的經歷的人。 做出決定和行為的動機都是由體驗快樂的願望驅動的。

享樂主義信仰

伊壁鳩魯在實現幸福方面提出了有關快樂、慾望、生活方式等的思想。

快樂

伊壁鳩魯式的幸福被認為具有三個要素。

幸福因素

  • 冷靜冷靜
  • 免於恐懼(共濟失調)
  • 沒有身體疼痛(無痛)

正是這些因素的結合最終將使人們體驗到最高水平的幸福。 儘管這似乎不可能實現或維持,但有些人遵循伊壁鳩魯的幸福信念,並尋求在生活中體驗這種程度的幸福。

伊壁鳩魯提出的一個因素有能力摧毀快樂,即 擔心 關於我們的未來。 儘管有人認為這更多地與不害怕上帝或死亡有關,但我們害怕未來任何事情的想法被視為我們體驗快樂、寧靜和幸福的障礙。

快樂與痛苦

伊壁鳩魯確定了兩種類型的快樂—— 動態和靜態 - 描述快樂和痛苦的兩個領域 - 身體和精神.

動覺愉悅是指積極地滿足慾望的過程。 一個例子就是當你感到飢餓時吃東西。 在那些時刻,我們正在朝著與食物同義的快樂目標邁進。

另一種快樂是被動快樂,是我們的慾望得到滿足後所獲得的體驗。 以飢餓時吃飯為例,靜態的快樂就是我們吃完飯後所感受到的。 滿足、感覺飽、感覺不到需要(飢餓)將是快樂的原因。

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伊壁鳩魯認為靜態的快樂是首選的快樂形式。

他認為身體的快樂和痛苦與當下有關。 精神上的快樂和痛苦與過去有關,也與未來有關。

這方面的例子可以包括對過去事件或經歷的積極記憶,這些記憶給我們帶來歡樂或愉悅的感覺,或者相反,對過去的不愉快記憶給我們帶來痛苦。 當展望未來時,我們可以感到希望或恐懼,並對即將發生的事情感到快樂或痛苦。

慾望

享樂主義的幸福確定了三種類型的慾望:

  • 慾望是自然而必要的這方面的例子包括食物和住所等。 這些東西很容易取悅,但很難或不可能從我們的生活中消除。
  • 自然的和不必要的慾望:指的是精緻食品和奢侈品。 它們代表著難以取悅的事物,並且可能最終會因未實現的慾望而給我們帶來痛苦。 伊壁鳩魯建議,最好減少或完全消除這種慾望,以尋求平靜。
  • 虛榮和空虛的慾望例子包括權力、地位、財富或名譽等。 這些是更難以獲得或實現並且不太可能滿足的東西。 他認為,由於這些慾望沒有限制,它們永遠無法完全滿足或獲得快樂。 因此,我們沒有動力去滿足這些願望,以幫助自己獲得更大的幸福和快樂。

友誼

伊壁鳩魯強調友誼的重要性。 事實上,他認為友誼是獲得快樂的最好手段之一。

伊壁鳩魯認為,與朋友的接觸可以提供安全感,而缺乏接觸會導致孤立、絕望和危險。

儘管我們的現代文化傾向於強調個人生活的理念,其中存在可以被視為自給自足,不依賴他人,但伊壁鳩魯主義者相信力量可以在與他人的關係和友誼中找到。

對於伊壁鳩魯來說,勇氣也是一種備受推崇的美德。 關於友誼,他甚至建議一個人應該勇敢地為朋友獻出自己的生命。

不快樂

伊壁鳩魯設計了所謂的“四步療法”來治療不快樂。 術語“Tetraparachus”是指由四部分組成的治療。 這個術語最初的意思是使用醫學解毒劑或治療混合物來治療疾病。

伊壁鳩魯的追隨者(被稱為維基詞典)將其稱為克服恐懼、焦慮或絕望等不愉快情緒的公式。

Tetraparachus - 治療有四個部分

  • 除了神之外沒有什麼可畏懼的
  • 沒有理由擔心死亡
  • 生活中美好的事物很容易得到
  • 容易忍受並對可怕的事情有耐心

伊壁鳩魯並沒有表明疼痛是完全可以避免的。 然而,他確實指出,痛苦是可以忍受的,我們甚至可以在情感或身體上的痛苦中尋求快樂。

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伊壁鳩魯說:“這一夜一夜,思考與你相關的人,無論是獨自一人還是與像你這樣的人在一起,無論醒著還是在夢中,你都不會受到深深的困擾。 ”

它的重點是關注這些陳述,以挑戰恐懼,重新構建思想,並獲得新的視角,以便繼續尋找幸福和平靜。 伊壁鳩魯還提到與志同道合的人一起進行冥想。

現代生活的應用

生活是不確定的,最終我們無法避免痛苦或脆弱。 作為人類經驗的一部分,我們會經歷痛苦和虛弱。 積極的生活可能仍然存在,在我們經歷人生經歷時,追求保持平和、幸福和平靜的感覺可能仍然是我們的驅動慾望。

為了更積極地生活,我們可以將伊壁鳩魯的信仰融入我們的生活方式和個人決策中。 在伊壁鳩魯當時描述和概述的思想中,一個共同點是個人選擇。 我們無法總是避免痛苦和恐懼,但他可能建議我們可以選擇(或選擇不留在)痛苦和恐懼中。

這可能意味著我們要清除生活環境中的元素,擺脫期望,停止將幸福與地位、財富或名譽等事物聯繫起來,並重新制定我們的限制性信念。

共性

有些人所說的安靜、適度的生活在現代可能更被認為是極簡主義。 極簡主義表明,通過更少的生活,我們可以體驗到更大的平靜和自由。

正如伊壁鳩魯所說,擺脫不必要的事物可以帶來更大的自由,避免恐懼,擺脫焦慮,擺脫抑鬱或遺憾,擺脫期望。

正如極簡主義者所描述的,“極簡主義是一種工具,可以讓你擺脫生活中的多餘的東西,有利於專注於重要的事情,在那裡你可以找到幸福、滿足和自由。” 正如伊壁鳩魯所說,幸福的要素是“寧靜’,這意味著免於恐懼或焦慮。 它表明,為了快樂,我們必須遠離外在事物。

最低生活保障為現代享樂主義生活方式提供了一個例子。

重構想法

當有人問我們:“幸福是什麼樣的?” 我們可能很容易在腦海中浮現出財務狀況、某種外表、某些物品(例如汽車或房子)、假期、與朋友或家人共度的時光、特定職業等的形象。

隨著生活的繼續,我們通過記筆記並賦予觀察到的意義來了解我們的世界。 我們對幸福的描繪有一部分與物品、人和環境有關——這些外部事物隨時可能發生變化,給我們帶來痛苦,或者讓我們渴望更多。

為了接受伊壁鳩魯的生活方式,我們不僅需要降低我們的物理空間,還需要通過挑戰現有的關於幸福的信念、幸福的含義以及我們如何通過我們的決定來追求幸福來解決我們頭腦中發生的事情製作和行為。

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尋找並關注積極的一面

激勵網站的創始人兼創始人史蒂夫·穆勒 (Steve Mueller) 寫道,請考慮以下一些讓生活更積極的技巧 成功星球:

  • 在消極的情況下尋找積極的一面
  • 擺脫生活中的負面來源
  • 練習感恩
  • 培育積極的環境
  • 建立積極的態度
  • 利用積極的肯定
  • 練習正念和冥想
  • 放慢速度
  • 面對負面想法
  • 學會處理批評
  • 保留積極的日記
  • 通過拆解問題來處理問題

有多種方法可以開始練習更加樂觀和充滿希望的思維方式和存在方式。 當您考慮自己的幸福來源、自己的價值觀以及幫助您滿足自己的願望和需求的具體優勢時,您可能會找到獨特的方式來表達生活中的積極性。

保持平衡的觀點

當您評估您個人關於幸福的信念以及它們與伊壁鳩魯關於幸福的信念的比較時,思考一些通常與伊壁鳩魯相關的想法和引言可能會很有趣。 您以前可能聽過或讀過這句話,但它確實可以激發個人對平衡生活的反思:

  • “不要因為渴望你沒有的東西不存在而破壞你所擁有的; 請記住,你現在所擁有的正是你希望擁有的東西之一。”
  • “不滿足於少的人,就不會滿足於任何事。”
  • “在確保一生幸福的所有方法中,最重要的是獲得朋友。”
  • “每天在人際關係中保持快樂並不能增強你的勇氣。 相反,你可以通過度過困難時期和挑戰逆境來發展它。”
  • “因此,我們必須追求那些能夠帶來幸福的事物,因為當幸福存在時,我們就擁有了一切;當幸福存在時,我們就擁有了一切;當幸福存在時,我們就擁有了一切。” 但當她離開後,我們會盡一切努力來擁有她。”
  • “保持適度,才能充分享受生活的樂趣。”

遺言

考慮到生活給我們帶來的挑戰和冒險,認為我們會永遠快樂似乎有點不現實。 然而,我們可以尋求快樂和解脫,尤其是在面臨挑戰時。

尋找與您、您的信仰、願望和目的相關的信息和靈感來源。 讓自己有機會發現幸福對你來說是什麼以及如何在生活中實現它。 花一些時間檢查一下你每天的生活可以做些什麼不同的事情,讓你體驗到更大的幸福和自由。 找到適合你的東西,無論你是使用伊壁鳩魯的想法來尋找幸福還是尋找不同的策略。

關於伊壁鳩魯思想,我們發現最後的先知和使者都是上帝派來教導我們的,毫無疑問其中有一些伊壁鳩魯思想。 但我們不能忘記,真正的幸福是與神同在。

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