10 歲以上女性的 XNUMX 次備用健康檢查
隨著女性在生命早期更好地照顧自己，達到 XNUMX 歲不再自動標誌著健康狀況不可逆轉的衰退的開始。
然而，隨著年齡的增長，女性更容易出現健康問題，這些問題會極大地影響她們的生活質量。
如果您想過上充實的生活並享受生活的所有樂趣，那麼注意您需要做些什麼來保持您的健康是非常重要的。
XNUMX 歲以上的女性應該考慮進行幾項健康檢查。 這些測試可以幫助識別潛在的健康問題，並在必要時為早期治療提供時間。
XNUMX歲以上女性的健康檢查
與您的醫生討論以下測試，以便您在 40 歲或以上時更好地控制自己的健康和生活。
1. 完整的血液檢查
這是最簡單的生化測試。 每年進行一次 CBP 監測您的血液值、總膽固醇、“好”的 HDL 膽固醇、“壞”的 LDL 膽固醇和血液甘油三酯水平是一個非常好的主意，只需快速驗血即可。
這種按需測試還可以檢測出許多維生素和礦物質缺乏症。
2. 血糖和 HbA1C
糖尿病會增加患其他疾病的機會，並且更難以忍受。 XNUMX 歲以後，如果您有患糖尿病的高風險，您可能需要每三年進行一次糖尿病前期和糖尿病篩查。
糖基化血紅蛋白 (HbA1C) 可以準確反映糖尿病的狀況。 它是長時間測量血液中葡萄糖的量度。
缺乏體力活動、過度肥胖和一級親屬患有糖尿病是患糖尿病的一些風險因素。 幸運的是，檢查血糖水平只需要快速的尿液或血液檢查。
3. 荷爾蒙水平
一旦女性達到 XNUMX 歲，荷爾蒙水平就會開始大幅波動。 為了監測這一點，建議每年或每兩年進行一次荷爾蒙檢查，特別是在有任何疾病家族史的情況下。
荷爾蒙波動可能導致情緒波動、抑鬱和焦慮等症狀。 因此，了解根本原因非常重要。
XNUMX 多歲時激素水平的變化可能有助於預測更年期的開始。 因此，定期檢查荷爾蒙水平以了解會發生什麼是一個好主意。
4. 骨礦物質密度
骨密度測試檢查您的骨骼強度。 它用於檢測骨質疏鬆症，這是一種可能導致骨折的疾病。
XNUMX 歲以上的女性應該每隔一到兩年進行一次骨密度測試，因為絕經後的女性容易患骨質疏鬆症。
印度的骨質疏鬆症發病率很高，據推測，印度女性比世界其他女性更早發生骨質疏鬆性骨折。
骨質疏鬆症的主要危險因素是高齡。 進行 BMD 測試非常重要，特別是對於絕經前和絕經後的女性，以了解她們骨骼的健康狀況。
5. 子宮頸抹片檢查 - 宮頸癌
宮頸癌是一種可以預防的疾病。 XNUMX 歲以上的女性應在通常稱為巴氏試驗的測試中篩查前體病變。
子宮頸抹片檢查是一種尋找子宮頸細胞變化的測試，可以幫助檢測子宮頸癌。 這是一項常規測試，應該對所有育齡婦女進行。
3 歲以上的女性應每 5-XNUMX 年進行一次巴氏塗片檢查。 定期獲得醫療保健資源和醫生轉診進行巴氏塗片檢查對女性的健康有益。
6.有氧健身
有氧運動是衡量肺和心臟健康的重要指標。 一個簡單的跑步機測試 (TMT) 可以告訴您的醫生您的重要器官的健康狀況，並可以讓您很好地了解您的健康和運動可能會如何改變。
通常，有氧運動可以通過耐力訓練來提高。
7. 完成眼科檢查
非侵入性檢查可以在女性絕經後開始視力喪失之前的早期階段發現眼部疾病。
但是，請記住，許多眼病沒有早期預警信號或症狀。 早期診斷和治療可以幫助您保護視力。 完整的眼科檢查可能會揭示白內障或其他與年齡有關的疾病的早期發作。
即使您沒有任何視力問題，也請訪問您的眼科護理提供者進行延長的眼科檢查。 根據您獨特的風險因素，他或她會建議您多久需要一次。
如果您患有糖尿病，每年至少進行一次眼科檢查。
8.乳房自檢
XNUMX歲以上的女性應定期在家檢查乳房，並應與醫生安排年度檢查。
檢查您的乳房是否有腫塊、皮疹、腫塊以及大小或形狀的變化。 您還可以查看輕輕擠壓時乳頭是否蠕動。 您應該注意乳房的感覺和外觀，如有任何變化，您應該通知您的醫生。
9. 乳房X光檢查
乳房自我檢查是必不可少的，但 XNUMX 歲以上的女性也應該進行乳房 X 光檢查。 它們現在是檢測乳腺癌的最佳方法。 乳房 X 光片是用於檢測乳腺癌的乳房 X 光片。
XNUMX 歲以上的女性應每隔一到兩年進行一次乳房 X 光檢查。 希望早期發現乳腺癌將減少疾病傳播的可能性。
10. 年度牙科檢查
根據美國牙科協會的說法，牙周炎、牙根和冠狀齲以及口乾症（xerostomia）是與衰老相關的牙齒疾病。
每年您都必須去看牙醫進行清潔和檢查。 這對於確保沒有口腔癌和幫助早期診斷口腔問題至關重要。
對於 XNUMX 歲以上的女性，建議每年進行一次牙科檢查。 然而，每天吸煙或飲酒超過一兩杯的女性患牙齦疾病和口腔癌的風險較高，因此建議定期進行牙科檢查。
進行這些測試還有其他好處嗎？
除了早期發現和治療可能危及生命的疾病的明顯好處外，進行這些健康測試還有其他好處：
- 它可以讓您對自己的健康有一種掌控感。 了解您的數字及其含義可以幫助您積極主動地關注自己的健康並做出符合您目標的選擇。
- 這些檢查也可以讓您高枕無憂。 許多女性關心她們的健康，以及她們是否採取了所有必要的預防措施來維持健康。 完成這些測試有助於減少您的一些擔憂。
- 現在完成這些測試可以在以後為您節省資金。 癌症的早期識別可以導致更有效和負擔得起的治療選擇。 此外，許多保險計劃會為預防性檢查支付少量費用或支付費用。
- 參加這些測試可以幫助您為生活中的其他女性樹立一個好榜樣。 向他們表明您重視自己的健康並願意採取措施保護它，這可以激勵他們也這樣做。
- 最後，參加這些測試可以給你一種賦權感。 掌控自己的健康是過上健康充實的生活的重要一步。
關於女性健康檢查的常見問題
可以進行哪些定期測試來檢測所有年齡段女性常見疾病/疾病的早期跡象？
女性應該進行許多檢查以檢查常見疾病。 其中一些測試包括乳房檢查、子宮頸抹片檢查和乳房 X 光檢查。 這些測試通常會揭示疾病或疾病的早期跡象，然後可以進行相應的治療。
在許多情況下，早期發現和治療可以帶來更好的健康結果。
為什麼執行這些測試很重要？
在本文中討論健康測試有幾個重要原因。
首先，這些測試可以幫助識別潛在的健康問題。 其次，這些測試可以幫助您做出關於您的健康和幸福的決定。
第三，通過執行這些測試，您可能能夠預防或延緩重大健康問題的發生。 第四，這些檢查可以提高你的生活水平。
最後，這些測試可以降低可預防原因導致的死亡風險。
這些測試需要每年進行嗎？
是的，這些測試應該每年或每隔幾年進行一次，具體取決於測試。 您的醫生可以根據您的年齡、健康史和風險因素來幫助您確定獲得它們的頻率。
遺言
在本文中討論健康測試有幾個重要原因。
這些檢查可以幫助識別潛在的健康問題，對您的健康和福祉做出決定，預防或延緩重大健康問題的發生，提高您的生活質量，並降低您因可預防原因而死亡的風險。