高血壓：原因、危險因素和並發症
當血液通過動脈或血管泵送時，它會對這些輸卵管結構的壁施加力。
這種被稱為血壓的力有時會升高，導致高血壓或高血壓。
高血壓通常會增加動脈瘤、中風、心髒病發作、心力衰竭和腎損傷的風險。
2013 年，高血壓是導致超過 360 名美國人死亡的主要原因或促成因素，平均每天有 1000 人死亡。
血壓測量
血壓的測定包括兩個措施：
- 收縮壓：第一個數字表示心臟在泵血時收縮所產生的壓力
- 舒張壓： 第二個數字代表心臟在兩次跳動之間放鬆時的動脈壓力
120/80 mmHg 的讀數是標準的健康參考。 專業測量的血壓為 140/90 mmHg 或在家中的讀數為 135/85 mmHg 或更高表明高血壓。
如果患者患有糖尿病，則超過 130/80 的壓力被認為是高血壓。 嚴重的高血壓是致命的，因此需要立即就醫。
高血壓的原因
高血壓分為原發性和繼發性兩種，每種都有不同的原因。
1. 原發性高血壓
原發性高血壓隨著時間的推移而發展，並且沒有可識別的原因。 它可能是生活方式、環境或身體老化的結果。
導致原發性高血壓發展的各種因素包括：
2.繼發性高血壓
這類 高血壓 它有一個潛在的原因並突然發展。 它通常會導致比原發性高血壓更多的高血壓。
可能導致繼發性高血壓的各種疾病和藥物包括：
- 睡眠呼吸暫停
- 腎臟疾病
- 問題 الغدةالدرقية
- 先天性血管缺陷
- 腎上腺腫瘤
- 減充血劑、止痛藥、感冒藥和避孕藥等藥物
- 藥物濫用，例如可卡因和安非他明
高血壓的體徵和症狀
高血壓通常除了高血壓沒有其他症狀。
身體逐漸適應並適應在高血壓水平下運作。 因此，高血壓也被稱為“沉默的殺手”。
然而，在少數情況下，高血壓可能會出現以下症狀：
標準醫療
高血壓的治療過程取決於個人的血壓水平和對導致心血管問題（如中風或心髒病發作）的風險因素的評估。
在諮詢時，醫生可能會建議結合以下治療高血壓的方法：
1.生活方式的改變
這些變化有助於控制病情並預防高血壓。
2. 血壓監測
通過在家測量血壓以及偶爾到診所就診來跟踪血壓是至關重要的。
3. 藥品
幾類藥物可用於治療高血壓，包括：
- 鈣通道阻滯劑
- 血管緊張素轉換酶 (ACE) 抑製劑
- 血管緊張素受體阻滯劑 (ARB)
- 醛固酮受體拮抗劑
- 噻嗪類利尿劑
- α受體阻滯劑
β受體阻滯劑
如果您遇到任何藥物的副作用，請諮詢您的醫生，以便開具不同的藥物。
在極少數情況下，高血壓，例如由腎動脈狹窄引起的高血壓，對生活方式的改變和藥物治療沒有反應，可能需要進一步檢查或手術。
高血壓的診斷
診斷血壓主要涉及血壓讀數和記錄病史。
此外，醫生可能還會建議進行血液檢查以檢查糖尿病、高膽固醇水平、甲狀腺問題和腎臟損傷等疾病。
您還將被要求在家中定期測量血壓讀數或佩戴 24 小時血壓計來記錄您的血壓水平。
高血壓的危險因素
雖然在大多數情況下很難發現高血壓的確切原因，但以下因素可能會使您易患高血壓：
- 家史： 遺傳在高血壓的發展中起作用。
- 年齡35 歲以上的男性和 45 歲以上的女性更容易患高血壓。
- 性別: 高血壓在男性中比女性更常見。
- 抽煙吸煙會增加患高血壓疾病的風險。
- 汗：非洲裔美國人最有可能患有高血壓，33% 的人口受影響，其次是高加索人，佔 25%。
與高血壓相關的並發症
長期高血壓會導致器官損傷和並發症，例如：
- 心血管疾病，包括左心室肥大、心絞痛、心肌梗塞或心髒病發作、心力衰竭和/或冠狀動脈疾病
- 腦相關問題，例如中風、血管性癡呆和短暫性腦缺血發作
- 慢性腎功能衰竭
- 視網膜病變
- 認知變化
- 外周動脈疾病
- 動脈瘤
你什麼時候去看醫生？
通過在醫生辦公室或每天在家中測量來跟踪您的血壓，並在以下情況下尋求醫療建議：
- 它在高血壓前期範圍內，即介於 120/80 mmHg 和 139/89 mmHg 之間。
- 它一直很高（130/88 mmHg 或更高）。
- 處方藥和治療不能降低血壓。
- 用於降低血壓的藥物會引起副作用。
你可能會問你的醫生什麼
- 我的病史是否表明有高血壓風險？
- 我該怎麼做才能緩解這種情況？
- 我應該採取哪些飲食改變來控制血壓並保持整體心臟健康？
- 我可以開始鍛煉以幫助控制血壓嗎？
- 高血壓是由其他疾病引起的嗎？
你的醫生可能會問你什麼？
- 您的家人中是否有人患有高血壓？
- 你抽煙嗎？
- 您是否嘗試過任何飲食或生活方式的改變？
- 你服用任何藥物或補充劑嗎？
- 你有任何健康狀況嗎？
專家解答（問答）
體重增加與高血壓有關嗎？
是的，超重（超重和肥胖）是眾所周知的高血壓原因。
高血壓患者應該避免哪些食物？
避免吃鹹的食物和高度加工的食物。 始終嘗試吃各種新鮮蔬菜和水果。 植物性飲食可以幫助維持或降低血壓。
兩種特別有用的飲食是美國心臟協會的 DASH 飲食（DASH 代表“停止高血壓的飲食方法”）和地中海飲食。
躺下能馬上降血壓嗎？
這不是高血壓的可持續或推薦治療方法。 如果一個人正在經歷高血壓危機，應立即就醫，因為這是醫療緊急情況。
哪些運動對高血壓患者有益？
建議定期進行體育鍛煉，包括全天保持活動，並定期進行有氧和力量鍛煉。
每週 5 天快走 XNUMX 小時已被發現可以減少心血管疾病導致的死亡，這是一個最低目標。
避孕藥會導致高血壓嗎？
服用避孕藥可能會導致血壓升高，但這取決於避孕藥的類型、服用避孕藥的女性的年齡和其他健康狀況以及其他因素。 因此，在開始治療前應與婦科醫生討論。
遺言
由於動脈變窄、硬化或收縮，可能會發生高血壓。
大約 80 萬美國人（33%）患有高血壓，其中 16 萬人不知道這種情況。 未經治療的高血壓患者有中風和心髒病發作的風險。
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降低高血壓的方法