9 種舒緩舌頭灼傷的家庭療法

舌頭包含許多神經末梢，使其對外界刺激非常敏感。 它覆蓋著許多稱為味蕾的感覺細胞組，可幫助您識別食物的所有不同風味和溫度。

這就是為什麼如果你不小心吃了熱的東西，它會灼傷你的舌頭，讓你的味蕾腫脹和麻木。 因此，在舌頭痊癒之前，您將無法察覺食物和飲料的真​​正味道。 但更重要的是，由於疼痛程度，舌頭燒傷會使您難以正常進食和飲水。

就像身體的其他部分一樣，舌頭也會通過清除受損細胞並用新細胞代替它們來逐漸自我修復。 這個癒合過程可能需要一些時間，但您可以採取一些措施來加快它的速度並減少過程中的不適。

治愈舌頭燒傷的補救措施

這裡有一些簡單的方法可以緩解與灼燒的舌頭相關的疼痛和敏感性：

1.立即冷卻你的舌頭

不小心燙到舌頭後的第一步應該是喝冷水或嚼碎冰塊。

熱量被困在組織中，即使在有害源已被移除後仍會繼續灼傷舌頭。 因此，重要的是盡快冷卻舌頭以停止灼燒過程並減少炎症和疤痕形成的風險。

2. 用鹽水漱口

灼傷舌頭會引起炎症，從而導致疼痛。

減輕這種不適的一種簡單方法是用鹽水（鹽）溶液漱口。 這種藥物的作用在於鹽具有強大的抗炎作用，對於控制炎症至關重要。

燒傷會削弱皮膚的保護屏障，使其更容易受到感染。 用鹽水漱口也有助於降低這種風險。

將半茶匙鹽混合在一杯水中，飯後和睡前用這種溶液漱口。

3.吃酸奶

酸奶自然冷卻，可以幫助舒緩燒傷的舌頭。 它還富含營養物質和健康細菌，可防止感染並加速組織修復。 只需將一勺冷凍酸奶放在舌頭上，靜置片刻再吞嚥。

專業提示：您還可以通過在冰棒模具中冷凍酸奶來製作自己的自製酸奶。 用蜂蜜使其變甜並添加漿果，使其成為美味佳餚。

4.局部塗抹蘆薈膠

蘆薈作為皮膚癒合劑廣為人知，長期以來一直用於治療燒傷。 其豐富的水分有助於軟化受損的舌頭表面並增強屏障功能。 這是皮膚及時修復和預防感染的重要條件。

此外，蘆薈富含重要的營養素和抗氧化劑，可減少組織炎症並促進細胞再生。

從新鮮的蘆薈葉中挖出凝膠，塗在灼熱的舌頭上，以快速緩解疼痛和腫脹。 經常使用這種療法可以保護您的舌頭免受感染並使其癒合得更快。

專家提示：用糖或蜂蜜使凝膠變甜，然後將其冷凍在冰模中。 這將允許您在緊急情況下訪問。

5.用薄荷舒緩燒灼感

薄荷含有薄荷醇，具有強大的清涼和抗炎特性。 當應用於皮膚時，它可以作為一種天然麻醉劑使用，因為它可以暫時使底層神經末梢脫敏。

在灼熱的舌頭上使用這種療法可以幫助麻木疼痛，也有助於減輕腫脹。 此外，薄荷的抗菌活性有助於殺死舌頭上的細菌，使其免受感染。

以下是使用 mint 的一些方法：

• 將一些新鮮的薄荷葉壓碎製成糊狀物，然後將其塗抹在灼熱的舌頭上。
• 將薄荷牙膏塗在燒焦的舌頭上。
• 啜飲涼爽的薄荷茶。
• 嚼薄荷口香糖。

6. 營養建議

當您的舌頭被灼傷時，最初幾天會非常疼痛和腫脹，因此難以進食固體食物。 因此，建議吃容易咀嚼和吞嚥的軟質食物，這樣你的舌頭就不會那麼嫩了。

更好的是，選擇涼爽的食物，如酸奶和蘋果醬，它們可以幫助舒緩舌頭和緩解刺激。 即使重新開始吃熱的食物和飲料，也要小口小口地喝，以免再次灼傷舌頭。

此外，一定要在每頓飯後喝水或漱口，以清除舌頭上的任何食物殘渣，因為它會滋生細菌並妨礙正常癒合。

同時，您需要放棄以下內容，直到您的舌頭完全痊癒：

• 辛辣食物會刺痛傷口並使您的舌頭更加酸痛。
• 熱飲會增加舌頭的灼燒感並減緩癒合過程。
• 酒精會刺激燒傷傷口並延緩組織修復。

7.利用蜂蜜

長期以來，蜂蜜一直被用於治療各種類型的傷口，包括燒傷。 它通過各種機制修復和保護您的皮膚。

首先，蜂蜜是一種天然保濕劑，可為皮膚提供強效保濕，並在其表面形成一層厚厚的保護層，防止水分流失。 有助於減少組織炎症，從而緩解疼痛、發紅和腫脹。

蜂蜜中大量的營養素和抗氧化劑有助於加速組織再生，從而加快癒合過程。 最後，這種具有治療作用的花蜜還含有抗菌特性，可以抵抗引起口腔感染的細菌，這些細菌會感染受損的舌頭組織。

只需將一些有機或藥用蜂蜜放在灼熱的舌頭上並放置一會兒，以便它被適當吸收。

注意：不要給一歲以下的孩子吃蜂蜜，因為它可能含有能引起嬰兒肉毒桿菌中毒的有毒細菌。

8.使用植物甘油

植物甘油可以幫助舒緩和治愈灼熱的舌頭。 它滋潤受損的組織，這對於適當的癒合至關重要。 此外，它還可以減少潛在的炎症，從而減輕疼痛、發紅和腫脹。

如何使用：

• 將一些植物甘油放在舌頭上，讓它在吐出之前盡可能長時間地停留。
• 之後用冷水漱口。
• 白天重複塗抹幾次。
• 或者，您可以每天使用含甘油的漱口水漱口數次。

9.非處方止痛藥

如果採取上述措施後舌頭仍然疼痛，可以服用布洛芬等非處方止痛藥來快速緩解疼痛。 請務必遵循劑量說明，以避免任何不當的副作用。

處理舌頭燒傷的其他技巧

保持良好的口腔衛生，以減少口腔中的細菌，如果允許過度生長，這些細菌會感染受損的舌頭組織。
在將食物和飲料放入口中之前，請務必檢查它們的溫度，以防止將來灼傷舌頭。

你什麼時候去看醫生？

熱的食物和飲料引起的舌頭灼痛很少引起關注，但它可能會非常痛苦和煩人。

但是，如果您的情況在家庭治療 10 到 14 天后仍未改善，請去看醫生進行適當的檢查，以排除更嚴重的潛在疾病，例如灼口綜合症。

遺言

熱的食物或飲料灼傷您的舌頭只需要一秒鐘，但疼痛消退、味蕾恢復以及傷口完全癒合需要幾天時間。

請耐心等待，並繼續遵循本文中的補救措施和提示，以減少不適並促進快速康復。