如何在 iPhone、iPad 和 Mac 上啟用夜班

iPhone、iPad 和 Mac 上的深色模式僅適用於在弱光環境中工作。 要在夜間使用 Apple 設備，您需要注意通過屏幕暴露在藍光下的情況。 幸運的是，Apple 為 iPhone、iPad 和 Mac 開啟了 Night Shift 模式，以減少可能傷害眼睛的藍光。 以下介紹瞭如何在 iPhone、iPad 和 Mac 上啟用 Night Shift。

這就是為什麼您的 Apple 設備配備了 Night Shift 功能，可以充當您眼睛的藍光過濾器。 在這篇文章中，我們將分享在 iPhone、iPad 和 Mac 上使用 Night Shift 的步驟。

夜班如何運作

Night Shift 可將設備的屏幕切換為暖色調。 這可以減少 iPhone、iPhone 和 Mac 的藍光暴露。 這樣，您在夜間使用 Apple 設備時就不必使眼睛疲勞。 您可以手動啟用它或安排它自動切換設備的屏幕顏色。

如何在 iPhone 上打開夜班

您需要在 iPhone 上啟用 Night Shift 才能使用它。 確保您的 iPhone 是最新的 iOS 版本。

相片1： 打開一個應用程序 設置 在你的 iPhone 上。

相片2： 向下滾動並點按 顯示和亮度.

意見3： 向下滾動並點按 夜班.

相片4： 點擊旁邊的切換 “手動啟用直到明天”.

接下來，您可以手動更改 iPhone 屏幕的色調。

或者，以下是如何從控制中心啟用 iPhone 上的 Night Shift。

相片1： 從 iPhone 屏幕右上角向下滑動即可解鎖 控制中心。

相片2： 長按圖標 亮度 在控制中心。

意見3： 點擊 夜班 في الأسفل。

在 iPhone 上安排夜班

以下是如何在 iPhone 上自動切換到 Night Shift。

相片1： 打開一個應用程序 設置 在你的 iPhone 上。

相片2： 向下滾動並點按 顯示和亮度。

意見3： 向下滾動並點按 夜班。

相片4： 啟用計劃並按 從到 來設定時間。

相片5： 選擇 啟用夜班 從日出到日落或選擇自定義時間表。

您還可以選擇自定義時間表選項以始終保持夜班狀態。

如何在 iPad 上打開 Night Shift

如果您想在 iPad 上啟用 Night Shift，請按以下步驟操作。

相片1： 打開一個應用程序 設置 在你的 iPad 上。

相片2： 點擊 顯示和亮度 從左側菜單。

意見3： 向下滾動並選擇 夜班 在右側。

相片4： 點擊旁邊的切換 “手動啟用直到明天”.

就像在 iPhone 上一樣，您可以從控制中心在 iPad 上啟用 Night Shift。

在 iPad 上安排夜班

相片1： 打開一個應用程序 設置 在你的 iPad 上。

相片2： 點擊 顯示和亮度 從左側菜單。

意見3： 向下滾動並選擇 夜班 在右側。

相片4： 點擊旁邊的切換 已安排。

相片5： 點擊 從到 設置夜班時間。

意見6： 選擇 啟用夜班 從日出到日落或選擇自定義時間表。

如何在 Mac 上打開夜班

最後，介紹如何在 Mac 上打開 Night Shift。 這很有用，尤其是當您長時間使用 Mac 時。 確保您使用的是最新版本的 macOS。

相片1： 按 Command + 空格鍵鍵盤快捷鍵打開 Spotlight搜索，鍵入系統設置，然後按 返回。

相片2： 輕按 顯示器 從左側菜單。

意見3： 輕按 夜班。

相片4： 單擊旁邊的切換按鈕 跑到明天。

相片5： 輕按 完成了 保存您的偏好。

或者，以下是如何在 Mac 上啟用 Night Shift 的方法。

相片1： 點擊圖標 控制中心 在右上角。

相片2： 輕按 展示。

意見3： 輕按 夜班 啟用它。

在 Mac 上安排夜班

相片1： 按鍵盤快捷鍵 Command +空格鍵 打開 Spotlight搜索, 並鍵入 系統配置，然後按 返回。

相片2： 輕按 顯示器 從左側菜單。

意見3： 輕按 夜班。

相片4： 選擇 啟用夜班 從日出到日落或從下拉列表中選擇自定義時間表。

相片5： 輕按 完成了 右下角以確認您的選擇。

如果是的話，您也可以閱讀我們的帖子 從睡眠模式喚醒後，您的 Mac 屏幕無法工作。

使用夜班來保護您的眼睛

iPhone、iPad 和 Mac 上的 Night Shift 應用程序可以極大地幫助減少藍光暴露。