體位性心動過速綜合徵 (POTS)：症狀和治療
體位性體位性心動過速綜合徵 (POTS) 是指站立後心率增加（每分鐘超過 30 次），血壓沒有下降。 當您坐下時，您可能還會感覺到其他症狀通常會消失。
體位性體位性心動過速綜合徵可能難以檢測，並且會通過降低工作流程和生產力而嚴重影響日常生活，尤其是在年輕人中。
體位性體位性心動過速綜合徵有很多原因，包括肌肉功能增加、缺乏運動、血流不暢和自身免疫性疾病。
體位性心動過速綜合徵 (POTS) 的症狀
需要注意的一些常見症狀包括：
- 眩暈
- 頭暈目眩
- 心悸/心跳加快
- 昏厥咒語
- 睡眠障礙
- 腦霧和認知障礙
如果這些症狀中的任何一個持續超過一個月，則有必要諮詢醫生。
如何治療體位性心動過速綜合徵 (POTS)
治療體位性體位性心動過速的主要方法是適當管理其症狀。
研究表明，由物理和職業治療師、心理學家、護士和醫生共同提供的干預措施可以減少損傷。
管理與體位性心動過速綜合徵相關的症狀和風險因素也有助於降低其對健康結果的風險。 其中一些管理策略包括：
1.增加鹽攝入量
專家建議增加鹽攝入量，以降低患直立性體位性心動過速的風險。 過量的鹽會導致血管中的水分滯留，從而使更多的血液到達大腦和心臟。
在對直立性體位性心動過速患者的研究中，高鹽飲食（300 mEq 鈉/天）可降低心率並增加血漿量（總液體量）。
患有體位性心動過速的人也可能有胃腸道紊亂，如腹瀉或便秘。 修改飲食以控制這些情況，例如增加益生菌的攝入量、避免過敏原（如麩質或乳糖）以及解決潛在的微量營養素缺乏症，也應該有所幫助。
2. 喝足夠的水
強烈建議您喝足量的水（每天 2-2.5 升），以降低體位性心動過速的發生率。
大量的水可以很好地滋潤身體，並在血管內保持良好的血容量。 這在一個 24 歲女性體位性體位性心動過速綜合徵的案例研究中得到證實。 當我喝了 236 毫升（或 8 盎司）的水時，頭暈症狀立即消失了。
這項研究表明，急性飲水可以立即改善體位性心動過速的症狀。
3. 避免觸發
攝入咖啡因和酒精會導致體液流失和脫水狀態，從而加重體位性體位性心動過速綜合徵。
關於咖啡和茶中的咖啡因與體位性心動過速症狀之間的關係，有一些褒貶不一的評論。
咖啡因可能會改善某些人的症狀，但可能會嚴重增加其他人的風險。 請諮詢您的醫生，以確定咖啡因是否是您的原因。
酒精是導致體位性心動過速的另一個原因，因為它會導致體液通過尿液流失。 避免飲酒通常是一個好習慣。
4. 運動
研究表明，心肌無力是體位性體位性心動過速綜合徵的主要誘因。 運動可以幫助“調理”心肌以改善其張力和功能。
在運動療法的早期階段，划船、游泳和騎自行車可能是有益的，因為它們允許患者在不處於直立位置的情況下進行運動。 隨著時間的推移，隨著您的耐力和體能的提高，可以結合更多利用站立姿勢的鍛煉。
5. 實施行為改變
其他有益的改變包括在下半身穿緊身衣服以避免腿部血液積聚，以抬高頭部的姿勢睡覺，避免長時間站立，減少熱暴露，以及確定可能有效的藥物。 作為刺激。
6.吃藥
一些藥物會加重體位性心動過速的症狀。 這些包括針對高血壓、心律不齊和焦慮的 β 受體阻滯劑。 利尿劑； 抗抑鬱藥。 和其他調節心跳和改善精神病的藥物。
不建議自行停藥。 與您的醫生交談以製定治療計劃。
有關體位性心動過速 (POTS) 的常見問題
我可以擺脫體位性心動過速嗎？
您可以通過使用各種有幫助的東西（例如本文中提到的東西和醫生的其他建議（尤其是藥物））從體位性心動過速中完全恢復。
體位性心動過速應該避免哪些食物？
避免吃大餐和富含糖的食物。 進食後血液被分流至消化系統，建議避免進食後進行劇烈活動。
如何診斷直立性體位性心動過速綜合徵？
如果您在站立 30 分鐘後心率每分鐘增加 10 次並伴有其他症狀，您可能需要檢查自己是否存在體位性心動過速。
您的醫生可能會進行某些測試以確定您的症狀並開出藥物並相應地計劃治療。
誰最容易發生直立性心動過速？
直立性體位性心動過速沒有特定的危險因素，但最常見於 15 至 50 歲的女孩和女性。
體位性體位性心動過速是否會危及生命？
體位性體位性心動過速綜合徵通常不會危及生命。 但是，強烈建議您檢查自己並立即開始治療計劃。
遺言
體位性體位性心動過速綜合徵是指從坐姿或臥姿站立時心率突然增加。 它還伴有頭暈、疲勞、頭痛、視力下降、昏厥和/或胃腸道症狀。
POTS 沒有明確的原因，但脫水、自身免疫性疾病和心肌張力差等與這種情況有關。
治療首先是通過物理治療和藥物的組合來識別和管理原因和触發因素，避免酒精和咖啡因等觸發因素，並做出其他行為改變。