Ich verwende überall den Dunkelmodus und werde nicht zurückgehen

Lebhafte Designs waren in den 2000er Jahren in der Technologiebranche beliebt. Glücklicherweise sind die Entwickler zur Besinnung gekommen, weshalb wir mittlerweile in jedem wichtigen Betriebssystem und jeder großen App einen Dark Mode haben. Unabhängig von der App oder dem Gerät stelle ich den Schalter immer in den Dunkelmodus, und hier ist der Grund dafür.

Hellweiße Bildschirme sind schmerzhaft

Die Displays unserer Telefone, Fernseher, Monitore und Laptops werden immer heller. Obwohl helle Bildschirme insbesondere mit der HDR-Technologie ein hervorragendes Seherlebnis für Inhalte bieten, sind sie auch schwer zu erkennen, insbesondere wenn der Bildschirm viele weiße Elemente anzeigt.

Dieses Phänomen tritt auf, weil jedes Pixel auf unserem Bildschirm drei verschiedene Elemente verwendet, um die Farben Rot, Grün und Blau anzuzeigen. Wenn nur ein Pixel aktiviert ist, erreichen wir theoretisch nur 33 % der Gesamthelligkeit. Wenn jedoch alle drei vollständig aktiviert sind, um Weiß zu erzeugen, erhalten wir das gesamte sichtbare Spektrum, was zu einem helleren Bild führt.

Das bedeutet nicht, dass es schlecht ist, auf einen weißen Bildschirm zu schauen. Wir sollten ihn von Zeit zu Zeit sehen, aber es besteht keine Notwendigkeit, unsere Augen ihm zu sehr auszusetzen. Sie können beispielsweise den Weißanteil, den Sie sehen, reduzieren, indem Sie Ihr System in den Dunkelmodus schalten. Meine Augen sind sehr lichtempfindlich und helles weißes Licht bereitet mir extreme Beschwerden. Deshalb vermeide ich möglichst extremes Licht, also Sonnenbrillen draußen und Dark Mode drinnen.

Der Dunkelmodus schont die Augen (besonders nachts)

Der durchschnittliche Amerikaner verbringt mehr als 7 Stunden am Tag vor einem Bildschirm, und How-To-Geek verbringt wahrscheinlich mehr. Spaß beiseite, das Computer-Vision-Syndrom (CVS) ist eine sehr reale Erkrankung, unter der viele von uns schon einmal gelitten haben. Verschwommenes Sehen, trockene Augen, Migräne ... kommt Ihnen das bekannt vor?

Während eine der Hauptursachen für CVS unkorrigierte Sehprobleme wie Kurzsichtigkeit und Astigmatismus sind, kann helles Licht das Problem verschlimmern. Das nächtliche Starren auf einen Bildschirm belastet Ihre Augen allein schon genug, aber die Verwendung des Lichtmodus führt zu Hunderten von Stunden Überanstrengung der Augen.

Dies liegt daran, dass sich Ihre Pupillen auf natürliche Weise verengen, wenn Sie auf einen hellen Bildschirm schauen, um den Lichteinfall in Ihre Augen zu verringern. Wenn der Bildschirm jedoch zu hell ist, können sie sich nicht ausreichend verengen, was zu einer Überanstrengung der Augen führt.

Sie können diesen Effekt tatsächlich spüren, wenn Sie nachts im Dunkelmodus auf den Bildschirm schauen und dann in den Hellmodus wechseln. Obwohl es sich um einen vorübergehenden Effekt handelt und Ihre Augen sich mit der Zeit an die Helligkeit gewöhnen, ist dies nicht normal. Da die Nächte dunkel sind, verursacht der starke Kontrast zwischen Ihrem Bildschirm und Ihrer Umgebung viele Unannehmlichkeiten, die hätten vermieden werden können.

Die schlimmsten Übeltäter sind für mich Textverarbeitungsanwendungen wie Microsoft Word und Google Docs. Diese Apps bestehen im Wesentlichen aus einem weißen Blatt Papier, das einem leeren Blatt Papier ähneln soll. Um dieses Problem zu beheben, verwende ich eine Erweiterung Google Docs Dark Mode Chrome, wodurch ich alle Oberflächenelemente und Seiten auf Schwarz schalten kann. Ich lasse die Seiten tagsüber weiß, wechsle aber wie jetzt zu Schwarz, wenn ich um 2 Uhr morgens schreibe.

Rat

Sie können alle Websites dazu zwingen, den Dunkelmodus in Chrome zu verwenden, indem Sie chrome://flags in die Adressleiste eingeben und „Automatischer Dunkelmodus für Webinhalte“ aktivieren.

Wenn Sie Entwickler sind, werden Sie den dunklen Modus in der IDE auf jeden Fall zu schätzen wissen, nicht nur wegen der geringeren Augenbelastung, sondern auch, weil Sie damit Grammatikfehler leichter erkennen können. Durch den erhöhten Kontrast wirken Farben auf schwarzem Hintergrund deutlicher.

Ein weiteres kontroverses Thema bezüglich der Lichtplatzierung ist die Belichtung mit blauem Licht. Während einige Leute glauben, dass es Ihren Augen schaden könnte, sind sich alle einig, dass blaues Licht eigentlich nicht schädlich ist. Allerdings kann die Verwendung eines hellen Bildschirms direkt vor dem Schlafengehen Ihren Schlaf stören. Der Dunkelmodus kann die Menge an blauem Licht erheblich reduzieren und lindert so definitiv einige der Schuldgefühle, die durch die Verwendung von TikTok und Instagram im Bett entstehen.

Der Dunkelmodus stört andere nicht

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie nervig es ist, wenn Sie in einem dunklen Raum sind und jemand ein helles Smartphone hervorholt, das wie ein Lichtschwert aussieht? Ich hasse es besonders, wenn mir jemand nachts einen Instagram-Beitrag auf seinem Handy zeigen möchte und er einen Doppelschlag aus maximaler Helligkeit und Lichtmodus abfeuert.

Wenn Sie nicht auffallen möchten oder Ihren Partner nachts einfach nicht stören möchten, wechseln Sie in den Dunkelmodus. Ihr Telefon, insbesondere ein Laptop oder Monitor, kann Ihren gesamten Raum erhellen, ein Effekt, den Sie durch die Verwendung des Dunkelmodus deutlich reduzieren können. Eine Verringerung der Helligkeit hilft ebenfalls, löst das Problem jedoch nicht vollständig.

Helle Telefone können besonders beim Fahren in der Nacht störend sein. Die Blendung durch einen hellen Bildschirm kann die Sicht behindern und es dadurch besonders schwierig machen, in die Rückspiegel zu schauen. Ich empfehle Ihnen dringend, Ihre Passagiere zu bitten, in den Dunkelmodus zu wechseln und die Helligkeit zu verringern, um einen Autounfall zu vermeiden.

Der Akku meines Telefons hält länger

Die meisten Telefone auf dem heutigen Markt verwenden OLED-Displays. Mit der OLED-Technologie können einzelne Pixel ihre Helligkeit nach Bedarf anpassen, bis zu dem Punkt, an dem ein Pixel vollständig ausgeschaltet werden kann, um Schwarz anzuzeigen. Ihr Bildschirm ist ein echter Akkufresser, und wenn Sie den Dunkelmodus aktivieren, können Sie erheblich Akkustrom sparen.

Eine Purdue-Studie ergab, dass Benutzer durch den Wechsel in den Dunkelmodus bei 3–9 % Helligkeit durchschnittlich 30–30 % Akkulaufzeit einsparten. Das ist schon eine ganze Menge Saft, aber es geht noch besser – die gleiche Studie ergab, dass man die Akkulaufzeit bei maximaler Helligkeit um etwa 39–47 % verlängern kann. Das ist fast so, als würde man eine kleine Powerbank auf die Rückseite Ihres Telefons stecken, aber es kostet nichts und hat keine großen Nachteile.

Da mein Telefon 5 Jahre alt ist, funktioniert es nur etwa 4 Stunden, bevor ich es aufladen muss. Ich passe die Helligkeit nach Bedarf an, was bedeutet, dass der Dunkelmodus die Akkulaufzeit wahrscheinlich um etwa 15–20 % oder etwa eine Stunde verlängert.

Am besten nutzen Sie den Automatikmodus

Obwohl ich persönlich den Dunkelmodus auf allen meinen Geräten immer bevorzuge, hat die Verwendung des automatischen Modus einen Vorteil. Im Auto-Modus können Sie tagsüber den Hellmodus verwenden und nachts in den Dunkelmodus wechseln.

Das Hauptargument des Lichtmodus besteht darin, dass Sie ihn besser sehen können, wenn Sie sich draußen oder in Räumen befinden, die viel Sonnenlicht abbekommen. Oder vielleicht bevorzugen Sie die Ästhetik des hellen Modus und möchten nachts einfach nur die Vorteile des dunklen Modus nutzen. Was auch immer der Grund sein mag, wir bieten Ihnen mit unseren Anleitungen die Möglichkeit, den Dunkelmodus auf iPhone, Mac, Android, Windows 10 und Windows 11 automatisch zu aktivieren.