9 remedios caseros para las infecciones por hongos y consejos para su prevención

Los hongos son organismos comunes que se pueden encontrar en todas partes, incluso en la piel humana. A menudo, algunos de estos hongos, como cándida Y candidiasis, infecciones, especialmente si la piel está caliente o húmeda.

Si bien las infecciones por hongos son muy frecuentes, la buena noticia es que las medidas simples de cuidado personal y los remedios caseros pueden ayudar a controlar y prevenir esta infección.

Es importante considerar estos tratamientos porque las infecciones fúngicas que no se tratan pueden aumentar el riesgo de complicaciones.

Este artículo analiza varios remedios caseros para ayudar a tratar las infecciones por hongos y también menciona varios consejos preventivos y de cuidado personal que pueden ayudar a prevenir dicha infección.

Remedios caseros para las infecciones fúngicas leves

Los siguientes remedios caseros pueden ayudar a controlar las infecciones fúngicas leves. Sin embargo, es imperativo consultar a un médico si la infección por hongos es grave o afecta el cuerpo interno, como las meninges, la sangre o los pulmones.

Dado que los síntomas de las infecciones por hongos pueden ser similares a los de los problemas de la piel como la psoriasis, es mejor obtener un diagnóstico adecuado antes de intentar cualquier tratamiento.

Todos estos tratamientos se pueden usar junto con el tratamiento recetado para ayudar a recuperarse más rápido.

Descargo de responsabilidad: evite usar estos remedios internamente, como las duchas vaginales para tratar la candidiasis. Realice una prueba de parche de los ingredientes antes de la aplicación completa para descartar cualquier reacción adversa en la piel o alérgica. Suspenda su uso si se presentan efectos secundarios.

1. Aplicar aceite de coco

El aceite de coco se compone principalmente de ácidos grasos de cadena media que tienen actividad antifúngica. Esta propiedad del aceite de coco es útil para controlar el crecimiento de levaduras o candida.

cómo utilizar:

• Lave el área afectada con jabón de neem y seque.
• Aplica unas gotas de aceite de coco virgen extra en la zona.

2. Usa aceites esenciales antifúngicos

El aceite de árbol de té tiene poderosas propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a prevenir infecciones fúngicas. Este aceite esencial tiene evidencia tanto anecdótica como científica de su uso como agente antifúngico.

Además del aceite de árbol de té, el aceite de orégano y el aceite de neem también tienen propiedades antifúngicas.

cómo utilizar:

• Todos los aceites esenciales deben diluirse antes de su uso. Por lo tanto, mezcle unas gotas de aceite de árbol de té en un aceite portador como el aceite de oliva o el aceite de coco. También puedes mezclar aceite de árbol de té con gel de aloe vera en una proporción de 3:1.
• Aplique esta mezcla en las áreas afectadas.

3. Hacer pasta de ajo

El ajo es un ingrediente común en la cocina y tiene muchas propiedades medicinales, incluidos efectos antimicrobianos. El ajo contiene compuestos orgánicos de azufre que exhiben actividad antifúngica.

Un estudio mostró que el ajo es tan efectivo como las cremas de clotrimazol en el tratamiento de infecciones fúngicas.

cómo utilizar:

• Machaca dos dientes de ajo y mézclalos con aceite de oliva hasta formar una pasta.
• Aplicar la pasta en la zona afectada.
• Lave el área con agua tibia después de 30 minutos.
• Repite el tratamiento dos veces al día hasta que veas resultados.

4. Usa la cúrcuma tópicamente

La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, es un agente antifúngico muy poderoso con muy pocos efectos secundarios (7) y, por lo tanto, puede ayudar a tratar las infecciones fúngicas de manera efectiva.

cómo utilizar:

• Mezcle 15 cucharadita de cúrcuma con coco o aceite de oliva para formar una pasta. Lave el área afectada, seque y luego aplique una capa delgada de la pasta en el área afectada. Enjuague con agua después de unos XNUMX minutos.
• Usa ungüentos comerciales a base de cúrcuma.

5. Poner miel

La miel tiene propiedades antifúngicas contra una amplia variedad de hongos, incluida la Candida albicans.

Contiene varios compuestos, incluidos antioxidantes, lisozimas, peróxido de hidrógeno, péptidos de abeja, flavonoides, polifenoles, ácido fenólico y metilglioxal, lo que lo convierte en un agente antimicrobiano eficaz.

cómo utilizar:

Aplique miel cruda, orgánica o medicinal en el área afectada y lávela después de 15 minutos.
Mezcla miel con aceite de coco, aceite de oliva o yogur y aplica la pasta sobre la zona afectada.

6. Haz una pasta de bicarbonato de sodio

Los estudios muestran que el bicarbonato de sodio es eficaz para matar a los agentes de las infecciones fúngicas de la piel y las uñas. Sin embargo, se necesita más investigación para establecer su mecanismo.

cómo utilizar:

• Mezcle bicarbonato de sodio con agua para formar una pasta y aplíquela en las áreas afectadas.
• Remoje el área afectada en la solución de bicarbonato de sodio durante 15 minutos.

7. Pon un poco de vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana (ACV) puede actuar como un agente antifúngico, especialmente contra las especies de Candida, lo que lo convierte en un gran candidato para tratar la estomatitis.

Los usuarios también han informado sobre la eficacia del vinagre de sidra de manzana en el tratamiento de las infecciones del cuero cabelludo y la tiña. Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde esta afirmación.

cómo utilizar:

• Diluye una parte de vinagre de sidra de manzana con 3 partes de agua.
• Aplicar la mezcla en la zona afectada.
• Lave el área después de 15 a 20 minutos con agua corriente.

8. Pon un poco de yogur

El yogur se ha utilizado de manera anecdótica para tratar infecciones fúngicas, aunque no hay evidencia científica de esto. Se cree que el contenido de ácido láctico de las bacterias beneficiosas en el yogur inhibe el crecimiento de hongos.

cómo utilizar:

• Aplique el yogur en el área afectada con una bola de algodón limpia.
• Enjuague con agua tibia después de 30 minutos.
• Seque el área.

9. Pruebe medicamentos de venta libre

Hay muchos medicamentos antimicóticos de venta libre (OTC) disponibles. La mayoría de estos agentes tópicos deben usarse dos veces al día durante un máximo de 4 semanas o XNUMX semana después de que haya desaparecido la erupción.

También puede probar cremas, ungüentos, aerosoles, champús y talcos para pies antimicóticos. Estos generalmente contienen ingredientes como miconazol, tolciclato, ketoconazol, ciclopirox y sulfuro de selenio.

Para las infecciones de las uñas, puede usar esmalte de uñas antimicótico una o dos veces por semana. Busque productos que contengan clotrimazol, aceite de eucalipto o ácido decilénico.

La infección por tiña se puede tratar con ungüentos de terbinafina o clotrimazol.

Medidas de autocuidado para ayudar con el tratamiento

Las siguientes medidas de cuidado personal pueden ayudar a tratar los síntomas y pueden ayudar a prevenir que la infección se propague de un área a otra:

• Mantenga el área afectada limpia y seca.
• Asegúrese de secarse la piel, especialmente todos los pliegues de la piel y entre los dedos de los pies, después de la ducha.
• Evite frotar el sitio de la lesión.
• Abstenerse de tener relaciones sexuales si el pene o la vagina están infectados.
• No comparta artículos de higiene personal como ropa, cepillos y toallas. Use toallas separadas para las áreas afectadas y no afectadas.
• Lave las toallas, los calcetines y las alfombrillas de baño con agua caliente a una temperatura de al menos 60 °C.
• Use champús anticaspa para ayudar a tratar las infecciones del cuero cabelludo o la dermatitis seborreica.
• Use polvos antimicóticos todos los días, especialmente en los pies, para prevenir el crecimiento de gérmenes.

Consejos para prevenir las infecciones por hongos

Varias medidas pueden ayudar a prevenir que ocurra una infección por hongos e incluso que se repita, como:

1. Mantén tu piel seca

Mantenga siempre su piel limpia y seca, especialmente los pies y otras áreas propensas a infecciones como las axilas y la ingle.

Lávese la piel con jabones antisépticos como los que contienen neem. Seque su piel con una toalla limpia y evite frotar.

2. Evita compartir

Abstenerse de compartir sábanas, toallas, ropa o incluso zapatos con otras personas.

3. Usa ropa de la talla adecuada

Es importante usar telas holgadas y transpirables como el algodón, que pueden evitar que la transpiración se acumule en la piel. El uso de ropa cerrada, como medias de nailon, puede aumentar el riesgo de infección por hongos.

Además, evita usar zapatos ajustados. Deseche los zapatos viejos, incluidas las zapatillas de deporte, pantuflas, botas y botas.

4. Evita andar descalzo

Siempre use zapatos, sandalias o chancletas cuando esté fuera de la casa. Use calcetines o zapatillas de agua cerca de piscinas públicas o vestuarios.

5. Cámbiate de ropa por ropa nueva

Póngase ropa nueva después de llegar a casa o antes de acostarse. Siempre báñese y póngase ropa nueva después de hacer ejercicio o pasar tiempo al aire libre si suda mucho.

Además, cámbiese la ropa mojada inmediatamente después de nadar u otros deportes acuáticos.

También es importante cambiar y lavar los calcetines y la ropa interior todos los días. Puedes usar detergente desinfectante para lavar tu ropa.

6. Mantén las uñas limpias

Se recomienda mantener las uñas cortas para evitar atrapar suciedad o uñas encarnadas. Use un juego diferente de cortaúñas para las uñas infectadas. Además, evite el uso de uñas artificiales.

7. Lávate las manos

Acostúmbrese a lavarse bien las manos después de manipular a una mascota. Además, mantenga a sus mascotas y sus hogares limpios.

8. Bajar de peso

Las personas obesas o que tienen múltiples pliegues en la piel tienen un mayor riesgo de desarrollar una infección por hongos.

9. Mantén tu entorno limpio

Es fundamental mantener tu hogar limpio. Repare las tuberías o grifos defectuosos lo antes posible, ya que los hongos pueden crecer fácilmente en áreas frescas y húmedas.

Cambie o limpie los filtros de los humidificadores y purificadores de aire interior con regularidad. Revise su hogar en busca de crecimiento de moho, especialmente en los baños, si es necesario.

10. Modifica tu dieta

Dado que los hongos pueden infectar fácilmente a personas con sistemas inmunológicos debilitados, se sugiere consumir probióticos, antioxidantes y minerales ricos en minerales. Ejemplos de alimentos que contienen probióticos incluyen yogur, chucrut y kimchi.

También debes comer batatas y zanahorias ya que contienen vitamina A; Almendras, avellanas y semillas de girasol para la vitamina E; Y mariscos, frutos secos y lácteos como fuente de zinc.

Además, agregue a su dieta alimentos que estimulan el sistema inmunológico como la vitamina B12, el cobre, el selenio, el ácido fólico, el hierro y la vitamina B6. También puede tomar jugo de arándano, ya que tiene propiedades antifúngicas.

11. Reducir el consumo de alcohol y tabaco

El uso de alcohol y tabaco puede estimular el crecimiento excesivo de Candida en la boca.

Preguntas frecuentes sobre las infecciones por hongos

¿Puede el uso tópico del extracto de semilla de pomelo ayudar a tratar las infecciones fúngicas?
La investigación sugiere que las soluciones de semillas de pomelo exhiben propiedades antifúngicas contra las membranas fúngicas, como las que se encuentran en la cándida, y también pueden ayudar a prevenir infecciones recurrentes.

Sin embargo, esta afirmación requiere más estudios e investigaciones para determinar los efectos de la toronja sobre los hongos.

¿Puede el ácido bórico ayudar a tratar las infecciones vaginales por hongos?

Los supositorios de ácido bórico se han utilizado para tratar infecciones fúngicas vaginales, como infecciones no causadas por Candida albicans. Sin embargo, estos solo deben usarse después de un diagnóstico adecuado.

Debe consultar a su médico para sugerir la dosis adecuada y el uso de ácido bórico para su condición.

Una ultima palabra

Aunque las infecciones por hongos son comunes, por lo general son leves y se resuelven en una semana con la atención y el tratamiento adecuados.

Puede probar los remedios caseros y el autocuidado anteriores para ayudar con el tratamiento y la recuperación. Es importante realizar un seguimiento de la infección mientras se prueban los remedios caseros y ver cómo responde.

Consulte a un médico para un diagnóstico y tratamiento médico si no nota ninguna mejora dentro de 4-5 días.

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